YOGA I VADSTENA 2022

Ja, Yoga är Wow! och nu sätter vi igång, alldeles SNART!

Efterlängtat! så nu blir det REKLAM

Yoga och Meditation, våren 2022.
Instruktör: Ganga Roslin Bladh
Plats: Vadstena, Riddargatan 2. Ingång baksidan, nederplan.
Det är små grupper som gäller, ungefär halva antalet deltagare, jämfört med innan pandemin, för att ge mer egen rymd åt alla.

12 gånger, med start 25 januari, sista tisdagen i januari. Sista gången är den 26 april.
TID tisdagar 1a gruppen (mjuk Hatha Yoga) 18.00-19.15 (Full)
2a gruppen (Sensitive/ meditation) 19.30-2045 (enstaka plats kvar)
Pris: 12 gånger, 1212kr
Vill du vara med på bägge passen, får du x-tra förmånligt pris: 1 800kr
Enstaka gånger 175 kr (i mån av plats)
Medtag egen yogamatta ( eller filt, men matta är att föredra)
Filt att ha om sig under avslappning el meditation
Ev kudde ( inte så mycket för huvudet som för knäna – om det är problem med ryggen)
Ev vattenflaska

Kvällen är indelad i två pass. Men just nu finns endast plats i den senare gruppen som fokuserar på meditation och andning.  

 Denna termin är det under passet med Mjuk Hatha Yoga ( tyvärr fullbokad) mer fokus på den fysiska kroppen och hur vi hjälper den att må sitt bästa, sett ur Indisk, Yogisk vinkel. Det blir tex små inflikningar från Ayur Vedan med alla dess tips för vardagen, Hur man medvetet kan använda andningen och större förståelse för den unika person man är.

Under andra passet, Sensitive, Meditationspasset; ser vi djupare på de bakomliggande energierna och kvaliteerna som styr våra kroppar och vårt medvetande.  Som tex ljuskvaliten inom oss och allt levande, eller hur man jorda sig, expandera och våra olika kroppar ovs
Varje pass innehåller meditation och andningsövning för att fördjupa den egna unika förståelsen.

Vill du vara med? -kontakt Ganga 0739 400005

Från Hjärtat
Ganga Roslin Bladh

Kommentater:
Så härligt och fint det är att ha fått tillbringa höstens tisdagskvällar med dig, Ganga! Du gör så mycket gott för både min kropp och själ. Betydelsefullt och värdefullt!.
Innerligt TACK!

BXX

—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
MXX

Tack för din härliga yoga kurs. Tack också för din kloka undervisning med både djup och bredd. Den var lätt att ta till sig och gav mig ett stort lyft.”
GXX

Jag har redan nu fått ut saker jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle uppleva. (Liksom Liseberg och Gröna Lund kan lägga ner verksamheten, en Yantra eller Dö med Ganga istället!)
LXX


god Morgon, nya året

God morgon allting. Hej på dig!
Ojoj, vilken rehab vi har varit på. Hoppas den goda känslan får sitta i nu, hela nya året.
Det blev en introvert Jul för oss, vi stängde dörrarna och mediterade i tio dagar. Vi lade tid på ett noggrant schema, så vi hade stenkoll på vem som gjorde vad och när.
För det är ju så, att det är rätt mycket som måste fungera även om man ”bara” mediterar. Mat, fika, frisk luft och rörelse. Ja, plus lite annat, som att i år så hade Ganga nöjet att prata med sitt barnbarn varje morgon 🙂

Men vädret var nog en fantastiskt bidragande del till känslan av att vara på en otrolig semester. Kalla krispiga dagar. Vi går ut på Tåkern. Det kanske ser ut som en vanlig väg på bilden, men nej, det är sjön själv som är rejält fryst och även bilar tar sig ut här. Men när vi var där, var det en stilla magisk upplevelse. bilspår, barn, gris och räv har gått här, före oss. Men stillheten var förunderlig.
Plus att vi får ett fågeläventyr.


skäggmesen finns väl bara ungefär här, i hela Sverige ( ok lite små anslag på andra platser). här har den blivit kommunfågel och bor sitt liv ute i vassen och blivit övervintrare. Små extremt runda fåglar med smal stjärt och snygg ansiktsmålning.

