Hej då, Bältros

ingång TCM
Jaha, och varför har vi varit så himla sega med att blogga!!? Gnäääääl pip!
BÄLTROS!  Jotack, vackert namn, men inget man vill ha, på Danska heter det Helvetes Eld. Mindre poetiskt.  Som gjort för panik och offerroll.
Det blir ingen som helst beröm till vår Vårdcentral. En ung läkare skriver ner detaljerna, tar fram en linjal och mäter storleken på det största utslaget; 4×4 cm.  Sen kilar han iväg och överlägger med en kollega. ”Vi vill helst inte ge medicin för det här. Det är bara till de som är riktigt gamla och sjuka” -Ganga såg för frisk ut, helt enkelt?
”Ät panodil eller nåt starkare om det är problem med värk på natten” 200 kronor, tack för den informationen.
Nä, det är inte några små mes-smärtor vi pratar om, huden vill inte ha kläder och när man minst anar så kommer en smärtvåg.
Bältros en en utdragen åkomma, det sitter vanligtvis i ett halvår, men de finns de som vittnar om att det kan ta längre tid än så. Sitta hemma och knapra panodil i ett halvår?!! Tacksamt att Panodil och dylika smärtlindringspiller finns, men att äta det kontinuerligt i ett halvår är en belastning för kroppen, främst lever och njurar. Nä, en får väl ta den kunskap en har och ringa efter den bästa hjälp en tror sig kunna få.
Vi tar kontakt med  Jönköpings TCM-mottagningen. traditionell Kinesisk Medicin.

TCM jönköping
Här sitter Gangas räddare. Det blev akupunktur. Herr och Fru Viktor Liu och Lily Yang. Så väl jag har blivit mottagen!  Tänk om vår egen sjukvård hade klarat ens hälften.  De har bott sex år i Sverige och det är Lily som är bäst på svenskan och är med och översätter och assisterar.
Jag berättar, sen får jag ta av mig och visa upp märkena.  Viktor (Wen Hua, men har även ett Svenkt namn) tar noga pulsen på bägge armarna ( så ska det vara, pulsens nyanser säger mycket) tittar på tunga och under tunga och kollar ögonvitan. Efter det får jag en analys som bygger på energi-kvaliteer; jag har för mycket eld och vatten, enkelt uttryckt.

akupunkturkarta
De är bägge väldigt engagerade när det är dags för första omgången med akupunkturen och väldigt måna om att jag är ok med nålsättningen. Han är jätteduktig, nålarna bara glider in, det gäller mest att slappna av och inte titta för mycket, en del nålar är långa.
”Det var länge sedan jag satte så många nålar” säger han och ler. Ganga ligger som en nåldyna, med ca 25 nålar.  En grundsättning, för att balansera upp själva grundproblemet och göra kroppen starkare, och nålar vid utslagen för att hjälpa själva nerverna att klara av Bältrosangreppet.

filt och värmelampa

Så blir jag omstoppad med filt, där det inte är nålar och en värmelampa, som värmer gott mot magen.  Så ligger jag så i 45 minuter. Myser som en katt i värmen. Halvsover till ljudet av den kinesiska softmusiken som står på.
Jag känner mig sedd. Proffesionellt bemött och behandlad. De är måna om att det ska bli bra och lyssnar till vad jag har att säga.
Jag tänker på det torftiga besöket på Vadstena Vårdcentral. Det är det mina skattepengar går till…  Jag önskar verkligen att vi får en framtid, då även den här typen av behandlingar blir sjukvårds-ersättnings-berättigade.
En behandling? Nä, se det räcker inte.  Det här är ju  medicinen. Två gånger i veckan har vi åkt till Jönköping nu, en tid. En akupunkturbehandling, 45 minuter, kostar 250 kronor, och går man på längre behandling kan man förköpa så att man kommer ner till 200 kronor per behandling.
Men redan efter första behandlingen så slutade utslagen att bli större och influensakänslan i kroppen försvann.
Efter två behandlingar ( en vecka) kunde vi se hur det hade vänt och utslagen  började gå in i läkning.
Efter tredje, fjärde behandlingen ( vecka 2)  började stickningarna och smärtan i yttre huden att påtagligt lugna sig.
Efter femte behandlingen ( tre veckor)  var både yttre och inre smärtor så dämpade att de stör mig inte märkbart, nästan borta. De vill att jag fortsätter behandlingen ett tag till, så än är det inte över. Men det är inte störande längre, i alla fall. nu ska kroppen bli stark och stabil är det tänkt.

