Bästa Hälsokosten är TACKSAMHET.
Advent med sin höjdpunkt i Julhelgen betyder Mat-Mat-Mat.
Har du tänk på så många människor som är inblandade i allt det som du har på tallriken?? Tänk bara på potatisen i Janssons frestelse. Någon har vårdat sättpotatis i lådor hela vintern. kollat temperatur och sett hur de har haft det, noggrant tagit hand om för att sedan sätta det i jorden på våren. Stora potatissättarmaskiner och traktorer plus alla de som arbetar i den vårliga snålblåsten med kalla fingrar. Vem har tillverkat jordbruksmaskinerna? Vem har designat dom? Uppfinningarna som ligger bakom möjligheten att kunna tillverka maskinerna?? hur många människor är det – och hur långt tillbaks i tiden omfamnar en sådan kunskap.
det behövs drivmedel. Komplicerat att få fram. Potatisen ska vattnas och ta hand om. Brunn är borrad och pump som drar upp vattnet. Så otroligt många människor som är inkopplade bara på att göra bevattning möjlig. Den ska köpas och hämtas, distribueras ut till affärer där någon lägger ut det så du kan köpa den…. hur många är inblandade bara i den där enda potatisen? Så mångas engagemang och hårda arbete.
när du tittar på din tallrik och ser….. då är du del av den stora familjen. Och du har fått den bästa av hälsokostinjektioner. Insikten om hur vi alla är länkade.

Kategoriarkiv: Meditation – yoga – healing
Resan bakom en Sri Chakra

2006, redan åtta år sedan.
Märkliga omständigheter gjorde att plötsligt öppnade Indien sig för mig. Utan att vid den tiden egentligen veta vad en Sri Chakra är, så var jag plötsligt del av processen. hur skapas de? De har stor respekt i Indien och de bär, rätt gjorda, på fin transformerande energi.
Så där var jag, i Kedernath, högt i Himalaya. en vallfartsort utan bilvägar. Nere på låglandet är det hett men här var vi alla insvepta i kyla. Jag var glad åt min ylletröja och långkalsongerna. Det behövdes. Ändå är dragningskraften stor för Indier, att ta sig hit. Det finns tolv viktiga Shiva tempel, i Kedernath är en av dem. Templet är uråldrigt och området har en stark energi.
”great miracles happens here” säger någon.

Jag vandrar i landskapet. tystnaden är tät här, som det gärna blir på höga höjder. Total tystnad mixad med bruset av forsande vatten som är på väg ner till den stora Gangesfloden.
Det ligger en liten platå på bergsidan, helig och ompysslad. Massor med klockor att ringa i, flaggor. Det är en väldigt speciell värld här högt uppe i bergen.
När solen kommer fram är här varmt och skönt. Men nätterna och när monsunmolnen kryper mellan husen…. kallt.

De flesta tar sig upp hit, gör en ritual i templet och tar sig sedan ner, samma dag, för att slippa kylan. Undantaget är den mängd av SADHUS, de heliga männen, oftast med rikligt och tovat hår, som håller till här. Dag efter dag. Då, hade jag själv tovat hår, och någon form av ömsesidig respekt fans. Trots mitt ”butterskin”.

Jag var tyst – och behjälplig, då en Sri Chakra blev till. Av olika anledningar var det HÄR, i den energin som var i Kedernath som den skulle göras. Inte ett ord blev sagt under hela tiden som arbetet var igång. Jag såg till att mat o det praktiska fungerade. Det var oerhört lärorikt. Känner stor tacksamhet att någon så generöst lärde mig så mycket.

Det är ett land med oändligt många ritualer, symboler. Många är rörande vackra. Vi i Väst tycker ju gärna att vi vet så mycket och är så vetenskapliga. vi har lätt att fnysa åt rabblade ord och blommor och bananer. Men i det heliga Indien, är de en vetenskap i sig, med stor exakthet. Ritualer och symboler som omformar, och har kunskapen att tas oss tillbaka till det vi i vår essens är. Får oss att uppleva klarhet som ändrar riktning på livet.
En enda upplevelse kan vara tillräckligt för att ändra hela livet. Upplevelsen kan spränga loss och öppna medvetandet. Ibland sker sådant genom en spontanupplevelse…. genom en kris eller kanske rent av när man är ute i joggingspåret, eller genom en nära -döden- upplevelse . Det kan ske genom en medveten handling…. genom en meditation, en ritual…..
Men det är alltid en nåd. Inget man kan vara säker på. Men i Indien har man bevarat mycket av kunskapen som starkt ökar möjligheten att ta sig igenom den stumma vägg som vi har omkring oss…
…och få oss att blomma. En Sri Chakra har den förmågan…. att göra våra liv levande.
Jag är glad att jag kan erbjuda Sri Chakra meditationer.
Meditera med öppna ögon

