Att föda utan smärta

Publicerad den 21 mars, 2017 av gangaochrurik

Bästa boken om att föda barn!

Kolla in denna slitna bok från 1985! Ursprunglig utgivning 1956 och kom i nytryck lagom till när jag skulle ha barn. Denna bok är GULD, nu undrar jag VARFÖR finns den inte i nytryck NU?? Den behövs, den är evig och den gör en födande kvinna till gudinna.
Boken är alltså ursprungsboken för profilax och finns att beställa för lån på bibliotek har jag sett. Kanske går den att hitta på antikvariat.
Indelad i åtta lektioner får man hjälp både att förstå sin kropp och processerna under graviditet och förlossning.
Jag har hört en hel del kvinnor säga om förlossnings-profylax ”pusta och frusta är inget för mig”. Det gör mig lika förvånad varje gång -för träning och andning under förlossning förändrar hela upplevelsen.
MEN, nu är det mycket mer ”normaliserat” med andning – i och med YOGAN som så många utövar är pranayama och andning inget konstigt -tvärt om!
Nu tipsar jag om boken på begäran. Det här är en riktig Pepp-bok, som man blir glad, entusiastisk och stark av. Du som ska föda barn: Ge dig kunskap! ge dig teknik! visst är det härligt med en välutrustad förlossningsavdelning – men att själv kunna ta kommandot, känna att man är trygg är en fantastisk gåva till sig själv och barnet. Om man föder utan kunskap, är risken mycket stor att man går in i stress, spänner sig och försvårar hela förloppen, med risk för skador både på sig själv och barnet.

Lite tips från mig som tre barns mamma. ( Förutom att läsa boken!) ÖVA och öva med din partner ibland. Tänk dig en sammandragning och din partner kan stå bakom och hålla om magen och pressa (hm, ja, överdriv inte) det ger en känsla av hur en sammandragning går igång och du svarar med profylaxandning. Nån gång kan du även öva och låt partnern ge dig ett nyp – medan du svarar med att slappna av och profylaxandas. Det är bra att ha övat lite på det sättet också, för det är mer realistiskt. Din kropp kommer att jobba hårt och du ska hjälpa den med fokus, avslappning och syresatta celler. Träna på!

En annan grej som jag minns som riktigt riktigt bra, var att innan värkarna är för jobbiga, låta partnern hitta punkterna på nedre ryggen, som ger lindring. När de punkterna är funna, kan du helt enkelt ta fram en tuschpenna och sätta kryss där. Så slipper ni leta. du kan bara säga till din partner att det är dags för en sammandragning och hen kan trycka på punkterna. Din förlossningspartner kanske får tumm-träna för det kan vara ett tufft arbete det med, att massera och trycka på lindringspunkterna.

Avslutar med en riktig fantastisk förlossning.

Tredje barnet jag födde, fick födas hemma. Jag kände mig väldigt lugn och säker och gjorde det valet, trots stort motstånd från läkare. Den upplevelsen förändrade min syn på förlossning, för det hjälpte mig att vara helt mig själv, och även om det var en kraftfull förlossning liknade upplevelsen mer en orgasm än smärta. Det förvånade mig mycket, inget jag hade läst om eller så. Men att kunna föda ett barn på 5 kilo (!) och känna njutning fick mig att tänka, att vi är lurade… programmerade. Inom oss finns möjligheten till en fantastisk upplevelse. Vi måste bara ge den rätt utrymme.
Kanske behöver vi ”omprogrammera” oss – använda andra ord för det djupa arbete som en förlossning kan vara.
Så det var kul, nu när jag hittade den ”glada” förlossningen ovan, direkt efter kom en film kallad Orgasmic Birth…. så den får vara med den också.

Vardagslunken

Publicerad den 20 mars, 2017 av gangaochrurik

Vi har haft Rita boende hos oss ett tag. Nya maträtter har introducerats på menyn.

Grönsaker på persiska tillhör en av höjdpunkterna ( en annan är kolasåsen,hehe)

Hackade, puttrade grönsaker slätas ut i formen och därefter blir det knäckta ägg och fårost. Ägg är inte vad vi vanligtvis äter (aldrig, säger Rurik) och ost sällan (men gärna, säger Rurik).

Allt bakar till sig i ugnen och vi får en rejäl snabblunch. Ritas matkonster har breddats av att bo med vänner från andra matkulturer. Uppskattat.