Trött tillåter jag mig att vara. Tar det lugnt. Bältros är en sorts Herpes, inte smittsamt utan kommer sig av att man har haft vattenkoppor som barn, då kan det blomma upp på äldre dar, på det här viset. Stress, brukar man generellt tala om, när det gäller Herpes. Så Ganga slappar, skönt att det är vinter och tempot är lite lugnare.

Egna knep som har lindrat Bältrosen.

L – Lysin fungerar bra mot munsår (som också är en Herpes), och även i det här fallet. Det räckte med att ta tre piller, 2-3 ggr om dagen, mellan måltid, för att få kännbar effekt ( i alla fall i kombination med akupunkturen).  Jag har även baddat på utslagen i början när de var smärtsamma ( lite vatten och utrört pulvret från en kapsel).  L-Lysin är ett kosttillskott finns att köpa på de flesta apotek o hälsokost.

Zapper är en liten apparat som ger små elektriska impulser och är dödande på bakterier och virus. Det har också lugnat.

Varma bad, är väldigt skönt.  1 msk bikarbonat i vattnet (basiskt och lugnande) plus  en ört infusion, typ gjort starkt te på de örter vi har hemma, som vi vet är lugnande: lavendel, kamomill, vallört….

Gurkmeja, är känt även för att den är smärtlindrande….. förutom att den är infenktionshämmande…… parasitdödande….. och en massa annat bra. Men för att nå upp till smärtlindring-dos behövs god kvalite och förhållandevis mycket. en tesked är absolut för lite. Jag hade inte så ont att det var jätteviktigt, ( sök vidare om du vill veta mer exakt dosering)  men eftersom tomatjuice på kvällen med gurkmeja, är min vanliga rutin, ökade jag dosen till ca 1,5 destertsked -och glöm inte att sätta till lite svartpeppar och olja ( ex linfrö eller hampa), då fungerar gurmejan mer effektivt, kankse inte världens godaste, men helt ok.

VERKAR PÅ SEKUNDEN, är dock ordens magi, glöm inte det. Är helt fascinerad av att ha kunnat ligga i sängen och att i stället för att ligga och sucka över stickningarna i huden kunnat övergå till TACKSAMHETS-KULSPRUTA.
VAR ENDA GÅNG, har besvären upphört, genast! ”Tack, för att jag har fötter” ”Tack för denna underbara säng som jag sover i och är min” ”Tack för Rurik” ”Tack för mor och far” ”Tack för att mitt hjärta slår”. Kör en tacksamhet i kulsprutefart, har en knappt tid att ens komma på, vad en ska tacka för, det får bli fötter, kudde, mattan, väggarna, cellerna i kroppen……  men det har släppt mirakulöst varje gång…… tror jag håller på att lära mig något extremt viktigt, på en djupare nivå. -chansen att somna på studs är också överhängande.

Yess! Vi är redo

Redo för vad? Solen skiner. Det är frostigt vindstilla och helt underbart. NUUU! Ganga går ut och putsar de sista, återstående fönsterrutorna. Rent. Klart. Kanske inget konstigt alls, men alka som haft en släng av utbrändhet vet vilken enorm uppförsbacke skitiga fönster kan vara. Men i år blev de rena.


Inte nog med det. GARDINER!! Till och med gardiner på plats. Det har varit gardinlöst i ett år så vi tycker vi fått ett nytt kök.


Så en titt på detaljerna. Det blev röd chili från Lidl, till julblomma och notera inredningsdetaljen i form av dildo med röd vallmo i fönstret. Extremt vackert allt ihop!! Nöjda. Vi är redo. Det lär bli jul.

