Ella bor i London, går numera på konstskola där, men nu har de lov. Så glad att hon kommer hit!!
Men först måsta man ju meddela hem, att man är HÄR. (mobil fram)
Så landar vi I Linköping med en bakad potatis på Trädgårdföreningens cafe. På fredag kommer två döttrar till, så vad är det viktigaste man kan göra??
Handla MAAAAT!
Ja, här är man, 55 år. Det känns bra.
lika lycklig som en vitsippa, en solig vårdag, blev både jag och Rurik när vi kollade in ett föredrag som vi letade upp på You Tube.
Kan du tänka dig leva helt/ delvis utan pengar? Hur skulle det se ut? vid en första tanke kan det verka som rena medeltiden, men vid närmare granskning….. kanske det är dörren för bättre nationalekonomi, bättre folkhälsa -både fysiskt och psykiskt, tryggare o mer ekologiskt. Det handlar ju inte om pengar i sig… utan vad man får för pengar, eller poängarna.
Kommer du ihåg när när vi satt och drack vårt morgonte och Drottning Omma kom på besök. Hon berättade ivrig och visionärt om en annan framtid för Vättern och området Runt Vättern. En annan framtid än den som miljökatastrof-område med skjut-och-flyg-banor, och gruvbolags-profetering. Det resulterade i att jag gjort en speciell flik här på bloggen som heter Vision Vättern. hon pratade bla annat om Vätternområdet som ett Övningsområde för ekonomiska teorier, med bla annat lokala valutor med månadspeng åt alla, som förslag.
Det finns människor med klokskap, världen över, som har funderat på det här. Alf Hornborg, professor i Humanekologi, vid Lunds Universitet, är en av dom. Här är ett föredrag där han visar på vilka otroliga, positiva effekter POÄNGER, skulle kunna ha på ett samhälle. Så varför inte prova det här, Runt Vättern! Gör ett lokalt långtidsexperiment och utvärdera konsekvenserna av nya sätt att hantera den energi som pengar och poängar är.
Det är ett mycket lättlyssnat föredrag, jag rekomenderar verkligen dig att lyssna på det. Men med varning. Det kan förändra din världsbild.
Irene Nordhs fina cykelskulptur i Motala
…. eller, TURISTER SOM CYKLAR… Det där med att cykla! Det är ni ju redan väl inkörda på, här runt Vättern!
Varför inte satsa på cyklande turister?? Det är ju en tanke som kan utvecklas på många sätt.
Ett så underbart sätt att semestra, nära naturen, tystnad och motion. I en tid när stillhet och natur blir allt mer bristvara så är det ju en totalupplevelse att få cykla, stanna var man vill och bara uppleva stor härlig natur.
Vem viskar i vårt öra, om inte Dottning Omma? hon skapar bilder för våra inre ögon och vi ser att Vätterns framtid kan vara något annat än gruvbolagens och miljösabotage. Tvärt Om, något väldigt vackert…
Tänk att du bor i London, Beijing eller är från en stad i Belgien eller nåt. Tänk att få möjligheten att följa med på en lingon eller blåbärssafari? Vilken upplevelse för någon som aldrig rört sig i stora skogar? Att plocka ett bär själv? Stoppa det i munnen?
Tänk att få sitta på huk i den doftande mossan, stoppa ner handen i bäckens rinnande vatten. Dricka rent vatten från en bäck.
-Förstå hur exotiskt det helt naturliga är!! Omma vill ruska om oss. Hur kan vi bara tänka tanken att förstöra den skatt som vi redan har?
Världen behöver – och efterfrågar redan en ny sorts turism. En varsam naturlig och ekologisk turism.
Massor av människor i vår tid upplever aldrig naturen. De lever i städer och går aldrig barfota, hör sällan fåglar och hör aldrig trädens sus.
Tänk när Kinas befolkning ökar sin turism, dom är rika och dom söker det annorlunda.
Ha klara paket. Med guide, hela kitt med packning, cykling och rekommenderade stopp.
Tänk tanken… Kineser finns det många…… hur många vill på cykelsemester vid Vättern?
Hur många skulle kunna jobba helt eller delvis bara med cyklande turister och allt som det skulle för med sig??
Alla måste äta. Så många små ställen längst vägen det kan bli. Vägra alla stora nationella och internationella matkedjor. gör det lokalt, närodlat och pittoreskt.
Små tältplatser. Rekommenderade platser. Kanske brinner elden på grillplatsen redan när man anländer. Sätt upp tältet själv eller så är det redan ordnat.
-Men, all motvind och allt regn, det är ju Sverige vi talar om! Jag gnyr lite, väl medveten om hur härlig och slitsam en cykelsemester kan vara.
nog kan man väl hitta roliga lösningar på det med?? tystgående el-rikshor som man kan ringa, som kommer och hämtar upp en när det blir för mycket?
Tänk, Vättern som ett område av upplevelser av det finaste vi har: Den Rena Tysta Naturen.
Grrr….. Nä det är inte jag som lägger in reklam på bloggen!!!
Det är WordPress som fular sig!!
Inte nog med det, när jag själv går in o tittar -så syns den inte! Om jag går in på någon annans WordPressblogg -så syns inget.
Men om jag tar en annan dator och går in ”anonymt” så blir jag ångkokt.
Jag önskar att jag hade en blogg där jag själv kunde lägga ut reklam, för sådant jag kan rekommendera och stå för. Tips emottages tacksamt!
