Välkommen på Yoga i Vadstena

Visserligen är det fortfarande SOMMAR, men nu öppnar jag för anmälningar för er som vill vara med på höstens YOGA 2022; mjuk Hatha Yoga och en grupp med meditation.
Vi har varit halv storlek på grupperna under de senaste åren, men NU öppnar jag för att fler kan vara med. vi är i bra lokaler med bra vibes, som vanligt, på Riddargatan 2, i Vadstena och det är på tisdagar.

Startar TISDAG 27 September

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar 
Första gruppen 18-19.15 Soft Hatha Yoga
Andra gruppen 19.30-20.45 meditation/ Sensitive yoga
PRIS: termin: 1010kr 
Om du vill vara med på båda passen är det extra förmånligt, 1500kr
Förtur för de som väljer båda passen.
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

INSTRUKTÖR: Ganga Roslin Bladh
Anmälan och frågor: Ganga 0739400005

Medtag:
Mjuka kläder
Egen yogamatta
Filt
ev kudde (inte så mycket för huvudet utan mer för att ev skona ryggen genom att ha den under knäna i första hand.)
Ev vattenflaska

Lite om höstens program
viktigast är alltid att komma hem i kroppen, där finner vi lugnet. Där är alltid fokuset. Alltid.
Den yoga jag lär ut, är en snäll Hatha yoga, mjuk och långsam, så att du kan förstärka din känsla av att vara i kroppen. Det är ställningar -andning -avslappning. Hösten är en årstid då vi ofta blir mer inåtvända och det är en bra tid att ta med chakras och chakrasystemet in i yogan.

Lekfullhet, är det ord som kommit till mig, att ha som ledord, främst i meditationsgruppen. Mindre fakta denna gång och mer flow. hur det uttrycker sig i grupperna, det får vi se.
Yoga är kravlös, känn inte att du behöver vara eller se ut på något speciellt sätt, klä dig som du vill ( men mjuka kläder o barfota). Stel eller mjuk, van eller ovan. Du duger perfekt precis som du är.
Som vanligt att kvällens båda pass upplagda så, att de liksom berikar eller kompletterar varandra, men fungerar bra var för sig.

Lite om mig.
När jag flytta hit till Vadstena kommun 2008, hade jag redan hållit i yoga några år i Båstad där jag kommer ifrån. Så sammanlagt är det rätt många år som jag nu har förmedlat yogan. I början höll jag yoga på Hälsohuset i Vadstena. Numera håller jag till i en lokal på Riddargatan 2, här finns ett gott lugn. Jag erbjuder yogaklasser för att jag tycker det är viktigt. För att jag gillar det och ni som kommer, är viktiga för mig. Jag har aldrig haft någon tanke på att ha många klasser utan jag viker en dag i veckan för det här och ger det full uppmärksamhet. Yogan är en skatt och för många är det som att äntligen komma i kontakt med sig själv på ett djupare och sannare sätt.
Jag har inte gått på någon Svensk yogaskola utan har egentligen en gammeldags ”utbildning” i form av att jag gått med en Yogi, i Indien, och lärt direkt av honom. Det var mycket kunskap om vad yoga verkligen är.
Vidare har jag gått, även det i Indien, på Oneness University, vilket är kurser som handlar om meditation och om hur tankar, känslor och medvetande påverkar och hur vi läker. Klokt, vetenskapligt, men också mystiskt och uråldrigt.
När det kommer till att gå en kurs i yoga, så handlar det tills sist väldigt mycket om att hitta en person att vara trygg och bekväm med, så man verkligen kan ge sig ut på den spännande resa som yoga kan vara. Att bli mer lugn, avslappnad, mer seende, mer i nuet, att mer höra sin egen intuition…..
Om du känner dig kallad, om det känns rätt för dig, så är du varmt välkommen med din anmälan till mig.