Vi mumsar o äter. Det mesta blir lite annorlunda när vi nu är en till i familjen. Men som sagt. Nu ska vardagslunken lägga sig igen.

Extravagant yoga i trädgården ( för att få snygga bilder) ger vika för timmar i ateljén, det är tanken(jobba, jobba). Rita är tillbaka i Milano. Vi satte henne på flygbussen till Skavsta och sen var hon hemma i ett Magnoliablommande Milano några timmar senare. Vad hände här?

Det SNÖAR!!

Alice dag

Publicerad den 17 mars, 2017 av gangaochrurik

En komprimerad dag, som inrymde ett helt liv. Vi har varit på urnsättning o begravning för mormor Alice.

Känslan inför begravningar är verkligen dubbel. Många känslor är närvarande. Gemenskap finns där mitt i tomheten. Gemenskap med oss som är där. Siri berikade stunden med Månskenssonaten. Så fint!! Ja, allt blevvså himla fint man bara kan önska.

Blåsten rev och slet i oss när vi avslutade stunden med urnsättning.

Så vilar hon nu med make, med sin mamma och pappa.

Gittan och Mor RoseMarie. Roligt att träffa så stor del av släkten, som man inte sett på lång tid.

Far Gundvald levandegjorde Alice på bästa sätt.

Sen blir det uppbrott. Vi kom från alla håll i Sverige, kändes det som. Kramkalas och sen. Skiljs vi åt med värme i hjärtat.

Bilkrångel

Publicerad den 16 mars, 2017 av gangaochrurik

Nu har vi en sån sväng. Bilen har utmattningssyndrom och vi tror att batteriet laddat ur. Men så enkelt var det inte alls. Det blir bärgning för att få den på reparation. Startmotorn har gett upp och vi är utsatta för världen.

Vi har lånat bil och nu hyrt bil. Inte alltid så lätt det heller. ” ingen fara, den kommer att fungera. Strunta i lampan som säger att den ska på verkstad. Jag garanterar” ” hmm” säger vi.

Smittsam stickning

Publicerad den 13 mars, 2017 av gangaochrurik

Stickning är nog lite smittsamt. Pussy Hatten provsittter på Ritas huvud… inte nog med det. Ganga suckar lite villrådigt, det var ju kul att sticka och nu är det redan över. Men det finns ju bot för allt…

Mer stickning! Rita rasslar igång med sin första stickning, en mössa är ju väldigt överskådligt projekt. Det blir på rundstickor. Och Rurik anmälde genast intresse för en vit mössa. Så här sitter vi o stickar in tiden.

Ett två tre, så var den klar!! Vad gör vi nu?

Rosa stickning

Publicerad den 12 mars, 2017 av gangaochrurik

Här tronar Ganga med stickning!!! Det måste en Pussy Hat tillför att aktivera stickningstalangen. Så mysigt, nästa hypnotiserande. Förlorar mig i en rogivande känsla.

Fascinerad av garnet som jag nu inser har rest med mig genom livet i nästan fyrtio år!!! Jag plockar fram en väl sliten kartong, där finns både rosa o vinrött garn och en bunte med stickor. Det här garnet köpte jag av en bekant som reste till Island. Jag var 18 år då. Garnet var naturfärgat i vitt och grått. Jag färgade det med cochinill, små röda skalbaggar och den rosa färgen är underbar!

Tänk, den (garnet) har bott i Umeå, Bromölla, Göteborg, Landvetter, Mäsinge, Båstad och nu Borghamn… för att äntligen få bli en PUSSY HAT. Visst kan man bli imponerad över sin förmåga att kånka saker genom livet. Men just nu är jag bara väldigt nöjd över att ha min Pussy Hat❤️❤️❤️❤️

Mumsig dag

Publicerad den 11 mars, 2017 av gangaochrurik

Solen skiner och vi firar dagen med att öppna vår NAKENPUMPA, som legat och mognat sedan i höstas.

Fröna i den här pumpan är utan det hårda skal som vanligtvis finns på pumpafrön, de är nakna. Gröna, stora, färska är det ofattbart goda. Ganga försöker behärska sig och inte äta upp alla rakt av. Det går sådär.

Eftersom det är ett mumsigt inlägg vill vi visa dagens juice. Innan den blev juicad och rann ner i våra lyckliga magar, och blev till superenergi rakt ut i våra celler.

