små osköna figurer

moody Teddy by Ganga

Ibland är det skönt att måla anti.
Jag har suttit med ”det där sista” med flera tavlor. Små detaljer som kanske knappt syns för andra. Men ändå på nåt konstigt sätt gör stor skillnad.

Man måste liksom gå in i ett helt annat tonläge inom sig för att se,korrigera och göra de där små puffarna. Efteråt är jag helt mossig… – lilla morran vaknar. Varför måla rosa om man kan måla svart?!!

litle Morr, by Ganga
Tänk det är verkligen ås skönt att måla -och precis som musik, så finns där tonarter precis för det man behöver i stunden.

Kände mig verkligen som en ny människa efteråt. Det är kraft i att måla djur. I alla fall om de får vara precis som de vill.

Konst i Stockholm

Uturus Pose
Glada Kvinnor gör Uturus Pose och drar till Stockholm!
Av bristen på inlägg ett tag, här på bloggen, anar ni nog en viss utmattning -och behovet att få dra sig tillbaka är stort -speciellt hos Ganga. Men TRE vänner som ställer ut i Gamla Stan, det är en glädje.

Huvud TRE 2017 (1)

Det blir Dalsländska skogar, Kvinnliga Kraftkällor (typ) och abstraktioner, i nämnd ordning som bilderna ovan. Anna Forsberg, Ganga och Ylva Walker.
Ylva och Ganga ställde ut i somras på Grenna Museum, nu är det dags igen. Vi startar med After Work och Vernissage nästa fredag.
VAR: galleri 67 på Västerlånggatan 67, Gamla Stan, Stockholm (vi ställde ut på samma galleri, förra sommaren).
TIDER:Vernissage & After work fredag 20 oktober kl 17-20
Öppet må-fre 10-18
lö-sö 11-16
samt efter överenskommelse.

Hoppas vi ses!

YOGA HÖST i Vadstena

IMG_4619
Nu blir det reklam! för alla Yoga-sugna i Vadstena med omnejd.

YOGA, med Ganga -åtta år i Vadstena

Start 12 September
Väldigt glad för bytet från en bra lokal till en ännu bättre:
Adress: Riddargatan 2, ingång baksidan. Mitt emot Asylen som ligger på andra sidan stora vägen. Vi håller till i nedervåning/ källare. Här är ljust, lugnt, rent, tyst, högt i tak och väldigt sköna energier.

Tider och dag är det samma:
TISDAG
Grupp1 mjuk Hatha Yoga18.00 -19.15
Grupp 2 Yoga Sensitive 19.30 – 20.45 -andning och meditation (plats finns)

du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.

Läs mer på KALENDARIE.
Är du intresserad? Anmälan och frågor, direkt till Ganga
mail: ganga.art(at) aol.se eller mobil 0739400005

HÄLSNING
GANGA

Pilla tavlor

IMG_1062
Så här ser det ut när det är utställning på gång. Idag har det småpysslats. Kollat över alla tavlor. Prislappar på. målat guld på spiken. Packa ihop.

Här är lite vad vi packar in i bilen när vi åker till Gränna.
en annan viktig del av pysslandet är att SYNAS. Fb evenemang till exempel -och idag…. TA -DAAAA   en Hemsida speciellt med Gangas konst lanseras idag. En hemsida är ett evigt pågående projekt såklart, säker något som kan läggas till eller ta bort. Fler förklarande texter ska in med tiden….. men…… den är så  SNYGG! ( Rita is the master, bara så ni vet)  Gå nu in och titta!

Vild Sommar

Vi tror det är alldeles speciellt bra med Midsommarregn… det kommer växa så det knakar. Men vilket väder!! Så nyckfullt!


Ena minuten vräker regnet ned från en mörk himmel för att bara nån minut senare spricka upp i sol. Blåser gör det, ibland så det dånar. Däremellan glittrar regnbågar! Så mycket väder!!

Vår lilla hare

Sådär lagom till påsk blev vi uppmärksamma på en liten hare som tycker att det här är hennes/hans trädgård. Går makligt omkring runt huset och gömmer sig bara pliktskyldigast när vi går ut. Den rör sig smidigt under elstaketet som vi satt runt tulpanlandet ( för att inte harar och rådjur ska äta upp våra blommor). Men allt blommar så fint. Men visst är lilla boet gulligt. När den kryper in där med baken och gör sig till en boll-så är den osynlig… i alla fall tycker den själv det. Gulligt med en alldeles levande påskhare❤️


Mitt på eftermiddagen är rutinen att kolla hur det är runt fågelbordet. Vi tittar förvånat på när den navsar lite, o går runt.


Ja, till och med bilen äger den. Vi är tacksamma att få bo i huset.

Vi tänder ett ljus för vårt Persikoträd

Persikoblom
Våren kom och vårt Persikoträd blommade, lika generöst som alltid. Det är lite pyssligt, för det blommar så tidigt på våren att där är inte så mycket insekter ute -vi brukar hjälpa till med pollineringen genom att pensla blommorna försiktigt.

snö i april, Borghamn
Idag kom det SNÖ!! och det ska vara kallt med minusgrader på nätterna några dagar framöver. Då är det inte lätt att ha Persiko-babys…

Persikokart
Så här små är våra persikor. Det har hänt förr, nätter med minusgrader när persikorna redan har blommat. sist det hände så ramlade alla karten av och kvar blev, av nån konstig händelse tre stycken persikor….. som blommade senare ( efter frostnätterna) Det var det ända vi fick. Vi är ju bortskämda med obegränsade persikotillgångar, så nu är vi oroade. Men, vi gör vad vi kan.

ljus i växthuset
Ett stort ljus med måånga brin-timmar har vi nu tänt i växthuset. Med lite tur så kanske det hjälper. Håll tummarna. En ljuslåga ger ju faktiskt en viss värme, kanske tillräckligt för att rädda persikorna?

vår i växthus, ljus
Ja, det är väl det här som är charmen med trädgård. Inget år är det andra riktigt lik….

Mer andning

Bästa tipset för att syresätta kroppen, sova gott, bli klar i huvudet, bli lugn&fokuserad, frisk….. ja, det kan bli en lång lista med fördelar. så sätt igång! Andas!
Det här är Gangas Yoga andning, och lite då och då andning.  Den stärker kroppens nervsystem, och mycket annat, så, man kan säga, jag har den som medicin. Det kan du med, oavsett om du är ”sjuk” eller inte.
Förresten är de personlighets-förändrande…. till det bättre. Prova själv. Gör tio andnings-varv – och upplev dig själv efteråt, så förstår du vad jag menar.

Ett bra andetag består av fyra delar…. IN……. paus……..UT……… paus
Men man börjar bara med ut och in-andning
Gör utandningen dubbelt så lång som inandningen.
Sen kan man utmana sig själv. Utforska sig själv o lära känna gränserna.
I början blir man fort bättre (se schemat)
Man lägger till pauserna då man håller andan och förlänger stegvis längden man håller andan……

Schema för Pranayama andninng, 4-kant

Långa utandningar ger lugn. sänker blodtryck och hjärtslag.
Även att hålla andan har många bra effekter. Man blir pigg, mer vaken och mer lugn.
Öva på och upplev din personlighets förvandling…. från vrak till ljuv duva.

Tänk på, att lungvolymen är den enskilda största faktorn (förutom ålder) som visar hur nära döden är. andas på!