Utvald eller bortvald

Vi är ju rätt tjuriga just nu. Så det kan ju kännas lite på sin plats att visa vår egen, på hemmaplan, refuserade konst. (suck)

Vi sitter hemma och funderar, om vi ska vara med? -Gillar vi sättet med jurybedömd på hemmaplan? Det blir liksom så hänsynslöst? Och kommer vi med, hm, ganska dyrt?

Tja, vi ansågs inte av juryn vara, ja, vadå? Vi läser presentationen:

Välkommen till konstmässan på Vadstena slott
Mässans syfte är att:
– synliggöra bild- och formkonstnärer som företagare.
– skapa ett lokalt forum för att visa de produkter och tjänster vi erbjuder.
– skapa nätverk och samverkan mellan yrkesverksamma konstnärer, konsthantverkare och designers.
– bygga relationer med andra aktörer, såsom kommun, turistnäring och näringsliv.

Utställarna är folkbokförd i Vadstena kommun och har blivit godkända av en oberoende jury.

Ja, så här ser bortvald konst ut.

Näe, säger Rurik, jag e för gammal för sånt här. Jag med, svarar Ganga, det är förolämpning . En presentation av kommunens verksamma konstnärer som bygger på att man ska ha ”tur” o komma med. Nä, det får de ha själva. Vi är som vi är. Juryn sover säkert gott om natten, men har en varit på Liljevalqs vårsalong, så vet en, ribban för vad som ÄR eller INTE är konst, kans se ut hur som det behagar.

Tack och bock, sa de sura.

Tja, en kan undra vad som e värst, bli dissad på hemmaplan av en jury eller bli utskälld, bortsnackad och osynliggjord av sina föräldrar, när en fått 25 000kr i Kulturpris.
-Det senare är värre, suckar Ganga.

Vårsalongen

Här står vi, mitt i konsten! Vi unnar oss en Stockholmsresa, o nu kollar vi årets Liljevalcs vårsalong. Vi vill bli inspirerade, ruckade, förvånade och andlösa. Vi brukar roa oss med att plocka ut favoriter och tråk-objekt.

Vi har sett” de arton” i keramik. De gillade vi.

De ser ut, som vi känner inför Svenska akademin, vid det här laget. Liljevalqs är väl Sveriges vårsalong nummer ett, med över tre tusen sökande och de brukar stå i tidningen hur många och vilka, från länet som blivit utvalda. -Nä, vi e inte bland de antagna.

Här är en annan tok-favorit. Krossade porslinsfigurer ihop satt till nya intressanta objekt med TEJP. Massa tejp. Ja, det var ju friskt.

Lite skönt måleri gläds vi åt. Men när vi är klara och sitter i fiket och dinglar med benen så konstaterar vi att sammantaget var det lite lamt.

När det är salong, så tycks det alltid vara en drift att visa, hur fri man/ juryn är från konventioner och så tar man med något som är barnbilder , ok jag gillar barnbilder de kan ha fräscha uttryck som berikar. Men det är samtidigt att pissa på publiken. I alla fall om det blir för mycket.

Ovan är ur katalogen, så har ni priserna också. Synd jag inte stal lite bilder från eleverna, när jag var bildlärare. De kunde jag ju tydligen sålt för ett bra pris ( haha skämt) nu var det lite för mycket av den typen av bilder på salongen. Jag vet, skillnaden kan vara hårfin mellan enkelhetens storhet och en pannkaka.

En bra blandning av uttryck, i form av olika material och tekniker gillar vi. Blandning, är salongens storhet. Även om vi känner lite småbesvikna.

Yogan startar, heja höfterna

"Yoga" paining by Ganga

Jaaa! Tisdagsyogan är igång.
Vårens Hatha Yoga grupp har i vår ett tema -ÄLSKA DIN KROPP.
Och eftersom det är roligt att knorra till det, så är temat för den senare gruppen Yoga Sensitive (meditationsgruppen) -DU ÄR INTE DIN KROPP
Yoga är underbart, och det är grundläggande yogasanning, att det är med kärlek och respekt en gör sin yoga.  Så den här terminen, kommer det liksom vara fokus på en ny del av kroppen varje gång, och så fördjupar vi oss i det och har ställningar som förstärker kontakten och är bra för den delen av kroppen.
Förra veckan veckan var det Diafragman, denna vecka höfterna.

