YOGA I VADSTENA 2022

Ja, Yoga är Wow! och nu sätter vi igång, alldeles SNART!

Efterlängtat! så nu blir det REKLAM

Yoga och Meditation, våren 2022.
Instruktör: Ganga Roslin Bladh
Plats: Vadstena, Riddargatan 2. Ingång baksidan, nederplan.
Det är små grupper som gäller, ungefär halva antalet deltagare, jämfört med innan pandemin, för att ge mer egen rymd åt alla.

12 gånger, med start 25 januari, sista tisdagen i januari. Sista gången är den 26 april.
TID tisdagar 1a gruppen (mjuk Hatha Yoga) 18.00-19.15 (Full)
2a gruppen (Sensitive/ meditation) 19.30-2045 (enstaka plats kvar)
Pris: 12 gånger, 1212kr
Vill du vara med på bägge passen, får du x-tra förmånligt pris: 1 800kr
Enstaka gånger 175 kr (i mån av plats)
Medtag egen yogamatta ( eller filt, men matta är att föredra)
Filt att ha om sig under avslappning el meditation
Ev kudde ( inte så mycket för huvudet som för knäna – om det är problem med ryggen)
Ev vattenflaska

Kvällen är indelad i två pass. Men just nu finns endast plats i den senare gruppen som fokuserar på meditation och andning.  

 Denna termin är det under passet med Mjuk Hatha Yoga ( tyvärr fullbokad) mer fokus på den fysiska kroppen och hur vi hjälper den att må sitt bästa, sett ur Indisk, Yogisk vinkel. Det blir tex små inflikningar från Ayur Vedan med alla dess tips för vardagen, Hur man medvetet kan använda andningen och större förståelse för den unika person man är.

Under andra passet, Sensitive, Meditationspasset; ser vi djupare på de bakomliggande energierna och kvaliteerna som styr våra kroppar och vårt medvetande.  Som tex ljuskvaliten inom oss och allt levande, eller hur man jorda sig, expandera och våra olika kroppar ovs
Varje pass innehåller meditation och andningsövning för att fördjupa den egna unika förståelsen.

Vill du vara med? -kontakt Ganga 0739 400005

Från Hjärtat
Ganga Roslin Bladh

Kommentater:
Så härligt och fint det är att ha fått tillbringa höstens tisdagskvällar med dig, Ganga! Du gör så mycket gott för både min kropp och själ. Betydelsefullt och värdefullt!.
Innerligt TACK!

BXX

—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
MXX

Tack för din härliga yoga kurs. Tack också för din kloka undervisning med både djup och bredd. Den var lätt att ta till sig och gav mig ett stort lyft.”
GXX

Jag har redan nu fått ut saker jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle uppleva. (Liksom Liseberg och Gröna Lund kan lägga ner verksamheten, en Yantra eller Dö med Ganga istället!)
LXX


God morgon, Julen

skrivet så här på lillejul-afton, ser det onekligen ut som det blir en vit jul. Mysigt.
Här hos oss är det en stilla jul utan gäster. Ja, du som känner oss, vet ju vad vi hänger oss åt då!? Meditation. Så stillheten blir djup ett tag framöver. Så där till andra sidan nyår.
MEN, vi har fått nya vanor. Vi är med barnbarn (Eden) och vi har liksom hittat varandra här, i den nya internetvärlden.
Så, när det är morgon och solen går upp, då ringer Eden och vi går ut och matar fåglarna. Jättegulligt. Ja, när jag är uppe tillräckligt tidigt för att svara…





Vi har träffats två gånger, jag och Eden, när han var sex månader och var här på besök i Sverige några dagar och så i somras när jag var över i London i två veckor, då var har drygt ett år. Fatta hur det känns, när han nu ringer och säger ”Momo”
vår vana har blivit att vi går ut och matar fåglarna



Vår talgoxefamilj har blivit allt djärvare. Från att det var en enda individ som modigt vågade sitta på handen är det allt fler som sätter sig i handen och väljer ut den största nöten innan de flyger igen. Jättespännande tycker vi allihopa. Så när vi går ut i trädgården har vi alltid lite jordnötter i fickan. i fall det kommer en liten vän och vill ha. Det här tycker ju Eden också är spännande.
Jätteroligt att kunna dela en så speciell upplevelse.

Så trots att vi mediterar och tar in tystnaden allt djupare, hoppas Ganga på en morgonstund med Eden och fåglarna. Det är i de där små ögonblicken som livet bor.

