Etikettarkiv: meditation

Yoga i Vadstena, våren 2026

Publicerad den av

1


VÅRENS YOGA. START preliminärt 27 januari 2026 och beräknas vara slut i mitten av april.
Plats: Vadstena, Riddargatan 2
11 gånger för 1111kr
Var med i bägge grupperna, extra förmånligt: 1666kr
Enstaka tillfällen 175kr
Mjuk Hatha Yoga kl 18.00 -19.15
Meditation &Healing 19.30-20.45

Gå ett av passen eller bägge. De fungerar bra, var för sig, men är ett fint komplement till varandra.
Mjuk Hatha Yoga är pass som tar dig igenom hela kroppen. Såå mycket spänningar och oreda i kroppen som försvinner, bara av att man med lugn sträcker ut kroppen! Omsorgsfullt och med andning gör att du inte är någon annanstans -bara här: Hemma, i dig själv. Skön avslappning på slutet.
Meditation och Healing är det senare passet. Här går vi djupare, och använder olika tekniker med kärlek, allvar och lekfullhet. andliga tekniker som bygger på den Indiska yoga traditionen, för att komma i kontakt med inre frid, expansion och glädje.

För mer information eller anmäla sig:
Ganga Roslin Bladh
mail: ganga.art@aol.se
mobil:0739-400005

KOMMENTARER, OM YOGAN
”Tack för din härliga yoga kurs. Tack också för din kloka undervisning med både djup och bredd. Den var lätt att ta till sig och gav mig ett stort lyft.”
Gunn-Britt

—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
Maria

”Jag har redan nu fått ut saker jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle uppleva. (Liksom Liseberg och Gröna Lund kan lägga ner verksamheten, en Yantra eller Dö med Ganga istället!)”
Linn

”Så härligt och fint det är att ha fått tillbringa höstens tisdagskvällar med dig, Ganga! Du gör så mycket gott för både min kropp och själ. Betydelsefullt och värdefullt!.
Innerligt TACK!”
Britt

”Jag älskar din pass. Det  ger en energi som lyfter mig och håller i sig i flera dagar …. ja säkert fyra dagar”
M.S.

Meditation och Healing, hösten 2025, Vadstena

Publicerad den av

1

JUST NU: Några platser kvar.
start: 23 september. Tisdagar kl 19.15. – 20.30 med samtal efteråt
10ggr
Lekfullt, experimenterande och beprövat, meditationstekniker från olika traditioner, men främst ur Indisk tradition. Det är olika övningar varje gång men som alla landar i den inre stillheten. Vi mjukar upp med andning, energi och chakrasystem. Under hösten är det chakrasystemet som vi har fokus på och aktiverar lite extra, oftast med ett ( eller flera) chakra, per tillfälle.
Det blir till lite extra bränsle att verkligen rota sig, i sig själv och att släppa taget om det som vill släppa. Andningen ger djup och klarhet, hjälper oss att landa inom oss och vi jobbar med de kvaliteer som chakrat speglar. Allt i en avslappnad miljö.

Höstens Yoga i Vadstena
(grupp 1: MJUK HATHA YOGA 18.00 -19.15  FULLBOKAD)
grupp2: MEDITATION & HEALING 19.30 -20.45 PLATSER FINNS
start 23 september
PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar.

(Första gruppen 18.00-19.15 Soft Hatha Yoga, FULLBOKAD)
Andra gruppen 19.30-20.45 Meditation& Healing, Plats finns
PRIS: termin: 1010kr 
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats
Kontakt, bokning och frågor  
mail: ganga.art@aol.se 
mobil: 0739400005


Yoga till hösten 2025

Publicerad den av

0

Nu har jag avslutat yogan och meditationerna för den här terminen. Det är så tydligt, varje år både med alla mina elever och mig själv; när solen och värmen stiger -då vill man ut i ljuset och det är så naturligt att ha ett uppehåll.
Men det kommer en höst -när ljuset och värmen, helt naturligt börjar avta igen, i det yttre. Då är det skönt att landa i det inre, i sin kropp och skruva upp ljuset inifrån.