Diafragman kan man inte nog hylla (vilken nörd jag är :D) När vi verkligen andas djup, så magen (diafragman) är med och verkligen rör sig med vår andning så signalerar det good-feeling till hela kroppen. vilket gör att både mage, hormoner, humör och rygg  får hjälp att göra sitt bästa.  Magen ska alltså röra sig med din andning= andas in och magen blir större, utandning och magen sjunker in.

Höfterna är granne med diafragman, så, spänningar i höftparti kan göra andningen ytlig. Även tvärtom, ytlig andning kan ge spänningar i höftparti. Att allt ligger rätt bland kotor och ligament är så klart viktigt och fel i höftområdet ger signaler ner i ben och fötter -med andra ord, smärta i fötter eller knä, kan mycket väl vara ett fel i höften som bör rättas till. Här visar ju yogan sin storhet, för det finns många ställningar inom yogan som  enkelt rättar till enklare fel, väldigt enkelt. Det kan höras ett dovt ”klock” från höftpartiet och en lättnad sprider sig i kroppen, allt medan en  ligger helt stilla i tex krokodilen och bara djupandas. en kombination av ställning och avslappning. Men kom ihåg, har en ont, så bli inte aggresiv och för ”på-ig” en kan faktiskt även skada sig själv om en är för påstridig.
Bäst, fungerar ju yogan förebyggande -genom ett yogapass får kroppen möjlighet att öva smidighet och sträcka ut, vilket gör att det är många problem -som aldrig blir problem, de smälter bort.

flyta i ljus
På energiplan, är höftpartiet bostad för baschakrat. Lite spännande; för vår kultur tenderar att dela in kroppen i två delar: en uppe-del: Huvudet, vilket vi identifierar oss med -alldeles för mycket. Vi tenderar att tro på allt som huvudet tänker ut.
En neder-del: som vi förnekar. sexualitet, bajs, prutt och kiss. allt sånt där som är lite hyss hyss. Men mitt bland alla fisar som vi kämpar med att hålla diskreta och sexuella trauman, bor Baschakrat, källan för all vår andliga kraft.
Om, nu kyrkan, som institution, ville ta kraften från individen, och göra oss till får, så var ju trixet med att skambeläga sexualitet, en toppenbra ide. Men för oss små människor har det inneburit att många håller tillbaka sin egen andliga energi och inte utvecklar en egen sann känsla för livet -utan bara travar på i den grå gröten och i bästa fall, nöjer sig med att ”göra rätt”.
Nu ler Ganga -bara det ovan,  är en anledning att göra lite mer fittkonst. ( nä, fittkonst är inte porr, det är en feministisk statement, att det kvinnliga könet tillhör fitt-bäraren, ingen annan. Alltså, ta hem kraften.)
Ett experiment: tänk inte på gröna grisar!
Alltså: Tänk INTE på gröna grisar!
– – -?
Vad tänker du på? Kanske gröna grisar?
Det kan mycket väl vara så att just det gamla påbudet att sexualitet är skamligt, är det som gör att vår kultur är översexualiserad och sexualförvriden. Om en INTE ska tänka på, typ gröna grisar, så är det liksom svårt att inte tänka på gröna grisar, en blir närmast besatt av gröna grisar.
Det är svårt att vara i kontakt med sin egen kraft, om det ligger en hel kulturs påbud i vägen: uppfostran, reklam, grupp-åsikter, religion. Men vem är jag?

"when I close my eyes" by Ganga
Spänningar i höftpartiet kan ha många orsaker. förutom, så klart, det fenomenet att vi sitter för mycket. vilket drar ihop många av musklerna i området och gör dom stela. därutöver har vi minnen/ trauman, stress och våra gamla behov av att duga och vara trygga ( o inte prutta vid fel tillfälle).
Det är liksom som med arbete i trädgården. Jorden. Höftpartiet är vår grund, vår mylla. Det vi vill ska växa, måste få ner sina rötter i myllan, för att få näring, och kunna växa och utvecklas.
Avslappnade, stabila höfter och en god andning är bra grund både för meditation och ett gott liv överhuvudtaget.