En liten tand

Bättre med en hel tand än en trasig. Världssensation dessutom för Rurik som råkar ha tandläkarskräck -han somnade i tandläkarstolen.


Nu unnar vi oss en skön lunch på favoriten Babette o tycker vi är på äventyr. Vi lantisar, som är i stan några timmar…

Blomsterkrans

Tiden runt midsomnarsolståndet, tre dagar, är väldigt speciella och energimässigt extra laddade. Väggarna mellan deva o människovärlden är tunn och traditionellt visste man att örter plockade dessa dagar var kraftfullare.


Så i år binder Ganga sig en krans, den ska sitta på huvudet -för det är inte bara urtjusigt -det är nyttigt o energigivande. Nu blir det största kransen! Här tar vi till alla knep vi kan för att få! Glad Midsommartid på er❤️

Surt o vilt

Grattis till Ganga och Rurik. Nu har vi gjort vår alldeles egna vilda mjölksyre inläggning.  Men stora saxen ut i det fria gick Ganga och skördade målla, kirskål och nässlor. Allt växer nu med fyllig grön färg och det är en fröjd att skörda allt detta som valt sin växtplats själv ( som ogräs gör) och som är full med osedvanligt mycket nyttiga näringsämne ( som det mesta oförädlade är- förädling brukar oftast mest handla om smak o utseende).


Syrningsprocesser med nyttiga microber testar vi nu allt vad vi orkar. Överbliven dahl ( Indisk bönsoppa) ? Klart vi konserverar med microber. Efter tillsatt Probioform, får den stå några dagar-veckor, i rumstemperatur (kylskåp, hej då) för att senare stå svalare (hej kylskåp). Sen kan den stå länge. Ett års lagring funkar bra… OCH har då ett ÖKAT näringsvärde tack vare processen med microber. Det här är microber som är bra för magen, matsmältningen och till och med hjärnan. Det är numera bevisat att intelligensen ökar med en kost med mjölksyrat.


Här står hon, Probioformpaketet. Med tappningskran och allt. Ett paket på två liter. Till och med växterna mår bättre! Det var märkbar effekt när jag vattnat våra små plantor, eller de utplanterade tomatplantorna. Det startade upp microberna i jorden och gjorde jorden friskare, mer fullvärdig och näringen lättupptaglig.  Det här är så bra, så det säljer vi numera i BLADHträdgård ( bladhtradgard.se ) Det syns inte på hemsidan ännu, men vi har det hemma, så hör av dig om du vill köpa.

Trädgården har blivit dubbelt innehållsrik

Det finns ingen dualitet kvar i trädgården efter helgens kurs. Med lystna ögon synar jag rabatter o gräsmatta under min morgonvandring. Allt har sin funktion och mycket som vi suckat ogräs åt…. knölklockan, hundkäx, tistel o nässla( ok den är använd sedan länge) nu har det blivit mums❤️det betyder att trädgården har vuxit! Mer överflöd till Ganga och Rurik.


Morgonjuicen har ändrat färg. Innan var det rödbetans röda färg som dominera. Nu tar den mörkgröna färgen över (vilda blad).  Vi har verkligen fått uppdatera oss på en hel del: Chimpanskost är ett begrepp. Känns bättre än det där med stenålderskost baserad på kött o nötter (grov förenkling). Chimpanskost visar på en rawfood-mat med mycket blad och gärna kombinerat med frukt. Kroppen tål frukten bra när den är kombinerad med frukt. Chimpanserna visade att de gärna rullar in frukt o bär i blad o äter! Mindre nötter o grönsaker o mer blad, kan man sammanfatta.  Det lär även bli mer groddat ( hurra) i hushållet nu.  Lite groddningstips vi lärde var; tvätta fröerna/ bönerna i flera vatten, eftersom de innehåller ämnen som skyddat dem -men som blir till förruttnelse när man groddar. Det förklarar varför jag aldrig lyckats grodda alfalfa! Jag har sköljt för lite!


