Yoga-vår 2020

FÖRE och EFTER Yoga, se bild nedan 🙂

NU ligger all information om vårens yoga ute på fliken KALENDARIUM.

Nu är terminens yoga slut. En dag i veckan, i Vadstena,  viger jag åt att förmedla Yoga till andra. Det är så spännande, för varje omgång, så känner jag mig allt mer kär i yogan och att få vara i den energin med andra. Enkel, okomplicerad och ibland utmanande förvandling.

Yoga, Vadstena
Nu rullar vi dock ihop mattan för terminen, när det väl blivit december märks det så tydligt, att de flesta har mest Jul i huvudet. Men redan nu planerar jag nästa termin och i bägge grupperna, men på olika sätt och nivå, kommer våren att involvera Ayur Vedan, vårt förhållande till kroppen och omgivningen.  Det blir Vata, Pitha, Kapha och Rymd-Vind-Eld-Vatten-Jord. Det är poetiskt att ta med de här begreppen och hjälper oss både att öppna hjärtat och att få distans till vad vi tror vi är.

chakra-väggen i yogasalen

Denna terminen som varit, har det varit Chakra och Kundalini  som gällt. Hur jag undervisar det, ändras hela tiden, efter gruppen, efter mig och den information jag får till mig, som är det viktiga i stunden. Undervisning är ändå bara det lilla -vi är här för att UPPLEVA , med alla våra sinnen och kroppen! -och den inre rymden.

Just i denna stund känns det som att denna omgång har varit den bästa, någonsin känslan av hur gruppen har tagit till sig och expanderat, har varit så spännande att få vara med om. Både jag och de som går kursen har liksom lyft oss till en ny nivå, känns det som.

Kommande termin heter begreppen i första gruppen ( Hatha Yoga),  Vata Kapha och Pitha. I andra gruppen (Sensitive yoga)  Lyfter vi fram och jobbar utifrån den högre frekvensen av samma, som då heter Prana, Ojas och Tejas.

Lät det tungt och nördigt? Näe, det är lättsamt och inspirerande. Begreppen är bara som små steppingstones ut i den egna inre rymden.

Inför VÅREN finns det nu några platser lediga i bägge grupperna och det går bra att anmäla sig från och med nu.  Vi startar första veckan i februari, tisdagar som vanligt.
Samma pris och samma plats. Återkommer med all detaljerad information längre fram. Tills dess; andas lugnt och låt hjärtat lysa.

LOVE YOU ALL

Rurik ställer ut, Vadstena bibliotek

Rurik ställer ut ikoner, glasmonter
Känns liksom som ikoner och Jul, hör lite ihop?
-så visst passar det bra med att Rurik fyller glasmontern på Vadstena bibliotek med Ikoner! Alla som kommer till biblioteket går förbi här. Så här får de ett liten dusch av julefrid och en symbolvärld med nästan två tusen år som tradition.
Nu blir det utställning!

bonad rullas ut, Grottmålning av Rurik
Lite längre in i biblioteket finns ett område som kallas Passagen, där blir det bonader. Vi rullar ut….

Rurik fixar upphängning
…..och fixar upphängning

Rurik och Svanen
Litet nätt utrymme. Men bonaderna är stora. Det är deras styrka.

bonader: Vättern, Fötter m blommor, Fötter m änglar
Det här gillar vi, eftersom det är bilder på väv -utan ram, så är de lätta att hänga omlott. Vi hoppas att det kan kännas inspirerande för publiken.

Rurik bladh, utställning, Vadstena
Sen fyller vi glasbordet med lite all möjlig information och inspiration.

Utställningen hänger på biblioteket hela december månad.
Här är öppettiderna.
Välkommen

 

 

Omvandling av ett rum

Vadstena stadsmuseum

Ja, inte vilken förvandling som helst. Vi är på Vadstena Stadsmuseum, i detta rum, på ovanvåningen, ska Ganga och Rurik ställa ut konst under konstrundan i helgen. Det är många små saker…. skyltar… att ta hänsyn till. Rummet ska ju vara sig likt, när vi lämnar tillbaka det.