God jul vänner

Avslut på Yoga och dags för ny…

Ännu en termin är avslutad på yogan. Ännu en termin en går därifrån med varmt hjärta och tacksamhet.
Extra glada var vi alla denna gången, eftersom det verkligen varit motigt med restriktioner ( du vet, Ko -Vid) tidigare under detta och föregående år. Men nu fick vi våra tio gånger!! Bara det, är en seger!

Inspirationen och den röda tråden, både för Hatha Yogan första pass och den andra, meditationsinriktade delen, Sensitive Yoga, har varit Chakra systemet och i mitt huvud hade jag planerat att skriva om det, varje vecka, här på bloggen.
Men, som du kanske märkt, tiden beter sig konstigt nu för tiden. Så det blev liksom inget med det. Bara ett första inlägg där jag skrev om ”ingenting” -grunden för allting. Men se, nu har vi gjort hela den härliga och spännande resan genom chakrasystemet! Tiden bara flög! Nu kan vi titta tillbaka på helheten. Det vackra är, att varje chakra har som en viktig NYCKEL till uppvaknande och varje chakra är även som en egen väg till uppvaknande.
Uppvaknande är inte bara ett ord, det är en energi och ett korrigerat, annorlunda mer harmoniskt sätt för hjärnan att fungera. Samma, men ändå inte. Någonstans på den stora resan hem, så sker det. Någonstans bland andningsövningar, meditationer och tårar som rullar när gamla trauman blir sedda och skratt som vill ut, så sker ett uppvaknande. Ibland är det enklare än så, yoga är verkligen inte enda ”lösningen” -för vissa är det bara en stund av avslappning och fokusering, så sker det, kanske medan en väntar på tandläkaren… För egentligen är allt en naturlig process, det är meningen att vi ska blomma.
Det är ”bara” ett sinne med tusen tankar i mellan.
Plötsligt blir en mer som en örn, och ser allt med större skärpa och blir mer betraktande. Plötsligt börjar de olika ”rollerna” ramla av och livet blir mer naturligt. Inte ovanligt att både känslan av att vara stabilare men också känsligare, kommer, bägge två. Men främst, ett tydligare liv, liksom intensivare i färg, doft och känsla. glädjen kommer mer inifrån och inte så mycket på grund av något yttre.
Jag tänker alltid på, att jag önskar öppna den möjligheten, för de som går på Yogan.

Yoga är fullt av stunder fyllda med wow. I all sin enkelhet.
Vill du vara med oss till våren? Någon plats till, blir det nog i Hatha Yoga-gruppen kl 18 ( mjuk Hatha yoga), och plats finns säkert i den senare meditationsgruppen kl 19.30.
Vi kör tisdagar och startar antagligen i slutet på Januari. Uppdateringar kommer att finnas här, på kalendarie-fliken.
Kom med!!

Yoga är ingenting

Nu kör vi igång årets yoga. Ja, det blev ju inget i våras och vi var lite förundrade och kunde knappt tro det var sant, när vi äntligen, nu, träffades igen.
Det är mindre grupper och alla har gått hos mig innan. Så även om det klagades på både stelhet och att det var svårt att djupandas, innan passet -så var alla totalt på banan och gick djupt med en gång, när vi satte igång. Det har verkligen sina fördelar med att ha en grupp som är van och har tillit till en.

Utlovat denna termin är chakra-kunskap. Så vad är bättre än att gå rakt in, bland energierna och allt det där som finns bakom. För det finns verkligen ingeting som ger så mycket lugn och ger oss så mycket energi -som INGENTING.

Alla föreställningar, om oss själva, andra och allting binder oss. visserligen är vissa föreställningar lite snällare, sk positiva, men det bilder oss i alla fall, gör oss stela både i kropp och känsla. Nu fokuserade vi på tomhet och lät oss andas ut alla föreställningar, utan värdering.

Som avslutning, i avslappningen, gick vi tillbaka till tidig barndom, till tiden innan tanken och sinnet blivit helt etablerat och lät kroppen minnas hur det är att vara full av energi: att bara hoppa för att det är kul, klättra, skratta hejdlöst, och var helt fokuserad i det man gör -även i de små tingen. för så var det, minns du? Om du inte minns, titta på en två eller tre åring, se hur helt fokuserat de gör allt och hur mycket energi de har.
-Du kanske tror att det är för att de är barn och du är ”gammal”? -Nä,Nä. Så mycket kostar det oss energimässigt, att hålla uppe alla våra föreställningar, om hur smarta vi är -eller hur….. vad än det är. Vi har ju föreställningar om precis allt, och det kostar på. Tänk vad skönt att bara släppa! Och uppleva allt som det är, ocensurerat av våra egna åsikter.