Men promenader är trots allt inte det viktiga när en mediterar. Det är verkligen något alldeles speciellt att få ostört få fördjupa sig i sitt inre. Det märktes, hur vi blev allt tystare i varandras sällskap, på ett förtroligt sätt. Orden blev allt mer onödiga. och där i det inre, ett och annat faller bort och insikter kommer till ytan. sinnet blir klart och det mesta blir till en fantastisk upplevelse: snöfall, en pralin i munnen eller ett fågelkvitter.
Dagen började vi med en film-sändning från Indien, det var ju extra trevlig, vilket så klart även bidrog till semesterkänslan. Just nu finns det som livesändning varje morgon utom söndagar, på Youtube, för vem som helst att se. Men det körs som ”live” så man får vara där, på plats kl 7.15.
Så får man besöka ett Indiskt tempel som de berättar lite om och så har det ett upplägg så det känns verkligen som man är där, det är så vi känner dofterna av blommor, rökelse och Indien och atmosfären här hemma i soffan. Det kallas Aalaya Darsha och är du som oss förtjust i Indien och Oneness, så är det en härlig start på dagen. Efteråt fortsätter vi oftast numera att meditera, sen är dagen liksom perfekt.
här är länken till sidan om du vill se, tänk på att på morgonen står det alltså ”LIVE” eller ”PREMIÄR” på en av filmerna, det är den som gäller. En ny varje dag.
sidan heter The great Compassionated Light och där finns andra filmer där som man kan titta på som inte är tidsbunda, för den nyfikne.

Ja, Härmed var det Nytt år.
Njut. Låt dig inte skrämmas i den nya tiden, se till att få information från flera källor och lita inte bara på google som numera är kraftigt styrd. De flesta av våra informationskällor är märkvärdigt hårt cencurerade.
Tillåt dig att känna, att DITT ankare är inom DIG.
Vi ses

God morgon, Julen

skrivet så här på lillejul-afton, ser det onekligen ut som det blir en vit jul. Mysigt.
Här hos oss är det en stilla jul utan gäster. Ja, du som känner oss, vet ju vad vi hänger oss åt då!? Meditation. Så stillheten blir djup ett tag framöver. Så där till andra sidan nyår.
MEN, vi har fått nya vanor. Vi är med barnbarn (Eden) och vi har liksom hittat varandra här, i den nya internetvärlden.
Så, när det är morgon och solen går upp, då ringer Eden och vi går ut och matar fåglarna. Jättegulligt. Ja, när jag är uppe tillräckligt tidigt för att svara…





Vi har träffats två gånger, jag och Eden, när han var sex månader och var här på besök i Sverige några dagar och så i somras när jag var över i London i två veckor, då var har drygt ett år. Fatta hur det känns, när han nu ringer och säger ”Momo”
vår vana har blivit att vi går ut och matar fåglarna



Vår talgoxefamilj har blivit allt djärvare. Från att det var en enda individ som modigt vågade sitta på handen är det allt fler som sätter sig i handen och väljer ut den största nöten innan de flyger igen. Jättespännande tycker vi allihopa. Så när vi går ut i trädgården har vi alltid lite jordnötter i fickan. i fall det kommer en liten vän och vill ha. Det här tycker ju Eden också är spännande.
Jätteroligt att kunna dela en så speciell upplevelse.

Så trots att vi mediterar och tar in tystnaden allt djupare, hoppas Ganga på en morgonstund med Eden och fåglarna. Det är i de där små ögonblicken som livet bor.