Från Hjärtat
Välkommen/ Ganga

Ganga.art@aol.se

Mobil 0739400005

YOGA I VADSTENA 2022

Ja, Yoga är Wow! och nu sätter vi igång, alldeles SNART!

Efterlängtat! så nu blir det REKLAM

Yoga och Meditation, våren 2022.
Instruktör: Ganga Roslin Bladh
Plats: Vadstena, Riddargatan 2. Ingång baksidan, nederplan.
Det är små grupper som gäller, ungefär halva antalet deltagare, jämfört med innan pandemin, för att ge mer egen rymd åt alla.

12 gånger, med start 25 januari, sista tisdagen i januari. Sista gången är den 26 april.
TID tisdagar 1a gruppen (mjuk Hatha Yoga) 18.00-19.15 (Full)
2a gruppen (Sensitive/ meditation) 19.30-2045 (enstaka plats kvar)
Pris: 12 gånger, 1212kr
Vill du vara med på bägge passen, får du x-tra förmånligt pris: 1 800kr
Enstaka gånger 175 kr (i mån av plats)
Medtag egen yogamatta ( eller filt, men matta är att föredra)
Filt att ha om sig under avslappning el meditation
Ev kudde ( inte så mycket för huvudet som för knäna – om det är problem med ryggen)
Ev vattenflaska

Kvällen är indelad i två pass. Men just nu finns endast plats i den senare gruppen som fokuserar på meditation och andning.  

 Denna termin är det under passet med Mjuk Hatha Yoga ( tyvärr fullbokad) mer fokus på den fysiska kroppen och hur vi hjälper den att må sitt bästa, sett ur Indisk, Yogisk vinkel. Det blir tex små inflikningar från Ayur Vedan med alla dess tips för vardagen, Hur man medvetet kan använda andningen och större förståelse för den unika person man är.

Under andra passet, Sensitive, Meditationspasset; ser vi djupare på de bakomliggande energierna och kvaliteerna som styr våra kroppar och vårt medvetande.  Som tex ljuskvaliten inom oss och allt levande, eller hur man jorda sig, expandera och våra olika kroppar ovs
Varje pass innehåller meditation och andningsövning för att fördjupa den egna unika förståelsen.

Vill du vara med? -kontakt Ganga 0739 400005

Från Hjärtat
Ganga Roslin Bladh

Kommentater:
Så härligt och fint det är att ha fått tillbringa höstens tisdagskvällar med dig, Ganga! Du gör så mycket gott för både min kropp och själ. Betydelsefullt och värdefullt!.
Innerligt TACK!

BXX

—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
MXX

Tack för din härliga yoga kurs. Tack också för din kloka undervisning med både djup och bredd. Den var lätt att ta till sig och gav mig ett stort lyft.”
GXX

Jag har redan nu fått ut saker jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle uppleva. (Liksom Liseberg och Gröna Lund kan lägga ner verksamheten, en Yantra eller Dö med Ganga istället!)
LXX


Avslut på Yoga och dags för ny…

Ännu en termin är avslutad på yogan. Ännu en termin en går därifrån med varmt hjärta och tacksamhet.
Extra glada var vi alla denna gången, eftersom det verkligen varit motigt med restriktioner ( du vet, Ko -Vid) tidigare under detta och föregående år. Men nu fick vi våra tio gånger!! Bara det, är en seger!