Om du tänker meditera, antar jag att du tänker på en person som sitter med slutna ögon…
Det är kanske det vanligaste, men sätten är många. Till exempel, ett bra yogapass ska vara som en meditation. Det du med odelad uppmärksamhet kan du transendera genom. att vila med blicken på en Yantra är ännu ett…. och mycket, mycket gammalt sätt att meditera.
Nu har du chansen att vara med och uppleva det här:
Ganga och Rurik bjuder till
Meditation med öppna ögon. En längre Sri ChakraMeditation.
Genom Yantrans perfekta och abstrakta form sker helande,i en ordlös värld löses blockeringar upp. sinnet stillas och du får kontakt med din innersta kärna av frid och stillhet.
PLATS: Rödtornet,3e våningen, yogasalen. Vadstena. Stor parkeringsplats. Mitt i lilla stan. Samma byggnad som turistbyrån, kan vara bra att veta, följ skyltarna.
TID: lördag 15.00 – 17.00
KOSTNAD 80 kr
Medtag liggunderlag ( det blir en stund av avslappning. Då kan det vara skönt att ligga ner
En längre Sri ChakraMeditation.därefter ger vi och/ eller, tar emot Oneness Blessings.
Skönt – avslappnande – helande – stärkande – insiktsfullt
Avslutar med reflekterande samtal – om man vill.
Kontaktperson: Ganga: 0739400005
Vackert på yogan

Yoga på Rödtornet. Fantastisk sal, underbar atmosfär. Rödtornet är en gammal skola och det visade sig att det är gamla bildsalen vi är i – ja, du som känner mig, le med mig! ( Jag är en fd och väldigt entusiastisk bildlärare) NU skapar vi en yogasal! golvljuset omfamnar salen, vi släcker takbelysningen och stämningen tätnar.
Tre veckor till håller vi på, sista gången för terminen är den 2 december. Tisdagar, med en omgång mjuk, skön Hatha Yoga vid 18.
kl 19.30 kör vi Yoga Sensitive ett timmespass där vi fokuserar mer på det subtila, med hjälp av andningsövningar, yantras och andra meditationstekniker och så kunskap…. om vårt mer subtila väsen.
vill du prova på ,så hör av dig till mig. välkommen
inspiration och visioner
Den klokaste människa jag vet, det är Bhagavan. Fantastiskt duktig på att säga saker med enkla ord. lätta att förstå. Den här webbcasten, alltså ett gruppmöte med Ryssland, där Bhagavan är med via Skype och svara på frågor, är ny och värd att lyssna på, från början till slut.
-vart är vi på väg? Vad är jordens/ människans framtid? vad är mental teknik? Kan man förändra världen till det bättre? -Hur skapar jag rikedom. -Varför är jag inte lycklig? hur blir jag lycklig? Hur kan jag veta att min parter är rätt för mig? Är några av frågorna. Svaren är riktiga pärlor. Lyssna:
Det pratas en del om tex Sacred Chambers osv . Du kan bara hoppa över det, om du inte förstår. eller om det väcker nyfikenhet, fråga mig eller nån Oneness tränare i din närhet som kan förklara och berätta om hur du kan delta, om du vill det.
Yoga i Vadstena

Nu. Med en gång. I morgon tisdag.
Det var med kort varsel, men nu startar yoga. I lokaler som gör mig lycklig. Vacker lokal i vackra Rödtornet.

Det blev klart nu till helgen. Så väl kommen hem från Skåneresa, så är det bara att damma av spelanläggning, ladda korgen med ljus och annat mys.
så här är info:
PLATS: RÖDTORNET i Vadstena. 3e våningen.Vi håller porten öppen och stänger när alla är på plats, så meddela om du vill vara med.TID:Start 18.00 -ca 19.15För er som är intresserade kommer jag denna, den första gången att stanna kvar efteråt och prata om utbrändhet, både i allmänhet och lite spec om hormonernas del i det.GÅNGER: 6 gånger, vi avslutar 2 decemberPRIS: 480kr. Vill du bara gå enstaka gånger, är priset 100kr /gångKLÄDSEL: Mjuka kläder. Vi tränar barfota.TA MED UNDERLAG, YOGAMATTA. Själv tränar jag aldrig på den sk ”vanliga” yogamattan (plast ) utan har en stråmatta. Jag tar med några extra ifall ni vill ha/ låna. Kanske någon har en extra yogamatta som ni kan låna ut?FILT,en eller gärna två filtar om du tränar på stråmatta- den är kallare vid avslappningen när man ligget ner.Vattenflaska.
Rödtornet kallas hela byggnadskomplexet men det är en ihopbyggnad av det verkliga rödtornet som är Klockstapel som används än, men den ursprungliga kyrkan är riven.Den delen vi är i, är en gammal skola. vi kommer att vara på tredje våningen. Lugnt, vackert.Glad
den Heliga Katten
Det nord östra hörnet i ett hus är den som tar in den andliga energin. Allt enligt Vastu-principer. Där har vi numera satt vår stora Sri Murthin (helig bild). Det här är en riktigt vibrerande kraft plats! Det är faktiskt så man nästan rycker till när man kommer in i rummet.
Så, hemkommen från Indien och månadskursen där, så har man också en daglig övning, meditation som ska göras. Det blir här.