God jul vänner

Avslut på Yoga och dags för ny…

Ännu en termin är avslutad på yogan. Ännu en termin en går därifrån med varmt hjärta och tacksamhet.
Extra glada var vi alla denna gången, eftersom det verkligen varit motigt med restriktioner ( du vet, Ko -Vid) tidigare under detta och föregående år. Men nu fick vi våra tio gånger!! Bara det, är en seger!

Inspirationen och den röda tråden, både för Hatha Yogan första pass och den andra, meditationsinriktade delen, Sensitive Yoga, har varit Chakra systemet och i mitt huvud hade jag planerat att skriva om det, varje vecka, här på bloggen.
Men, som du kanske märkt, tiden beter sig konstigt nu för tiden. Så det blev liksom inget med det. Bara ett första inlägg där jag skrev om ”ingenting” -grunden för allting. Men se, nu har vi gjort hela den härliga och spännande resan genom chakrasystemet! Tiden bara flög! Nu kan vi titta tillbaka på helheten. Det vackra är, att varje chakra har som en viktig NYCKEL till uppvaknande och varje chakra är även som en egen väg till uppvaknande.
Uppvaknande är inte bara ett ord, det är en energi och ett korrigerat, annorlunda mer harmoniskt sätt för hjärnan att fungera. Samma, men ändå inte. Någonstans på den stora resan hem, så sker det. Någonstans bland andningsövningar, meditationer och tårar som rullar när gamla trauman blir sedda och skratt som vill ut, så sker ett uppvaknande. Ibland är det enklare än så, yoga är verkligen inte enda ”lösningen” -för vissa är det bara en stund av avslappning och fokusering, så sker det, kanske medan en väntar på tandläkaren… För egentligen är allt en naturlig process, det är meningen att vi ska blomma.
Det är ”bara” ett sinne med tusen tankar i mellan.
Plötsligt blir en mer som en örn, och ser allt med större skärpa och blir mer betraktande. Plötsligt börjar de olika ”rollerna” ramla av och livet blir mer naturligt. Inte ovanligt att både känslan av att vara stabilare men också känsligare, kommer, bägge två. Men främst, ett tydligare liv, liksom intensivare i färg, doft och känsla. glädjen kommer mer inifrån och inte så mycket på grund av något yttre.
Jag tänker alltid på, att jag önskar öppna den möjligheten, för de som går på Yogan.

Yoga är fullt av stunder fyllda med wow. I all sin enkelhet.
Vill du vara med oss till våren? Någon plats till, blir det nog i Hatha Yoga-gruppen kl 18 ( mjuk Hatha yoga), och plats finns säkert i den senare meditationsgruppen kl 19.30.
Vi kör tisdagar och startar antagligen i slutet på Januari. Uppdateringar kommer att finnas här, på kalendarie-fliken.
Kom med!!

så jäkla nära

så hur gick det för bilden som plumsade sig iväg till Holland? Det tog lång tid innan svar kom. 50 bilder, det var bilder från lite var stans i Europa, men många från Holland, noterade vi.
I förra inlägget om Painting of the Year 2021, la jag in länken till de femtio bilderna.
Det var en något märklig känsla, för jag var väldigt uppkopplad på processen, det kändes -och märktes. I det yttre ställde sig alla siffror på parad, hela tiden. du vet 11:11, 12:21 ovs och kände det som en behaglig ton inne i kroppen på nåt sätt. sånt här är ju så svårt att beskriva. Men plötsligt blev det stopp. Vilket också kändes tydlig. ”Skit också” var min tanke, inte så mycket att göra åt.
Mycket riktigt. Kom inte vidare med de tjugo. De hade ju känts så bra, att i alla fall, få vara med den stunden extra. Men så blev ej.
Men det kändes verkligen som den hängde med länge.
Du kan själv gå in och se vidare på finalisterna bland de tjugo som nu är kvar.