På natten, när du sover djupt, är du i en helt annan sorts verklighet och oftast när du vaknar, är du avslappnad och ”tom”. Men har du tänkt på hur fort tanken sätter igång? Innan du ens hunnit ur sängen, har sinnet redan hunnit köra en snabb genomgång på de flesta stora trollen i ditt system…. så när du kommit till badrummet har redan en dimma, av lagom uppgivenhet, lagt sig över det inre systemet av kropp-tanke-känsla. Det har liksom bestämt vem du är… och vi har ju en tendens till att tro på våra tankar. nä, bara släpp!

Även meditationspasset var INGENTING. Så det är ju inte så lätt att skriva om.
Men det är ju så, att det finns tekniker, -Yoga är FULL av tekniker, för att i alla fall för en stund, hjälpa sig själv att kliva av och nå INGENTING. Andningen är till stor hjälp och ofta, när en går djup, så går en in i ett tillstånd där andningen närmast upphör. Det är absolut inget som man ska eller kan styra, utan något som sker. Det sker när en transenderar och allt stillnar, och det är inte förrän efteråt, då man drar efter ett djupt andetag, som en förstår hur djup stillhet en har erfarit.


Man kan aldrig tvinga sig till inre stillhet, en kan bara skapa möjligheterna för att det ska ske. Igår var en sådan kväll, när det stämde. Vi skapade möjligheten och INGENTING kom, det är stort.

Förresten, en aspekt av TOM-HET är FULL-HET. Det kanske låter konstigt, -men har du upplevt stillhet (och det har vi väl alla, nån gång) så förstår du.

Meditation, välkommen på kurs

MEDITATION – ANDNING – CHAKRAKUNSKAP

-Vill du vara med?! tre platser kvar

TISDAGAR kl 19.30 -20.45

START 28 september 2021

10 gånger

SISTA GÅNGEN är 30 november

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2

VEM: ny eller van meditatör, går bra.


FAKTA&INSPIRATION – ANDNING -MEDITATION -REFLEKTION
ANDNING är länken mellan kropp och själ, därav att andningsövningarna är både härliga, viktiga och ofta fungerar som en öppnare inför meditation.
 MEDITATIONEN har olika inriktning varje gång, med anknytning till det chakra som vi fördjupar oss i. Detta handlar mer om att uppleva sig själv på energinivå, där fungerar chakrana som flöden och fördelar energi till de olika kvaliteer, av det vi är, som människa. 

Att meditera på kvällen, tycker till och med jag kan vara utmanande eftersom det kan vara en risk att somna. Det är en av anledningarna till att vi ofta fokuserar på meditationer där något sinne är med, som hörsel, syn, rörelse…. Den typen av meditation finns det massor av i den Indiska traditionen, härligt och spännande.

Som en extra bonus, denna termin, tänkte jag även vid några tillfällen prova en frekvensavläsare/sändare om det känns ok i gruppen. Det här är nytt för mig, men vill ju gärna dela med mig. Visst låter det spännande!

Jag har valt att låta det vara små grupper denna termin, så att alla ska kunna ha lite extra rymd omkring sig. Av respekt för oss alla.

Startar TISDAG 28 SEPTEMBER

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar, 19.30-20.45
PRIS: termin: 1010kr 

Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

INSTRUKTÖR: Ganga Roslin Bladh
Anmälan och frågor: Ganga 0739400005

Medtag:

Mjuka kläder

Egen yogamatta ( eller typ filt att ligga på, men en matta är att föredra)

Filt

 ev kudde (inte så mycket för huvudet utan mer för att ev skona ryggen genom att ha den under knäna i första hand.)

Ev vattenflaska

Från Hjärtat

Välkommen

Ganga

Ganga.art@aol.se

Mobil 0739400005

Hej nya året

”Uggla” av Ganga

Försiktigt och smygande har vi tagit oss ur vår jul-nyårs meditation. Erfarenheten säger, att det är bäst att mjukstarta och ta det lugn i början.

