Nu kommer det nytt…

espresso latte
Har just avsmakat bästa kaffet. Skål för året som var, säger Ganga och Rurik!

 

espressomaskin
Två espresso på samma gång, med latte. Tänk vad tid är magiskt. Om du ser på människan utifrån, med tidsomspännande glasögon: ena dagen kämpar vi  med vilddjur i skogen och bor i grotta. Nästa dag pillar vi med espressobryggare och Turkiska specialglas, sitter o sippar det goda och bekymrar oss för utseendet…
Vad har vi mer gjort idag?? Förvånat oss skälva med en promenad!

vandringsmarkering
Tänk så fantastiskt. Vi lever i ett land fullt med orange prickar som man kan följa!

klippor vid Vättern
Då kommer man till vackra platser! Så omtänksamt! Med färdiga grillplatser lite då och då.

istappar, Vättern
Vi firar dagen med promenad längs Vättern. Sjön är stilla och solen skiner. Både fiskare med spö och en grupp med dykare, ser vi. Alla vill vi passa på, att njuta och uppleva.

väg mot hästholmen
Vi går ända till Hästholmen, då vänder vi tillbaks. Väldigt vacker promenad.

Då tackar Ganga och Rurik för det här bloggåret. Med över 22 000 läsningar. Läsare hittar oss från hela världen, även om Sverige, USA och StorBritanien är mest. Men vem är det från Brasilien som följer oss?? Hör gärna av dig, vi är nyfikna!

Det mest sökta som vi skrivit om, fortfarande är om Chakran, främst tredje ögat har vi sökningar. En gång, för tre år sedan skrev vi om problemen med att hitta ett tyst kylskåp, det är fortfarande välsökt läsning.

I

pinnar o lava
Ingen aning om vad vi kommer att skriva om år 2016, men välkommen att följa med! För vi fortsätter att skriva.

öppna en kokosnöt

kokosnöt, de tre groparna

kokosnöt….. och hur öppnar men den då!?
den har tre gropar…. en av dom innehåller möjligheten att ta sig in…. lätt.

öppna koksnöten
en spetsig kniv. Rurik trycker försiktigt och hittar snart rätt grop.

koksvatten
nu kan vi tömma nöten på vattnet. Men drick det inte förrän du öppnat och kollat hur insidan är. ( så den inte har nån mögelfläck eller så…)
när du väljer kokosnöt i affären, välj en som är tung och som svalpar när du skakar den. Då har du störst chans att få en som är färsk o fin. Vattnet inuti torkar in och bort, ju längre den ligger i affären. Det ser man ju inte på utsidan….. men man kan höra det!

slå kokosnöt
Nu tar Rurik fram en handske, och jag tycker han är lite mesig. Det är väl bara att köra på!! Men visst, när man slår nöten mot trappen, eller vad man nu slår den mot som är riktigt hårt, en sten kanske. Så kan skalet öppna sig lite, för att sen gå ihop igen, det finns en chans att man får sig ett nyp. Det är bra att vara bestämd men försiktig. Så får man slå nöten mot trappen några gånger, så öppnar den sig så fint.

öppnad kokos
Den här gången hade vi otur. Det är sällan så, men nöten har väntat i vårt kylskåp ganska länge. Den är lite gulaktig inuti, den ska vara riktigt vit och lukta gott. Ibland kan det finnas ett litet hål i själva kokosnöten så att syre har kommit in, så surnar den, så man får syna sin kokosnöt.

Favoriten med färsk kokos är att skiva den i (ganska) tunna skivor och att steka dom lätt med massa kryddor (hing, chilli, curry, koriander, salt……. ) Så himla GOTT!!

När man får oväntat besök

Raw bollar, Gogreen

Nu blir det konsumentinformation:
Nämen OJ vad vi hittade i affären!  Kanske inte så dumt? Rawfoodbollar!
Lätta att göra står där ju. Så då måste vi prova. gojibär, urkärnade dadlar,valnötter, kokos, pumpafröer o andra fröer. Fantastiskt hälsosamt. På paketet står att man endast tillsätter vatten och sen är det bara att köra mixern. Tveksamt känner jag på de hårdbarkade dadlarna… kan det stämma? Vi tar chansen och mixar ihop och ja, det blev bollar…. JÄTTEGODA!!  (vi tog några droppar KONJAK i oxå 🙂  )

trasig mixer

Sen skulle vi diska mixern….. då upptäckte vi….. ja, en bit av kuggarna i botten hade slitits av. Så det är allt lite vääääl naivt att bara slänga ihop allt med lite vatten och bara mixa ihop. Man ska allt låta det stå och dra lite. Räcker kanske med 15 min?
Får du oväntat besök, så börja med att lägga dom i blöt en stund….. sen kan du bjuda på smaskens. Perfekt eftermiddagsfika för hurtbullar, livsnjutare eller den glutenallergiske.
Ibland kan det ju faktiskt vara smidigt att bara ha en påse som man öppnar…

