Fixar dag

Publicerad den 29 december, 2015 av gangaochrurik

En fantastisk dag. Nu beter vi oss som normala moderna svenskar och åker till STAN o shoppar. Känns ju ganska ironiskt med tanke på hur sällan vi har sol då här års.

Vi vandrar snällt och lydigt med resten av Sveriges befolkning och gnuggar oss fredligt mellan xtra priser och IKEAs matkö.

Stärka av mat puttrar vi framåt, på shoppingstråt, det blir en en ny hylla på xtra pris. för övrigt provianterade vi mest mat till oss och fåglarna. Litet tips, det är stor skillnad på talgbollar. vissa tycker fåglarna knappt om alls. Nelsons, som väl är de vanligaste, är inte så uppskattade. Men Plantagens talgbollar har vi märkt, de gillas, om fåglarna själva får bestämma.

Den verkliga anledningen till vår köpresa; att inhandla diskmaskin, lyckades inte. Vi får prova att köpa den genom Elgigantens webbshop i kväll.

För övrigt vill vi tacka alla Goa medkännande vänner och bekanta som så rart har hört av sig, och beklagat att vår kise är död. Jag förstår ännu mer, nu, hur mycket våra husdjur verkligen betyder, inte bara för oss. Vi tar dom till våra hjärtan, verkligen.

Det är svårt när dom lämnar oss.

Yoga i Vadstena våren 2016

Publicerad den 29 december, 2015 av gangaochrurik

Vill du vara med på Yoga i Vadstena? Start 26 Januari
Yoga med Ganga startar nu på ny plats; Vadstena Folkhögskola, Tornhuset.
Nu kan du anmäla dig till mig om du vill var med.

TID: TISDAGAR

26 januari – 1 mars, 6 gånger

1:a gruppen, Hatha Yoga kl 18.00 – 19.15

2.a gruppen är Sensitive, med fördjupning på andning och meditation, start kl 19.30 – 20.30

PRIS

Du kan välja att betala för alla gångerna 480 kr
eller betala 100 per gång

Bonuspris så klart om du väljer att köra bägge grupperna: 160kr om du betalar per gång eller 780kr för hela omgången.

Du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.
Prova På är alltid gratis.

PLATS: Vadstena folkhögskola, Tornhuset, grundplan.

MEDTAG: Egen Yogamatta, filt ev nån liten kudde att ha under knäna ( om man lätt får ont i svanken när man ligger ner) Mjuka kläder, vi tränar barfota. Ev vattenflaska

ANMÄLAN: JA
till Ganga Roslin Bladh
tel 0739 400005 el ganga.art(at) aol.se

OM GRUPPERNA
FULLBOKAD. första gruppen är Hatha Yoga, mjuk, stillsam yoga med avslappnande avslutning. För nya och vana. Har du frågor, så ring mig gärna.
PLATS KVAR: Den andra gruppen ”Yoga Sensitive, med fördjupning på andning och meditation” Är till för att låta dig gå djupare, vara mer kännande och låta det subtila expandera. Denna termin med andningsfokus och allt bra andningen kan göra med oss …..djupt lugn, återhämtning, energi, expandering och självinsikt. Sensitive yoga är ett lugnare , djupare, mer meditativt pass, Där vi använder olika meditationstekniker för att landa i oss själva och för att få mer energi och andlig vakenhet.
Yoga sensitive kan fungera som en fortsättning på första passet, en fördjupning. Eller helt för sig. Det är focus på meditation och andning.
Du som har problem med ”utbrändhet” kan ha extra stort utbyte av årets yoga i den här gruppen, då visserligen alla övningar är lugnande, men övningarna genom andningen kommer vara att stabilisera och läka på djupet, inte bara för stunden.
Man kan alltid prova. Prova är gratis.

Lite Yoga-presentation av Ganga: Jag har varit Yoga-instruktör sedan 2005. Fyra år i Båstad. Därefter sex år på Hälsohuset, Vadstena och när det helt enkelt inte fanns nån yta kvar på Hälsohuset som lämpade sig för Yoga ( fler träningsmaskiner som tog plats) så fortsatte Yoga…. först på Rödtornet och nu är vi på Vadstena folkhögskola.
Min Yoga och det jag förmedlar är Hatha Yoga, den äldsta formen, av de fysiska Yogastilarna. Jag har lärt mig Yoga främst på traditionellt Indiskt vis -genom att gå i lära hos en Yogi i Indien. En sådan undervisning handlar om både ställningar, mantra, yantra , andningsövningar och mycket om de tankar och filosofier som ligger bakom. Varför gör man det man gör? -Yoga har en andlig aspekt -det är därför man blir så lugn -man får kontakt med sitt djupare jag, och något bortom det. Förutom den enskilda undervisningen från Yogin, är min kunskap från Oneness University, Indien. En Internationell skola för inre växande, där man fördjupar sig i den mentala och djupare delen av yogans kunskap. Jag har även nytta av min utbildning som Aura soma terapeupt, färgterapi där man utgår ifrån Chakrasystemet, det energisystem som även Yogan har.

