Yoga-vår 2020

FÖRE och EFTER Yoga, se bild nedan 🙂

NU ligger all information om vårens yoga ute på fliken KALENDARIUM.

Nu är terminens yoga slut. En dag i veckan, i Vadstena,  viger jag åt att förmedla Yoga till andra. Det är så spännande, för varje omgång, så känner jag mig allt mer kär i yogan och att få vara i den energin med andra. Enkel, okomplicerad och ibland utmanande förvandling.

Yoga, Vadstena
Nu rullar vi dock ihop mattan för terminen, när det väl blivit december märks det så tydligt, att de flesta har mest Jul i huvudet. Men redan nu planerar jag nästa termin och i bägge grupperna, men på olika sätt och nivå, kommer våren att involvera Ayur Vedan, vårt förhållande till kroppen och omgivningen.  Det blir Vata, Pitha, Kapha och Rymd-Vind-Eld-Vatten-Jord. Det är poetiskt att ta med de här begreppen och hjälper oss både att öppna hjärtat och att få distans till vad vi tror vi är.

chakra-väggen i yogasalen

Denna terminen som varit, har det varit Chakra och Kundalini  som gällt. Hur jag undervisar det, ändras hela tiden, efter gruppen, efter mig och den information jag får till mig, som är det viktiga i stunden. Undervisning är ändå bara det lilla -vi är här för att UPPLEVA , med alla våra sinnen och kroppen! -och den inre rymden.

Just i denna stund känns det som att denna omgång har varit den bästa, någonsin känslan av hur gruppen har tagit till sig och expanderat, har varit så spännande att få vara med om. Både jag och de som går kursen har liksom lyft oss till en ny nivå, känns det som.

Kommande termin heter begreppen i första gruppen ( Hatha Yoga),  Vata Kapha och Pitha. I andra gruppen (Sensitive yoga)  Lyfter vi fram och jobbar utifrån den högre frekvensen av samma, som då heter Prana, Ojas och Tejas.

Lät det tungt och nördigt? Näe, det är lättsamt och inspirerande. Begreppen är bara som små steppingstones ut i den egna inre rymden.

Inför VÅREN finns det nu några platser lediga i bägge grupperna och det går bra att anmäla sig från och med nu.  Vi startar första veckan i februari, tisdagar som vanligt.
Samma pris och samma plats. Återkommer med all detaljerad information längre fram. Tills dess; andas lugnt och låt hjärtat lysa.

LOVE YOU ALL

riktigt, riktigt oljigt

kokosfett-bollar
Visst är det fina feta bollar?  Jag lovar, nu kommer mycket fett….. och det handlar inte alls om några bullar…. utan om infettning för livet. Att kurera sig med fett.
bollarna på bilden ovan är fulla av energi o nyttigt kokosfett. Men inlägget nedan handlar mest om ett annat mycket nyttigt fett – sesamolja.
I alla fall, jag rebloggar, efter som jag har en vän som just nu gör den här sesamkuren och har undringar om hur det går till. Det är en riktigt bra ”kur” så om man känner sig utbränd, så där så det ryker ur öronen och man knappt vet vad man heter -så hjälper den här till med att få ner en på fötterna.
Själv tittar jag på bilderna, läser och tycker mig trots allt känna, att lite bättre har jag allt blivit sen dess. Men det är fortfarande så, att om jag är för torr i huden, kan jag märka att stressen ökar. Då är medicinen antingen en sådan här oljemassage eller ett varmt bad med olja i, det lugnar…..   Inlägget heter ”oljigt värre” när jag visade det första gånger 2011. Alltså, VARNING för fettiga bilder!!

 

OK, du ser flaskan?  Den innehåller den specialdesignade olja som jag fick med mig från behandlingen i Gränna.
Om man inte varit hos terapeut och fått en specialdesignad olja, så är det sesamolja som gäller – och då ska man själv först ha hettat upp den enligt konstens regler, vilket inte berättas om, i det här inlägget. Sesamolja är balanserande för alla typer, Vata, Pitha , Kapha )
All den oljan ska jag alltså noggrant smörja in mig med varje kväll. Inte en droppe ska gå till spillo. Detta är efterbehandlingen och rekommendationen är  att smörja in sej med ca 1 dl olja per gång!! Så nu kör vi !!