För höstarnas program brukar jag hålla chakra-kunskap/ inspiration som den röda tråden. Det är ju inget man någonsin blir ”klar med” ungefär som att man aldrig blir klar med en konditionsträning. Jag vinklar det lite olika, olika terminen, så det är inte en upprepning utan en ständig fördjupning.
Men passet med mjuk Hatha yoga är fortfarande ett pass, för hela kroppen, med tillägget för fokus på ett chakra (eller flera)
För de som sen även går andra passet ( eller bara det passet) så går vi djupare i de kvaliteer som just det chakrat speglar.

Vill du vara med? Du kan redan nu anmäla dig inför hösten.
Jag tar emot bokningar nu, och återkommer då till dig inför starten.
Några platser finns. förtur för de som önskar gå bägge passen. Tisdagar, kvällstid.
Det kommer att bli 10 -12 ggr, får återkomma med detaljer längre fram.

Kontakt, frågor och anmälningar:

Ganga Roslin Bladh
mobil: 0739400005
mail: ganga.art@aol.se

Yoga och Meditation våren 2025, Vadstena. en uppdatering

Publicerad den av

0

TISDAGAR 
MJUK HATHA YOGA
MEDITATION & HEALING
Yoga och Meditation som passar både dig som är ny och som är erfaren.

Riddargatan 2, Vadstena
grupp 1: MJUK HATHA YOGA 18.00 -19.15  
grupp2: MEDITATION & HEALING 19.30 -20.45
start 28 januari 

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 8 gånger, tisdagar. Ev med möjlighet till förlängning.
Vi kommer antagligen att ha vissa uppehåll under terminen, vet inte säkert ännu när det blir.

Första gruppen 18.00-19.15 Soft Hatha Yoga
Andra gruppen 19.30-20.45 Meditation& Healing
PRIS: termin: 808kr 
Om du vill vara med på båda passen är det extra förmånligt, 1212kr
Förtur för dig som väljer båda passen.
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

Kontakt, bokning och frågor  
ganga.art@aol.se 
mobil 0739400005

Passen passar bra att kombinera efter varandra, men fungerar bra även var för sig, så välj det som passar dig.
Lite om innehållet:
1a passet Mjuk Hatha Yoga.
Tema för terminen är ”Älska din Kropp”. Varje pass, innehåller en fördjupning på en kroppsdel,  men är även en mjuk genomgång av hela kroppen. Det blir kunskap och inspiration och ett pass anpassat därefter. För att ge djupare kontakt med din egen kropp.
2a passet Meditation & Healing. 
Den andra gruppen är som en fördjupning av det första yogapasset, där det finnas en tråd som fortsätter in i andra passet.  Passen har ofta flera delar; kunskap, andning, kropps eller energiövning/Healing och meditation. Efter passet finns tid för reflektion.   Denna termin är tänkt att öka förmågan att ta in ljus och stärka den inre rösten. 
Passen brukar vara olika varje gång.

———————

några röster från Yogan:
”Så härligt och fint det är att ha fått tillbringa höstens tisdagskvällar med dig, Ganga! Du gör så mycket gott för både min kropp och själ. Betydelsefullt och värdefullt!.
Innerligt TACK!” /Britt
”Jag älskar dina pass. Det  ger en energi som lyfter mig och håller i sig i flera dagar …. ja säkert fyra dagar” /M.S
—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
Maria

”Jag har redan nu fått ut saker jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle uppleva. (Liksom Liseberg och Gröna Lund kan lägga ner verksamheten, -en Yantra eller Dö med Ganga istället!)”
Linn

Yoga och Meditation i Vadstena, våren 2025

Publicerad den av

0

För senaste uppdatering, priser och kurslängd se HÄR.

Årets Yogakurser är slut men det finns absolut ett liv efter Jul!
Vill du vara med på yoga eller kanske i gruppen med Meditation & Healing? Du kan boka en plats redan nu.
Några platser finns i båda grupperna. som vanligt kör jag tisdagar i Vadstena. Ännu är det för tidigt med alla detaljer, men ungefär av vad du kan förvänta dig är:
KURSEN
grupp 1: MJUK HATHA YOGA 18.00 -19.15
grupp2:MEDITATION & HEALING 19.30 -20.45
Preliminärt start 28 januari och sista gång för terminen är 22 april.