Inspirationen och den röda tråden, både för Hatha Yogan första pass och den andra, meditationsinriktade delen, Sensitive Yoga, har varit Chakra systemet och i mitt huvud hade jag planerat att skriva om det, varje vecka, här på bloggen.
Men, som du kanske märkt, tiden beter sig konstigt nu för tiden. Så det blev liksom inget med det. Bara ett första inlägg där jag skrev om ”ingenting” -grunden för allting. Men se, nu har vi gjort hela den härliga och spännande resan genom chakrasystemet! Tiden bara flög! Nu kan vi titta tillbaka på helheten. Det vackra är, att varje chakra har som en viktig NYCKEL till uppvaknande och varje chakra är även som en egen väg till uppvaknande.
Uppvaknande är inte bara ett ord, det är en energi och ett korrigerat, annorlunda mer harmoniskt sätt för hjärnan att fungera. Samma, men ändå inte. Någonstans på den stora resan hem, så sker det. Någonstans bland andningsövningar, meditationer och tårar som rullar när gamla trauman blir sedda och skratt som vill ut, så sker ett uppvaknande. Ibland är det enklare än så, yoga är verkligen inte enda ”lösningen” -för vissa är det bara en stund av avslappning och fokusering, så sker det, kanske medan en väntar på tandläkaren… För egentligen är allt en naturlig process, det är meningen att vi ska blomma.
Det är ”bara” ett sinne med tusen tankar i mellan.
Plötsligt blir en mer som en örn, och ser allt med större skärpa och blir mer betraktande. Plötsligt börjar de olika ”rollerna” ramla av och livet blir mer naturligt. Inte ovanligt att både känslan av att vara stabilare men också känsligare, kommer, bägge två. Men främst, ett tydligare liv, liksom intensivare i färg, doft och känsla. glädjen kommer mer inifrån och inte så mycket på grund av något yttre.
Jag tänker alltid på, att jag önskar öppna den möjligheten, för de som går på Yogan.

Yoga är fullt av stunder fyllda med wow. I all sin enkelhet.
Vill du vara med oss till våren? Någon plats till, blir det nog i Hatha Yoga-gruppen kl 18 ( mjuk Hatha yoga), och plats finns säkert i den senare meditationsgruppen kl 19.30.
Vi kör tisdagar och startar antagligen i slutet på Januari. Uppdateringar kommer att finnas här, på kalendarie-fliken.
Kom med!!

Yoga är ingenting

Nu kör vi igång årets yoga. Ja, det blev ju inget i våras och vi var lite förundrade och kunde knappt tro det var sant, när vi äntligen, nu, träffades igen.
Det är mindre grupper och alla har gått hos mig innan. Så även om det klagades på både stelhet och att det var svårt att djupandas, innan passet -så var alla totalt på banan och gick djupt med en gång, när vi satte igång. Det har verkligen sina fördelar med att ha en grupp som är van och har tillit till en.

Utlovat denna termin är chakra-kunskap. Så vad är bättre än att gå rakt in, bland energierna och allt det där som finns bakom. För det finns verkligen ingeting som ger så mycket lugn och ger oss så mycket energi -som INGENTING.

Alla föreställningar, om oss själva, andra och allting binder oss. visserligen är vissa föreställningar lite snällare, sk positiva, men det bilder oss i alla fall, gör oss stela både i kropp och känsla. Nu fokuserade vi på tomhet och lät oss andas ut alla föreställningar, utan värdering.

Som avslutning, i avslappningen, gick vi tillbaka till tidig barndom, till tiden innan tanken och sinnet blivit helt etablerat och lät kroppen minnas hur det är att vara full av energi: att bara hoppa för att det är kul, klättra, skratta hejdlöst, och var helt fokuserad i det man gör -även i de små tingen. för så var det, minns du? Om du inte minns, titta på en två eller tre åring, se hur helt fokuserat de gör allt och hur mycket energi de har.
-Du kanske tror att det är för att de är barn och du är ”gammal”? -Nä,Nä. Så mycket kostar det oss energimässigt, att hålla uppe alla våra föreställningar, om hur smarta vi är -eller hur….. vad än det är. Vi har ju föreställningar om precis allt, och det kostar på. Tänk vad skönt att bara släppa! Och uppleva allt som det är, ocensurerat av våra egna åsikter.

