Ganga o Rurik teamar

In prosess, ljusbärare

På vår gräsmatta, för nån vecka sedan. Rurik målar stort och bredvid ligger en liten bild. Så har vi inte gjort innan.

Ljusbärare  av Ganga

Ganga målade flera, små, bilder, med namnet Ljusbärare. En av dom simmar i ljuset….. ”den hade varit kul i stort! Får jag?” Rurik går igång.

Rurik Bladh

Det finns många bilder i en bild. Att förändra storlek på en bild kan göra ett äventyr.

Ljusbärare , bilder av Ganga , Rurik

Nu är de i Vadstena på konstrundan. Hedersplats. Det första vi hänger upp. Bredvidvarandra. Vi e nog lite kära i våra bilder och vårt teamwork. Ruriks ljusbollar är med riktigt bladguld.

Utställning, Vadstena konstrunda, ganga, Rurik

Nu delar vi inte bara utställningslokal utan även ett bildmotiv.

KonstrundeKalas i Vadstena

Öppning , Vadstena Konstrunda

Det är verkligen mycket folk på Rödtornet. Idag inviger vi Vadstena Konstrunda. Det är drygt 50 utställare, på promenadavstånd i den lilla staden, allihopa.

Utställning, Rödtornet

Själva konstrundan är nästa helg men nu är det samlingsutställningen som får full fokus. Vem som helst får vara ned på rundan, den är öppen, kriteriet är, att en ställer ut inom en viss radie, i centrum av Vadstena. Det ska vara promenad möjligt.

Utställning, Rödtornet

Nu är dagen då vi, utställare, har chans att ses och se varandras konst. På själva rundan är det ju oftast fullt upp med alla egna besökare och vad andra gör, vet en inte så mycket om.

Kerstin. Hästkeramik

Nu minglar vi. Kerstin känner vi ju -vi ställer ut tillsammans, på stadsmuseet, under rundan.

Häst, keramik

Vi klappar på hästen. Maffigt ned skulptur i naturlig storlek.

Holtermann, skulptur

Holterman visar skulptur även han. Sur gubbe i papperskorgen. Gillas.

Carlehed, kråka

Publiken gör omplacering av Linn Carleheds kråka -”åååå va bra det blev” kråkan hamnar på rygg och får eget podie. Kraftfullt, i sin enkla storslagenhet.

Utställning, Rödtornet, stol

Mångas uttryck, i ett rum. Det blir en konst, bara att hänga det.

Ganga, målning, Jordemor

Men, viktigaste frågan. Ganga och Rurik? Ja, här hänger Gangas bild ( den nedre) Jordemor, heter den. Ruriks bild blir det omhängning på. Det tackar vi för.

Men inte nog med det. Ingen bild!?Rurik målar, ute

Nä, ingen bild på den blå Fågels som hänger på Rödtornet. Det får bli en bild från när han var i målartagen i förra veckan….

YOGA-TIME!

NUUUU   REKLAM

NAMASTE

Alldeles SNART startar höstens YOGA.
Någon enstaka plats finns kvar i första gruppen, Hatha Yoga och några fler finns i andra gruppen, Sensitive. Eftersom gruppernas innehåll egentligen bygger på varandra ( även om de fungerar bra var för sig) så gör jag alltid mitt yttersta för att de som vill gå i bägge grupperna ska få det, det kan med andra ord ge en viss förtur i bland.

Vi startar tisdagen den 25 September.

Yoga startar något senare i år. Både jag och Rurik med på Vadstena konstrunda ( 14 -16 september) och känner jag mig själv rätt…. så är jag en mycket bättre version av mig, efter konstrundan än om vi startat upp mitt i konst-snurret.

Jag önskar er den bästa versionen av mig och ber om överseende med att det är en något sen uppstart. -och naturligtvis, Välkomna på den Promenadvänliga Konstrunda i Vadstena, mer info http://www.vadstenakonstrunda.se Det brukar vara trevligt.
utförlig info om yogan finns nedanför bilden.

IMG_4619

TERMINENS YOGA

Vi tränar vid 10 tillfällen: start 25 September till och med 27 november
PLATS: Den kära ”FALUKORVEN”, adress Riddargatan 2, ingång baksidan. Mitt emot Asylen som ligger på andra sidan stora vägen. Vi håller till i nedervåning/ källare. Här är ljust, lugnt, rent, tyst, högt i tak och väldigt sköna energier.