KLART VATTEN, DYKNING . 100 x 100cm akryl på duk

De är alla duktiga som går vidare, men tycker själv, utan skryt, att i några fall, kunde det lika bra varit min bild. Men sånt är ju så klart den kluriga uppgiften för en jury. Vad tycker du?
Jag fick en Holländs kontakt, konstnär, som inför denna fasen skrev så här, ang min bild ”Well we are both nominated for the last 50 And That was to be expected I don’t think l will win but you might very well be the winner or at least top 10 I think your piece is the best of them all and in my opinion you would be a deserved winner”.
På nåt vis är det som en nedstigen Ängel träder fram och ger en sådan kommentar. Det gjorde mig imun mot utfallet av jurybedömningen. Tack Anutosh, nu hejar jag på dig. ( Ni får leta fram honom bland de tjugo -för han gick vidare)
Jag är nog själv tveksam till att just min vattenbild hade kvaliteer att ta sig ända till nummer ett. Men den höll i sammanhanget, det känner jag. Nu antar jag att den snart är nedpackad och på väg hem. Ett skriftlig omdömme är också utlovat. Det ska bli spännande att läsa.

Mer färg, överallt

Nu vill jag tipsa om färg! vi har varit på en dagsutflykt i Stockholm och bland annat varit på Thielska galleriet. Det var en vitamindos ! Det är utställning med De Geere: ”den stora missuppfattningen”. Det här hör samman på något sätt om det vi skrev om i förra inlägget, men är fristående, så klart.
De Geere gör en utställning där uppväxten med mormor, som han tycker mycket om, och som han beskriver som den mest socialt kompetente i hela släkten.
Grejen var bara att mormor även var ohämmad beundrare av Hitler och nazismen. Beskrivningen av hur han som barn tittar i fina Journaltidningar och betraktar tex Hitler bruna, strikta kontor och hur mormors bakgrund och försmak för brunt och tungt, är spännande att höra. -och insikten om hur fel de där bruna värderingarna är.

Det blev liksom utgångspunkten för De Geeres eget skapande: ”aldrig mera brunt” ungefär. Han tog färgen och formen som vapen, för en ny frisk värld, där alla får plats. -visst blir en alldeles upprymd och omtumlad bara av att titta på den här bilden?! Färg och form påverkar, mycket mer än en tror.
Vart vill jag komma? Hur ser vår värld ut nu? Hur har den sett ut de sista trettio åren? SVART
I bästa fall i kombo: Svart och Vitt, typ. Se på din garderob. Se din bil. Se din inredning. ??
Mönster och former, det mesta är överordentligt data-gjort. Var är handen? Handens arbete, närvaron av det mänskliga?

Från stil-och kläd-historien, ser man väldigt tydligt, att perioder när svart i klädsel är väldigt dominant -så är människan grym, glupsk och känslokall. Under Inkvisitionen ( nu blir det helt utan årtal, ursäkta) och häxprocessernas tid….. under tiden för kolonialismen, då man bara tog, erövrade, tog slavar, tog guld, slaktade människor….
Nu. Kan vara bra, att titta sakligt på de sista trettio åren. Stora allmänna företags har sålts ut ”privatiserats”, Barnens rätt till trygg barndom ersätts med att vi inte har råd, med bra mat och ordentligt med personal, Små företag köps upp, till sist, allt görs i Kina, Några få familjer äger all press och massmedia -världen över, Kemiföretagen -Läkemedelsbolagen kör sitt eget race, de som redan har ofantligt mycket, får mer och mer. Fyll i själv om du kommer på mer.

Om vi fortsätter i konst och stilhistorien, så kom efter barockens svarta kläder: Rococon. Kläder som varit svarta eller bruna byttes ut mot pastell, gärna rosa och ljusblått -vet du vad som hände? Vetenskapen om barndomens betydelse föddes, frihet och demokrati kom på olika sätt, överallt, typ. Det blev en ny, friare och gladare värld.

Så, go wild!! Rädda världen, ta fram färgen! både inom dig och omkring dig, och åk gärna till Thielska galleriet och bli inspirerad. Heja dig, De Geere!

gå i takt?

