gnissel

solen skiner och livet efter en konstrunda är mycket om att hinna ikapp sig själv -och trädgården.
Förutom det, så pågår tydligen en lång invecklad dialog mellan Cosmos och mitt undermedvetna.  min dator tar inte emot mina fotografier och alternativa lösningar vill inte fungera. NÄE, det är paus helt enkelt -till det är något annat.
Det hjälper inte alls att vi tog ett beslut att i år, minsann! Vi skulle vara så strukturerade och hade så mycket kul extra material om yoga livet o konsten som vi ville ha ut till dig. Men i den högre kommunikationen vill Cosmos tydligen spegla ut nåt annat och ger oss extra bonusmaterial på egentid och stillhet.  Vår uppgift är tydligen att dofta på blommorna.

Så det gör vi.
Hoppas du gör detsamma.

Födelsedag

Kryss

Kryss på himlen, Födelsedag!! Alla tecken noteras!Alla fröknarna Haavimb

Alla katterna är hemma och det blir eftermaten-häng i uterummet. Ljus! Värme! Vintern var lång och våren är seg, men idag är det bara bäst.

Solhäng

Vi har gjort vårt bästa för att hänga i solen. Och röda näsor och kinder har uppstått.

Grill

Grönsaker i grillen. Mys!

Rödbetstartat

Och vackraste rödbetstartaren.

Ganga

Födelsedagsobjektet tackar för all uppmärksamhet och, tecken noteras, sköna orber som dansar över huvudet känns ju helt rätt. sist, lägger vi ut en liten film så ni kan HÖRA hur det är att leva vid Tåkern. Det är som om självaste bästa symfoniorkestern/ storkören, lagt ton för helheten.

Hej hej från oss och Ganga tackar för alla gratulationer ❤️

Händerna i lera

Lera Omberg

Ganga hivar upp lera på stenbänken. Rå, äkta, skön lera. Från vårt eget område här runt Omberg. Jordig doft.

Ganga i studion

För drygt femton år sedan, packade Ganga ihop sin dåvarande verkstad och trodde väl egentligen inte att det skulle bli igen. Men lyckan är inte att ta miste på. Lera har ett inbyggt lugn som ör skönt att vara med.

Lera under arbete

Nu förbereds det lera. Det är premiär för att vi använder vår lerverkstad . Projekt på gång och Ganga, Rurik och Kerstin Grönvall sammanstrålar.

Kerstin och Ganga

Vi behöver gipsformar. Så då gör vi det.

Gipsformning

Vi har gjort små modeller som nu blir till form.

Rurik vid formen

Bra släpp är viktigt. Men sen kör vi på!

Ler-sockel

En sockel av lera….

Små skulpturer

Sen är det tålmodigt arbete. Sakta ser vi skogen av UVAR ( maskar av uv) växa.

Uvar, keramik

På gång. Varje uv har sin personlighet. Just nu är de det finaste vi sett. Dom kommer att finnas på konstrundan. Små men inte så dyra, tänkte vi göra 100st. Det blir vackert. Klart du ska ha en UV!!

Så stod allt still..

Bilkö

Med nytryckta UTURUS i bilen, en låda med nästan fortfarande varma tryck, från tryckeriet, susar vi hemmåt från Jönköping. Nu vill jag hem snabbt o frossa runt i mitt pyssel projekt.

Bilkö

Det snöar visserligen. Men känns inget dramatiskt. Men så blir det stopp. Verkligen helstopp, för mer än tre timmar senare står vi fortfarande still. Bilkaos på BÄGGE vägbanorna. Vi bara tackar alla gudar och gudinnor för att det är nollgradigt väder och inte, som för någon dag sedan, 11minus grader. Vi har det ganska bra.

Snö, bilkö, Rurik borstar bilen

Rurik borstar bilen och Ganga hukar i en strålkastarskugga och kissar. Alla tar det lugnt. Vad kan man göra?

-Fixa en konstsida på Facebook och diskuterade uppdaterad konsthemsida med Art Director (Rita). Ganga jobbar på,helt enkelt. Lite förvirrat i dessa nya tider: sitta i bilkön och hålla kontor 😀

Ryggläge , gnällspik av Ganga

Gå gärna in och titta på www.ganga-art.com och gå sen gärna in på facebook ge gärna en tummen upp på fb-sidan Ganga-Art ( fast den är ännu ganska tom. Men snart kommer det mer där. Lovar)

Nu har bilkön lossnat och vi är lite förvånade att tre timmar gick så fort och Ganga är förvånad av att hon hann så mycket under tiden!