Sen fick vi balansera upp nyttigheten med lite tyngre grejer. Café con leche o mossarella med soltorkad tomat o chili. Dagen blir bara bättre o bättre. Och eftersom SOLEN lyser kunde vi som ljushungrande Svenskar lapa sol i uterummet.

Det blev en fortsättning på nakenpumpan. Man odlar den för fröna och den är inte speciellt tjock i köttet, men den blev till en alternativ ugnsform. En väldigt god böngryta där vi kunde skrapa lite extra pumpa från väggarna. Väldigt trevlig.

Lantligt liv

Publicerad den 10 mars, 2017 av gangaochrurik

Så här har Rita det här. Bara så ni vet.

Vadstena Kvinnor

Publicerad den 9 mars, 2017 av gangaochrurik

torget Vadstena
Rita och Ganga här står vi i en grupp på tolv kvinnor som nu ska vandra genom Vadstena. Det är Internationella kvinnodagen och det firar vi med att möta historiska kvinnor i Vadstena.

Drottning Margareta, Unionsdrottningen

Medeltiden är stark i Vadstena: Vi börjar på 1300-talet och Drottning Margareta. En drottning över hela Norden, som var i Vadstena vid flera tillfällen – hon var bästis med Heliga Birgittas barnbarn, som bodde här. De hade fostrats tillsammans som barn och tidig tonår. Och så var ju Vadstena klosterkyrka ett viktigt Pilgrimsmål, så dt var säkert riktigt trevligt och angeläget att vara här ibland.

Philippa av England prinsessa av engelska kungahuset, gifte in sig i Sverige. Landsteg i Helsingborg gifte sig i Lund. Hade gigantiskt med resesbagage vet man. Men sen minns vi inte mer än att hon dog 36 år gammal när hon var i Vadstena och skulle fira Jul. Det var precis när Vadstenas stolthet, kyrkan skulle invigas och hon begravdes där.

Katarina Ulfsdotter

Katarina Ulfsdotter, är en av heliga Birgittas åtta barn. visserligen gift, men de lät gudomlig renhet gå först och levde i vitt äktenskap och hon dog som jungfru. Hon blev änka rätt ung och levde med sin mamma i Rom och var den som såg till att relikerna av Birgitta kom hem och att kloster och kyrka blev verklighet.

Katarina Stenbock var Gustav Vasas tredje fru och var 17 år när de gifte sig. hon hade en klänning med 40 000sötvattenspärlor. Låter tungt. Gustav Vasa var för övrigt en vresig 60-åring. Så det var väl inte så kul, men intressant ändå, att han tycktes göra en reflektion över deras åldersskillnad och han kom att instifta en lag för att förhindra äktenskap mellan för gamla o för unga människor. De levde ihop i åtta år. sen blev hon änka och levde så länge att hon hann uppleva 6 kungar under sitt liv. 86 år blev hon.

Elisabeth Hesselbladh
Elisabeth Hässelblad dog på 60talet men blev helgonförklarad förra året. Sveriges tredje helgon. Svenska med for till New York för att jobba och kunna skicka hem pengar till familjen. blev katolik, kom till Rom och fick som en stark ingivelse när hon kom till Heliga Birgittas Hus, att detta var hennes kall. därför har Vadstena ett nytt Birgittakloster med gästhem.

Ingrid Maria Rappe har betytt mycket för Vadstenas kulturliv och för Sverige. Hon kom hit och var här ett längre tag och fick en stark ingivelse – som det visst verkar ske här! Hon såg framför sig årliga framträdande i Sång – Opera och framförande av nya och framhittade bortglömda storverk av Opera. Och, ja, det finns verkligen en mycket levande kultur, mycket musik och en speciell Vadstena anda här, och kvinnorna har varit mycket, mycket bidragande här.

Så blev det skymning i lilla Vadstena, som varit en så het gryta i historiska Sverige. Spännande att höra. Jag har ju bara återberättat några små flingor av allt spännande. Vi är lite kalla och vi går mot eLLen för att mysa i tesalongen. Där inne är det massor av folk och de förereds för ett föredrag om Ellen Key, ännu en stark kvinna från dessa trakter. Säkert inspirerande att höra. Men våra trötta öron har redan lyssnat på så mycket… vi åkte hem och myste vid brasan.