Vi tror det är alldeles speciellt bra med Midsommarregn… det kommer växa så det knakar. Men vilket väder!! Så nyckfullt!
Ena minuten vräker regnet ned från en mörk himmel för att bara nån minut senare spricka upp i sol. Blåser gör det, ibland så det dånar. Däremellan glittrar regnbågar! Så mycket väder!!
Sådär lagom till påsk blev vi uppmärksamma på en liten hare som tycker att det här är hennes/hans trädgård. Går makligt omkring runt huset och gömmer sig bara pliktskyldigast när vi går ut. Den rör sig smidigt under elstaketet som vi satt runt tulpanlandet ( för att inte harar och rådjur ska äta upp våra blommor). Men allt blommar så fint. Men visst är lilla boet gulligt. När den kryper in där med baken och gör sig till en boll-så är den osynlig… i alla fall tycker den själv det. Gulligt med en alldeles levande påskhare❤️
Mitt på eftermiddagen är rutinen att kolla hur det är runt fågelbordet. Vi tittar förvånat på när den navsar lite, o går runt.
Ja, till och med bilen äger den. Vi är tacksamma att få bo i huset.
Våren kom och vårt Persikoträd blommade, lika generöst som alltid. Det är lite pyssligt, för det blommar så tidigt på våren att där är inte så mycket insekter ute -vi brukar hjälpa till med pollineringen genom att pensla blommorna försiktigt.
Idag kom det SNÖ!! och det ska vara kallt med minusgrader på nätterna några dagar framöver. Då är det inte lätt att ha Persiko-babys…
Så här små är våra persikor. Det har hänt förr, nätter med minusgrader när persikorna redan har blommat. sist det hände så ramlade alla karten av och kvar blev, av nån konstig händelse tre stycken persikor….. som blommade senare ( efter frostnätterna) Det var det ända vi fick. Vi är ju bortskämda med obegränsade persikotillgångar, så nu är vi oroade. Men, vi gör vad vi kan.
Ett stort ljus med måånga brin-timmar har vi nu tänt i växthuset. Med lite tur så kanske det hjälper. Håll tummarna. En ljuslåga ger ju faktiskt en viss värme, kanske tillräckligt för att rädda persikorna?
Ja, det är väl det här som är charmen med trädgård. Inget år är det andra riktigt lik….
Bästa tipset för att syresätta kroppen, sova gott, bli klar i huvudet, bli lugn&fokuserad, frisk….. ja, det kan bli en lång lista med fördelar. så sätt igång! Andas!
Det här är Gangas Yoga andning, och lite då och då andning. Den stärker kroppens nervsystem, och mycket annat, så, man kan säga, jag har den som medicin. Det kan du med, oavsett om du är ”sjuk” eller inte.
Förresten är de personlighets-förändrande…. till det bättre. Prova själv. Gör tio andnings-varv – och upplev dig själv efteråt, så förstår du vad jag menar.
Ett bra andetag består av fyra delar…. IN……. paus……..UT……… paus
Men man börjar bara med ut och in-andning
Gör utandningen dubbelt så lång som inandningen.
Sen kan man utmana sig själv. Utforska sig själv o lära känna gränserna.
I början blir man fort bättre (se schemat)
Man lägger till pauserna då man håller andan och förlänger stegvis längden man håller andan……
Långa utandningar ger lugn. sänker blodtryck och hjärtslag.
Även att hålla andan har många bra effekter. Man blir pigg, mer vaken och mer lugn.
Öva på och upplev din personlighets förvandling…. från vrak till ljuv duva.
Tänk på, att lungvolymen är den enskilda största faktorn (förutom ålder) som visar hur nära döden är. andas på!
Bästa boken om att föda barn!
Kolla in denna slitna bok från 1985! Ursprunglig utgivning 1956 och kom i nytryck lagom till när jag skulle ha barn. Denna bok är GULD, nu undrar jag VARFÖR finns den inte i nytryck NU?? Den behövs, den är evig och den gör en födande kvinna till gudinna.
Boken är alltså ursprungsboken för profilax och finns att beställa för lån på bibliotek har jag sett. Kanske går den att hitta på antikvariat.
Indelad i åtta lektioner får man hjälp både att förstå sin kropp och processerna under graviditet och förlossning.
Jag har hört en hel del kvinnor säga om förlossnings-profylax ”pusta och frusta är inget för mig”. Det gör mig lika förvånad varje gång -för träning och andning under förlossning förändrar hela upplevelsen.
