Vackert på yogan

Publicerad den 12 november, 2014 av gangaochrurik

Yoga på Rödtornet. Fantastisk sal, underbar atmosfär. Rödtornet är en gammal skola och det visade sig att det är gamla bildsalen vi är i – ja, du som känner mig, le med mig! ( Jag är en fd och väldigt entusiastisk bildlärare) NU skapar vi en yogasal! golvljuset omfamnar salen, vi släcker takbelysningen och stämningen tätnar.

Tre veckor till håller vi på, sista gången för terminen är den 2 december. Tisdagar, med en omgång mjuk, skön Hatha Yoga vid 18.
kl 19.30 kör vi Yoga Sensitive ett timmespass där vi fokuserar mer på det subtila, med hjälp av andningsövningar, yantras och andra meditationstekniker och så kunskap…. om vårt mer subtila väsen.
vill du prova på ,så hör av dig till mig. välkommen

Yoga i Vadstena

Publicerad den 27 oktober, 2014 av gangaochrurik

Nu. Med en gång. I morgon tisdag.
Det var med kort varsel, men nu startar yoga. I lokaler som gör mig lycklig. Vacker lokal i vackra Rödtornet.

Oavsett vem man är, om man ev är begränsad på nåt sätt, -yoga är personligt och du deltar alltid på dina villkor. All fysik yoga handlar i grunden om DIN NÄRVARO i din kropp och det som sker….

Ett bra yogapass är som en lång meditation. Mitt mål att du ska uppleva det.

Det blev klart nu till helgen. Så väl kommen hem från Skåneresa, så är det bara att damma av spelanläggning, ladda korgen med ljus och annat mys.

så här är info:

PLATS: RÖDTORNET i Vadstena. 3e våningen.

Vi håller porten öppen och stänger när alla är på plats, så meddela om du vill vara med.

TID:Start 18.00 -ca 19.15

För er som är intresserade kommer jag denna, den första gången att stanna kvar efteråt och prata om utbrändhet, både i allmänhet och lite spec om hormonernas del i det.

GÅNGER: 6 gånger, vi avslutar 2 december

PRIS: 480kr. Vill du bara gå enstaka gånger, är priset 100kr /gång

KLÄDSEL: Mjuka kläder. Vi tränar barfota.

TA MED UNDERLAG, YOGAMATTA. Själv tränar jag aldrig på den sk ”vanliga” yogamattan (plast ) utan har en stråmatta. Jag tar med några extra ifall ni vill ha/ låna. Kanske någon har en extra yogamatta som ni kan låna ut?

FILT,en eller gärna två filtar om du tränar på stråmatta- den är kallare vid avslappningen när man ligget ner.

Vattenflaska.

Kanske vet du någon som skulle vilja vara med. Sprid det gärna.

Gott om parkeringsplats. Du hittar hit genom att följa skyltarna till Turistbyrån.

Rödtornet kallas hela byggnadskomplexet men det är en ihopbyggnad av det verkliga rödtornet som är Klockstapel som används än, men den ursprungliga kyrkan är riven.

Den delen vi är i, är en gammal skola. vi kommer att vara på tredje våningen. Lugnt, vackert.

Glad

en smula

Publicerad den 19 juni, 2014 av gangaochrurik

Vattnet från Vättern och Vadstena smälter ihop, är nästan i samma linje. Så här sitter vi, med gräset, båtarna och vattnet på samma nivå. solen skiner.

Vi är bjudna på en fika och jag har en bulle i handen som jag inte äter. (Nej tack till gluten)

Men skrattmåsarna har stenkoll på mig. I samma stund som jag bryter en bit, är dom där.
Jag kastar smulorna högt upp i luften och dom fångar det skickligt!

Vackra fåglar.

Det bästa

Publicerad den 28 september, 2013 av gangaochrurik

Det bästa… med besök…. att man får se allt det man har omkring sig som vi annars inte tar oss tid till.
Nu är vi i väversunda kyrka. Så liten. Så gammal. Så söööööt!!

Fylld med målningar. Underbart, känns nästan som en gräddtårta!
Det är olika personer som målat, kanske under olika tidsperioder. Det syns så tydligt. Vissa målningar är så fina i linjerna och andra härligt grova.

Men alla med en underbar humor!

