Kurser inför VÅREN 2018

Nu finns vårens kurser på plats i kalendariet.  Ganga tar ett GIGANTISKT kliv ut i verkligheten och kommer förutom att ha YOGA I VADSTENA, även att ha  kurser i ÖDESHÖG.  På kulturhuset SAGA. Det blir MÅLERI och SKRATT.

YESS!! Välkomna!

Sen finns det ett ord som heter FULLSATT. så skynda dig att anmäla dig. Begränsade platser.

 

Skratta allt vad man orkar

Här hittar jag gamla urklipp. Från ett gapskratt i Båstad.


Vi var ett gäng som träffades rätt flitigt för att skratta och de sista åren blev det liksom jag som höll i det. Jag hade varit i Indien på det stora Oshocentret och det var många aspekter av SKRATT, som föll på plats och fanns med på våra skratt-träffar.


Nu är det dags igen. Det kommer att bli Ös-Skratt och Skratt-Yoga o allt vad man vill kalla det. I Ödeshög på kulturhuset SAGA. Jag startar i Januari 2018, varannan vecka. Det blir till att skratta in helgen, kl 13.00-14.00 på lördagar.  Ett pass ser ut ungefär så här:  introduktion och inspiration.  Sen mjukar vi först upp kroppen lite och övergår sedan till att mjuka upp skrattet med olika skratttekniker. Sen släpper vi loss. Skrattar galet länge och mycket. För att sedan övergå till nertrappning då vi låter kroppen röra sig mjukt så att energierna stabiliserar sig. Avslutningsvis, sittande eller liggande avslappning. Till allra sist : sharing.

Vi skrattar generellt så lite, ändå gör det oss så gott. Massor med gladhormoner sätter igång och vi blir helt syresatta! Nu har du chansen att få en superdos. Du är inbjuden

YOGA HÖST i Vadstena

IMG_4619
Nu blir det reklam! för alla Yoga-sugna i Vadstena med omnejd.

YOGA, med Ganga -åtta år i Vadstena

Start 12 September
Väldigt glad för bytet från en bra lokal till en ännu bättre:
Adress: Riddargatan 2, ingång baksidan. Mitt emot Asylen som ligger på andra sidan stora vägen. Vi håller till i nedervåning/ källare. Här är ljust, lugnt, rent, tyst, högt i tak och väldigt sköna energier.

Tider och dag är det samma:
TISDAG
Grupp1 mjuk Hatha Yoga18.00 -19.15
Grupp 2 Yoga Sensitive 19.30 – 20.45 -andning och meditation (plats finns)

du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.

Läs mer på KALENDARIE.
Är du intresserad? Anmälan och frågor, direkt till Ganga
mail: ganga.art(at) aol.se eller mobil 0739400005

HÄLSNING
GANGA

Idolmöte

Ganga erkänner, Carolina Falkholt är beundrad! För sin estetik, sin kraft, mod, åsikter och obegränsade uttryck. Nu även för sin trevlighet och mänskliga närvaro. Hon välte nästan Sverige när hon målade en fantastiskt vacker, livsbejakande kvinna som visar fittan -på en skola ( där detta ord, används dagligen och skrivs på toaletten)

Vi är i Jönköping. På Österängens Konsthall är det Carolina Falkholt som både stället ut och graffittar en vägg. Men i kväll är det Artist Talk och vi är här. / I efterdyningarna på väggmålningen i Norrköpingsskolan delades Sverige i två delar, för och emot det skamlösa att måla fittor offentligt. Det var i den vågen som Ganga gick med i fittkonstgruppen i Stockholm och oj, va mycket roligt det har kommit ur det.


Hon berättar mycket: om sin arbetsprocess som ofta utgår ifrån ord, o gärna de där orden som vi knappt tillåter oss att uttala. Hon berättar om ”kroppsforskar” fascineras av människans förhållande till sin kropp, inte bara fittan ( som väl är det som hon är mest känd för, kanske) utan händer öron o allt möjligt.(utställningen heter Örat mot marken).


Något hon inte nämner, men som vi noterar, är hur omsorgsfullt hon själv använder kroppen. Inte kaxigt eller provocerande -bara lugnt tydligt, kraftfullt är det ett kroppsspråk som man annars , utan att ifrågasätta, kallar manligt. Med den förståelsen jag har nu, från yogan, kan man egentligen kalla en pose med fingertoppar riktade mot könet för en MUDRA, en energiskapande position som ger kraft till baschakrat.