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 12 gånger, tisdagar.
Vi kommer att ha uppehåll en vecka, vet inte säkert ännu när det blir.

Första gruppen 18.00-19.15 Soft Hatha Yoga
Andra gruppen 19.30-20.45 Meditation& Healing
PRIS: termin: 1212kr 
Om du vill vara med på båda passen är det extra förmånligt, 1818kr
Förtur för dig som väljer båda passen.
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

Kontakt, bokning och frågor
ganga.art@aol.se
mobil 0739400005

Passen passar fantastiskt bra att kombinera efter varandra, men fungerar bra var för sig, så välj det som passar dig.
Lite om innehållet:
1a passet Mjuk Hatha Yoga.”Älska din Kropp”. Varje pass, är en mjuk genomgång av hela kroppen men med fokus på någon del av kroppen. Det blir kunskap och inspiration och ett pass anpassat därefter.
2a passet Meditation & Healing. Programmet är ännu inte lagt, men det känns som att nu behöver vi fokus på ljuset och på att stärka den inre rösten/känslan.
Den andra gruppen är som en fördjupning av Yoga, passen innehåller en kunskapsdel, andning, oftast nån form av energiarbete/ Healing och att vi tar oss djupare in i oss själva, förankrar oss.
Passen brukar vara olika varje gång.

några röster från Yogan:
”Så härligt och fint det är att ha fått tillbringa höstens tisdagskvällar med dig, Ganga! Du gör så mycket gott för både min kropp och själ. Betydelsefullt och värdefullt!.
Innerligt TACK!” /Britt
”Jag älskar din pass. Det  ger en energi som lyfter mig och håller i sig i flera dagar …. ja säkert fyra dagar” /M.S
—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
Maria

”Jag har redan nu fått ut saker jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle uppleva. (Liksom Liseberg och Gröna Lund kan lägga ner verksamheten, -en Yantra eller Dö med Ganga istället!)”
Linn

Ingen vanlig keramikkurs – RITUELL KERAMIK

Publicerad den av

2

Nytt för hösten, här är hela lååånga texten, men vill man veta, så kan det ju vara bra. mumsa på:

RITUELL KERAMIK – INGEN VANLIG KERAMIK KURS

Välkommen till ” Rituell Keramik”, 10 ggr, med Konstnär och keramiker Ganga Roslin Bladh som kursledare.

START: Tänkt startdatum 18 september.  

PLATS  åtta gånger på Saga Kulturhus, Ödeshög och vid två tillfällen hemma hos Ganga, Åsby Övertorp, nära Rogslösa.

TID:  10 tillfällen.  Onsdagar 18.00 – 21.00, de två tillfällena hemma hos Ganga beror på väder och vind och beslutas i gruppen, när det närmar sig.

PRIS: 2980kr plus kostnad för material. minimum 6 deltagare.

Obs: Bilderna i inlägget, är inte från kursen utan från ett annan tillfälle, med gropbränning.

OM KURSEN:

Du kommer att få kunskap om de 7 stora chakrana, meditera och knyta an till dina chakran, skapa i lera, bränna med eld i gropbränning på uråldrigt vis och till sist utvärdera resultatet och processen i Oraklets anda.
Vi fokuserar på den helande kraften som utgår från våra 7 chakran.  

Vid varje tillfälle blir det en genomgång och kortare meditation relaterat till det chakra som är i fokus. Detta för att du ska komma i kontakt med dig själv, din energi och de kvaliteer som uttrycker sig genom dig. Den andra delen av kvällen är till för att skapa en egen symbol för det chakrat i lera.

Det kommer att bli sju skulpturer/ symboler för dina chakran. Dessa kommer vi att bränna i gropbränning, vilket tar en heldag (men man behöver bara vara med så länge som man själv kan och vill.)  Processen med gropbränning är spännande och uråldrig, antagligen går en del sönder -vilket vi ser som en del av processen och uttrycket. Vi kommer att limma ihop bitarna och även måla skulpturerna med naturnära äggoljetempera.