Vidare har vi fått oss till livs lite HAMPA-historia. Det var ju intressant! Hur har vi kollektivt lyckats radera ut att det i Sverige ända in på början av 1900-talet var LAG på att man SKULLE odla hampa -för den var så viktig till så mycket? Jag hade ingen aning. Till papperstillverkning (det går åt mycket mer träskog än hampa för papptillvetkning) textil, rep, och inte minst till mediciner.  Med stränga förordningar för odling, så det inte är hampa med vissa drogrelaterade effekter utan CBD-olja, som visat sig vara en skonsam medicinering för väldigt mycket: värk, oro, sömnproblem och mycket mer. Nu är det godkänt igen, av både polis o tull. MEN, jag häpnar: BANKERNA i Sverige gnisslar: går på hälkostaffärer som säljer de här produkterna. Nekar ge Swish och kontokorts möjligheter, berättar en kvinna som jobbar på hälsokost och skakar på huvudet. -”de har väl för stora intressen i läkemedelsbranschen ”.  Så kan det vara. Det är mycket man lär när man går på kurs. 

Förresten, en super grej till: när man äter gurkmeja ( o det gör man ju) ska man lägga till SVARTPEPPAR. Då ökar gurkmejans kraft med flera hundra procent. Det ska jag inte glömma❤️

Mer andning

Bästa tipset för att syresätta kroppen, sova gott, bli klar i huvudet, bli lugn&fokuserad, frisk….. ja, det kan bli en lång lista med fördelar. så sätt igång! Andas!
Det här är Gangas Yoga andning, och lite då och då andning.  Den stärker kroppens nervsystem, och mycket annat, så, man kan säga, jag har den som medicin. Det kan du med, oavsett om du är ”sjuk” eller inte.
Förresten är de personlighets-förändrande…. till det bättre. Prova själv. Gör tio andnings-varv – och upplev dig själv efteråt, så förstår du vad jag menar.

Ett bra andetag består av fyra delar…. IN……. paus……..UT……… paus
Men man börjar bara med ut och in-andning
Gör utandningen dubbelt så lång som inandningen.
Sen kan man utmana sig själv. Utforska sig själv o lära känna gränserna.
I början blir man fort bättre (se schemat)
Man lägger till pauserna då man håller andan och förlänger stegvis längden man håller andan……

Schema för Pranayama andninng, 4-kant

Långa utandningar ger lugn. sänker blodtryck och hjärtslag.
Även att hålla andan har många bra effekter. Man blir pigg, mer vaken och mer lugn.
Öva på och upplev din personlighets förvandling…. från vrak till ljuv duva.

Tänk på, att lungvolymen är den enskilda största faktorn (förutom ålder) som visar hur nära döden är. andas på!

Att föda utan smärta

 

IMG_8404 (1)

Bästa boken om att föda barn!

Kolla in denna slitna bok från 1985! Ursprunglig utgivning 1956 och kom i nytryck lagom till när jag skulle ha barn. Denna bok är GULD, nu undrar jag VARFÖR finns den inte i nytryck NU?? Den behövs, den är evig och den gör en födande kvinna till gudinna.
Boken är alltså ursprungsboken för profilax och finns att beställa för lån på bibliotek har jag sett. Kanske går den att hitta på antikvariat.
Indelad i åtta lektioner får man hjälp både att förstå sin kropp och processerna under graviditet och förlossning.
Jag har hört en hel del kvinnor säga om förlossnings-profylax ”pusta och frusta är inget för mig”. Det gör mig lika förvånad varje gång -för träning och andning under förlossning förändrar hela upplevelsen.
MEN, nu är det mycket mer ”normaliserat” med andning – i och med YOGAN som så många utövar är pranayama och andning inget konstigt -tvärt om!
Nu tipsar jag om boken på begäran. Det här är en riktig Pepp-bok, som man blir glad, entusiastisk och stark av. Du som ska föda barn: Ge dig kunskap! ge dig teknik! visst är det härligt med en välutrustad förlossningsavdelning – men att själv kunna ta kommandot, känna att man är trygg är en fantastisk gåva till sig själv och barnet. Om man föder utan kunskap, är risken mycket stor att man går in i stress, spänner sig och försvårar hela förloppen, med risk för skador både på sig själv och barnet.