Till dess, säger jag bara JAG STÅR INTE PÅ NÅGOT SÄTT FÖR DEN REKLAM SOM SYNS PÅ DENNA BLOGG! GRRRRR
(haha, nu hittade jag en knapp som tar bort dom i 14 dagar….. men sen får jag betala för att slippa skitreklam, men det är det kanske värt….)
I Ruriks huvud finns det mest Ikoner nu. Egentligen har vi alldeles för mycket som vill ha uppmärksamhet så här på våren. Listan på allt man kan göra i trädgården kan göra oändligt lång. Men det gäller att gilla ogräs, annars får man spatt.
Konsten går först!
”Dagens ungdom”, brukar man ju höra. Men idag tänkte jag skriva om mamma. Hon fyller 75år idag. Jag hade varit glad om jag hade haft lika mycket energi som hon. där ligger man i lä…. glad är hon också!
”dagens pensionärer” dom kör så det ryker.
Ja! Vi hann fånga helgens otroliga väder! Hur varmt och skönt som helst, solen gassar. Vi packar en pick-nickkorg och åker upp på Omberg.
Vi var ju inte precis ensamma om den här tanken. Barn, pensionärer och coola 20åringar. Alla kände sig manade.
Jag fattar knappt att det är sant. Marken är blå. Hela Omberg är täckt av blåsippor. Att det finns så många! När vi kör i bilen följs vi av blåsippeklädda vägrenar.Nu sitter vi i Hasselbacken mitt i havet av blommor. Det känns högtidligt. det är ju faktiskt bara några få dagar på hela året som man har möjlighet att uppleva det här.
Och NÄR smakar maten bäst?? Självklart ute, på pick-nick. Det är till och med så vi, mätta, lägger oss ner och somnar en stund i solen. Vilken dag!!
Livet rusar på i en hastighet som kan få en att tappa andan…
Det är mer än lätt att rusa ifrån sig själv. Vi skrev om det i socker-Tigern.
Så hur hittar man sig själv och sin egen källa, när livet dundrar på??
Det är minsann inte så lätt att stoppa in ännu en sak i sitt fulla program av ”måsten”. Var snäll mot dig själ och var inte för över-ambitiös. Men även om man är snäll… så måste man vara envis. Ta den där stunden varje dag. Kan vara lättare om man gör den vid samma tid,eller på samma plats, den där dagliga stunden med dig själv.
Att meditera på din andning är en väldigt bra teknik. Nu ska jag lära dig Pana Kriya. Det tar dig 7 – 10 minuter. Ganska överkomligt även om livet är pressat, eller hur?
Sitt ungefär som bilden ovan. Med slutna ögon, rak rygg och handflatorna uppåt.Tumme och pekfinger ihop.
Lägg all uppmärksamhet på andningen. Andas lugnt, lite långsamt.
Gör nu din utandning lååååååååång. Snåla lite på luften när du andas ut, så den räcker till en utandning som är minst dubbelt så lång som din inandning.
Håll utandningen en liten stund.
Andas in.
Håll andan, en liten stund.
Låååååååång utandning.
Du andas så i ungefär 2,5 min.
hur många andetag det blir, beror på hur utdragen andning du gör. Men det är bra att du anstränger dig lite.
Nu ska du ändra handposition (mudras). Du fortsätter alltså att andas som förut men flyttar pekfingret till första leden på dina tumme, bägge händerna.
Fortsätt andas på samma sätt i ca 2,5 min till.
Nu ändrar du handposition en sista gång – pekfingret till tumroten.
Fortsätt att andas på samma sätt, 2,5 min.
Det blir sammanlagt dryga 7 minuter. Efter det, kan du fortsätta att ha händerna i samma ställning, men andas som vanligt.
Du ska blunda hela tiden…. det är en teknik för att göra dina andra sinnen känsligare – du blir mer medveten om vad som händer inom dig, när du blundar.
Det händer antagligen ingenting inom dig, när du sitter där och blundar och det är det som är det fina: Ingenting, känslan av ingenting kanske börjar sprida sig i kroppen. Upplev och njut av känslan en liten stund innan du tar tag i vardagen igen.
kommer du ihåg den där TIGERN, som jagade oss i ”Socker-Tigern”?
Tigern är egentligen ingenting annat än du själv. Vi fostrar oss själv, straffar oss och har massor med förkrympande åsikter -både om oss själva och andra. Allt det där gör att du vänder din kraft – din TIGER -mot dig själv!
Att meditera, att öva acceptans och att omfamna det som är. -och sträcka sig bortom, sätta ner foten i det o-manifesterade, i stillheten. Allt det gör att du släpper greppet om de inre föreställningarna och du tämjer Tigern.
Tigern blir din vän.
Varför olika handpositioner? Du ökar ”energin” i din kropp när du gör den här andningsövningen.
Tumme – pekfinger riktar energin till nedre delen av kroppen; höft och ben
Pekfinger – 1:a tumleden riktar energin till bålen.Pekfinger – tumrot riktar energin till huvudet.
Galet härligt väder. Man vill ju bara ut och njuta. Det ligger en vit tuss i grusen. Man kan ju undra vad det är?
Katt-Fnatt – Rull. Inte njuter man mindre för att man är en katt! Vårkänslorna svämmar över.
Tack Solen. Vi älskar dig!
gangaochrurik 