Oljan ska värmas upp och sen börjar man med hårbotten ( va! fet i håret? det gör väl inget!)  Hårbotten är viktigast och masseras med hela handen. Det blir att leva med mössa/ turban/ huvudsjal en tid.

Faktiskt  ganska mysigt, om jag ska erkänna.Det blir väldigt oljigt men runt ögonen låter man bli.
Huden äter, vet du det? Och just nu får kroppen en riktigt god näring.Vi tar in  så mycket genom huden att man aldrig ska ta på sej en kräm som man inte kan tänka sej att äta …
Men en sådan här oljemassage drar även UT detoxer ur kroppen. Det är alltså även en utrensningsprocess.

Inte glömma bakom öronen. Viktigt område. Efter huvudets inoljning så ska man dra ner energin…

Gnugga foten, mycket olja.  Sen gnuggar man hela kroppen, ännu mera olja. All den här oljan, det är för att balansera Vata. det har alltså en lugnande inverkar på hela kroppen. ( Men jag upprepar, om det är ren sesamolja, så är den balanserande för alla typer)

När man är klar med in-oljningen av  kroppen – då är det allvar. Ett rött pulver, luktar härligt mycket Indien. Antagligen pulvriserade rötter, örter, kanske nån kåda.
Gör du en egen Sesamolje-kur, så hoppar du över det här.

Den rörs ut  med olja. Var ska den vara? Haha hårbotten så klart.  Hårbotten är extra absorberande. där är så många ytliga blodkärl.  Jag har sluta bleka håret. Känns som ett ovanligt riskabelt ställe att massera in  med  tveksamma kemikalier. Extremt nära hjärnan till råga på allt.
Men nu blir det röd gröt-klet.  Den har kylande och lugnande  egenskaper.

Det var oljan utan på, nu är det dags för inuti! En matsked sesamolja… rakt in i munnen!

Det här ska stärka munnens slemhinnor – och det gör det.  Jag har gjort den här kuren förr och på den tiden hade jag blödningar i tandköttet. Tandhygienisten var helt paff när hon såg hur fint det blev med sesam-mun-sköljning.

Ja, det är bara att köra runt olja i munnen! Kan kännas lite ovant. Men man vänjer sej, nu tycker jag det är gott.

Ja, det är bara att köra på… Här sitter jag naken… inoljad… med munnen full av Sesamolja!! Sådant händer bara när man gör naturliga hälsokurer! Jag är inte bara inoljad, jag är så oljig att jag knappt kan sitta på en stol! Innan oljan spottas ut, så gurglar man halsen med det! De stärker dom inre slemhinnorna. Det är viktigt att spotta ut oljan, för den drar ut gifter ur kroppen – så ut ska det! Inte svälja.
En sak till; spotta inte ut i vasken – sesamolja fettar igen avloppet. Det blir till att spotta ut det i hushållssoporna.

Ja, efter det så ska jag sitta i en halv till en  hel timma och låta huden dra in oljan… Jag drar stolen närmre vedspisen och blundande tar jag upp mitt mantra…
Till saken hör att man även helst ska ligga i sängen 21.30 på kvällen, om man nu ska köra hela det Ayur Vediska köret. Man får börja i tid. Och helst ska man ju inte stressa upp sej!!
Håret, mitt oljiga hår, ska helst inte tvättas under hela den här kuren. Men jag har vant mig.  Det är huckle som gäller. Oljan på kroppen torkar jag varsamt av  på en handduk. Men det blir väldigt oljigt, så ta av den värsta mängden olja med hushållspapper, innan du torkar dig det sista med en handuk. Oljiga sängkläder? Jo tack. Man får välja några gamla slitna lakan, det går bra.  Jag vill gärna må bättre än vad jag gör och faktiskt, jag tycker att jag märker skillnad…

Var kommer Ayur Vedan från?

text, Carana Samitha

Visst kan man undra. var kommer Ayur Vedan ifrån? Vad bygger den på för kunskap? Vi kan åka till Indien och få behandlingar för hälsan där de pusslar me oss i flera veckor och vi kan läsa själv-hjälps och livs-stilsböcker här hemma som utgår från Ayur Veda. Det har hjälpt mig mycket.

Nu kommer Rurik och viftar med tre böcker.

Caraka Samitha 2

Här är dom CARAKA SAMHITA.  De är en del av Veda skrifterna och förklara allt det som Ayur Vedan bygger på. När jag läser texterna….. blir jag faktiskt lite besviken -på mig själv. De är ju faktiskt förhållande vis lättlästa. Varför har jag inte läst det här för femton år sedan!!