Tider och dag som vanligt:

TISDAG

GRUPP 1, kl 18.00 – 19.15: mjuk Hatha Yoga

GRUPP 2, kl 19.30 – 20.45: Yoga Sensitive:

andning och meditation (plats finns kvar)

PRIS

eller betala för termin:
10 ggr…900kr
10ggr, bägge grupperna 1 500kr

Betalning, per gång:
Enstaka gång 150kr,
enstaka, bägge passen 220kr

du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.
prova-på är gratis
Mjuka kläder, vi tränar barfota
egen matta ( i andra gruppen; Sensitive, kan det fungera med filt el dy som underlag )
filt ev kudde
ev vattenflaska

Bägge passen innehåller en stund av kunskap och insikt och sedan är det praktisk tillämpning.

Terminens Yoga har CHAKRA och själva energin – PRANA som fokus

Det kommer att märkas på olika sätt i de båda grupperna. Som vanligt vill jag gärna inspirera för att vara med i bägge grupperna, då de bygger vidare på varandra – där den första slutar, fortsätter nästa. Men det går så bra så, att bara vara med i ett pass, om det är det som passar bäst i ditt liv. Jag har full respekt för den du är och vad du önskar.

I första gruppen är det fokus på fysiska kroppen och andning – för att släppa, för att slappna av och för att höja energin och öka den inre stillheten. Vi avslutar med Nidra Yoga.

Andra gruppen går djupare, i ett, inte så fysiskt pass, utan mer om andning, fokus, energier och om förmågan att transendera och uppleva ett djupare, mer kosmiskt medvetande. Här använder vi i första hand andningen och andra former av meditation för att nå ”bortom”.

VÄLKOMMEN

GANGA

göra Yoga

"yoga pose", by Ganga

Nä, Yoga är inte akrobatik och det är inget träningspass och inget man ska vara bäst på. Det är skönt att sträcka ut, spänningar släpper, rörlighet och cirkulation ökar.
Nu har terminens yoga startat och jag passar gärna på att påminna, igen och igen, vad som är viktigt -för YOGA, det är att gå på DATE  -med sig själv. Ett riktigt kärleksmöte. Inte läge för att  hålla på att tramsa och försöka göra sig till. Nej, var ömsint och lyssnande… på DIG.
Visserligen är den fysiska Yogan fylld av underbara och otroligt bra kroppsställningar för att bli starkare, smidigare och djärvare. Och visst kan man få en helt fantastiskt kropp på kuppen om man går in för det. Men det finns viktigare sidor…. och det är det som gör att YOGA blir till YOGA: Här är mina tre viktigaste

yoga, andas, teckning, by Ganga
1. Andas. Verkligen andas och var medveten om din andning. Djupa lugna andetag och naturligtvis…. det där med att andas med NÄSAN (som man alltid ska). Att verkligen ta med andningen i varje ställning och rörelse förvandlar hela Yogapasset.
Andning är mycket större mirakel än vad vi anar. Prana, Livsenergi fyller oss och andningen är ”klistret” mellan din fysiska kropp och de andra kropparna. Ingen fröken andning, frusta på, djupt och tydligt. Njut av att fylla dina lungor med nytt syre. Oftast mes-andas vi hela dagen, gammal luft ligger kvar i lungorna och du får inte det syre du behöver -det i sig kan vara grogrund för sjukdomar. TBC till exempel som är en så allvarlig sjukdom, trivs bara i syrefattig miljö. Så det är verkligen att ta in LIVET på många plan att andas djupt och medvetet.

yoga relax, teckning by Ganga

2. Avslappning. Helt underskattat.
Att hänga i soffan, kolla på film eller ta en öl -är INTE avslappning. Ibland är inte ens sömn tillräcklig avslappning. Alla våra föreställningar, vem vi tror oss vara, vad livet är, hur en ska vara eller inte…… allt det där håller vi ihop med spänningar. Ibland med micro-spänningar, ibland med gigantiska spänningar. Yoga, ställningarna, hjälper oss att sträcka ut…. men det är i den jätteviktiga AVSLAPPNINGEN, som du har möjligheten att verkligen befria dig. Låt avspänningen gå djupt!
Vi blir inte ett dugg lyckliga av de där spänningarna som vi bär med oss. Tvärtom, och det är därför som olika surrogat för avslappning känns så åtråvärt…. som den där ölen.
God tumregel är att alltid slappna av, lite till, lite djupare. AVslappning är så många nyanser och du kan bli förvånad av hur många kroppsliga besvär som ger sig av, bara genom att man slappnar av medvetet.
Ett gott Yoga pass, ska avsluta med en bra avslappning. slarva inte med det och smygträna gärna hemma.