Rita på Beckmans

Idag fyller Rita 26 år. Här är hon -som paket. Ganga – Rurik och Syster-Siri och Jonas glider in på Beckmans, där är det Vernissage för dagen. Kläder som arkitektur. Rita paketerar in sig och det är ju lite vitsigt, sådär  till födelsedagen (paket är ju alltid kul), men inspirationen kommer från konstvärlden

IMG_3109
Där Berlins parlament (typ) blev inslaget i väv. Det är KUL att höra om alla kreativa infall och uppgifter de har på Designskolan Beckmans. högt tempo, men alltid en glad Rita.

Rita i lådan
Nu är hon inne i sin egen draperade skapelse. Allt medan vi andra minglar runt med ett glas vin i handen. Det gäller att vara listig….. Rita skickar ett SMS till mamma.

Ganga får sin order och det är bara att leverera. Sen sippas det förnöjt vin i sugrör där inne och skulpturer gungar allt gladare i takt med musiken.

Allt är ett halvtimmas arrangemang med förstaårs eleverna på kläd-designlinjen. Det var väldigt imponerande. Riktigt proffsigt alltihop.
De blir knuffade att göra saker ”på riktigt” hela tiden.

Rita Haavimb. Klänning, nobel, ekonomipris
Som ovan. Till Nobelutdelningen, skapades kläder på temat till de olika prisen. Här är Rita i samarbete med annan elev till i klassen som skapat en klänning för Ekonomipriset.

Professorn Richard H Thaler and Beckmans students, x and Rita Haavimb
-och vem kommer och tittar på deras visning? Jo, det är sant, självaste  Professorn Richard H Thaler, Nobelpristagaren själv.
Heja Rita

göra Yoga

"yoga pose", by Ganga

Nä, Yoga är inte akrobatik och det är inget träningspass och inget man ska vara bäst på. Det är skönt att sträcka ut, spänningar släpper, rörlighet och cirkulation ökar.
Nu har terminens yoga startat och jag passar gärna på att påminna, igen och igen, vad som är viktigt -för YOGA, det är att gå på DATE  -med sig själv. Ett riktigt kärleksmöte. Inte läge för att  hålla på att tramsa och försöka göra sig till. Nej, var ömsint och lyssnande… på DIG.
Visserligen är den fysiska Yogan fylld av underbara och otroligt bra kroppsställningar för att bli starkare, smidigare och djärvare. Och visst kan man få en helt fantastiskt kropp på kuppen om man går in för det. Men det finns viktigare sidor…. och det är det som gör att YOGA blir till YOGA: Här är mina tre viktigaste

yoga, andas, teckning, by Ganga
1. Andas. Verkligen andas och var medveten om din andning. Djupa lugna andetag och naturligtvis…. det där med att andas med NÄSAN (som man alltid ska). Att verkligen ta med andningen i varje ställning och rörelse förvandlar hela Yogapasset.
Andning är mycket större mirakel än vad vi anar. Prana, Livsenergi fyller oss och andningen är ”klistret” mellan din fysiska kropp och de andra kropparna. Ingen fröken andning, frusta på, djupt och tydligt. Njut av att fylla dina lungor med nytt syre. Oftast mes-andas vi hela dagen, gammal luft ligger kvar i lungorna och du får inte det syre du behöver -det i sig kan vara grogrund för sjukdomar. TBC till exempel som är en så allvarlig sjukdom, trivs bara i syrefattig miljö. Så det är verkligen att ta in LIVET på många plan att andas djupt och medvetet.

yoga relax, teckning by Ganga

2. Avslappning. Helt underskattat.
Att hänga i soffan, kolla på film eller ta en öl -är INTE avslappning. Ibland är inte ens sömn tillräcklig avslappning. Alla våra föreställningar, vem vi tror oss vara, vad livet är, hur en ska vara eller inte…… allt det där håller vi ihop med spänningar. Ibland med micro-spänningar, ibland med gigantiska spänningar. Yoga, ställningarna, hjälper oss att sträcka ut…. men det är i den jätteviktiga AVSLAPPNINGEN, som du har möjligheten att verkligen befria dig. Låt avspänningen gå djupt!
Vi blir inte ett dugg lyckliga av de där spänningarna som vi bär med oss. Tvärtom, och det är därför som olika surrogat för avslappning känns så åtråvärt…. som den där ölen.
God tumregel är att alltid slappna av, lite till, lite djupare. AVslappning är så många nyanser och du kan bli förvånad av hur många kroppsliga besvär som ger sig av, bara genom att man slappnar av medvetet.
Ett gott Yoga pass, ska avsluta med en bra avslappning. slarva inte med det och smygträna gärna hemma.