Carka Samitha4

Så vackert att Sanskrittexten är infogad tillsammans med den Engelska översättningen. Sanskrit är ofta dubbeltydigt och på det här sättet kan man kolla texten mot andra översättningar.

Caraka Samitha

Ja, nu vet ni det. Ville bara visa. tyckte det var så spännande att sitta här hemma med hela Ayur Vedans källmaterial i Handen.

Ser du de gröna bollarna på bilden? Det är Amla, en väldans sur frukt som är vanlig i Indien. Den äts som medicin i vardagsmaten och ingår och i många AyurVediska mediciner…. amla….

Amlachutney

Den här pickles, hittade vi när vi handlade i Helsingborg. Fylld med amla. Gissa om vi var glada!! Gissa om den är stark?? (gillas).

hjärnan och chakras

tre ögon

vi skriver en del om våra chakran nu under hösten. Om vårt energisystem. Spännande hur hjärnan är kopplad till chakrana. Det är en ständig kommunikation mellan dina tankar – känslor -chakras – hjärnan.  Det är i alla riktningar.
Det du tänker påverkar dina känslor, och tvärtom. Det du tänker eller känner påverkar dina chakras -och tvärtom, dina chakras påverkar det du tänker o känner.  Din hjärna påverkas av allt som sker och kan förändras djupt när dina chakras kommer i balans.
Kundalini-kraften är en fantastisk kraft som vi har inom oss. Den rör sig genom dina chakran och när den vaknar på allvar så förändrar den mycket av ditt energisystem, rakt av. Ibland kallar man kundalinin för Den Inre Gudinnan. som en feminin mjuk, kärleksfull men….urstark kraft. Svår att beskriva, men när Kundalinin reser sig, för den med sig bliss, glädje njutning. Men det kan också skaka om kroppen rejält. Jaga inte på Kundalinin och vet, man behöver mycket hjärta, mycket av hjärtats mildhet för att hantera kraften. efter hand som din medvetenhet och energi höjs och chakrana kommer i balans, desto mindre av sensationer upplever du av kundalinin. det kanse bara känns som en tung hatt på huvudet till sist…men du ser världen med nya vackra ögon…
Ingen vet så mycket som Bhagavan! Här är en WEbbcast med frågor och svar, från Ungern. Han förklarar  om chakras – hjärnan – och kundalinin, och lite annat,  tex om medvetande (väldigt bra!).  Lyssna gärna. Klicka på Bhagavans bild:

Bhagavan

Det finns beprövade ”säkra” tekniker för att hela och balansera chakras och få kundalinin att vakna. Hitta inte på egna lekar. Speciellt när man är i Indien och pratar med Ayur Vediska läkare, kan de berätta historier om hur illa det kan gå om man inte gör rätt.

De övningar som jag hänvisar till i mina inlägg är beprövade och tillförlitliga, så du vet.  Vill man sen lägga på lite extra energi så rekommenderar jag Deeksha, så klart! välsignat,  starkt och renar i hela ditt chakrasystem, kallas även för Oneness Blessings.

Ayur Veda och siddha Vaidya doktor

Jag har lovat min doktor i Punducherry att byta ut en bild.( i ett äldre reportage, jag ska göra det, snart)

Här är den officiella bild som han helst vill ha.

dr B.B.Kannan

En Bild med ordning och reda, som inger förtroende. Det kan vara viktigt, det förstår jag, när man är doktor.
Ser du ringklockan på bilden? Det tror jag inte att våra Svenska doktorer har. Jag hoppade en halvmeter och visste inte om jag var utsatt för ett skämt eller vad, när han plingade på den första gången.