Ett litet inlägg, där vi plockat några små glimtar.
du har nog märkt hur mycket känslor och aggressivitet en ytterst personlig sak ger upphov till. Något som börjar med bokstaven V.
Yogan lär oss mycket klokhet, en är att andas medvetet och nere från magen, gör det.
Hur ofta har den här taktiken använts ( se nedan), att polarisera, att få människor att hata, mobba, bli omänskliga och brutala? och kommer det någonsin något bra ut det?

Den här tekniken att härska, är alltid ett steg i taget, och i slutändan finns bara förlorare. Begreppet härska, är i sig bara ett uttryck för brutalitet och den som vill härska, trycker med förtjusning rädsla på andra.

Ditt val är personligt, det handlar om din kropp. Jag är glad om du känner dig trygg. Men det är olika för olika individer. Men att kräva att du ska stå till svars för ditt val och bli diskriminerad eller ”belönad” utifrån det, är olagligt. Vi har lagar för att förhindra detta. Visserligen är människan så finurligt utformad att den gärna gillar att känna sig speciell. Kanske känns det lite som att vara VIP, och få en speciell ingång.
Men är det sunt? Kan du se var det leder? Kan du se bortom fasaden?

Oavsett vilket personligt val en gjort, för sin egen kropp, tycker jag att en ska bli kränkt, och anmäla, om en avkrävs ”bevis” för sitt val.
Därför lägger jag ut instruktioner om hur det går till. Inte speciellt svårt. Bara göra.

Det är dags att titta bortom skuggorna, att i alla fall försöka se längre, inte bara svälja allt som serveras. Personligen, med utbildning som bildpedagog, där reklam och masspåverkan var en viktig del av utbildningen, tycker jag det varit slående, att allt det vi har presenterats för, de senaste två åren, är väldigt lik den propaganda som är i diktaturer. Censuren just nu är stor. Det är många forskare och personer som jobbar inom vården, världen över, som blir tystade, censurerade eller mister jobbet, en del livet, för att de pekar på fel eller alternativ. Det tycker jag är ett tecken på att något är riktigt otäckt fel.

Lägger in länk till film, lugn sansad och baserad på offentliga siffror i Sverige. Hon är värd respekt och din tid att lyssna. Tackar för det.
Kram på oss alla. glöm inte det.

Länk till ”Viktig information”

Raku? inga problem

viktigt att ha Raku-guden med sig, det vet vi. Idag var den det. Hurra!
Om du brukar följa oss, så vet du, att vi provade vår alldeles egen tillverkade ugn, i somras. Vi var lite förtvivlade, eftersom vi inte klarade av att komma upp i temperatur. Vi kämpade i två dagar, utifrån olika teorier, främst var det vedens kvalite -vi fixade fram ved av bästa kvalite till andra dagen -men det hjälpte inte….
Nu var det dags för andra försöket: De vi gått och funderat på, och diskuterat med proffset ( tack Maria) var, att kanske skulle vi prova att göra brännkammaren mindre. en annan teori var att vi kanske skulle behöva pumpa in mer syre i förbränningen, med en kompressor….. men nä, det behövdes verkligen inte.

Vi har sedan en tid gått och väntat på väder som passar. vi vill ha det lite gott med sol och ganska vindstilla. Idag skedde det. Solen skred upp på himlen och vi släppte allt annat.

Se så idylliskt allt ser ut. Rofyllt och lugnt. Vi avtäckte både ugn och vedhög. Superglada att vi fått tag i en gammal kasserad ugn och tömt den på isoler-tegel (tack Kerstin). Nu minskar vi ugnskammaren.