 

 

 

 

 

 

 

 

Salladsbaren

salladen i växtmöbeln, ILKEA
Vår egen salladsbar är på ovanvåningen i huset. Det har vi nog berättat om tidigare. Vad och hur, vi på bästa sätt använder den, försöker vi finna ut.
Vi plantor stormtrivs verkligen. Salladen breder förnöjsamt ut sig. Men när ska en skörda? Och hur?

sallad växer på köksbänk
Det stora salladshuvuden, lyfte jag till sist upp, med sin kruka, ur vattenbadet. Sen fick den fortsätta att växa i köket, krukan ställde jag i en skål med vatten.
Fast inte utan dåligt samvete. Jag har alldeles för bra inlevelseförmåga.  Jag ser framför mig hur salladsplantan darrar av skräck i sina rötter medan jag hackar  dagens sallad och knycker några blad från den, shoff-shoff-shoff.

plockad blandsallad
Nu tror jag att vi hittat bästa tekniken dock.  Istället för att skörda hela plantor, har vi börjat plocka enskilda blad. Vi plockar överskottet, för, oj vad det har satt igång o växa!  De växer ju över varandra! -och det är just de bladen vi nu plockar.
Det blir en fin blandning med totalfrächa isbergsallads blad, kålblad, pak choi, några röd mangold och vanlig sallad. Lite här o lite där. Nästa dag så kan vi plocka igen. Fantastiskt.
Förresten, salladsplantan i köket. Jag dödade aldrig den.  Vi plockade alla gröna blad i en veckas tid, tills det bara var som en liten rosett av små gröna blad kvar. Sen satte jag tillbaka den i växt-bänken. Den växte lyckligt vidare, om du tittar på bilden ovan, i vänstra, nedre hörnet, där den stod från början, så ser du. Den växer fortfarande så det knakar.

 

Vinter

snö och en ispelare

Ett enkelt lite inlägg, för alla er, läsare som bor någon annanstans än Östergötland. Vädret är ju ett kärt intresse.
Tror snön är försiktigare här, än på de flesta andra platser i Sverige, just nu. Fint pudrande, lägger det sig, vi får nöjet att leta fotspår i nysnö. Följa rådjur, harar och katter på tomten.
Kylan börjar hålla is sig, men inte så mycket, det kan en se på vår ispelare. Vi har en bytta med vatten som vi ger till fåglarna, varje dag. Så, är där tjock is, så får iskakan som blir, vara med och bygga ispelare. Lite kul, för pelaren berättar lite allt möjligt. De småtöar, det droppar av gröper ut när temperaturen lägger sig runt nollan. Så en kan se på formen hur vädret har varit de senaste dagarna.
Försiktig vinter just nu, med andra ord.

Den röda ytterdörren

guldlister

Nu ska ni få se projekt ytterdörr. Den blev målad i vackert rött, för något år sedan, tycker man -ända tills en räknar efter -då är sanningen att det är tio år sedan….
Det var ju bara en del i projekt ytterdörr, och när vi köpte upp oss på guldlister, nu innan jul, så klickade det igång inom Rurik.

Det var liksom så kul, så inget mörker kunde stoppa det. Pannlampa på!! Ut o kolla längder och pussla.

Några färgstråk fick målas direkt på husväggen för att få ihop det med guldlisten och de andra planerna.

extra ordinärt vacker dörr
Rurik pusslar på, steg för steg. Visst blev det stiligt med den gula karmen och övergång till guld och sen turkos!? Vad kommer sen? gissa?
Rurik gräver fram gamla lister (här sparas det 😀 ! )  och försvinner ut i studion.

Sen kommer värsta kalaset. Nu blir det färgsprak!

img_8026
Ganga är helt såld! Det påminner liksom om grov mångfärgad virkning, eller all världens folkkonst, de där sista (de listerna längst till höger). Nä, det är inte bara en röd dörr längre.
Den gråa ”pelar”ytan ska också få ny färg, men…… det är nästa steg.
Målningen på glasytan är förresten Ganga som gått lös med akrylfärg och målat en dörrkrans.

Ganga och ruriks dörr, i rött
Såhär ser det ut nu. gulligt va?