MEN, nu är det mycket mer ”normaliserat” med andning – i och med YOGAN som så många utövar är pranayama och andning inget konstigt -tvärt om!
Nu tipsar jag om boken på begäran. Det här är en riktig Pepp-bok, som man blir glad, entusiastisk och stark av. Du som ska föda barn: Ge dig kunskap! ge dig teknik! visst är det härligt med en välutrustad förlossningsavdelning – men att själv kunna ta kommandot, känna att man är trygg är en fantastisk gåva till sig själv och barnet. Om man föder utan kunskap, är risken mycket stor att man går in i stress, spänner sig och försvårar hela förloppen, med risk för skador både på sig själv och barnet.
Lite tips från mig som tre barns mamma. ( Förutom att läsa boken!) ÖVA och öva med din partner ibland. Tänk dig en sammandragning och din partner kan stå bakom och hålla om magen och pressa (hm, ja, överdriv inte) det ger en känsla av hur en sammandragning går igång och du svarar med profylaxandning. Nån gång kan du även öva och låt partnern ge dig ett nyp – medan du svarar med att slappna av och profylaxandas. Det är bra att ha övat lite på det sättet också, för det är mer realistiskt. Din kropp kommer att jobba hårt och du ska hjälpa den med fokus, avslappning och syresatta celler. Träna på!
En annan grej som jag minns som riktigt riktigt bra, var att innan värkarna är för jobbiga, låta partnern hitta punkterna på nedre ryggen, som ger lindring. När de punkterna är funna, kan du helt enkelt ta fram en tuschpenna och sätta kryss där. Så slipper ni leta. du kan bara säga till din partner att det är dags för en sammandragning och hen kan trycka på punkterna. Din förlossningspartner kanske får tumm-träna för det kan vara ett tufft arbete det med, att massera och trycka på lindringspunkterna.
Avslutar med en riktig fantastisk förlossning.
Tredje barnet jag födde, fick födas hemma. Jag kände mig väldigt lugn och säker och gjorde det valet, trots stort motstånd från läkare. Den upplevelsen förändrade min syn på förlossning, för det hjälpte mig att vara helt mig själv, och även om det var en kraftfull förlossning liknade upplevelsen mer en orgasm än smärta. Det förvånade mig mycket, inget jag hade läst om eller så. Men att kunna föda ett barn på 5 kilo (!) och känna njutning fick mig att tänka, att vi är lurade… programmerade. Inom oss finns möjligheten till en fantastisk upplevelse. Vi måste bara ge den rätt utrymme.
Kanske behöver vi ”omprogrammera” oss – använda andra ord för det djupa arbete som en förlossning kan vara.
Så det var kul, nu när jag hittade den ”glada” förlossningen ovan, direkt efter kom en film kallad Orgasmic Birth…. så den får vara med den också.
Rita och Ganga här står vi i en grupp på tolv kvinnor som nu ska vandra genom Vadstena. Det är Internationella kvinnodagen och det firar vi med att möta historiska kvinnor i Vadstena.
Medeltiden är stark i Vadstena: Vi börjar på 1300-talet och Drottning Margareta. En drottning över hela Norden, som var i Vadstena vid flera tillfällen – hon var bästis med Heliga Birgittas barnbarn, som bodde här. De hade fostrats tillsammans som barn och tidig tonår. Och så var ju Vadstena klosterkyrka ett viktigt Pilgrimsmål, så dt var säkert riktigt trevligt och angeläget att vara här ibland.
Philippa av England prinsessa av engelska kungahuset, gifte in sig i Sverige. Landsteg i Helsingborg gifte sig i Lund. Hade gigantiskt med resesbagage vet man. Men sen minns vi inte mer än att hon dog 36 år gammal när hon var i Vadstena och skulle fira Jul. Det var precis när Vadstenas stolthet, kyrkan skulle invigas och hon begravdes där.
Katarina Ulfsdotter, är en av heliga Birgittas åtta barn. visserligen gift, men de lät gudomlig renhet gå först och levde i vitt äktenskap och hon dog som jungfru. Hon blev änka rätt ung och levde med sin mamma i Rom och var den som såg till att relikerna av Birgitta kom hem och att kloster och kyrka blev verklighet.
