Yoga-vår 2020

FÖRE och EFTER Yoga, se bild nedan 🙂

NU ligger all information om vårens yoga ute på fliken KALENDARIUM.

Nu är terminens yoga slut. En dag i veckan, i Vadstena,  viger jag åt att förmedla Yoga till andra. Det är så spännande, för varje omgång, så känner jag mig allt mer kär i yogan och att få vara i den energin med andra. Enkel, okomplicerad och ibland utmanande förvandling.

Yoga, Vadstena
Nu rullar vi dock ihop mattan för terminen, när det väl blivit december märks det så tydligt, att de flesta har mest Jul i huvudet. Men redan nu planerar jag nästa termin och i bägge grupperna, men på olika sätt och nivå, kommer våren att involvera Ayur Vedan, vårt förhållande till kroppen och omgivningen.  Det blir Vata, Pitha, Kapha och Rymd-Vind-Eld-Vatten-Jord. Det är poetiskt att ta med de här begreppen och hjälper oss både att öppna hjärtat och att få distans till vad vi tror vi är.

chakra-väggen i yogasalen

Denna terminen som varit, har det varit Chakra och Kundalini  som gällt. Hur jag undervisar det, ändras hela tiden, efter gruppen, efter mig och den information jag får till mig, som är det viktiga i stunden. Undervisning är ändå bara det lilla -vi är här för att UPPLEVA , med alla våra sinnen och kroppen! -och den inre rymden.

Just i denna stund känns det som att denna omgång har varit den bästa, någonsin känslan av hur gruppen har tagit till sig och expanderat, har varit så spännande att få vara med om. Både jag och de som går kursen har liksom lyft oss till en ny nivå, känns det som.

Kommande termin heter begreppen i första gruppen ( Hatha Yoga),  Vata Kapha och Pitha. I andra gruppen (Sensitive yoga)  Lyfter vi fram och jobbar utifrån den högre frekvensen av samma, som då heter Prana, Ojas och Tejas.

Lät det tungt och nördigt? Näe, det är lättsamt och inspirerande. Begreppen är bara som små steppingstones ut i den egna inre rymden.

Inför VÅREN finns det nu några platser lediga i bägge grupperna och det går bra att anmäla sig från och med nu.  Vi startar första veckan i februari, tisdagar som vanligt.
Samma pris och samma plats. Återkommer med all detaljerad information längre fram. Tills dess; andas lugnt och låt hjärtat lysa.

LOVE YOU ALL

Yoga i Vadstena våren 2016

Vill du vara med på Yoga i Vadstena? Start 26 Januari
Yoga med Ganga startar nu på ny plats; Vadstena Folkhögskola, Tornhuset.
Nu kan du anmäla dig till mig om du vill var med.

Yoga, Vadstena

TID: TISDAGAR

26 januari – 1 mars, 6 gånger

1:a gruppen, Hatha Yoga   kl 18.00 – 19.15

2.a gruppen är Sensitive, med fördjupning på andning och meditation, start kl 19.30 – 20.30

PRIS

Du kan välja att betala för alla gångerna 480 kr
eller betala 100 per gång

Bonuspris så klart om du väljer att köra bägge grupperna: 160kr om du betalar per gång eller 780kr för hela omgången.

Du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.
Prova På är alltid gratis.

PLATS:  Vadstena folkhögskola, Tornhuset, grundplan.

MEDTAG: Egen Yogamatta, filt ev nån liten kudde att ha under knäna ( om man lätt får ont i svanken när man ligger ner)  Mjuka kläder, vi tränar barfota. Ev vattenflaska

ANMÄLAN: JA
till Ganga Roslin Bladh
tel 0739 400005 el  ganga.art(at) aol.se

OM GRUPPERNA
FULLBOKAD. första gruppen är Hatha Yoga, mjuk, stillsam yoga med avslappnande avslutning.  För nya och vana. Har du frågor, så ring mig gärna.
PLATS KVAR: Den andra gruppen ”Yoga Sensitive, med fördjupning på andning och meditation” Är till för att låta dig gå djupare, vara mer kännande och låta det subtila expandera. Denna  termin med andningsfokus och allt bra andningen kan göra med oss …..djupt lugn,  återhämtning, energi, expandering och  självinsikt.  Sensitive yoga är ett lugnare , djupare, mer meditativt pass,  Där vi använder olika meditationstekniker för att landa i oss själva och för att få mer energi och andlig vakenhet.
Yoga sensitive kan fungera som en fortsättning på första passet, en fördjupning. Eller helt för sig. Det är focus på meditation och andning.
Du som har problem med ”utbrändhet” kan ha extra stort utbyte av årets yoga i den här gruppen, då visserligen alla övningar är lugnande, men övningarna genom andningen kommer vara att stabilisera och läka på djupet, inte bara för stunden.
Man kan alltid prova. Prova är gratis.

Lite Yoga-presentation av Ganga:  Jag har varit Yoga-instruktör sedan 2005. Fyra år i Båstad. Därefter  sex år på Hälsohuset, Vadstena och när det helt enkelt inte fanns nån yta kvar på Hälsohuset som lämpade sig för Yoga ( fler träningsmaskiner som tog plats) så  fortsatte Yoga…. först på Rödtornet och nu är vi på Vadstena folkhögskola.
Min Yoga och det jag förmedlar är Hatha Yoga, den äldsta formen, av de fysiska Yogastilarna. Jag har lärt mig Yoga främst på traditionellt Indiskt vis -genom att gå i lära hos en Yogi i Indien.  En sådan undervisning handlar om både ställningar, mantra, yantra , andningsövningar och mycket om de tankar och filosofier som ligger bakom. Varför gör man det man gör? -Yoga har en andlig aspekt -det är därför man blir så lugn -man får kontakt med sitt djupare jag, och något bortom det. Förutom den enskilda undervisningen från  Yogin, är min kunskap från Oneness University, Indien. En Internationell skola för inre växande, där man fördjupar sig i den mentala och djupare delen av  yogans kunskap. Jag har även nytta av min utbildning som  Aura soma terapeupt, färgterapi där man utgår ifrån Chakrasystemet, det energisystem som även Yogan har.

Smidig vår med Yoga

yoga, blå

Godmorgon! Nya härliga Yoga ÅR!!

Vill du vara med? Nu planerar jag YOGA MED GANGA
Vårens yoga i Vadstena, med  start TISDAGEN 20 JANUARI.

GRUPP 1 DJUP, för kropp och själ. KL 18.00 -19.15 (passar alla)

GRUPP 2 SENSITIV, subtil yoga för att nå ännu djupare. KL. 19.30 -20.45

Mer information hittar du under fliken ”Kalendarium”

Vi kommer att vara på RÖDTORNET, Vadstena.

DAGAR ATT SE FRAM EMOT I JANUARI:
20 JANUARI – YOGA START (tisdagar)
28 JANUARI – SRI CHAKRA MEDITATION
30JANUARI – BEFRIA DINA FÖRFÄDER ( och därmed även dig själv) 4 tim process.