yoga, hjärtat. by Ganga

3. Det allra viktigaste. Ha med ditt hjärta när du gör Yoga. Se ditt eget fysiska hjärta som ett inre altare.  Hjärtat är viktigt på alla plan, både rent fysiskt, känslomässigt och mentalt.  Det är bra att lägga sina händer över hjärtat i hälsning innan man börjar med yoga och verkligen möta sig själv. Det hjälper en att hitta mjukheten och lyhördheten.
Det är också hjärtat som hjälper en att gå bortom sig själv -genom att acceptera att man är  helt perfekt precis som man är, i sin ”operfekthet”, så släpper ”generalerna” sitt grepp i det mentala och du kan lätta expandera och känna hur du är del av alltet.
Det är viktigt att göra sin Yoga med kärlek. Att det inte är ett presterande utan något man gör med ömhet och omtanke.
Yoga börjar med hjärtat…. och det slutar med hjärtat  -med Hjärtats blomning. Att den blomma som hjärtat är, öppnar alla sina blomblad och sträcker ut hela sitt ljus och omfamnar alltet. Det är en helt fantastisk känsla. Vet inte om det finns nåt bättre.
Namaste

Inte lätt att vara bestämd

Nytt år. Ganga funderar, och peppar, i år Rurik! Ska vi skriva mer på bloggen. Alltså, mer fakta och inspiration!!

Bilden ovan får visa hur lätt det är att hålla blogg-beslut. Året har ännu så länge mest busat med oss. Inte har vi skrivit en massa fakta? (joho då, i huvudet! Så det kommer) sen kom det bältros 😦 o massa Jönköpingsresor.

Snöskottning

Våra storstilade planer, verkar fungera ungefär som vatten, för tillfället. Ishårda, undansmältande och fluffiga. Det kanske är så. Omstruktureras omskapas o modifieras.

I ÅR SKA VI SKRIVA MER INSPIRATION OCH FAKTA PÅ BLOGGEN. Vi ska bara ladda lite först. – undras vad vi ska skriva om? Det ska bli spännande.

Hej då, Bältros

ingång TCM
Jaha, och varför har vi varit så himla sega med att blogga!!? Gnäääääl pip!
BÄLTROS!  Jotack, vackert namn, men inget man vill ha, på Danska heter det Helvetes Eld. Mindre poetiskt.  Som gjort för panik och offerroll.
Det blir ingen som helst beröm till vår Vårdcentral. En ung läkare skriver ner detaljerna, tar fram en linjal och mäter storleken på det största utslaget; 4×4 cm.  Sen kilar han iväg och överlägger med en kollega. ”Vi vill helst inte ge medicin för det här. Det är bara till de som är riktigt gamla och sjuka” -Ganga såg för frisk ut, helt enkelt?
”Ät panodil eller nåt starkare om det är problem med värk på natten” 200 kronor, tack för den informationen.
Nä, det är inte några små mes-smärtor vi pratar om, huden vill inte ha kläder och när man minst anar så kommer en smärtvåg.
Bältros en en utdragen åkomma, det sitter vanligtvis i ett halvår, men de finns de som vittnar om att det kan ta längre tid än så. Sitta hemma och knapra panodil i ett halvår?!! Tacksamt att Panodil och dylika smärtlindringspiller finns, men att äta det kontinuerligt i ett halvår är en belastning för kroppen, främst lever och njurar. Nä, en får väl ta den kunskap en har och ringa efter den bästa hjälp en tror sig kunna få.
Vi tar kontakt med  Jönköpings TCM-mottagningen. traditionell Kinesisk Medicin.