Hej Här är vi! 2019

Rurik och Ganga 2019
Hej solen! och Hej nya Året!!
Nä, vi har inte mediterat ända till nu. Men vi mediterade flitigt i tio dagar och nätter. Sen är man ju soft. en mjuk start på livet med öppna ögon är att önska, så vi har varit lite försiktiga med internet och allt där ute i den yttre världen.

kinesisk tekopp i motljuset
Nyårsmeditationerna är befriande. Rurik: ”jag har tagit det lugnt, varvat ner och mellan de nödvändiga sysslorna (tex få mat i magen ) och meditationerna, så har jag läst lite mat och hälsoinspiration, antiinflamatorisk kost, som tex Foodfarmacy, är kunskap som jag tagit in. -Jag gillar att meditera, känner mig hemma då. Kan sätta mig när som, och sjunka in i det. Det känns bra. Det liksom neutraliserar allt.”

Livets träd, del av, by Ganga
Vad säger Ganga?
Tja, som bilden OVAN… önskar man ju att det är. Jag låter dig tro det en stund till, för visst är bilden fin? Det är det senaste som kommit ur Gangas pensel, så lite av meditationens energi, finns nog in-målat.
Men Ganga översatte meditationen i  dagliga teckningar. Som fått illustrera känslan som dominerat just den dagen. Det blev sju bilder, den sista bilden gäller för de tre sista dagarna, då de var samstämda.

Nu kommer sanningen:

Dag ett och två. Drama. Att sitta stilla, med sina hjärtslag och låta mantrat finnas med: Upp kommer allt som vill ut! Speciellt när en är inställd på att meditera länge, så programmerar hela kroppen in på att ”nu har jag chansen!!” Det var verkligen ingen hejd på det. Kände mig som världens lilla skit. smutsig både inuti och utanpå. Ingenstans att springa, utan bara: ”tillbaks till mantrat”. Det känns verkligen så hopplöst, är det verkligen nån mening med att sitta så här med sin skit och sina skitminnen? Hade ju varit mycket lättare att bara resa sig och fly. Men det är ju det vi gör hela livet, flyr.tittar på fb, sysslesätter oss med nåt, handlar nåt ovs.  nu sitter jag kvar, accepterar.

Skiten avlöstes på tredje dagens natt, kroppen porlade av energi, från fotsulor till hårfäste. Härligt, men inte så mycket sömn, så det var bara att hänga med i allt det som hände där inne. Nästa dag fanns ett lugn, djupt lugn. Vad än det fanns att vila ögonen på, blev som en möjlighet att vara i den inre stillheten.

dag5. bilder 10-dagar meditation

Femte dagen la sig upplevelsen som en stilla, mycket intensiv punkt inom mig.
Dagarna därefter var mer ”normalt” lugna. Alla dagar bestod av stilla meditation med fokus på hjärtat och mantrat, omväxlat med lite yoga, pranayama och praktiska saker som typ mat och vattna blommor.

Det är spännande att meditera, och fascinerande eftersom tankar oftast är där. Tankarna bubblar på, men du är som ett vittne, som om en slölyssnar på radio. De sista dagarna gick från smått småbubblande tankar och känslor till allt mer stillsamhet där en och annan tanke hoppade upp, för att strax upplösa sig.
Men hur stor skillnad det gör, är inget man egentligen märker förrän efteråt. Vad som händer under meditation är mindre viktigt, att känna hur mycket stress som försvunnit hur mycket mer lugn som bara finns är så skönt. Meditation är riktigt hjärngympa och det lär vara så att hjärnan får större yta, fler vinglingar och kan göra fler kopplingar, utav att meditera. Det lär hjärnan att agera från en annan nivå. Både mer distanserad, överblickande och mer närvarande, direkt intuitiv, medkännande.
Det känns bra helt enkelt.