Men de där tio meditationsdagarna fick ett annat flöde än brukligt. När vi väl startat upp runt vintersolståndet, så var det global oro för pandemin och England stängde ner. Det var ju tänkt att döttrarna skulle fira jul i London! Så efter tre dagars meditation gjorde vi en paus, hämtade Siri vid tåget i Mjölby och sen åkte vi hem och firade vegansk jul. Det var så trevligt så. Vi hade ju liksom redan gjort julfint och fullt med mat, så det var vara extra trevligt.

Sen fortsatte vi att meditera och när tio dagar hade gått, som en jämn ström, och Ganga att det är dax att avsluta, så sa Rurik ”va! är det inte en dag till?!!”

Så då tog vi en dag till. Skönt.

Så tacksam för de här dagarna. Att stänga av media, både nyheter och de sociala. Att få känna vem man är, utan det för bruset…

Men gott har vi ätit. Inte allt är gröna smothies. Tror bestämt dubbelhakorna har växt i vinter. Inte så konstigt när en hittar snaskiga nyheter som cake pop, krossade pepparkakor ihop rörda med mjukost och doppat i choklad.

Jotack vi har våra laster.

HemmaYoga

jag gör yoga, akvarell av Ganga

Inspiration.

Just nu är det ett fantastiskt tillfälle att verkligen leva yogan. NU är en tid att dra sig tillbaka och inte vara för aktiv i det yttre -Kan inte låta bli att inspirera lite, utifrån vår yoga… Välj själv om du vill läsa eller låta bli.

Terminens yoga, som Ganga håller i Vadstena, blev avbruten mitt i ( you know why), men inte är det något hinder.  Nu mer än någonsin visar yoga sin storhet och nu vet man -yoga inte bara lugnar och återhämtar, det hjälper immunsystemet! Yes!!

-Den här terminen har yogan  haft de fem elementen som inspiration och fakta.
Vi har upplevt våra kroppar och personligheter genom Vind och genom Eld-elementet. Sen com coronan på besök.
Vi var på väg in i vatten och jord, det som i Ayurvedan kallas Kapha.  Det är kvaliteer som är tyngre och långsammare -som man kan få för mycket av, när man bara sitter inne o hänger, (och gose-äter för mycket) vilket det kanske gärna blir just nu, när vi alla är ombedda att ta det lugnt?  Lite högre tempo brukar vara bra, för att motverka seghet. Lägger ut några små glimtar från våra yogapass, som vi skulle haft nu, men det går ju bra att göra hemma:
FYSISKT
SOLHÄLSNINGEN är en klassiker som kan göras på många sätt, snabbt eller långsamt och i detta fallet ( balansera kapha)  kan det vara bra att den är snabb -överdriv inte: En IN eller UT-andning för varje position, är bra tempo. Tydlig andning från magen, den klassiska yoga-andningen. Jag sänder med instruktioner till solhälsningen, så kan du, om du vill göra den. Gör den fyra gånger. Vill du, kan du sen lägga till några andra, egna favoriter, men solhälsningen är komplett i sig, hela kroppen och ryggen får vara med och du får upp cirkulation. Det finns massor med små filmer på youtube om du vill ha mer instruktioner. Det är bara att googla.

Glöm inte avslappning på slutet.

solhälsningen, bild Ganga

ANDNING se bild nedan.
Det talas mycket om att stärka sin andning just och jag sänder med även ett andningsprogram som jag hade hemma. Ni känner igen övningarna. Albatrossen och den andra som öppnar bröstkorgen, får en att vakna till och hjälper dig att verkligen använda hela lungorna.
4an är ett riktigt träningspass, precis som Agni Douti, medan växelvis andning är djupt lugnande och en bra början på meditation.

andningsprogram av Ganga

MEDITATION

Tipsar och påminner om två enkla o effektiva meditationer, Hjärtats puls och Trädet. De har jag valt för att de är enkla att göra och lugnande och stärkande.

Se till att du sitter på en ostörd plats med avstängd mobil. Sitt stabilt och stilla med slutna ögon. Gör gärna växelvis andning nåra gånger först, så kommer du mycket djupare i meditation.

 

1.HJÄRTATS PULS. Vila i hjärtat och ta in hjärtats rytm. Därefter följer du/ söker upp och känner/ vilar i hjärtats puls, vart än du hittar den i kroppen.
Du hittar den oftast lättare vid halsen, bakom öronen. Kanske i händerna, fötterna? Efter hand som du vilar i och hittar pulsen, blir du allt mer avslappnad och du kommer att finna pulsen på allt fler platser i kroppen. Känn hur du blir fluffigare, mjukare och allt mer öppen.
10-20min eller hur länge du vill.