TCM jönköping
Här sitter Gangas räddare. Det blev akupunktur. Herr och Fru Viktor Liu och Lily Yang. Så väl jag har blivit mottagen!  Tänk om vår egen sjukvård hade klarat ens hälften.  De har bott sex år i Sverige och det är Lily som är bäst på svenskan och är med och översätter och assisterar.
Jag berättar, sen får jag ta av mig och visa upp märkena.  Viktor (Wen Hua, men har även ett Svenkt namn) tar noga pulsen på bägge armarna ( så ska det vara, pulsens nyanser säger mycket) tittar på tunga och under tunga och kollar ögonvitan. Efter det får jag en analys som bygger på energi-kvaliteer; jag har för mycket eld och vatten, enkelt uttryckt.

akupunkturkarta
De är bägge väldigt engagerade när det är dags för första omgången med akupunkturen och väldigt måna om att jag är ok med nålsättningen. Han är jätteduktig, nålarna bara glider in, det gäller mest att slappna av och inte titta för mycket, en del nålar är långa.
”Det var länge sedan jag satte så många nålar” säger han och ler. Ganga ligger som en nåldyna, med ca 25 nålar.  En grundsättning, för att balansera upp själva grundproblemet och göra kroppen starkare, och nålar vid utslagen för att hjälpa själva nerverna att klara av Bältrosangreppet.

filt och värmelampa

Så blir jag omstoppad med filt, där det inte är nålar och en värmelampa, som värmer gott mot magen.  Så ligger jag så i 45 minuter. Myser som en katt i värmen. Halvsover till ljudet av den kinesiska softmusiken som står på.
Jag känner mig sedd. Proffesionellt bemött och behandlad. De är måna om att det ska bli bra och lyssnar till vad jag har att säga.
Jag tänker på det torftiga besöket på Vadstena Vårdcentral. Det är det mina skattepengar går till…  Jag önskar verkligen att vi får en framtid, då även den här typen av behandlingar blir sjukvårds-ersättnings-berättigade.
En behandling? Nä, se det räcker inte.  Det här är ju  medicinen. Två gånger i veckan har vi åkt till Jönköping nu, en tid. En akupunkturbehandling, 45 minuter, kostar 250 kronor, och går man på längre behandling kan man förköpa så att man kommer ner till 200 kronor per behandling.
Men redan efter första behandlingen så slutade utslagen att bli större och influensakänslan i kroppen försvann.
Efter två behandlingar ( en vecka) kunde vi se hur det hade vänt och utslagen  började gå in i läkning.
Efter tredje, fjärde behandlingen ( vecka 2)  började stickningarna och smärtan i yttre huden att påtagligt lugna sig.
Efter femte behandlingen ( tre veckor)  var både yttre och inre smärtor så dämpade att de stör mig inte märkbart, nästan borta. De vill att jag fortsätter behandlingen ett tag till, så än är det inte över. Men det är inte störande längre, i alla fall. nu ska kroppen bli stark och stabil är det tänkt.

Trött tillåter jag mig att vara. Tar det lugnt. Bältros är en sorts Herpes, inte smittsamt utan kommer sig av att man har haft vattenkoppor som barn, då kan det blomma upp på äldre dar, på det här viset. Stress, brukar man generellt tala om, när det gäller Herpes. Så Ganga slappar, skönt att det är vinter och tempot är lite lugnare.

Egna knep som har lindrat Bältrosen.

L – Lysin fungerar bra mot munsår (som också är en Herpes), och även i det här fallet. Det räckte med att ta tre piller, 2-3 ggr om dagen, mellan måltid, för att få kännbar effekt ( i alla fall i kombination med akupunkturen).  Jag har även baddat på utslagen i början när de var smärtsamma ( lite vatten och utrört pulvret från en kapsel).  L-Lysin är ett kosttillskott finns att köpa på de flesta apotek o hälsokost.

Zapper är en liten apparat som ger små elektriska impulser och är dödande på bakterier och virus. Det har också lugnat.

Varma bad, är väldigt skönt.  1 msk bikarbonat i vattnet (basiskt och lugnande) plus  en ört infusion, typ gjort starkt te på de örter vi har hemma, som vi vet är lugnande: lavendel, kamomill, vallört….

Gurkmeja, är känt även för att den är smärtlindrande….. förutom att den är infenktionshämmande…… parasitdödande….. och en massa annat bra. Men för att nå upp till smärtlindring-dos behövs god kvalite och förhållandevis mycket. en tesked är absolut för lite. Jag hade inte så ont att det var jätteviktigt, ( sök vidare om du vill veta mer exakt dosering)  men eftersom tomatjuice på kvällen med gurkmeja, är min vanliga rutin, ökade jag dosen till ca 1,5 destertsked -och glöm inte att sätta till lite svartpeppar och olja ( ex linfrö eller hampa), då fungerar gurmejan mer effektivt, kankse inte världens godaste, men helt ok.