lådor på landet

matlåda. Biofood
Rikedom. Eller hur? Storpack med Casew, kikärtor, mandel, soyafärs och mycket mera…. Rikedom är att ha vänner att samordna sig med. vi är ett gäng som köper varor på Biofood tillsammans. Storpack och ekologiskt -känns ju bara hur bra som helst. Det kräver ju att någon har ett organisationsnummer om man handlar så och så krävas det förmåga att få ihop det: Kristina är så himla bra på det, att se till att packet går att dela och få ihop det på slutet.

packar upp varor
Sen gäller det att ha plats för det. I vårt hus är det Rurik som har koll på matförrådet. Bekännelse…. vi har en garderob full med stapelvaror. Det är väldigt bra, när man bor som vi på landet…… som nu tex när bilden är trasig. vi har mat så det räcker länge.
Det känns bra.

näminnsann! ingen leksaksmixer!

Rurik o paketet
här sitter en nöjd Rurik. Men det kunde ha slutat annorlunda -om expediten haft PMS. Men som tur, det hade hon nog inte.  Istället lotsade hon Rurik vidare i köksartikelaffären, trots hans brutala kommentarer.
”Välkomna”
”Vi ska bara titta”
”jaha, gör så, vi har extrapris på NORDIC, just nu”
”Nähä, det ska vi inte ha, jag köpte en stekpanna o den blev rund i botten nästan med en gång! Jag kommer aldrig att köpa nåt från NORDIC igen”
”Usch, då. Det var ju inte trevligt”
Vi strosar omkring  och expediter gör sig andra uppdrag….

mixerstavsiluette
”Vad har ni för mixerstavar då”
”Här är några med bra pris. De har en hel del tillbehör också, se här”
”Va, det är ju bara leksaker allihopa! alldeles för klena”
(expediten ändrar inte en enda nyans på rösten) ”Ajo, vi har den här, extra stark motor, bredare gap vid knivarna så den suger in ordentligt….”
”Den e tung”
”ja, men ska den vara stark, så blir det större motor -och mer tyngd”

Rurik kollar 1
Den blev noooooga kollad. Steglös hastighet…. kraftig. Halva priset. Expediten har gått och beslutet är taget. Det blev en mixerstav. snacka om proffsig expedit, hon visste precis. Vi var som smör i hennes butik.
Kollar-Rurik

Vilken mixer!! Rurik synar noga, en njutningens stund när den packas upp hemma i köket. (Så mycket gott som kommer att trollas fram ur denna stav!)
”Herre Gud” säger han till slut, när han vänd och vridigt, kännt på tyngden och stabiliteten.
nya mixern

”Det är ju ingen mixerstav – det är en slagborr!!”
Nöjda

Vego-Mässa

en påse med vegan
Några timmar senare, sitter vi här hemma, som duktiga mässbesökare har vi handlat på oss. vi har varit på VEGOMÄSSA, i Linköping. Vi har besökt framtiden.

provsmak
hur smakar framtiden?  Nja, om vi ska ge ett utlåtande av vegomässans helhet, så var den kanske inte så där jättebanbrytande.  Men ett första steg in i en ny mathållning är nog mycket ny mat som fortfarande påminner om sådant man minns o gillar. för oss är det OST!  Här sitter vi nu med två helt otroligt goda ostar och det känns faktiskt som ett mirakel. den ena osten är fermenterad casewnötost från Ultuna mejeri ( den bakre ostbiten) den är underbart god, och det är synd att säga att den är en surrugatost för den är för god – man äter den för sin egen skull, fin fyllig smak.

kö

Trängseln var stor vid en av utställarna. Ostar, korvar och nåt jag inte visste fanns…. tempe.

seitanfood, mässa

 

Jag inbillar mig härmed att det är jag som har manifesterat företaget Seitanfood till Vadstena.
-Hur kan det annars komma sig att jag går här hemma och gnyr över att det är så svårt att sluta äta ost. Jag vill verkligen ha ett bra och tillräckligt gott veganskt alternativ!
Nu finns en webbutik med allt  detta veganska som man kan längta efter, här i vår lilla stad ( och man kan gå dit och handla också). Nu provar vi ostbitar och jag tänker ”äntligen”!

ettikett
Förutom alla som vill visa upp sin mat, så är alla som värnar om djuren här.  Den här lilla klisterlappen fick mig att tänka att, ja, kanske är det så i en framtid. Att köttfärsen har en sådan här etikett, precis som cigarettpaketen har det nu.
Köttproduktion är den absolut största källan till koldioxidutsläpp – biltrafik är förhållandevis liten miljöbov i för hållande till köttindustrin. allt mer forskning visar även att det verkligen inte är bra för hälsan i heller…. och är det någon som tror att djuren viftar på svansen åt vår nuvarande mathållning?? Inte grisarna i alla fall.