Bilen tar oss till Vadstena. Jag måste visa min favorit-lyktstolpe. Tänk att mossa kan växa på en metallstolpe!?? Undra om det är en fantastiskt ren luft -eller skitig luft som möjliggör det? Eller är det närheten till Vättern som gör det, luftfuktigheten?
Underbar är den!

Det är medeltid som som är vårt focus så nu är vi vid Heliga Birgittas Klosterkyrka. Kvällssolen skulpterar de rena formerna. Allt är märkligt still och vi tror nästan att vi är ensamma i Vadstena, den här höstdagen.

Mycket av allt de byggnader som en gång fanns har försvunnit, men man anar…
Skuggspelet gör allt magiskt. i vilken verklighet är vi?

Medan klockan går alldeles för fort och plötsligt är både slottsdörrar och kyrkportar låsta! Ganga gnäller, men de andra har redan släppt det; Naturen är inte stängd! Andra äventyr väntar. Pommeriet sträcker ut sig med alla sina äppelträd bredvid kyrkan, på våren är marken täckt med klosterliljor.

Men där är mer än äpplenträd. Här pallas det valnötter. visste du att de har dubbla skal?

Jag råkar trampa på en. Under det gröna skalen kan man se, hur det hårda valnötsskalet kommer fram.
Med fickorna fulla kör vi nöjda hem!

Lunchdisco

Publicerad den 28 mars, 2013 av gangaochrurik

Visst är det härligt när drömmar går i uppfyllelse!

Så är det i de bästa av världar. Jag med vänner har kunnat konstatera att vi helt enkelt är för gamla för att över huvudtaget orka vara uppe till midnatt -för att då pallra sig ut och dansa! Det är liksom kört.
Universum måste ha hört vår klagan så nu har det öppnat LUNCHDISCO i Vadstena.

Inget fel på Glamouren. Vi mötte upp kl12.15 i lokalerna för ”teater mitt i maten”. Lokaler med rätt stämning. Discodunket var tungt, fyllde kroppen så där som det ska. Skitbra musik, var är discjockeyn?

Högt upp, så där coolt som det ska vara.

Här är hjältarna som står för initiativet! Tack för en härlig lunch! Maria Larsson och Nadja Nilsson.
En timma disco.Härligt livgivande och opretentiöst!
Jag älskar ju verkligen min yoga. En dag utan yoga är liksom inte riktigt komplett. Det finns struktur och en känsla av meditation i yogan.

Men dansa… fritt… Från hjärtat. Att bara låta kroppen få uttrycka sig! Det är sån hälsokick och kan verkligen fungera som en meditation.
-Vem kan tänka på något annat när man dansar!
Man dansar inte för att snygga sig utan för att uttrycka, det man är. Det är bra för mig att tänka på, när man inte orkar mer, så dansar man tröttheten, kanske bara viftar lite med foten eller ett finger…

Lite roligt att media har uppmärksammat det. TV4 var där och filmade. ”Veckans svensk” nästa fredag, nån gång efter 22 på kvällen.
Det här var trendbrytande och jättehärligt!! Tack till Nadja och Maria.
Nästa gång i Vadstena är enligt facebookgruppen ”Lunchdisco Vadstena” den 12 april, 12.00 – 13.30. Kom!
Trött? -you bet!! Men glad!

Yoga i Vadstena

Publicerad den 22 januari, 2013 av gangaochrurik

Jag håller HATHA YOGA i Vadstena, som vanligt. På Hälsohuset.
START den 5 februari. Två grupper kl 18.00 och 19.15
Barfota ( eller om fötterna är kalla i strumpor) ta med filt och mjuka, men varma kläder.

”YOGA FÖR ALLA” 10 ggr
PRIS. 800:- eller om du har terminskort på Hälsohuset, 300:-
Grundläggande Hatha Yoga, den ursprungliga mer stillsamma yogaformen.
ASANAS (ställningar) PRANAYAMA (andning) och NIDRA YOGA (djup ledd avslappning)

Mitt mål med yogan är att du ska känna dig ännu mer hemma i dig själv. Att ditt lugn och inre närvaro ska öka. Genom kroppen når du friden.
ALLT det vi gör under passet är till för det.
Avancerad Yoga är i första hand att du når allt djupare in i ditt inre rum. Dit går du i din egen takt.

Vill du fråga något, så ring mig gärna. 0143 20317
Boka plats, Hälsohuset: 0143 10 000

NAMASTE