 

 

 

Vi mediterar

solnedgång, tåkern

Nu ska det avslöjas. I ett pas dagar har alla inlägg som lagts ut, gått på timer. Vi är nämligen inte riktigt närvarande i det yttre. Vi mediterar. Vi har gjort oss lika stilla som vattnet. 10 dagar har vi lagt till detta.

sumpmark, vinter

Vi håller oss betraktande, tysta. Nära och långt borta. Antagligen kommer ett och annat gammalt fotspår komma upp, till vårt medvetande, nån gång ibland. Nåt minne som vill bli sett eller en känsla. Dom får rinna förbi.
Vi är ”osynliga” till och med den 9 januari. Det känns lika spännande som att förbereda sig för en låååång resa i det yttre. Sinnena vässas. som om en osynlig resväska blir packad. Det känns, att sinnet redan är på väg ner i meditation. Och det känns som om, något väntar på oss. Uppkopplat. eller Urkopplat.
Vi önskar dig ett gott Nytt År. Det bästa någonsin. Det är du värd.

Modell i mörkret

make up-ad Ganga. Ovanligt

Känns jag igen??Hur kul som helst! Ganga får vara modell för en natt!Rita är ute på uppdrag att fota sina plagg från visningen på Beckmans. Ett hedersuppdrag, helt enkel enkelt!

sminkbordet

Ganga har knappt använt smink på sådär 15 år. Bara möjligen rituell sminkning.
Haha, jag går förbi spegeln och hoppar högt varje gång. Rurik Förundras över denna nya kvinna som seglar omkring i huset. Men mest av allt, är vi lyhörda assistenter till Ritas fotografering.
make up med karaktär

Efter första omgången fotografering börjar sminken skapa karaktär. Svarta fåror rinner ner för kinden och in i alla ögonrynkor.  Bra sägerRita och Ganga åläggs med torkningsförbud.  Vågar knappt le ens, tänk om det krackelerar!!
Sen ger vi oss ut i mörkret. Med kamera och strålkastare. Nu gäller det att fånga den rätta stämningen.

Perfekt väder och temperatur (tack att jag slapp typ -7°C, hur utmanande hade inte det varit)

Detta bildspel kräver JavaScript.

Ganga bara är, så gott det går. Rör sig försiktigt inom ramarna för hur det ska vara och kamerans slutartid.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Om du själv är kreativ eller någon gång varit med i någon annans kreativa flöde, då vet du känslan, den där, en nästan kan ta på. -Asch, en varken fryser eller har känsla för tid. Allt bara flyter på. Så var det.
Inte visste jag att Rita var så vass med kamera. för det här, natt, motljus, strålkastare det kräver en hel del kunskap.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Materialfrossa. Vackra fina ( o dyra) material som kommer till sin rätt. Bla Sidenorganza med Ritas egna fågelmönster i motljus och sidenplysch som bubblar vackert i natten.
Kul. kul.
Extra bonus var, att vi verkligen fick uppleva natten, det totala mörkret i naturen vid Tåkern och på Omberg. Vi hade duggregn och utan-regn och dimma. Men mest av allt en förtättad svart stillhet och våra lampor.

Vätskeersättare

SMALL FEET, acrylic by Ganga

På publikens begäran. Här är ett superbra recept på vätskeersättning. Jag går i god för att det är bra, eftersom jag har fått prova det under hårda förhållanden.
Vätskeersättning är bra, vid typ magsjuka, träning eller efter en hård kalaskväll.
Det är en Indiskt doctor som är den som från början gav det till vår vän Malin. Och det var under en vistelse i Indien då jag blev magsjuk som jag först blev erbjuden och provade  brustabletter från Svenska apoteket. vilket kändes bra. Mycket bättre än att bara dricka vatten, när jag var så försvagad.
Men sen blev jag erbjuden att prova Malins egengjorda vätskeersättning. hon hade en större mängd i en plastpåse och tog en matsked av det i min vattenflaska och skakade runt. Inget konstgjort brus eller konstgjord smak, bara lite salt, bikarbonat och mest socker. Kroppen blev helt lugn, genast. Sen ville ju inte jag ha något annat. alla brustabletter smakade skräp. Drack hellre vatten än brustablett, men tog tacksamt emot den hemgjorda ersättaren.

Du kan alltså göra det här lilla receptet som är för en (1) liter vatten. Eller så förstorar du receptet och gör en stor sats, som du kan ha med dig om du är på resa.

Vätskeersättare/electrolyt

1 liter vatten
1/4 tsk salt
1/4 tsk bikarbonat
5 tsk socker