På natten, när du sover djupt, är du i en helt annan sorts verklighet och oftast när du vaknar, är du avslappnad och ”tom”. Men har du tänkt på hur fort tanken sätter igång? Innan du ens hunnit ur sängen, har sinnet redan hunnit köra en snabb genomgång på de flesta stora trollen i ditt system…. så när du kommit till badrummet har redan en dimma, av lagom uppgivenhet, lagt sig över det inre systemet av kropp-tanke-känsla. Det har liksom bestämt vem du är… och vi har ju en tendens till att tro på våra tankar. nä, bara släpp!

Även meditationspasset var INGENTING. Så det är ju inte så lätt att skriva om.
Men det är ju så, att det finns tekniker, -Yoga är FULL av tekniker, för att i alla fall för en stund, hjälpa sig själv att kliva av och nå INGENTING. Andningen är till stor hjälp och ofta, när en går djup, så går en in i ett tillstånd där andningen närmast upphör. Det är absolut inget som man ska eller kan styra, utan något som sker. Det sker när en transenderar och allt stillnar, och det är inte förrän efteråt, då man drar efter ett djupt andetag, som en förstår hur djup stillhet en har erfarit.


Man kan aldrig tvinga sig till inre stillhet, en kan bara skapa möjligheterna för att det ska ske. Igår var en sådan kväll, när det stämde. Vi skapade möjligheten och INGENTING kom, det är stort.

Förresten, en aspekt av TOM-HET är FULL-HET. Det kanske låter konstigt, -men har du upplevt stillhet (och det har vi väl alla, nån gång) så förstår du.

Meditation, välkommen på kurs

MEDITATION – ANDNING – CHAKRAKUNSKAP

-Vill du vara med?! tre platser kvar

TISDAGAR kl 19.30 -20.45

START 28 september 2021

10 gånger

SISTA GÅNGEN är 30 november

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2

VEM: ny eller van meditatör, går bra.


FAKTA&INSPIRATION – ANDNING -MEDITATION -REFLEKTION
ANDNING är länken mellan kropp och själ, därav att andningsövningarna är både härliga, viktiga och ofta fungerar som en öppnare inför meditation.
 MEDITATIONEN har olika inriktning varje gång, med anknytning till det chakra som vi fördjupar oss i. Detta handlar mer om att uppleva sig själv på energinivå, där fungerar chakrana som flöden och fördelar energi till de olika kvaliteer, av det vi är, som människa. 

Att meditera på kvällen, tycker till och med jag kan vara utmanande eftersom det kan vara en risk att somna. Det är en av anledningarna till att vi ofta fokuserar på meditationer där något sinne är med, som hörsel, syn, rörelse…. Den typen av meditation finns det massor av i den Indiska traditionen, härligt och spännande.

Som en extra bonus, denna termin, tänkte jag även vid några tillfällen prova en frekvensavläsare/sändare om det känns ok i gruppen. Det här är nytt för mig, men vill ju gärna dela med mig. Visst låter det spännande!

Jag har valt att låta det vara små grupper denna termin, så att alla ska kunna ha lite extra rymd omkring sig. Av respekt för oss alla.

Startar TISDAG 28 SEPTEMBER

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar, 19.30-20.45
PRIS: termin: 1010kr 

Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

INSTRUKTÖR: Ganga Roslin Bladh
Anmälan och frågor: Ganga 0739400005

Medtag:

Mjuka kläder

Egen yogamatta ( eller typ filt att ligga på, men en matta är att föredra)

Filt

 ev kudde (inte så mycket för huvudet utan mer för att ev skona ryggen genom att ha den under knäna i första hand.)

Ev vattenflaska

Från Hjärtat

Välkommen

Ganga

Ganga.art@aol.se

Mobil 0739400005

Yoga höst 2020, i Vadstena är inställd

Tisdagar, start 27 oktober, ny omgång med Yoga. 6 gånger.
PLATS: Vadstena, Riddargatan 2 (baksidan)
Några få platser kvar.
Tid 18.00 -19.15 och 19.30 -20.45 Jag låter bli att skriva ”Som vanligt” för inget är som vanligt, allt är alltid nytt och det här året får man verkligen tänka till, så det blir BRA.