 

  1. TRÄDET. Sitt alldeles stilla med slutna ögon. Känn din kropp och låt dig långsamt förvandlas till et stort träd. Börja med rötterna. Känn hur fötterna blir till kraftiga, friska rötter som borrar sig ner i jorden. Känn att du får näring och energi från jorden genom fötterna.
    Tänk dig stammen, känn hur saven och energin flyter uppåt genom din kropp.
    Känn hur du får som grenar från armarna, axlar och huvud. Gör dit grenverk stort, kraftigt och grönt. Känn hur du sträcker dig ut i luften. Känn vinden, värmen och ljuset. Upplev så många detaljer som möjligt.
    Ta sedan in ljuset genom bladverken. Tänk att ljuset kommer från solen eller från en källa av rent gudomligt ljus, om det känns bra. Ta in ljuset och låt hela kroppen fyllas av det. 10-20min eller hur länge du vill.

kosmos eller vetebulle, av Ganga

Vad mer?

Jo, det här är lite vid sidan om, men ändå inte. Det passar säkert inte alla, men känns det rätt, så häng gärna på! Det är väldigt mycket med gruppmeditationer nu, till och med globala sådana.
Det finns ju numera mycket material som visar på att vi inte bara påverkar oss själva -utan även omgivningen, när vi mediterar.
Eftersom vi just nu befinner oss i en speciell situation som gäller närmast hela jorden, är det många som vill bjuda in till möjligheten att samordna meditation.
Vidare så är det här en väldigt märklig tid ur astrologisk synvinkel. Man pratar om portar och tidsskifte. Att vi varit i en lång väldigt mörk och jobbig tid i många århundraden, kanske tusental, men att nu är det ett skifte. För att hjälpa till i det skiftet, att få ett mer kärleksfullt kollektivt medvetande (slippa krig o aggressivitet tex)  så är även det en anledning till att det är stora meditationer just nu.

Ps titta på filmen, den blir man glad av.

5 april kl 04.30,      ca 20 minuter

Här har jag en länk till ett sådant evenemang, och det kan kanske kännas bra, att kunna delta?  Eftersom det är en tid som är astrologiskt satt, så är det som det är och i Sverige blir det 5 april kl 04.45

Väldigt tidig morgon, men det kan ju göra det lite speciellt och utmanande. Själv tänkte jag mig att både jag och Rurik går upp och medverkar. Jag gör en kort sammanfattning av hur det går till och lägger till länken till deras hemsida. Ursäkta min hemma-engelska översättning.

länk till hela evenemanget (på engelska följer här)

MEDITATION FÖR ALLTINGS BÄSTA tid ca 20 min.

1.Förberd din meditation, med egen teknik,  för att bli lugn och komma i ett djupare tillstånd tex växelvis andning eller en stund där du följer ditt hjärta.

2.Sätt en intention att den här meditationen är till för att ge hela vår planet den absolut bästa tidslinjen och att helt släcka ut och ta bort  coronaviruset

3.Tänk dig en pelare av strålande vitt ljus som utgår från Cosmos centrala sol, som fördelar det genom alla Centrala solar i alla galaxer i vårt Universum. Se hur ljuset träder in genom vår galax centrala sol och genom vår egen sol och solsystem. Se hur ljuset genomtränger alla varelser i  vårt solsystem och genom alla varelser på vår planet. Känn ljuset genom din egen kropp och ner i moder Jord.

4.visualisera hur ljuset neutraliserar all virus på jorden, helar alla patienter, lyfter bort all rädsla och återupprättar lugn.

5.visualisera hur kursen av händelser på vår planet ändras, till den mest possitiva tänkbara utveckling. Se hur den svänger bort från epedemier, krig och bort från global dominans. Tänk dig vitt, rosa, blå och gyllene ljus som läker alla ojämlikheter, raderar all fattigdom och ger överflöd till hela mänskligheten. Visualisera en ny storslagen kosmisk cykel från Aquarius ålder som börjar, vilket ger rent ljus, kärlek och lycka till alla varelser på jorden

Hela evenemanget finner du HÄR

 

 

 

Efter tio dagar -Hej Världen

Ganga och Rurik
Hej Världen, här är vi. Vi har mediterat in det nya året och här sitter vi nu! 2020 och en gemensam kopp te.
Vi måste ta selfie, säger Ganga. Det är ju tradition. fram med stativet, monterar mobilen och en halv minut in i riggandet av mobilen, så fibblar det ju, välter och… hopps  där välte tekopparna och så har vi te överallt!
Morgonstunden med vårt te, är alltid en helig stund, så ojoj säger vi ( förutom att vi sprang och hämtade trasor) allt gammalt skräp på bordet blev slängt, bordsytan blev lika ren som ett nytt år -och det kändes ju väldigt mäktigt och magiskt på nåt sätt.