Ribbor för upphängning

Helst ska vi ju inte spika för mycket utan vara varsamma. -Vi är listiga som räkor. Vi arbetar med trälister som vi hänger upp som bas, sen fäster vi i sin tur på det.

Entré utställning, Vadstena

Vi använder brunpapp och siden som bas. Nu är det bara att hänga upp. Vi tycker själva att vi ser bra ut tillsammans.

Svanbonad, Rurik. Akvareller, Ganga

Ovan, Ruriks Svanbonad och Gangas akvareller. Rummet har verkligen fått total make-over. Vi e stolta.

Rurik o bonad

Stolparna med text, inkorporerar vi dock i utställningen , Tjuren, Tranan och Rurik hänger vid MAKTEN. Det kan ju vara lite spännande. Nu får ni önska oss lycka till, i morgon fredag, kl 17 börjat konstrundan. Det är tre intensiva dagar. Hoppas vi ses?

Kultur i hela Magasinet

Fötter, av Linn

Magasin 19 stiligt va? Kulturen bubblar i Vadstena och vi är på invigning.

Skulptur av Linn

Ett gammalt magasin där duvorna och övergivenheten har härskat länge. PERFEKT för galleri!! Fyra våningar med ruffliga golv och nakna tegelstensväggarna. Det är fem personer, kulturföreningen Ugglan, som anordnar. Men när vi kommer hem, är det nästan bara Linn Carleheds grejer Ganga har fotat. Förlåt alla ni andra, för ni är väl värda att visas ni med.

Fågelskelett

I en glasmonter ligger de mest perfekta fågelskelett och skapar stämning.

Vernissage Magasin 19

Här är verkligen alldeles fullt av kulturhungriga besökare. Vilken stad lilla Vadstena är! Den lilla stadens gemytligheten där vi faktiskt känner varandra men, kulturintresset påminner om storstaden. Härligt!!

Rurik i fönstret

Längst upp, Rurik hänger i fönstret, vi ser ända hem! Utsikten än magnifik. Här vill vi ha galleri jämt.

Tango skulptur av Linn

Tangoparet dansar vidare ( Linn igen) och Ganga kunde inte låta bli, en Liten Linn-Råka, råkade följa med hem. Kärlek

Liten Råka i gipsbinda, av Linn

Biblioteks-häng

Vadstena bibliotek, utställa

Stege fram och bilder upp. Ett fint utrymme, en passage, på Vadstena bibliotek. Ganga hänger bilder.

Rurik läser

Rurik pausar. Han har troget följt med och varit hängnings-vaktmästare, de extra händerna är tacksamt. Nu har han gjort sitt. Vet du hur en ser att vi är i Vadstena? Kolla alka knypplade spetsar i fönstret. Vadstena är stolt Sveriges knyppelstad no1.

Gang och rosa tavlor

Men nu är det Gangas konst det handlar om. Upphängd och klar.

Små bilder av Ganga

En stor glasmonter/ bord i mitten är fylld med lagom utspridda små bilder o skisser. Så välkomna! Biblioteket är en plats, fylld av kultur i alla former. Vi är fler som ställer denna månad:

Dockor, Tove Mor Almkvist

I en större monter ställer Tove Mor Almqvist ut skulpturer m dockor, jättespännande.

Våra utställningar finns på plats hela augusti månad.

Utvald eller bortvald

Vi är ju rätt tjuriga just nu. Så det kan ju kännas lite på sin plats att visa vår egen, på hemmaplan, refuserade konst. (suck)

Vi sitter hemma och funderar, om vi ska vara med? -Gillar vi sättet med jurybedömd på hemmaplan? Det blir liksom så hänsynslöst? Och kommer vi med, hm, ganska dyrt?