här tog Angel slut

Publicerad den 28 december, 2015 av gangaochrurik

Här tog det slut för Angel. Så svårt att skiljas att man gråter ögonen ur sig. Så är det idag.
Hon fick två riktigt bra sista månader, men så, plötsligt och ganska tydligt, så gick det inte längre. Magen kollapsade, hon åt inte alls de fyra sista dagarna, det var inte så mycket att tveka på.
Veterinären kom bara efter nån timma vi hade ringt. hon fick först en lugnande avslappnande sputa. Hon somnade in stilla och lugn i fåtöljen här hemma. Kände att hon var helt mogen för resan nu, vi med, men vi saknar henne ändå.

Föda ett barn

Publicerad den 24 december, 2015 av gangaochrurik

Det är väl födelsen av ett barn som firas idag? Då kan det kanske passa med en berättelse från mitt eget liv. Det tredje barnet föddes hemma. Planerat. Allt var väldigt planerat.
Meditation och visualiseringar var något jag lärt mig och nu vill jag använda det.
Varje dag mot slutet av graviditeten, satt jag en stund och gick igenom den kommande förlossningen i mitt inre.
Talade liksom om för kroppen vad som skulle hända och hur den skulle reagera, samtidigt talade jag ju om det, kan man säga, för barnet. Barnet låg där i magen och tog emot bilderna, om hur det blev stramt, pressades på, hur kroppen skulle öppna sig….

…jag talade om processen tydligt, gång på gång och talade om, både för kropp och baby att det kommer att gå riktigt bra. Därutöver planerades det med barnmorskor, god middag efteråt och en akupunktör .
Man var inte glad på BB i Ängelholm, åt våra ”ideer”. Ganska förfärligt faktiskt, blev förhörd av tre läkare som ilsket glodde på mig och målade upp scenariot av hur både jag och barn förblödde – bara för att jag var oansvarig. (faktum är att statistik från andra länder, visar tydligt att både barn och mödrar mår bättre vid hemförlossningar, om det är något de valt) Men där var två specialutbildade barnmorskor för hemförlossning, så vi gjorde som vi beslutat.

Ärligt talat, tänkte jag mest på mig själv, när jag gjorde den där programmeringen. Att kroppen skulle vara på topp, för att underlätta för babyn att komma ut. Det var först efteråt som jag förstod, att jag hade ju gjort babyn TRYGG. hon visste ju vad det handlade om när förlossningsarbetet satte igång. En förlossning är ett extremt tufft arbete, både för mamma och barn. Men det är mycket lättare att gå igenom det när man vet vad det handlar om och man vet att de kommer att gå bra.

Ut kom babyn.Förlossningen gick hur bra som helst. Faktum är, att det aldrig gjorde ”ont” det tog i som bara den så klart, men ont är fel ord. Faktum är att det mer liknade ett slags klimax. En fantastiskt upplevelse, men det ruckade min världsbild. Tänk om vi alla ligger under en kollektiv ”hypnos” som gör att kvinnors förlossningar blir onödigt komplicerade och smärtsamma. Biblens ord att kvinnor ska föda i smärta -har antagligen fungerar som en förbannelse genom århundradena. Därtill brände man ”häxorna” så all kunskap som fanns – försvann.

Men den här lilla babyn kom ut. Odramatiskt. Men hon vägde 5 kilo!! En gigant. Men som sagt, odramatiskt. Så odramatiskt, att hon inte ens skrek när hon anlände. Hon tittade på mamma och började prata….. ja, vi förstod ju inte vad hon sa, men pratade gjorde hon. Lugnt men mycket. hon ville väl helt enkelt tala om hur det var…..

Så är det något jag vill rekommendera inför en förlossning är det: öva profylax, andas! Inte bara nån mes-slappna-av, nej öva på riktigt så du frå in rätt andning med din förmåga att slappna av! och visualisera, tala om, både för din kropp och barn vilken superprestation ni är på väg in och hur det fungerar, in i detalj – och att det kommer att gå BRA. Lycka till och God Jul.