Så, Gott Nytt Rent Bord.  Det blev vår selfie-stund. Och en stund av reflektion över de tio dagar vi har haft. Vi är faktiskt lite spralligare än vanligt. Vi har liksom gått på kurs under de här dagarna. En meditationskurs, i tekniken att själv-heala. Sånt går absolut inte oberört förbi.
Våra meditation där vi transenderar och släpper taget, har även varvats med fokuseringar och en massa, massa HJÄRTA! Det var kul.

som ett hål, tredje ögat
Vi har haft daglig träning med att gå från totalt noll – släppa taget helt –  till att intensivt både visualisera och känna känslomässigt – och släppa igen, ungefär. Krävande som ett bättre gympapass, minsann!  Att släppa betyder släppa egot, bli ingen och nolla sig.

Ganga berättar: Efter nån dag kändes det som ett stort HÅL i pannan, det tog ett tag innan jag tänkte, att det är ju 3e ögat som är öppet!  Stort luftigt hål, väldigt tydligt.  när jag dagen efter gick ut med sopor, hörde jag ett märkligt fågelljud.  Då jag vänder tillbaka för att kolla, flyger det en KORP nära mig.

min korp
Den pratar i ett tonläge som är helt okänt för mig, aldrig hört en korp låta så. Den är nära, och beter sig precis så där spännande som kraftdjur gör. Man vet, när det är ett kraftdjur som visar sig. Den flyger förbi mig, långsamt, på några meter avstånd och bara två meter över marken, hela tider pratar den, lugnt men envist. Så försvinner den bort förbi mot grannens hus, i sydlig riktning.

massa fåglar
Nästa dag visar korpen upp sig för Rurik. Även då med sitt märkliga pratande. Mot kvällen var vi båda ute -trots meditation och tystnad o allt det där, så är det ibland praktiska saker som måste lösas.
Då ser vi hur en jätteflock av svarta kråkfåglar stillsamt fyller himlen över vårt hus och där vi står. Ja, bor en i Vadstena så är en van vid råkor som kommer varje dag. Här händer det på sin höjd nån enstaka gång per år, att kråkfåglarna kommer i stor flock. Åter igen kommer känslan av kraftdjur på besök.

Korpen är ett storslaget djur i den magiska världen och vi slår upp i vår lilla bok för att få veta mer: — ” Korpen säger: Tro på det magiska och du kan inte annat än se det. Magin lever i sig själv. Förvänta dig det oväntade och gör dig beredd på att bli förundrad” —-
Sköna meddelanden när en fokuserar på självhealing, helt klart. Vi känner oss på banan.

jag och fältet
De sista dagarna har varit som att väldigt tydligt befinna sig mitt i FÄLTET.  Det energifält som vi är. Mindre materia och mer energi, är känslan, både av mig själv och omgivningen.

HJÄRTAT blev överlyckligt. Det sa ( ja, det talade) att det här har den väntat på hela livet. Hjärtat vill bara ha MER!!  Äntligen fick den sträcka ut sig så där totalt och fylla ut den med medveten energi. Det här känns, att det ska tränas, det här är en förmåga ungefär som att det behövs kondition för att kunna springa långt och fort. nu vill hjärtat springa.

Vad har vi gjort? Vi har använt oss av internet och haft föreläsningar/ en kurs av dr Dispenza. Förutom att vi tagit in fakta och förståelse, så har vi haft dagliga meditationer i första hand för självläkning. Gott att ta in något helt och ostört. där i mellan har vi kört våra vanliga meditationer. Men det andra, att verkligen förändra – är hela tiden en pågående process nu.
Nyfiken på dr Dispenza? – mannen som läkte sin egen totalkraschade rygg efter en trafikolycka -med endast tanke o känsla. alltså utan några ingrepp med operation el mediciner, nyskapade sin rygg.
Dömd till ett liv i rullstol , med totalt stelopererad rygg. En trafikolycka krossade flera kotor helt i ryggen. Han tog en egen väg, än vad som ansågs den enda möjliga.
Efter 10 veckor kunde han resa sig och gå. Efter tolv veckor började han jobba igen och efter 13 veckor började han träna igen. Han gjorde ett avtal med Den Stora Intelligensen när det var som jobbigast. att om han kunde läka detta, skulle han viga resten av sitt liv till att förstå kopplingen kropp – sinne. Det har han gjort.