Katarina Stenbock var Gustav Vasas tredje fru och var 17 år när de gifte sig. hon hade en klänning med 40 000sötvattenspärlor. Låter tungt. Gustav Vasa var för övrigt en vresig 60-åring. Så det var väl inte så kul, men intressant ändå, att han tycktes göra en reflektion över deras åldersskillnad och han kom att instifta en lag för att förhindra äktenskap mellan för gamla o för unga människor. De levde ihop i åtta år. sen blev hon änka och levde så länge att hon hann uppleva 6 kungar under sitt liv. 86 år blev hon.
Elisabeth Hässelblad dog på 60talet men blev helgonförklarad förra året. Sveriges tredje helgon. Svenska med for till New York för att jobba och kunna skicka hem pengar till familjen. blev katolik, kom till Rom och fick som en stark ingivelse när hon kom till Heliga Birgittas Hus, att detta var hennes kall. därför har Vadstena ett nytt Birgittakloster med gästhem.
Ingrid Maria Rappe har betytt mycket för Vadstenas kulturliv och för Sverige. Hon kom hit och var här ett längre tag och fick en stark ingivelse – som det visst verkar ske här! Hon såg framför sig årliga framträdande i Sång – Opera och framförande av nya och framhittade bortglömda storverk av Opera. Och, ja, det finns verkligen en mycket levande kultur, mycket musik och en speciell Vadstena anda här, och kvinnorna har varit mycket, mycket bidragande här.
Så blev det skymning i lilla Vadstena, som varit en så het gryta i historiska Sverige. Spännande att höra. Jag har ju bara återberättat några små flingor av allt spännande. Vi är lite kalla och vi går mot eLLen för att mysa i tesalongen. Där inne är det massor av folk och de förereds för ett föredrag om Ellen Key, ännu en stark kvinna från dessa trakter. Säkert inspirerande att höra. Men våra trötta öron har redan lyssnat på så mycket… vi åkte hem och myste vid brasan.
Dagen bjöd på SNÖ! Det bara höll på o höll på. Det fanns många planer för dagen. Men de ställdes in.
Det blev YOGA istället. Vi är två på mattan nu.
Yogan tar sig till nya höjder.
Röjartag i ateljén. Rita ska få plats här inne och det blir till och strukturera (lite). Konstrundan tickar i bakhuvudet och Ganga står med huvudet i kartong o letar efter material o ramar – och…. oj…… något från förr!!
Vi skulle på bröllop, antagligen 2001. vi gör alla vårt allra bästa för att visa att det är kul med bröllop. Fin-Punk-siri till höger, Indien-Mamma, Kalas-Ella och en Försiktig-Rita som inte har blivit tillräckligt stor för att ta dom stora kläd-svängarna (det lär hon ta igen). Jag ler hela jag när jag tittar på Siris vita läppstift, slitsade klänning och gardinsjal, inget fel på kreativiteten! Själv tog jag det glittrigaste jag kunde hitta, tydligen.
Men, så här drygt femton år senare har jag förstått, att vi lyste för mycket. Bruden kände konkurrens om strålglansen, det var visst inte populärt. Jag som trodde hon hade ont i magen, att det var därför hon såg så allvarlig ut. Så lär er gott folk. Klä er inte i vitt, inte glitter, inte roligt, o fula till er så bruden kan sova belåten.
Bilden säger det mesta. Ut och andas! Små framsteg blir till mirakel. Det här är främst för mina hostiga vänner med ynkliga lungor. Det finns bot.
Intressant att veta att väldigt många sjukdomar kräver en syrefattig miljö tex TBC. Så att andas med hela andetag och lära sig andas djupare – är rena medicinen. Gå – Gå – Gå!
Puss o Kram för idag
Råkar du som vi – ut för blurr i kontoret? Tycker allt som ofta att jag inte vet vem jag är, om jag spetsar till det. Kul att hitta lite hjärnmums……
Dagens lärande, är, att Theta-vågor är platsen för omprogrammering. Hjärnvågor, någonstans mellan dröm och vaken. Då är man i ett inre rum där de dolda programmen ligger och där kan man ömsint viska in nya, snälla program i sitt innersta. Det kan man behöva ibland…..
Det sägs att det räcker att titta sig omkring, i sitt eget liv. så vet man vad man har för undermedvetna program. Allt det där som bara flyter på….. det är goda positiva, stöttande inre programmen. Det där i livet som är de där eviga motstånden, som man liksom alltid kämpar med, kanske byter lite form ibland men, det är samma motstånd i alla fall, -det är de där präglingarna, programmen långt där nere som bubblar upp. En övertygelse eller rädsla som antagligen är väldigt gammal.