Tja, vi ansågs inte av juryn vara, ja, vadå? Vi läser presentationen:

Välkommen till konstmässan på Vadstena slott
Mässans syfte är att:
– synliggöra bild- och formkonstnärer som företagare.
– skapa ett lokalt forum för att visa de produkter och tjänster vi erbjuder.
– skapa nätverk och samverkan mellan yrkesverksamma konstnärer, konsthantverkare och designers.
– bygga relationer med andra aktörer, såsom kommun, turistnäring och näringsliv.

Utställarna är folkbokförd i Vadstena kommun och har blivit godkända av en oberoende jury.

Ja, så här ser bortvald konst ut.

Näe, säger Rurik, jag e för gammal för sånt här. Jag med, svarar Ganga, det är förolämpning . En presentation av kommunens verksamma konstnärer som bygger på att man ska ha ”tur” o komma med. Nä, det får de ha själva. Vi är som vi är. Juryn sover säkert gott om natten, men har en varit på Liljevalqs vårsalong, så vet en, ribban för vad som ÄR eller INTE är konst, kans se ut hur som det behagar.

Tack och bock, sa de sura.

Tja, en kan undra vad som e värst, bli dissad på hemmaplan av en jury eller bli utskälld, bortsnackad och osynliggjord av sina föräldrar, när en fått 25 000kr i Kulturpris.
-Det senare är värre, suckar Ganga.

Vadstena kväll

Vadstena, natt

Höstkväll i Vadstena. Så stilla, så mööööörkt. Fast mysigt. Vi går på fest och kalasar avslutning på Vadstena Konstrunda.

Fest

Vi glammar på, fast vi är lite ovana vid sånt.

Råka mask

Kråkmask och spökbesök. Alla e snälla o glada. Det är skönt det.

Fest Vadstena

Vi vågar nog vara med nästa år med, på konstrundan😊

Ganga o Rurik teamar

In prosess, ljusbärare

På vår gräsmatta, för nån vecka sedan. Rurik målar stort och bredvid ligger en liten bild. Så har vi inte gjort innan.

Ljusbärare  av Ganga

Ganga målade flera, små, bilder, med namnet Ljusbärare. En av dom simmar i ljuset….. ”den hade varit kul i stort! Får jag?” Rurik går igång.

Rurik Bladh

Det finns många bilder i en bild. Att förändra storlek på en bild kan göra ett äventyr.

Ljusbärare , bilder av Ganga , Rurik

Nu är de i Vadstena på konstrundan. Hedersplats. Det första vi hänger upp. Bredvidvarandra. Vi e nog lite kära i våra bilder och vårt teamwork. Ruriks ljusbollar är med riktigt bladguld.

Utställning, Vadstena konstrunda, ganga, Rurik

Nu delar vi inte bara utställningslokal utan även ett bildmotiv.

KonstrundeKalas i Vadstena

Öppning , Vadstena Konstrunda

Det är verkligen mycket folk på Rödtornet. Idag inviger vi Vadstena Konstrunda. Det är drygt 50 utställare, på promenadavstånd i den lilla staden, allihopa.

Utställning, Rödtornet

Själva konstrundan är nästa helg men nu är det samlingsutställningen som får full fokus. Vem som helst får vara ned på rundan, den är öppen, kriteriet är, att en ställer ut inom en viss radie, i centrum av Vadstena. Det ska vara promenad möjligt.

Utställning, Rödtornet

Nu är dagen då vi, utställare, har chans att ses och se varandras konst. På själva rundan är det ju oftast fullt upp med alla egna besökare och vad andra gör, vet en inte så mycket om.

Kerstin. Hästkeramik

Nu minglar vi. Kerstin känner vi ju -vi ställer ut tillsammans, på stadsmuseet, under rundan.

Häst, keramik

Vi klappar på hästen. Maffigt ned skulptur i naturlig storlek.

Holtermann, skulptur

Holterman visar skulptur även han. Sur gubbe i papperskorgen. Gillas.