YouTube har hur många filmer som helst med honom, ta dig gärna in och titta själv, i den här filmen nedan  där han berättar om just sin egen olycka och hur han fick till självläkande. Var beredd på att bli förundrad. Han vet vad han pratar om.

 

 

 

 

Yoga-vår 2020

FÖRE och EFTER Yoga, se bild nedan 🙂

NU ligger all information om vårens yoga ute på fliken KALENDARIUM.

Nu är terminens yoga slut. En dag i veckan, i Vadstena,  viger jag åt att förmedla Yoga till andra. Det är så spännande, för varje omgång, så känner jag mig allt mer kär i yogan och att få vara i den energin med andra. Enkel, okomplicerad och ibland utmanande förvandling.

Yoga, Vadstena
Nu rullar vi dock ihop mattan för terminen, när det väl blivit december märks det så tydligt, att de flesta har mest Jul i huvudet. Men redan nu planerar jag nästa termin och i bägge grupperna, men på olika sätt och nivå, kommer våren att involvera Ayur Vedan, vårt förhållande till kroppen och omgivningen.  Det blir Vata, Pitha, Kapha och Rymd-Vind-Eld-Vatten-Jord. Det är poetiskt att ta med de här begreppen och hjälper oss både att öppna hjärtat och att få distans till vad vi tror vi är.

chakra-väggen i yogasalen

Denna terminen som varit, har det varit Chakra och Kundalini  som gällt. Hur jag undervisar det, ändras hela tiden, efter gruppen, efter mig och den information jag får till mig, som är det viktiga i stunden. Undervisning är ändå bara det lilla -vi är här för att UPPLEVA , med alla våra sinnen och kroppen! -och den inre rymden.

Just i denna stund känns det som att denna omgång har varit den bästa, någonsin känslan av hur gruppen har tagit till sig och expanderat, har varit så spännande att få vara med om. Både jag och de som går kursen har liksom lyft oss till en ny nivå, känns det som.

Kommande termin heter begreppen i första gruppen ( Hatha Yoga),  Vata Kapha och Pitha. I andra gruppen (Sensitive yoga)  Lyfter vi fram och jobbar utifrån den högre frekvensen av samma, som då heter Prana, Ojas och Tejas.

Lät det tungt och nördigt? Näe, det är lättsamt och inspirerande. Begreppen är bara som små steppingstones ut i den egna inre rymden.

Inför VÅREN finns det nu några platser lediga i bägge grupperna och det går bra att anmäla sig från och med nu.  Vi startar första veckan i februari, tisdagar som vanligt.
Samma pris och samma plats. Återkommer med all detaljerad information längre fram. Tills dess; andas lugnt och låt hjärtat lysa.

LOVE YOU ALL

Höstdagjämnings-intoning

Bifftomat, ögon

Nu, stänger vi ögonen. Tre dagar. Trots glada tomater, bär och husbyggen, ärar vi vår verkliga existens, genom att tona in oss på höstdagjämningen som är i kommande. Vi mediterar och kommer inte vara så anträffbara. Det blir tyst på bloggen.

Tre lökar

Hösten bjudet in till nya energier, mer av att släppa. Gå inåt. Det är så lätt att förlora sig i alla måsten. Det är liksom ingen hejd på det. Sinnet hittar alltid på nåt nytt som måste göras och klaras av. Men varje stund vi sätter oss ner och mediterar, gör vi det inte bara för oss själva. Vi är alla även en gemensam mental väv. Att meditera är även att hjälpa hela världen att lugna ner sig. Se nya lösningar. Ingenting är vad det ser ut att vara.

Löken ovan får vara bild för den resa meditation kan vara, lager på lager. Det är så lätt, även under meditation, att fastna i en tanke, ett minne, känsla. Men det är bara att släppa, låta mantrat föra en djupare. När sista skalet är borta finns ”inget”kvar…