VERKAR PÅ SEKUNDEN, är dock ordens magi, glöm inte det. Är helt fascinerad av att ha kunnat ligga i sängen och att i stället för att ligga och sucka över stickningarna i huden kunnat övergå till TACKSAMHETS-KULSPRUTA.
VAR ENDA GÅNG, har besvären upphört, genast! ”Tack, för att jag har fötter” ”Tack för denna underbara säng som jag sover i och är min” ”Tack för Rurik” ”Tack för mor och far” ”Tack för att mitt hjärta slår”. Kör en tacksamhet i kulsprutefart, har en knappt tid att ens komma på, vad en ska tacka för, det får bli fötter, kudde, mattan, väggarna, cellerna i kroppen……  men det har släppt mirakulöst varje gång…… tror jag håller på att lära mig något extremt viktigt, på en djupare nivå. -chansen att somna på studs är också överhängande.

Massa Bauer

Älg, Bauer

Små nätta bilder visas varsamt på Jönköpings museum. Här är en stor samling av John Bauers bilder.

Skogstroll, Bauer

Bauer är starkt kopplad till Jönköping. Och har man gått i naturen och skogarna här omkring känner man igen hans magiska natur. Står fascinerad och tittar på, egentligen ganska mörka bilder, med så mycket ljus i sig. Får nästan känslan av kaffe-måleri, de bruna nyanserna smeker papprets helhet….

De flesta bilderna i specialrummet är ganska små och antagligen sköra. Belysningen går bara igång när man närmar sig. Det ger ju faktiskt lite extra mystik till bilderna så det passar ju bra.

Bauer utställning

Nästa rum. Man är stolt över Bauer i Jönköping och ger honom mycket plats. Här finns stort och smått och vi går runt länge och tittar

Detalj. Bauer -hår

Det är mycket av ljusa, väna och extremt hårfagra kvinnor. De passar alla i vilken hårprodukt reklam som helst från idag. Själv minns jag (född 59) hur svårt det var som ung tonåring, att med långt hår -ha det löst. Det trasslade sig panikartat nästan genast. 70-talets hårbalsam var en revolution och på 2000-talet är långt, löst, härligt hår en ganska vanlig syn. Bauers Sagoprinsessor går på våra gator i Sverige, lite var stans.

Bauer sitter modell

Fotografiet, nytt, men tydligen erkänt hjälpmedel. Här posar konstnären själv… vad ska det bli…..? Kul att följa processen

Sittande kvinna, av Bauer

Sehär! Det blev en sittande Freja, utan pipa men i långt råggyllene hår.

Målad skiss, Bauer

Den här blev en Ganga-inspiration! En ganska stor men ofullständig målning. -”tänk att bara få lov o fortsätta på den. Med sina egna färger o lägga till egna detaljer o formspråk!” Hur skulle den bli? Oh va kul!! Mmmmm som en söt karamell i munnen, tar vi den till vårt sinne.

Härmed är det hej då från Bauer och Jönköping

Hej igen, Världen

Ganga och Rurik

Nämen! Hej världen! Efter tio dagar av tystnad och meditation står vi på trappen och är på väg ut i ”verkligheten” igen. Det har varit schemalagda rutiner ( för att vi inte skulle prata) långa meditationer och avstängda mobiler.

Hur sammanfattar man en sådan tiodagars resa?! -så skönt! Livgivande. Utmanande. Förvirrat. Fantastiskt. Obeskrivbart. Ändå är det inte förrän efteråt man inser hur stor och djup skillnad det gör i ens liv, att viga några dagar till helfokuserad meditation.

Ganga och Rurik

Himlen är blåare. Maten är ännu godare. Kärleken strålar ännu mera. Vad än man tittar på är ännu mer fantastiskt. Men… lite långsam, öppen o känslig – ta det lugnt i början, inte kasta sig ut i världen, då blir en överväldigad. Kroppen känns förändrar, det är en process att hitta sin nya plattform.

Försiktigt åker vi nu och handlar mat nu ska vi in i vardagen igen.