Sen tänkte vi, att vi har massor med tid framför oss, att bara elda för att få upp temperaturen. MEN, vi började elda lite smått, för att inte chocka ugnen. Snart ökade vi mängden ved som vi matade in. Men vi använde bara den ”sämre” äldre veden, som var lite mix av allt möjligt som legat i många.
Ganga går in och fixar med lite varm choklad och mackor. vi vill ju ha mysigt….. och tjoohoo plötsligt var det bara glödgat och full fart!! Det gick på under tre timmar och helt utan ansträngning. Raku-guden kom som ett skott!

Vi hade även VINDEN med oss!! Vart kom den ifrån?!! På ett sätt var det ju bra, för det blev ett himla luftsug genom eldkanalen. Det brann bra. Men det blev nästan lite för dramatiskt. Vi kunde inte fota det, vi var tvungna att bägge två hjälpas åt, men när vi jobbade i den eldfängda efterinpackningen med sågspån (man lägger den glödheta keramiken i sågspån, för att få sot och mönstereffekt) -så yrde det massor av glöd i luften. I massor! Kändes ju inte helt ok. Även om naturen är väldigt överfuktig och kall just nu.
Så vi beslöt oss att avbryta efter ett tag, eftersom vi helt förnöjt nu VET, att ugnen fungerar suveränt. Vi behövde bara ”stämma instrumentet” och minska på brännkammarens volym.

Nu ska det putsas med stålull och vissa klenoder kom ut som pussel, få se vad vi gör med det. Sen inväntar vi en ny dag som även inkluderar snälla vindar, så bränner vi återstoden av materialet.
Här nedan, på filmen så kan du se lite fler av dagens sotiga resultat.

Det var allt för idag.
Hej då


En kopp Espresso…. eller sex stycken?

Gillar du espresso? kanske en kopp varm julglögg?
Nu finns de i webbshopen. Vi har packat några boxar, med muggar, fint packade i fibrer, ingen plast. En box är med endast de små kopparna, som typ den på filmen ovan.
De små, lekfulla muggarna av Ganga är perfekt både i storlek och i sitt sätt att passa i handen. Alla unika. Muggarna finns i tre storlekar/grupperingar (men just i denna stund är det de små och mellan som finns hemma) och några boxar är packade och klara, bla finns det en box med de mindre kopparna, om du är sugen. De finns på shopen för ganga-art.com

Det går också bra att beställa direkt av oss ( Ganga). Kontaktuppgifter hittar du här på bloggen.
Finns i både naturvit och turkos glasyr.

Fågelvänner

vilket mod för en lite fågel, att sätta sig i en människohand! Men Ruriks tålamod är stort och jordnötter är gott. Denna sommaren fick vi en extra tillgiven fågelvän.
Känslan, känslan av de små fötterna som griper tag i ens finger får hjärtat att smälta…

Men visst, man kan ju alltid undra vem som tämjer vem? Det började med att Rurik fick talgoxen att sätta sig i handen och därmed försäkra sig om en jordnöt. Men det dröjde inte länge så märkte fågeln att den kan sitta, titta in på oss och se förväntansfull ut… så händer det rätt ofta att vi kommer ut och bjuder på något gott.
Vi tycker ju det är jättegulligt att den sätter sig i handen, så vi är ivriga att gå den till mötes, så vem tämjde vem?
Den är pratig också, med sina nästan överljuds pip och om en är ute och går med raska steg påväg in, kan det hända att en hör ett bestämt fågelpip i örat (högt, som ett ”rop”) -och så sitter den där och är förväntansfull, det är bara att tvärstoppa och fixa fram en nöt.

Den är nyfiken och kommer ofta fram och pip-tjattrar när en är ute i trädgården nu på senhösten. Liksom pratar med en.
Inga fler talgoxar tycks vara intresserade av att få mat ur handen, och våra pilfinkar och gråsparvar tittar bara på, så där gulligt uppburrade i höstkylan. Men en blåmes har iakttagit matandet, en längre tid. Nu flyger den omkring allt modigare och allt närmre. Kanske får vi två hand-matar-fåglar? Även den är väldigt ”pratig” och piper hela tiden när den flyger omkring oss.
spännande.