Vi har ställt in och avvaktar hur läget är efter nyår.

Halverade grupper ( gott om egen space), endast friska och med stora flaskan med handsprit tillgängligt i rummet.

6 Tillfällen med yoga, där vi avslutar terminen den första tisdagen i december.
Två grupper ( som vanligt)
Man kan vara med i den grupp man vill, -eller bägge.
Första gruppen 18 -19.15 mjuk Hatha Yoga (klassisk yoga)
och därefter följer ett pass som är meditations-inriktat om man vill ha full utdelning av kvällen.
Andra gruppen 19.30 – 20.45 Sensitive Yoga ( meditations och andnings -inriktad)

Som en röd tråd genom passen, kommer denna omgång att ha chakra och energi.

Några få platser finns, med förtur för de som ev vill gå bägge passen.

Pris: 575kr
bägge passen 850kr
enstaka pass 175/gång

Ord från deltagare:

Tack för din härliga yoga kurs. Tack också för din kloka undervisning med både djup och bredd. Den var lätt att ta till sig och gav mig ett stort lyft.”
Gunn-Britt

—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
Maria

Hör av er till Ganga:
mobil 0739400005
eller mail ganga.art@aol.se

Är du eventuellt intresserad av att vara med, när vi sätter igång igen -nån gång efter nyår, så är du välkommen att kontakta mig.

 

Yoga-vår 2020

FÖRE och EFTER Yoga, se bild nedan 🙂

NU ligger all information om vårens yoga ute på fliken KALENDARIUM.

Nu är terminens yoga slut. En dag i veckan, i Vadstena,  viger jag åt att förmedla Yoga till andra. Det är så spännande, för varje omgång, så känner jag mig allt mer kär i yogan och att få vara i den energin med andra. Enkel, okomplicerad och ibland utmanande förvandling.

Yoga, Vadstena
Nu rullar vi dock ihop mattan för terminen, när det väl blivit december märks det så tydligt, att de flesta har mest Jul i huvudet. Men redan nu planerar jag nästa termin och i bägge grupperna, men på olika sätt och nivå, kommer våren att involvera Ayur Vedan, vårt förhållande till kroppen och omgivningen.  Det blir Vata, Pitha, Kapha och Rymd-Vind-Eld-Vatten-Jord. Det är poetiskt att ta med de här begreppen och hjälper oss både att öppna hjärtat och att få distans till vad vi tror vi är.

chakra-väggen i yogasalen

Denna terminen som varit, har det varit Chakra och Kundalini  som gällt. Hur jag undervisar det, ändras hela tiden, efter gruppen, efter mig och den information jag får till mig, som är det viktiga i stunden. Undervisning är ändå bara det lilla -vi är här för att UPPLEVA , med alla våra sinnen och kroppen! -och den inre rymden.

Just i denna stund känns det som att denna omgång har varit den bästa, någonsin känslan av hur gruppen har tagit till sig och expanderat, har varit så spännande att få vara med om. Både jag och de som går kursen har liksom lyft oss till en ny nivå, känns det som.

Kommande termin heter begreppen i första gruppen ( Hatha Yoga),  Vata Kapha och Pitha. I andra gruppen (Sensitive yoga)  Lyfter vi fram och jobbar utifrån den högre frekvensen av samma, som då heter Prana, Ojas och Tejas.

Lät det tungt och nördigt? Näe, det är lättsamt och inspirerande. Begreppen är bara som små steppingstones ut i den egna inre rymden.

Inför VÅREN finns det nu några platser lediga i bägge grupperna och det går bra att anmäla sig från och med nu.  Vi startar första veckan i februari, tisdagar som vanligt.
Samma pris och samma plats. Återkommer med all detaljerad information längre fram. Tills dess; andas lugnt och låt hjärtat lysa.