ringklockan

Det tog bara tre sekunder så stod en sköterska där och undrade vad han ville…
Ett besök hos doktorn bestod av ett samtal. hur mår jag? Sedan pulsade han noga. Så pratade vi en stund. Därefter gjorde han en plan över  behandlingarna och medicinerna.
De behandlingar som jag fick var Ayur Vediska. Dom byggde alltså på kunskap från Vediska skrifter. Gamla kunskaps skifter.
”men min specialité  är Siddha”. Siddha Vadya är en likartad läkekonst…. kan man tycka när man ser med ovana ögon på det. Men Siddha(betyder ungefär övernaturlig) Vadya(betyder kunskap) är äldre. Bra mycket äldre.
som jag förstår det här nu, så är den Ayur Vediska kunskapen till största del bevarad i Kerala (sydvästra Indien) medan Siddha Vadya är bevarad i Tamil Nadu (sydöstra Indien) .
De mediciner jag fick var siddha. Det säger ju inte mig som patient så mycket. Men en gång fick jag lära, att siddha teknikerna går djupare och läker mer, medan Ayur Vedan är bra på att upprätthålla hälsa. Men jag vet av egen och andras erfarenheter att man Siddha Vadyas mediciner  och behandlingar  kan vara så starka att man blir golvad! Vi västerlänningar är ofta mycket känsligare än vad Indierna förstår, så det är lätt hänt att man får för mycket!
Jag bad att han skulle vara försiktig. Talade noga om att jag är känslig och ville gå varsamt fram.

Förutom att ”vår flicka” frågade oss varje dag om kiss, bajs , sömn och humör, så var doktorn alltid tillgänglig, för att tala om hur man kände sig. Det var en pågående dialog genom behandlingen. Medicin och behandling ändrades efter hand.

Siddha Vadya, doktorn berättade något nytt för mig. Det fick mig att tappa hakan.  Så här förklarade han Siddha Vadya, det är en läkekonst, äldre än Ayur Vedan – den är från Lemurien. Det enda jag visste innan var att Siddha Vadya härstammade från den Dravidiska kulturen.
gult och rött
Tamil är stolta och framhåller gärna sin koppling till Draviderna. Den kultur som fanns innan  Hinduismen och Vedaskriftera. Egentligen vet ingen vad det är för tidsrymder det handlar om Vedaskrifterna beräknas vara mellan 6-12000 år gamla, men man vet inte. Draviderna är ännu äldre.
Nu står doktorn där och ser ut som ”ja, det vet väl alla”.  Kanske är det en självklar sanning i Tamil att Lemurien har funnits där och att de är bärare av den kulturen.
Man ser ofta de här tecknet som på bilden ovan.  Ett gult sandalwood treck med en röd kum-kum prick på.  En tradition från Draviderna. Är detta rester från Lemurien?

trappor m kum-kum
Lemurien är en kontinent som ingen egentligen vet om det funnits, fick jag lära en gång, en myt om en kontinent äldre än Atlantis. Som en vemodig saga. Atlantis gick under för att människorna missbrukade sin kunskap, så säger den myten. Om Lemurien säger man något liknande. Att det var som paradiset, men att med tiden blev där en motsättning. där en del av människorna gjorde avancerade experiment med det levande. där man blandade olika varelser med varandra, genetiska experiment. Det gick över styr.Vi har kvar myterna i det grekiska, iform av   människor med häsbakkropp och andra blandningar.  Det var mot slutet en tid med stort lidande. Så är myten.
Människor som levt tidigare liv på Lemurien brukar instinktivt tycka väldigt illa om genmanipulation. De känner rädsla inför det.

I stället för Lemurien, använde min doktor ett annat namn: Kumari Kandam. en stor kontinent som höll ihop Australien och Indien. Tamil Nadu är den del av Indien som skulle varit närmast denna försvunna kontinent.
Mitt hjärta blev varm för jag älskar verkligen Tamil Nadu, trots all rufflighet. här finns en osynlig andlig energi som genomsyrar allt, som en bakgrundston, helt underbar. Jag blir lugn bara av att vara här. Kanske hade de helt enkelt en teknik att dra till sig och behålla andlig energi? Kanske ligger det något där på botten i Bengaliska viken och än i dag ackumulerar denna energi?

Så visade han mig en film på You Tube , så, varsågod att titta om du vill. Vad man nyligen har hittat på djup havbotten, utanför Indiens kust. något som som förändrar våra tidsbegrepp om hur gamla våra äldsta civilisationer är.

Tillägg 16 jan 2013: Hoppsan, vilken sammanträffande! ( visst är det så, världen liksom synkroniserar sig allt mer.  Sammanträffanden visar sig allt tydligare.)Igår när Rurik tittade på BBC News, fann han ett reportage om att det numera är genetiskt bekräftat att den australienska urbefolkningen och Indier har en samhörighet….. likadant med hundarna, man kan genetiskt se att de är av samma ursprung.
Liiiite långt mellan Indien och Australien så som det ser ut idag….