yoga, hjärtat. by Ganga

3. Det allra viktigaste. Ha med ditt hjärta när du gör Yoga. Se ditt eget fysiska hjärta som ett inre altare.  Hjärtat är viktigt på alla plan, både rent fysiskt, känslomässigt och mentalt.  Det är bra att lägga sina händer över hjärtat i hälsning innan man börjar med yoga och verkligen möta sig själv. Det hjälper en att hitta mjukheten och lyhördheten.
Det är också hjärtat som hjälper en att gå bortom sig själv -genom att acceptera att man är  helt perfekt precis som man är, i sin ”operfekthet”, så släpper ”generalerna” sitt grepp i det mentala och du kan lätta expandera och känna hur du är del av alltet.
Det är viktigt att göra sin Yoga med kärlek. Att det inte är ett presterande utan något man gör med ömhet och omtanke.
Yoga börjar med hjärtat…. och det slutar med hjärtat  -med Hjärtats blomning. Att den blomma som hjärtat är, öppnar alla sina blomblad och sträcker ut hela sitt ljus och omfamnar alltet. Det är en helt fantastisk känsla. Vet inte om det finns nåt bättre.
Namaste

Kurser inför VÅREN 2018

Nu finns vårens kurser på plats i kalendariet.  Ganga tar ett GIGANTISKT kliv ut i verkligheten och kommer förutom att ha YOGA I VADSTENA, även att ha  kurser i ÖDESHÖG.  På kulturhuset SAGA. Det blir MÅLERI och SKRATT.

YESS!! Välkomna!

Sen finns det ett ord som heter FULLSATT. så skynda dig att anmäla dig. Begränsade platser.

 

YOGA HÖST i Vadstena

IMG_4619
Nu blir det reklam! för alla Yoga-sugna i Vadstena med omnejd.

YOGA, med Ganga -åtta år i Vadstena

Start 12 September
Väldigt glad för bytet från en bra lokal till en ännu bättre:
Adress: Riddargatan 2, ingång baksidan. Mitt emot Asylen som ligger på andra sidan stora vägen. Vi håller till i nedervåning/ källare. Här är ljust, lugnt, rent, tyst, högt i tak och väldigt sköna energier.

Tider och dag är det samma:
TISDAG
Grupp1 mjuk Hatha Yoga18.00 -19.15
Grupp 2 Yoga Sensitive 19.30 – 20.45 -andning och meditation (plats finns)

du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.

Läs mer på KALENDARIE.
Är du intresserad? Anmälan och frågor, direkt till Ganga
mail: ganga.art(at) aol.se eller mobil 0739400005

HÄLSNING
GANGA

Kulturkonsumtion i Vadstena

Ganga målar och har grottat in sig bland JAS-plan o andra målade härligheter. Men nu är det bara att släppa allt -Vadstena kallar!!


Kulturföreningen UGGLAN har releaseparty på ett nytt nummer av tidningen FOLIO. De har flyttat hela sin redaktion, som en installation, till Rödtornet och galleri Kultur ( där Rurik har hängt en gång). 


Medan ”regnet” strilar lyssnar vi på vinylskivor med rätt rasp, dricker lite festligt, minglar o läser i nya tidningen.


Sen känner vi oss extremt lyckligt lottade som får gå på invigningen av sommarens utställning på slottet. Carl Milles (ovan) Gottfrid Larsson ( från byggden), två samtida skulptörer och vänner. Till detta är lagt en nutida skulptör -som dialog.


Fina, för sin tid smakfulla skulpturer. Men jag vet vem som tar mitt hjärta….


STINA OPITZ! Lekfulla, allvarliga och omskakande skulpturer. 


Vem smälter inte inför huvudet på ett svin, bland de andra huvudena…


Förresten, rondell hund… Det var Stinas skulptur av en hund i en rondell ( huvudet blev stulet, så började historien…) som gav upphov till begreppet rondellhund. 


Förutom konstupplevelserna fick vi massor med fjäsk. Supergod vegan-mat (spec till oss, de andra fick jättegott nåt annat). Musik av bästa klass och tal av både den ena o andra. 