Inför Jul

Publicerad den 23 december, 2015 av gangaochrurik

Pigg katt hälsar god Jul. Vi andra tar det rätt lugnt.

Vörtbröd

Publicerad den 21 december, 2015 av gangaochrurik

Vackert upplagda ligger vörtbrödslimpans skivor och torkar. Det är mycket som är Ruriks favorit, det här är en. Lite segt, men torrt, som skorpor. Nu är det vörtbrödstider, så det gäller att passa på.

De flesta vet nog inte så gott det är och hur mycket lättare för kroppen det är med torkat bröd. Inget för Ganga, det är ju gluten. Men det låter spännande med det sega torra brödet. Att äta som det är… Eller med smör…. Eller tahin….. Eller…..nåt annat gott.

Veganskt Julbord

Publicerad den 19 december, 2015 av gangaochrurik

Nu har vi varit på ett riktigt veganskt julbord!! Så himmla gott!! O vi e så förvånade, att så mycket kan ”likna” sillen/ skinkan.

Veganmat är så gott att det behöver inte likna nåt annat, men sanningen är: det var jättegott. Recepten finns i tidningen VEGO, så Siri.

En intensiv dag. Både Prickig konst i Danmark och härligt julbord på Bjäre med Siri o vänner.

Sen natt hem med bil på tomma vägar. Mätta o glada.

Favorit i repris eller Rurik o prickarna

Publicerad den 19 december, 2015 av gangaochrurik

Bästa utställningen, ever!! Ganga är här för 2:a gången, Rurik för första. Ganga skrev om det, redan vid första besöket.

Louisiana, Hummlebäck, Danmark. Prickarna sjunger.

Det är storslaget. Har du inte sett utställningen än. Så ta dig tid!! tisdag till fredagar har de öppet till klockan 22.00!!

Man blir som född på nytt. Tittar på allt med öppna ögon.

Storslaget, mäktigt. Verkligen inte ”bara” prickar. Med vilken kraft denna Japanska, Yayoi Kusama, 86 år, uttrycker sig. Detta är hennes ”dagbok” några av dom har kommit till speciellt för utställningen här på Louisiana.

Konst kan verkligen vara som en dans….

Gullig kaffemakare

Publicerad den 19 december, 2015 av gangaochrurik

Lite förvirrat med maskiner som ser ut som små varelser. Kan den här verkligen göra espressokaffe? Farbröderna Patrik och Rurik undersöker lilla Presso o butiken noggrant och när tanten i affären säger att det är halva priset idag. Då e de sålda bägge två.

Häll i hett vatten i hatten och armar upp….

Armar ned!! Rurik spinner och Ganga rör sig runt, sniffande den delikata kaffedoften.

Godkänd.

öppna en kokosnöt

Publicerad den 17 december, 2015 av gangaochrurik

kokosnöt….. och hur öppnar men den då!?
den har tre gropar…. en av dom innehåller möjligheten att ta sig in…. lätt.

en spetsig kniv. Rurik trycker försiktigt och hittar snart rätt grop.

nu kan vi tömma nöten på vattnet. Men drick det inte förrän du öppnat och kollat hur insidan är. ( så den inte har nån mögelfläck eller så…)
när du väljer kokosnöt i affären, välj en som är tung och som svalpar när du skakar den. Då har du störst chans att få en som är färsk o fin. Vattnet inuti torkar in och bort, ju längre den ligger i affären. Det ser man ju inte på utsidan….. men man kan höra det!

Nu tar Rurik fram en handske, och jag tycker han är lite mesig. Det är väl bara att köra på!! Men visst, när man slår nöten mot trappen, eller vad man nu slår den mot som är riktigt hårt, en sten kanske. Så kan skalet öppna sig lite, för att sen gå ihop igen, det finns en chans att man får sig ett nyp. Det är bra att vara bestämd men försiktig. Så får man slå nöten mot trappen några gånger, så öppnar den sig så fint.

Den här gången hade vi otur. Det är sällan så, men nöten har väntat i vårt kylskåp ganska länge. Den är lite gulaktig inuti, den ska vara riktigt vit och lukta gott. Ibland kan det finnas ett litet hål i själva kokosnöten så att syre har kommit in, så surnar den, så man får syna sin kokosnöt.

Favoriten med färsk kokos är att skiva den i (ganska) tunna skivor och att steka dom lätt med massa kryddor (hing, chilli, curry, koriander, salt……. ) Så himla GOTT!!