Lite tips från mig som tre barns mamma. ( Förutom att läsa boken!) ÖVA och öva med din partner ibland.  Tänk dig en sammandragning och din partner kan stå bakom och hålla om magen och pressa (hm, ja, överdriv inte)  det ger en känsla av hur en sammandragning går igång och du svarar med profylaxandning.  Nån gång kan du även öva och låt partnern ge dig ett nyp – medan du svarar med att slappna av och profylaxandas. Det är bra att ha övat lite på det sättet också, för det är mer realistiskt. Din kropp kommer att jobba hårt och du ska hjälpa den med fokus, avslappning och syresatta celler. Träna på!

En annan grej som jag minns som riktigt riktigt bra, var att innan värkarna är för jobbiga, låta partnern hitta punkterna på nedre ryggen, som ger lindring. När de punkterna är funna, kan du helt enkelt ta fram en tuschpenna och sätta kryss där. Så slipper ni leta. du kan bara säga till din partner att det är dags för en sammandragning och hen kan trycka på punkterna.  Din förlossningspartner kanske får tumm-träna för det kan vara ett tufft arbete det med, att massera och trycka på lindringspunkterna.

Avslutar med en riktig fantastisk förlossning.

Tredje barnet jag födde, fick födas hemma. Jag kände mig väldigt lugn och säker och gjorde det valet, trots stort motstånd från läkare. Den upplevelsen förändrade min syn på förlossning, för det hjälpte mig att vara helt mig själv, och även om det var en kraftfull förlossning liknade upplevelsen mer en orgasm än smärta. Det förvånade mig mycket, inget jag hade läst om eller så. Men att kunna föda ett barn på 5 kilo (!) och känna njutning fick mig att tänka, att vi är lurade… programmerade. Inom oss finns möjligheten till en fantastisk upplevelse. Vi måste bara ge den rätt utrymme.
Kanske behöver vi ”omprogrammera” oss – använda andra ord för det djupa arbete som en förlossning kan vara.
Så det var kul, nu när jag hittade den ”glada” förlossningen ovan, direkt efter kom en film kallad Orgasmic Birth…. så den får vara med den också.

ut och Andas!

Bhraman Pranayama, promenad-andning
Bilden säger det mesta. Ut och andas! Små framsteg blir till mirakel.  Det här är främst för mina hostiga vänner med ynkliga lungor. Det finns bot.
Intressant att veta att väldigt många sjukdomar kräver en syrefattig miljö tex TBC. Så att andas med hela andetag och lära sig andas djupare – är rena medicinen. Gå – Gå – Gå!

Puss o Kram för idag

Fjäsk för Rurik

Vår Ricinplanta gav rikligt med frö förra året och Ganga har länge haft planer för denna påse med överflöd.


Det här borde vara något för Ruriks ständigt trasiga fötter -en inpackning med RICINSMÖR. Ja, fröna är så oljiga att det blir som en smörig massa när de krossas i morteln.


En matsked smält kokosfett kommer med också i blandningen. Ricinolja är känt för sina helande egenskaper, den kallas ibland för ”Kristi Händer” för den sakens skull. Nyktossat ricinsmör måste vara fantastiskt. Men, vi vet inte.


Rurik är INTE svårövertalad. Han ligger genast på plats i soffan. JGanga masserar in dom långsamt, för att inte skalen ska riva för mycket. Rurik blir halvsovande. Vilket nöje att vara försökskanin!


Efter den stillsamma fotmassagen smörjer på vi lite extra ricinsmör på fötterna. Det här var förvånande lättgjort och vi planerar genast en utökad plantering av ricin i årets trädgårdsland.


Nu trär vi ullstrumporna på. Fötterna är varma och vibrerar förnöjt. Nu får de vara på hela natten, sen förväntar vi oss minst mirakel…. eller i alla fall väldigt mjuka gosiga fötter. Rapport kommer att skrivas här i samma inlägg. Längst ned. Vi ses, och sov Gott

-Ruriks rapport. Det känns skönt idag. så skönt att jag vill inte ta av strumporna…..