Cristina o pumpasoppan
Så hade vi bokat oss för en middag. Det var ett bra beslut.  Cristina är med oss och vi säger ”mmmmm” i kapp. Söttpotatis o kokossoppa….

Ganga vid tallrik
Fräscha glasnudlar i gott sällskap. visste du förresten att i Kina räknas glasnudlar som grönsak, de är gjorda på mungbönor.

Rruik äter
Mäster njuter av nya smaker och vi är redan spända på desserten???

avokado-choklad-mousse
väldigt god avokado-chokladmousse. Utan flörtig söthet. Ren, fräsch med balans av både sött och lite salt.  Och ett halvt hallon.

Veganmässa
En liten söt mässa.  fina föredrag, tex av simmaren Lars Frölander. Men vad vi saknat är lite mer av sånt där runt om.  Var var algerna, rawfooden o alla tillbehör för smothien?  Men en riktig sol var vegan-semesterby ”Lilla Sverigebyn”  där man kan ta sig en vegansk semester och även abonnera på vegansmör.
Lite laga-mat-shower önskar vi oss också, till nästa år.
Men trots allt, vi har varit på besök i framtiden. och det är väldigt många ungdomar där!! Vi kände oss nästan som museiföremål – nä, skämt, vi känner oss mer som hippierna som öppnade väg för allt det här, lite förtrupp. nu är det så otroligt mycket lättare att vara vegeterian eller vego. Det är mycket som har ändrats…. till det bättre.

Mat-insikter


Inte ofta, men nu har vi varit på föredrag, av en världsmästare i sim, Lars Frölander. Han är vegan och det var den resan han berättade om.

Med infektioner med sjukfrånvaro på 30 veckor om året var han till sist tvungen att inse att det man äter…. Har betydelse. Det första han tog bort ur kosten var MJÖLK. Sen dagen, i mitten på 90talet har han inte haft en enda bihåleinfektion (vilket var närmast standard innan).

För att göra ett långt intressant föredrag kort: mjölk och veteprodukter är de värsta bovarna, skapar inflammationer, försurar o annat hemskt som allergier. Det kan räcka ned att utesluta vete för att slippa pollenallergi, för att ge ett exempel. Men för att ha full energi o god hälsa la Lars om till Vegan -alltså av idrottsliga skäl. För att prestera optimalt, blev han vegan. Proteinet då??? Kvider muskelbyggarna??  Svar det är mer protein i tofu än i kött. Ägg är starkt inflamatoriskt, hampapulvet är bra proteinbas, kikärtorna lovordade han.

Det kommer allt mer även i Idrottsvärlden, att vara vegan för att prestera bättre. ”Jag gillar att vara först, jag väntar inte på att nån annan ska säga att det är rätt. Så var det med simtekniken, och så är det med kosten och min hälsa” tja, tre sjukdagar de senaste åren istället för 30 sjukveckor per år… Det talar sitt klara språk….

vi firar med choklad

chokladglas

Så himla trevligt! Äntligen får vi besök och – äntligen kommer jag ihåg att vi har Magisk Choklad i kylskåpet. Choklad som bara är till för samvaro med djup och andlig ärlighet. Råchoklad från chokladShamanen…… en stilla klarhet sprider sig  och vi pratar om Oneness, kursen i Vadstena och kurserna i Indien….. ett kärt ämne

Lilian o Berit

Det är Gangas kära vänner från Båstad som är här. Lilian och Berit. en riktig kvalitetshelg har haft, det förstår vi. Med starka transformerande processer, bra ledare och på en bra plats -mmmm Vadstena är faktisk magiskt 🙂
Tio Oneness-tränare och en hel helg med program från morgon till kväll. De är två mjuka och softa besökare som nu anländer till oss.
Så tittar vi på You-Tube filmen om ChokladShamanene för att få lite extra stämning….. så man dricker man med högtidlighet.

”ohhh, va GOTT, säger de om rå-chokladdrycken. Den ÄR god, men, vi ler lite extra, för FÖRMÅGA att uppleva, ÖKAR när man ökar sin energi, så som de gjort oavbrutet en hel helg. Vad vi än tar fram så kvittrar de förtjust. Det gillar vi.

Vill du veta mer om chokladen? titta här.