Sista gången träffas vi i cirkel och har med oss alla våra chakra-skulpturer, tittar och pratar om dom. Nu betraktar vi dom på samma sätt som orakelben och alla sprickor och nyanser kan vi ta med i berättelsen om oss själva och våra chakran. Vi möts i både lekfullhet och allvar, kreativitet och med respekt för varandra.

OM KURSLEDAREN: Ganga Roslin Bladh: jag är främst bildkonstnär med uttrycker mig även i keramik. Vi har en egen verkstad och studio hemma. Jag är boende nära naturen vid Tåkern, och nära Skedet och Rogslösa. 
I femton år har jag hållit yoga och meditationer i Vadstena. Jag började med att lära ut yoga efter att ha varit i Indien några gånger och utbildat mig hos en yogi där.  Mitt yrke i livet har varit bildlärare och jag tycker det är väldigt roligt att vara i den kreativa gemenskapen och processen med andra.   Jag är även utbildad färgterapeut enligt Aura Soma-metoden. 

Det känns som en rolig utmaning att koppla ihop livets andliga energier med keramik och hoppas att du ska känna dig kallad.


OM DIG: Detta är alltså ingen kurs för dig som bara vill hålla på med lera, då finns det bättre kurser, utan det krävs även en nyfikenhet, att vilja möta sig själv -och vilja uttrycka lite mystik i leran. Du behöver inte ha några förkunskaper varken med lera eller meditation -men nyfikenheten och viljan för både lera och meditation behöver finnas.
Det här blir kul!

Välkommen

FRÅGOR OCH INTRESSEANMÄLAN

Ganga Roslin Bladh

Mail: ganga.art@aol.se

Mobil: 0739400005

17 september, Höstens Yoga i Vadstena, 2024.

Publicerad den av

0

Dags att tänka yoga. Det kommer ju en höst, då det mörknar och blir lite kyligt -då är det mysigt att gå på yoga, få landa i kroppen, sträcka ut, andas djupt och fokuserat. Det är även härligt att meditera i grupp, mötas ibland med ord, men oftast i det ordlösa.
Lugn lokal på Riddargatan 2 i Vadstena.

Frågor och bokning av plats
Ganga Roslin Bladh
mail: ganga.art@aol.se  
mobil: 0739400005

Lediga platser: i den senare gruppen; Meditations & Healing gruppen, den som startar kl 19.30 finns det några fler platser.


Yogan startar den 17 september och planeras att avsluta den 26 november

KURSEN
Tider, 10 gånger
PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar. Start 17 september, till och med 26 november
Vi kommer att ha uppehåll en vecka, vet inte säkert ännu när det blir.


Första gruppen 18.00-19.15 Soft Hatha Yoga
Andra gruppen 19.30-20.45 meditation
PRIS: termin: 1010kr 
Om du vill vara med på båda passen är det extra förmånligt, 1500kr
Förtur för dig som väljer båda passen.
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

Lite om höstens innehåll
Chakra-kunskap
Alla färger och frekvenser inom oss, all visdom, all erfarenhet; det är vad våra chakran förmedlar. Välkommen på resan.

Resan går genom vår kropp, vår andning, tankar, känslor och den riktning vi ger livet.
Förutom att jag öser ur min egen kunskap brukar jag även lägga till från någon annan (helst Indisk)  källa. Ämnet är stort och jag både repeterar, lägger tonvikt lite olika, olika år, och  med olika övningar -plus de där kända ställningarna o övningarna som gör så gott, som mamn inte vill vara utan. Passens upplägg är mer fysiskt i första gruppen, med ställningar och andningsövningar och går i den senare gruppen över till en fristående fortsättning, där vi mer går förbi kroppen och mer in i energin inom oss och runt oss. 

Lekfullt, sant, öppen, lyssnande och kommunicerande. Yes!!!