Eftersom jag började med en bild av mitt eget JASplan så får Stina Opitz JASplan avsluta. Kärt barn, tydligen, de där JAS.

Hos nunnorna

Hejsan jag är bjuden på fika, på nunnornas gästhem! En stilla innergård, leder vidare in i hemmet. I dörren möter jag Pater Peter från Polen och där inne vandrar en högst jordnära nunna förbi och skakar hand med mig.  Här kan man hyra in sig till en överkomlig peng. Billigare än på vandrarhem får jag veta. Jag tappar hakan över denna möjlighet att bo på en så fin oas. Så det vill jag dela till alla vänner jag känner eller inte känner. Här bor man idylliskt !

Vadstena Kvinnor

torget Vadstena
Rita och Ganga här står vi i en grupp på tolv kvinnor som nu ska vandra genom Vadstena. Det är Internationella kvinnodagen och det firar vi med att möta historiska kvinnor i Vadstena.

Drottning Margareta, Unionsdrottningen

Medeltiden är stark i Vadstena: Vi börjar på 1300-talet och Drottning Margareta. En drottning över hela Norden, som var i Vadstena vid flera tillfällen – hon var bästis med Heliga Birgittas barnbarn, som bodde här.  De hade fostrats tillsammans som barn och tidig tonår.  Och så var ju Vadstena klosterkyrka ett viktigt Pilgrimsmål, så dt var säkert riktigt trevligt och angeläget att vara här ibland.

Philippa av England
Philippa av England prinsessa av engelska kungahuset, gifte in sig i Sverige. Landsteg i  Helsingborg gifte sig i Lund. Hade gigantiskt med resesbagage vet man. Men sen minns vi inte mer än att hon dog 36 år gammal när hon var i Vadstena och skulle fira Jul. Det var precis när Vadstenas stolthet, kyrkan skulle invigas och hon begravdes där.

Katarina Ulfsdotter

Katarina Ulfsdotter, är en av heliga Birgittas åtta barn. visserligen gift, men de lät gudomlig renhet gå först och levde i vitt äktenskap och hon dog som jungfru. Hon blev änka rätt ung och levde med sin mamma i Rom och var den som såg till att relikerna av Birgitta kom hem och att kloster och kyrka blev verklighet.

Katarina Stenbock
Katarina Stenbock var Gustav Vasas tredje fru och var 17 år när de gifte sig. hon hade en klänning med 40 000sötvattenspärlor. Låter tungt. Gustav Vasa var för övrigt en vresig 60-åring. Så det var väl inte så kul, men intressant ändå, att han tycktes göra en reflektion över deras åldersskillnad och han kom att instifta en lag för att förhindra äktenskap mellan för gamla o för unga människor.  De levde ihop i åtta år. sen blev hon änka och levde så länge att hon hann uppleva 6 kungar under sitt liv. 86 år blev hon.

Elisabeth Hesselbladh
Elisabeth Hässelblad dog på 60talet men blev helgonförklarad förra året. Sveriges tredje helgon. Svenska med for till New York för att jobba och kunna skicka hem pengar till familjen. blev katolik, kom till Rom och fick som en stark ingivelse när hon kom till Heliga Birgittas Hus, att detta var hennes kall. därför har Vadstena ett nytt Birgittakloster med gästhem.

Ingrid Maria Rappe
Ingrid Maria Rappe har betytt mycket för Vadstenas kulturliv och för Sverige. Hon kom hit och var här ett längre tag och fick en stark ingivelse – som det visst verkar ske här! Hon såg framför sig årliga framträdande i Sång – Opera och framförande av nya och framhittade bortglömda storverk av Opera. Och, ja, det finns verkligen en mycket levande kultur, mycket musik och en speciell Vadstena anda här, och kvinnorna har varit mycket, mycket bidragande här.

IMG_8258
Så blev det skymning i lilla Vadstena, som varit en så het gryta i historiska Sverige. Spännande att höra. Jag har ju bara återberättat några små flingor av allt spännande. Vi är lite kalla och vi går mot eLLen för att mysa i tesalongen. Där inne är det massor av folk och de förereds för ett föredrag om Ellen Key, ännu en stark kvinna från dessa trakter. Säkert inspirerande att höra. Men våra trötta öron har redan lyssnat på så mycket…  vi åkte hem och myste vid brasan.