En till har hittat platsen. Här ligger hon numera, vår Heliga Birma. Ligger där, dag efter dag och suger i sig den subtila strömmen av högre energi. Tja, snart flyger hon kanske. Heter man Angel så….
himlen
Den inre himlen kan vara annorlunda än den yttre
Kvinnliga vingar
Idag bjuder jag på en liten, men kraftfull text. Den berör mig så djupt, ger mig gåshud och jag vill dela med alla. speciellt vill jag dela den med alla mina döttrar och alla mina systrar ( OK jag har inga blods-systrar men väl hjärte systrar)
Texten är skriven i Indien, handlar om kvinnor, riktar sig till alla kvinnor i alla kulturer. Oavsett vad du tror om Indien och deras syn på kvinnor, så har Oneness med Amma och Bhagavan rullat ut en stor varm röd matta för det kvinnliga.
Så GRATTIS, varje dag är en dag av födelse. Tänk att vara 26, stå mitt i sin mognad som ung kvinna och kunna klä av sig alla inlärda koncept om vem man är och hur man ska vara. Tänk att bara få uppleva sig själv och livet genom sitt hjärta! Tänk vilka vingar som kan vecklas ut och sträcka sig in i det okända äventyret!
KVINNLIGA VINGAR
Text från Oneness University:
”Under århundraden har människor försökt att på olika sätt att lyfta upp kvinnor. det har varit en hel del små framsteg, men ingen drastisk förändring har skett på global nivå. Detta är Vattumannens Tidsålder eller Det Femininas Tidsålder där det sägs att kvinnor slutligen befrias från årtusenden av separation och dominans.
Vi är medvetna om det outsägliga elände som har drabbat kvinnor genom historien. Det är verkligen nedslående att se, att människan fortfarande, efter upprättande av ett modernt samhälle, med tekniska framsteg, ännu är så bakåtsträvande i sina idéer och sitt handlande mot kvinnor.
Orsak
När du söker svar frågan varför vi har denna situation, behöver vi gå tusentals år tillbaka i tiden. Kvinna hade då en andlig position i samhället. Men det kom en mörk tid, då man blev förblindad av okunnighet. Törst efter makt gjorde att man tog ifrån kvinnorna deras andliga ställning. När de försvagades andligt, sjönk kvinnor snart också i andra hänseenden, både i fysiska, mentala och moraliska hänseenden. Fysiskt blev hon beroende av män för sin överlevnad och säkerhet. Mentalt förlorade hon förtroende, vision och entusiasm för högre mening med livet. Hennes tankehorisont blev begränsat till känslomässig överlevnad och avkomma. Samhället och kulturen var alltför glada att begränsa henne ännu mera.
Hennes tillstånd är som berättelsen om lejonet som tas upp bland vargar. Det förutsätter själv, att den är en bland dem, tills en dag, den inser sin sanna potential och ger ifrån sig ett högt vrål. På samma sätt, så länge hon identifierar sig med dessa begränsningar, kommer hon inte att inse sin sanna potential.
LÖSNING
Enligt Sri amma Bhagavan, ”Ett andligt vakuum i en kvinnas liv har alltid lett till hennes undergång i alla andra områden i livet.”
Andlighet är hennes hjärta. Hon är begåvad med förmågan av intuition och känsla. Kärlek är för henne en naturlig upplevelse. Världen saknar kärlek och kvinnan med sin förmåga till kärlek och medkänsla, har kapacitet att inviga den gyllene Tidsåldern. Andlig utveckling är nyckeln till all annan form av utveckling. Kvinnor har en stor andlig styrka och kan vara stora andliga ledare.
För att bli respekterad av andra, måste man respektera sig själv. För kvinnor att respektera sig själva, borde de leva annorlunda, uppleva annorlunda och göra saker annorlunda.
Så om kvinnan ska väckas, måste hon inse sin andliga natur. Hennes förvandling kan inte ske genom inlärning av moraliska värderingar och principer, det måste vara en radikal förändring i hur hon ser sig själv och världen omkring henne.
kvinnans frigörelse är inte en social eller politisk rörelse. Det är en rörelse av medvetande. Oneness movment står för detta.
BEGRUNDANDE
Blunda. Få medvetenhet om din egen brist på respekt, för dig själv. Se bristen på självförtroende, på grund av icke-acceptans av dig själv.”
Den värld vi lever i är så förfinad. Det kan vara svårt att inse hur fast man är. Kanske svårt att se för en ung kvinna. Buren är många gånger gyllene. Oftast behöver man få sig ett par smällar för att inse att det är något som inte stämmer.
Varför ska man se sin egen brist?? Ja, det är där miraklet sker. Så lätt att peka på allt o alla andra, men att se sig själv och de inre föreställningar som har format ens liv, är den totala befrielsen. Att acceptera sanningen om hur man själv varit med och bygga buren gör att buren börjar smälta bort .
HÄR ÄR ORIGINALTEXTEN, för den som gillar att läsa på engelska:
upplifting woman
condition
over the centuries people have tried varios means to uplift women. there has been a lot of improvment in pockets, but never the less a drastic change has not happend on a global level. this is the Aquarian age or the Age of Women where it is said that women should be finally liberated from years of separation and domination.
We are aware of the untold miseries that women have suffered down history. It is indeed disheartening to see that human beings after establishing a modern society with technological advancement are still backward in their ideas and practicies towards women.
Cause
When you go to the question why this predicament then we would have to go thousands of years back in time. woman had once held a spiritual position in the society then. But there came a dark age where man was blinded by ignorance. their thirst for power instigated them to usurp the spiritual status of women. Once weakened spiritually women fell in other dimensions too namely physical, mental and moral. Physically she became dependant on the male for survival and security. Mentally she lost confidence, vision and zest for higher meaning of life. Her horizon of thought got limited to emotional survival and progeny. society and culture were too happy to limit her.
her condition is like the story of the Lion that is brought up among wolves. It assumes it self to be one among them until one day it realizes its true potential and lets out a loud roar. Similarly, as long as she identifies herself with these limitations she would not realise her true potential.
SOLUTION
according to Sri amma bhagavan,” A spiritual vacuum in a womans life has always led to her downfall in every other sphere of life.”
Spirituality is her heart. She is gifted with the faculty of intuition and feeling. Love to her is a natural experience. The world is devoid of love and woman with her faculty of love and compassion has the capacity to inaugurate the Golden Age.Spiritual development is the key to every other form of development. Women have a great spiritual strength and could be great spiritual leaders.
In order to be respected by another, one needs to respect oneself. For women to respect themselves, they ought to live differently, feel differently and do things differently.
So if woman has to be awakened, she must realize her spiritual nature. Her transformation cannot be through inculcating certain moral values and principles, it has to be a radical change in the way she views herself and the world around her.
Womans liberation is not a social or a political movment. It is a movment in consciousness. the Oneness movment stand for this movment.
CONTEMPLATION
Close your eyes. Get consciousness about your own lack of respect for your self. the lack of confidence due to non-acceptance of themselves.
raka spåret till himlen