Barn hjärna är annorlunda, mer absorberande och upp till sju år lever i en värld av mesta dels Theta – hjärn -vågor , mycket fantasi o kreativitet, och det skapas mycket föreställningar då, som vi sedan bär med oss. Det är inte alltid så lätt med omprogrammering, men, att unna sig en stund avslappning med goda tankar om livet…. det är en bra början.
Avslappningen på Yogan är också ett sådant tillfälle…
Ja, det låter ju snällt och praktiskt allt ihop, lite som den Amerikanska drömmen…. ”skapa ditt liv”. Så lätt är det ju inte.
Om jag nu bara får ord-bolla, så kan man ju kalla den inre rymden som man når vid gränslandet, för Theta-rum, en inre rymd av känslor, präglingar och ”program” som har sin egen vibration och magnetiska kraft på vårt vardagliga liv. Oftast är vi helt enkelt inte medvetna om vad som händer i det det här ”rummet” utan vi tutar på och tycker vi har en fri vilja.
Men, i denna stund samlar jag ihop lite fragment som kommit till mig. först här här listan över svängningstalen för hjärnvågorna:
DELTA VÅGOR: frekv.= 1 – 3 Hz.
Delta-vågorna är höga och breda. De förekommer normalt under djup drömlös sömn och hos spädbarn före 1-årsåldern.Delta-vågor uppträder i samband med medvetlöshet samt när man befinner sig i ett trance-tillstånd; typ hypnos, djup meditation.
THETA VÅGOR: frekv.= 4 – 7(11) Hz.
Theta-vågor förekommer inte, under normala förhållanden, hos en fullt vaken vuxen individ. De är däremot normalt förekommande upp till puberteten.Theta-vågor uppträder i gränszonen mellan sömn och vaka samt anses ha samband med den skapande/kreativa processen och emotionellt laddade fantasier.
ALPHA VÅGOR: frekv.= 8 – 13 Hz.
Alpha-aktivitet dominerar vågmönstret hos en avslappad normal vuxen individ särskilt om vederbörande ligger bekvämt med slutna ögon ”utan att tänka på något särskilt”.
BETA VÅGOR: frekv.= 14 – 30 Hz.
Beta-rytmen är det dominerande vågmönstret hos den vakne, alerte individen som med öppna ögon analyserar sin omgivning, ställer frågor och försöker lösa problem.Beta-rytmen är särskilt framträdande i anslutning till pannloberna.
GAMMA VÅGOR:frekv.= 30 – 80 Hz.
Gamma-rytmen anses vara det vågmönster med vars hjälp hjärnan samordnar aktiviteten i åtskilda hjärnbarksområden. Gamma-rytmen åstadkommer sammanbindningen av olika sinnesintryck till en helhet samt möjliggör ett samordnat beteende anpassat till omgivningens krav (The binding phenomenon). Gamma-aktivitetens betydelse för inlärning och minneslagring påtalas i många sammanhang.
SNABBA VÅGOR: frekv.= 80 – 200 Hz.
Dessa vågmönster är onormala. De kan registreras under fokala epileptiska anfall och utgår från den nervcellsansamling som startar anfallet.
ULTRA SNABBA VÅGOR: frekv.= 200 – 600 Hz.
Dessa vågmönster är onormala. De kan registreras under fokala epileptiska anfall och utgår från den nervcellsansamling som startar anfallet.
Detta är min lilla egna sammanställning av information från nätet. Kolla gärna vidare vidare själv. Någon skickade oss en nätartikel om MODER JORDS FREKVENSER. Väldigt intressant. förklarar mycket den där ”fördjupningen” som jag tycker mig märka.
Jorden egen frekvens ökar. Från att ha legat på en Thetra frekvens till att övergå till Alfa och med pikar upp på Beta. Människans frekvens brukar vara i samklang med jordens frekvens, så vad händer när frekvensen blir högre?
Kanske som bilden ovan, av KALI. Att vi blir utsatta för oss själva. Att vi ser igenom tidslagerna. Drömstadiet är på väg bort och vi blir mer SANNING.
Personligheterna och våra fantasier blir uppätna och en ny ”nakenhet” uppenbarar sig. Läs gärna, mycket mer spännande än min korta resumé.
Välkommen till KALI-TID. Dags att på allvar möta sig själv. Vem är JAG?
gangaochrurik 