LOVE YOU ALL

Rurik ställer ut, Vadstena bibliotek

Rurik ställer ut ikoner, glasmonter
Känns liksom som ikoner och Jul, hör lite ihop?
-så visst passar det bra med att Rurik fyller glasmontern på Vadstena bibliotek med Ikoner! Alla som kommer till biblioteket går förbi här. Så här får de ett liten dusch av julefrid och en symbolvärld med nästan två tusen år som tradition.
Nu blir det utställning!

bonad rullas ut, Grottmålning av Rurik
Lite längre in i biblioteket finns ett område som kallas Passagen, där blir det bonader. Vi rullar ut….

Rurik fixar upphängning
…..och fixar upphängning

Rurik och Svanen
Litet nätt utrymme. Men bonaderna är stora. Det är deras styrka.

bonader: Vättern, Fötter m blommor, Fötter m änglar
Det här gillar vi, eftersom det är bilder på väv -utan ram, så är de lätta att hänga omlott. Vi hoppas att det kan kännas inspirerande för publiken.

Rurik bladh, utställning, Vadstena
Sen fyller vi glasbordet med lite all möjlig information och inspiration.

Utställningen hänger på biblioteket hela december månad.
Här är öppettiderna.
Välkommen

 

 

Omvandling av ett rum

Vadstena stadsmuseum

Ja, inte vilken förvandling som helst. Vi är på Vadstena Stadsmuseum, i detta rum, på ovanvåningen, ska Ganga och Rurik ställa ut konst under konstrundan i helgen. Det är många små saker…. skyltar… att ta hänsyn till. Rummet ska ju vara sig likt, när vi lämnar tillbaka det.

Ribbor för upphängning

Helst ska vi ju inte spika för mycket utan vara varsamma. -Vi är listiga som räkor. Vi arbetar med trälister som vi hänger upp som bas, sen fäster vi i sin tur på det.

Entré utställning, Vadstena

Vi använder brunpapp och siden som bas. Nu är det bara att hänga upp. Vi tycker själva att vi ser bra ut tillsammans.

Svanbonad, Rurik. Akvareller, Ganga

Ovan, Ruriks Svanbonad och Gangas akvareller. Rummet har verkligen fått total make-over. Vi e stolta.

Rurik o bonad

Stolparna med text, inkorporerar vi dock i utställningen , Tjuren, Tranan och Rurik hänger vid MAKTEN. Det kan ju vara lite spännande. Nu får ni önska oss lycka till, i morgon fredag, kl 17 börjat konstrundan. Det är tre intensiva dagar. Hoppas vi ses?

Kultur i hela Magasinet

Fötter, av Linn

Magasin 19 stiligt va? Kulturen bubblar i Vadstena och vi är på invigning.

Skulptur av Linn

Ett gammalt magasin där duvorna och övergivenheten har härskat länge. PERFEKT för galleri!! Fyra våningar med ruffliga golv och nakna tegelstensväggarna. Det är fem personer, kulturföreningen Ugglan, som anordnar. Men när vi kommer hem, är det nästan bara Linn Carleheds grejer Ganga har fotat. Förlåt alla ni andra, för ni är väl värda att visas ni med.

Fågelskelett

I en glasmonter ligger de mest perfekta fågelskelett och skapar stämning.

Vernissage Magasin 19

Här är verkligen alldeles fullt av kulturhungriga besökare. Vilken stad lilla Vadstena är! Den lilla stadens gemytligheten där vi faktiskt känner varandra men, kulturintresset påminner om storstaden. Härligt!!

Rurik i fönstret

Längst upp, Rurik hänger i fönstret, vi ser ända hem! Utsikten än magnifik. Här vill vi ha galleri jämt.

Tango skulptur av Linn

Tangoparet dansar vidare ( Linn igen) och Ganga kunde inte låta bli, en Liten Linn-Råka, råkade följa med hem. Kärlek

Liten Råka i gipsbinda, av Linn