Solen skiner, det är varmt, vindstilla. Lyckligt öppnar äppelträden sina blommor. vibrerande, bedövande av ljus, bisurr och eteriska energier.

Kanske har du känt av den otroliga, förtätade energi det är när blommor slår ut? Inte bara bina dansar. Även Devorna dansar lyckligt när blommorna öppnar sig.
Förundrat står vi där och insuper den kanal, den direktledning det är från vårt äppelträd, rakt upp i himlen. Så är det idag. Inte många dagar om året som man har den här möjligheten!!

Intressant att illusionen av att vi är fast materia är så stark….. när långt mer än 99% av det du är, är tomrummet, vibrationen, det subtila.
Så varsågod, ta hela ditt subtila varande och sätt dig under äppelträdet. Smält in i Äppelträdets, just nu enorma aura, kraftfält. Släpp taget om det du tror är du, blunda. Låt dig vara äppelblommen.
Bina surrar, dom är oändligt många idag. Låt deras ljud omfamna dig och känn att du och äppelträdet sträcker sig förbi allt det du du tror att du vet.

Det finns många världar. I den Indiska visdomen kallas det för LOKAS. Vår LOKA kallas för Bhur. En något trög värld av tid och rum. Men idag, när äppelblommorna blommar, har du en fribiljett, rakt upp till den högsta Lokan, Satyam.
Ibland får jag höra; ”jag upplevde ingenting”… Jo, vi lever i en väldigt materiell värld, så vi kan har svårt att uppfatta de där nyanserna i ”ingenting”. Men ingenting är även allting. Var med trädet, helt kravlöst. Sätt inte krav på dig själv, att du efteråt ska hitta fantastiska ord för en ”upplevelse”. Kanske är det en djup tystnad som följer dig….