Lyckli,g blir det en idolbild… men kolla kroppsspråk, medan Ganga står med armarna ner o huvudet lite på sned, tillåter sig Carolina att ta en naturlig plats. Inte på Gangas bekostnad -sån är hon inte, utan bara helt naturligt. Men vilken helt annan utstrålning det blir! Det här var en uppfriskande insikt. Jag tror jag ska öva kroppsspråk -kroppens uttryck förändrar även ens tankar, det ska man komma ihåg. Inget att förlora. 

Därutöver hoppas vi på fler möten med Carolina. Vi vill hon ska komma till oss, här vid Omberg. Vi smider planer!

Helgrapport från Malmö

Applåderna dånar när helgens kurs med Indien och Oneness University avslutas. Efter sjutton år med Oneness, njuter Ganga fortfarande i fulla drag när det är samlingar i Oneness namn. Mest ” hemma” är det om det är i Skåne.


Då blir det som extra bonus varm vänskap. Vi är flera som skapat, både konst, ljud, helande o glädje tillsammans genom åren.

 

Så här duschas vi nu tillsammans, med kosmisk fantastisk energi, varvad med kunskap om det som hjälper och ev skälper hur vårt liv och medvetande växer. Stor respekt för denna kunskap.


Lite spännande med teknik. Massor av människor har jobbat hårt på fyra platser i Norden, men det har gjort det möjligt med storklass och styrt med de bästa lärarna o högsta möjliga energi från Oneness University. Det gillar vi❤️

Låt Kali Dansa

gudinnan KALI teckning GangaKali är en känd gudinna. Nu bjuder vi henne på dans.  Inte bara Ganga fascineras av henne, många i vänskapskretsen tycks på olika sätt ta henne till sig: Hon är inte fancy, tvärtom, helt vild, förvildad utan kläder, bara skitiga dreads och helt otämjd. Men, brukar alltid Rurik påminna, de här berättelserna och myterna handlar inte om något yttre -allt är om det som finns inom oss. Bra att komma ihåg.
Det är lätt att se henne som ”dödare” eftersom hon ofta avbildas vilt dansande på ett slagfält och med ett halsband med avchoppade gubbhuvuden. hon har till och med fått ge namn åt  vår tidsålder, denna svåra extrema skoningslösa tid  -Kali Yuga.  Men förstår vi historien om henne? Det handlar om något inom oss:
Det här året har Kali känts väldigt närvarande, det har varit en kraft och arketyp att luta sig mot. hur mycket konstigt eländig har inte hänt! En mr  president Tumph, en Putin, en mr Erdogan i Turkiet  krydda sedan allt med lite terrorism bara för att nämna några som man verkligen kan bli upprörd över -lite för mycket att reta sig på. Så mycket att jag knappt kunde hålla reda på vad jag skulle vara upprörd på…… det var då KALI viskade i örat…. ”ge upp” ”ät upp det”

Kali dansar av ganga

Historien om Kali, är eggande, den kommer här: Den stora väna gudinnan DEVI skickar ner sin son Skanda, som är härförare för gudarnas arme, att kriga mot demonerna. Men det gick inte så bra. Eller, det gick bra ända tills den förfärlige demonen Raktabija uppenbarade sig. Varje gång Skanda högg av honom huvudet och blodet skvätte….. så för varje droppe blod som nådde marken….. kom det upp en ny Raktabija-demon. Men andra ord han mångdubblade sig med förfärlig fart.  När mamma Gudinnan Devi i sin himmel såg detta tog hon formen av den förfärliga KALI och klev ut på slagfältet:
Hon sträckte ut sin långa tunga och drack helt enkelt upp allt blod innan det nådde marken. Därmed kunde det inte bildas några fler demoner och Skanda kunde övervinna demonerna.
När slaget var över tackade Skanda sin mamma, hon dansade segerdans över slagfältet, hon dansade allt vildare och gjorde sig ett halsband av de avslitna huvudena och hennes dans blev allt vildare…… hon var helt förgiftad av att demonblod hon hade druckit, dansade en galet och förstörde allt hon kom nära i de tre världarna .