Carlehed, kråka

Publiken gör omplacering av Linn Carleheds kråka -”åååå va bra det blev” kråkan hamnar på rygg och får eget podie. Kraftfullt, i sin enkla storslagenhet.

Utställning, Rödtornet, stol

Mångas uttryck, i ett rum. Det blir en konst, bara att hänga det.

Ganga, målning, Jordemor

Men, viktigaste frågan. Ganga och Rurik? Ja, här hänger Gangas bild ( den nedre) Jordemor, heter den. Ruriks bild blir det omhängning på. Det tackar vi för.

Men inte nog med det. Ingen bild!?Rurik målar, ute

Nä, ingen bild på den blå Fågels som hänger på Rödtornet. Det får bli en bild från när han var i målartagen i förra veckan….

YOGA-TIME!

NUUUU   REKLAM

NAMASTE

Alldeles SNART startar höstens YOGA.
Någon enstaka plats finns kvar i första gruppen, Hatha Yoga och några fler finns i andra gruppen, Sensitive. Eftersom gruppernas innehåll egentligen bygger på varandra ( även om de fungerar bra var för sig) så gör jag alltid mitt yttersta för att de som vill gå i bägge grupperna ska få det, det kan med andra ord ge en viss förtur i bland.

Vi startar tisdagen den 25 September.

Yoga startar något senare i år. Både jag och Rurik med på Vadstena konstrunda ( 14 -16 september) och känner jag mig själv rätt…. så är jag en mycket bättre version av mig, efter konstrundan än om vi startat upp mitt i konst-snurret.

Jag önskar er den bästa versionen av mig och ber om överseende med att det är en något sen uppstart. -och naturligtvis, Välkomna på den Promenadvänliga Konstrunda i Vadstena, mer info http://www.vadstenakonstrunda.se Det brukar vara trevligt.
utförlig info om yogan finns nedanför bilden.

IMG_4619

TERMINENS YOGA

Vi tränar vid 10 tillfällen: start 25 September till och med 27 november
PLATS: Den kära ”FALUKORVEN”, adress Riddargatan 2, ingång baksidan. Mitt emot Asylen som ligger på andra sidan stora vägen. Vi håller till i nedervåning/ källare. Här är ljust, lugnt, rent, tyst, högt i tak och väldigt sköna energier.

Tider och dag som vanligt:

TISDAG

GRUPP 1, kl 18.00 – 19.15: mjuk Hatha Yoga

GRUPP 2, kl 19.30 – 20.45: Yoga Sensitive:

andning och meditation (plats finns kvar)

PRIS

eller betala för termin:
10 ggr…900kr
10ggr, bägge grupperna 1 500kr

Betalning, per gång:
Enstaka gång 150kr,
enstaka, bägge passen 220kr

du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.
prova-på är gratis
Mjuka kläder, vi tränar barfota
egen matta ( i andra gruppen; Sensitive, kan det fungera med filt el dy som underlag )
filt ev kudde
ev vattenflaska

Bägge passen innehåller en stund av kunskap och insikt och sedan är det praktisk tillämpning.

Terminens Yoga har CHAKRA och själva energin – PRANA som fokus

Det kommer att märkas på olika sätt i de båda grupperna. Som vanligt vill jag gärna inspirera för att vara med i bägge grupperna, då de bygger vidare på varandra – där den första slutar, fortsätter nästa. Men det går så bra så, att bara vara med i ett pass, om det är det som passar bäst i ditt liv. Jag har full respekt för den du är och vad du önskar.

I första gruppen är det fokus på fysiska kroppen och andning – för att släppa, för att slappna av och för att höja energin och öka den inre stillheten. Vi avslutar med Nidra Yoga.

Andra gruppen går djupare, i ett, inte så fysiskt pass, utan mer om andning, fokus, energier och om förmågan att transendera och uppleva ett djupare, mer kosmiskt medvetande. Här använder vi i första hand andningen och andra former av meditation för att nå ”bortom”.

VÄLKOMMEN

GANGA