Kali m tunga detalj bild av Gana

Här stoppar jag berättelsen. för att översätta den, till den Kali som utmanande viskade i mitt öra ”ät upp det”
Vi har helt enkelt inte tid att klaga på andra längre. Det finns inte utrymme att peka finger eller att gnälla på någon mer.  Jag (du) är allt. Varje gång som jag (du) klagar på någon (eller oss själva) blir det ett glapp mellan dig och dig…… eller….. mellan dig och Universum. Universum kan bara kärlek, så när vi anklagar någon annan (eller oss själva) för, vad det nu kan vara, så blir det som ett inre sår….. eller om vi ska påminna om  berättelsen; det blir ett slagfält.
Ju mer vi anklagar ju fler demoner skapar vi inom oss -och det vi skapar inom oss -manifesterar sig lätt i det yttre. På det viset blir vi medskapare till även ett ökat yttre kaos.
Det är då man kan äta upp alltihop. Demonblod är inget annat än våra egna tankar. Ge upp och acceptera. Tänk om det inte finns något utanför mig själv? det är jag som är den egoistiske mangrisen, diktatorn, offret, förövaren, mesen och den modige. Dom finns i mig allihopa, vågar jag känna dom och erkänna dom?!!
Så, där satt jag hemma i fåtöljen och åt upp president Trumpf… det rök ur öronen kokte i bröstkorgen ryckte i ansiktet. Men jag kände riktigt efter hur det kändes i alla celler och accepterade det.

Kali Yantra

Kali Yantra

Kali inspirerar oss till att vara nakna inför våra demoner. möta dom och acceptera, det sker en transformation med det. Världen förändras blir mer kärlek på nåt märkligt sätt. Kampen är över.
Det är en  frihet.
Det fanns ett slut på berättelsen om Kali som var helvild av ”demonblod”… (demonblod, som, om vi vill, kan översätta till våra egna anklagande tankar)
Världen höllt helt på att gå under för hon var ostoppbar. Hennes make, SHIVA, räddar då situationen genom att helt ömsint bara lägga sig ned på marken, som ”död” och blotta sin bröstkorg. när Kali stampande känner hans hjärta under sin fot -stannar hon upp ur sin trans och besinnar sig -och ömsinnt blir hon  den goda gudinnan GAURI, den strålande modern av liv.
Det finns fler berättelser om Kali, men det blir en annan dag.
Lycka till med att äta ”upp” dig själv.

Ganga fyller överflödande år

Version 2
Födelsedag. Inget firande i vanlig bemärkelse, med tårta och eftermiddagsbjudning. Sånt liv lever vi inte. Men, moderna tider är det. Svårt att förhålla sig till faktum att sociala medier i form av fb flödar in med sådär 90 gratulationer – det är så omtumlande, så jag vågar knappt öppna mobilen.  -Det är ÖVERFLÖD!!
Uppmärksammad är dagen och överflöd är ordet för dagen -och året. Nu vill Ganga ta ett steg framåt, och för dig som brukar läsa bloggen, så kanske du noterade att för ett tags sedan var Ganga på kurs. Överflödskurs  -Nu puttar vi på den kosmiska stenen. Idag börjar leken!

ÖVERFLÖDS-KOPPEN 3,lite

hur stor är koppen? bild Ganga

Frågan är, hur stor är min kopp? hur mycket överflöd kan jag ta emot? Vad är de inre bilderna om mig själv, mina förutsättningar. Vad finns där för program? präglingar? hur upplever jag mig själv.
-För, om det regnar överflöd (vilket det ju egentligen alltid gör) och jag bara har en jätteliten kopp. Då rinner ju det mesta iväg, utan att jag kan ta emot det. Är du med på symboliken?
Så himla bra! Ena helgen var jag på kurs och bara några dagar efter, valde jag att vara i tystnad och meditera. I den tystnaden kom det av sig själv upp så mycket av den här blockerande stressen och minnena som fanns inom mig, och som har hindrat mig. Det bara kom fram av sig självt, det var ju tacksamt så klart, men oj, va jobbigt och smärtsamt.

inre tankar om överflöd. bild Ganga
Våra tankar skapar känslor och det skapar som magnetiska fält.   vad är det som vi drar till oss? En miljonär eller en fattiglapp, tänker och känner onekligen på olika vis inför både det ena och andra.  hur de ser på sig själv, sin förmåga, på andra som är rika, hur de förhåller sig till överflöd rent allmänt.
men nu är beslutet här, att Ganga ska möblera om i tankehuset, det här året viger jag till det! Överflöd är verkligen inte bara en fråga om ”pengar” det är en känsla -och jag känner mig rik på många sätt -men bättre kan det verkligen bli, och det nu!

överflödsskålen. bild av Ganga
Så nu ska skålen bli större. Dagens övning är till för att välta omkull dom inre föreställningarna och begränsningarna och koppla på NJUTA!
Häng på själv! Det här är kul. vi ska göra det varje dag, hela året.
Jag skriver en check till mig själv: 10 000kr. signerar. Nu vänder jag på den och skriver ner vad jag ska handla  ( det blev en målarkurs 🙂   är det fler saker så skriver man upp allt och skriver summan. Man får inte spara! Högst tio procent får man ge bort, resten ska man själv spendera.
Gör det! och känns hur det känns i kroppen!
Sen fick Rurik sin check. Lydigt skriver han sin lista. Han hänger med på det mesta som Ganga hittar på. vi får se hur det utvecklas.
IMORGON, är en ny dag -och för varje dag lägger man till 10 000kr till! Dvs imorgon ska vi göra av med 20 000kr och dag tre blir det 30 000kr!! Det betyder, att om man gör det i ett år, 365 dagar…. så blir det tre miljoner sexhundrafemtio tusen kronor man gör av med sista dagen! och man köper inte om saker man redan köpt, det är fusk. Bara brassa på, helt vulgärt och skamlöst.
skal bli väldigt intressant o se hur det känns….
Önska oss lycka till!

Penga-helg

Sedär, sol och en god caffe. Idag ska Ganga göra något så ovanligt som gå på kurs.


Man känner sig som hemma. Gudomligheter ända in på toaletten.


Här kommer Ganga befinna sig under helgen. Kurs på Englagård, Överflödskurs.  Gillar platsen, för den utstrålar sant överflöd ( enligt mitt tycke)  ett överflöd med omtanke och ett givande. Spirit, glädje och överflöd. Få se hur jag beskriver kursen efter helgen….

Mer andning

Bästa tipset för att syresätta kroppen, sova gott, bli klar i huvudet, bli lugn&fokuserad, frisk….. ja, det kan bli en lång lista med fördelar. så sätt igång! Andas!
Det här är Gangas Yoga andning, och lite då och då andning.  Den stärker kroppens nervsystem, och mycket annat, så, man kan säga, jag har den som medicin. Det kan du med, oavsett om du är ”sjuk” eller inte.
Förresten är de personlighets-förändrande…. till det bättre. Prova själv. Gör tio andnings-varv – och upplev dig själv efteråt, så förstår du vad jag menar.

Ett bra andetag består av fyra delar…. IN……. paus……..UT……… paus
Men man börjar bara med ut och in-andning
Gör utandningen dubbelt så lång som inandningen.
Sen kan man utmana sig själv. Utforska sig själv o lära känna gränserna.
I början blir man fort bättre (se schemat)
Man lägger till pauserna då man håller andan och förlänger stegvis längden man håller andan……

Schema för Pranayama andninng, 4-kant

Långa utandningar ger lugn. sänker blodtryck och hjärtslag.
Även att hålla andan har många bra effekter. Man blir pigg, mer vaken och mer lugn.
Öva på och upplev din personlighets förvandling…. från vrak till ljuv duva.

Tänk på, att lungvolymen är den enskilda största faktorn (förutom ålder) som visar hur nära döden är. andas på!

ut och Andas!

Bhraman Pranayama, promenad-andning
Bilden säger det mesta. Ut och andas! Små framsteg blir till mirakel.  Det här är främst för mina hostiga vänner med ynkliga lungor. Det finns bot.
Intressant att veta att väldigt många sjukdomar kräver en syrefattig miljö tex TBC. Så att andas med hela andetag och lära sig andas djupare – är rena medicinen. Gå – Gå – Gå!

Puss o Kram för idag