KOMMENTARER, OM YOGAN
”Tack för din härliga yoga kurs. Tack också för din kloka undervisning med både djup och bredd. Den var lätt att ta till sig och gav mig ett stort lyft.”
Gunn-Britt

—”Nu tror jag att jag vet vad det är du gett mig…. en plats på jorden, en känsla av att höra samman med Moder Jord, med rymden, med månen. Plötsligt känns mina skatter i fickorna inte längre som fragment, utan som kärnan, helheten, delar av det stora hela. Det är en väldigt fin känsla. Tack”—
Maria

”Jag har redan nu fått ut saker jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle uppleva. (Liksom Liseberg och Gröna Lund kan lägga ner verksamheten, en Yantra eller Dö med Ganga istället!)”
Linn

”Så härligt och fint det är att ha fått tillbringa höstens tisdagskvällar med dig, Ganga! Du gör så mycket gott för både min kropp och själ. Betydelsefullt och värdefullt!.
Innerligt TACK!”
Britt

”Jag älskar din pass. Det  ger en energi som lyfter mig och håller i sig i flera dagar …. ja säkert fyra dagar”
M.S.

Lite om Ganga, instruktör
I femton år har jag hållit yoga i Vadstena.
Min utbildning i Yoga är traditionellt Indisk, med en personlig yogi som lärare, i Indien.
Det har jag sedan kompletterat med kurser på Oneness University i södra Indien, för att fördjupa kunskapen i meditation och healing. Det var ett tag i livet som jag reste rätt ofta till Indien.
Jag har även utbildning och jobbat med färgterapi enligt Aura Soma. numera jobbar jag främst som konstnär och med en viss kursverksamhet.

Frågor och bokning av plats
Ganga Roslin Bladh
mail: ganga.art@aol.se
mobil: 0739400005

Yoga Vadstena våren 2024

Publicerad den av

0

Yoga våren 2024, Start  6 februari och håller på till 16 april, 10 gånger

2 grupper: Mjuk Hatha Yoga och Meditation, tisdagar, Riddargatan 2 i Vadstena. 
Varmt Välkommen

Instruktör Ganga Roslin Bladh, yoga i Vadstena

Min känsla är att det är en inre mjukhet, men också ett grundande, som vill förstärka sig, den här terminen, den inre rösten, vår egen vägledning behöver få plats, ja, och så klart mer Ananda, glädjen -så jag jobbar utifrån det.                                     

Det är samma tidsramar som brukligt, dvs tisdagar, med ett första pass som är mjuk Hatha yoga, dvs vi sträcker ut kroppen mjukt och omsorgsfullt,  går igenom kroppen så energin flödar, plus andningsövningar och djupare avslappning på slutet.

Om du vill kan du sen fortsätta kvällen med ett meditationspass.

Det senare passet är Meditation, Andning och Healing Här ser vi kroppen mer som energi, ljud, rörelse , helhet och stillhet. Här kommer vi att möta oss själva med både lekfullhet och allvar.  Programmet brukar vara ungefär: genomgång -andning -fördjupning-meditation -reflektion/ sharing. 

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar 
Första gruppen 18-19.15 Soft Hatha Yoga
Andra gruppen 19.30-20.45 meditation
PRIS: termin: 1010kr 
Om du vill vara med på båda passen är det extra förmånligt, 1500kr
Förtur för dig som väljer båda passen.
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

Unna dig gärna en helkväll! Passen är upplagda för att passa tillsammans. Du är välkommen som du är. Alla har vi små skavanker, som vi måste förhålla oss till och omfamna. Efter första passet med Hatha Yoga är kroppen mer avslappnad och det är mycket lättare att gå djupare i meditation! Om du väljer att gå bägge passen får du ett förmånligt paketpris.

Meditationerna är varierande och lätta att följa. De passar både dig som är van att meditera och som är ny. Det är ofta mycket healing som sker: som insikter, välmående och inre stillhet och ro.

Ingen klädkod, men mjuka kläder och inga skor. 
Medtag egen yogamatta och gärna typ en filt att bona om sig med, under avslappningen.

Boka din plats eller mer information:
Kontakt: Ganga Roslin Bladh
mail: ganga.art@aol.se
mobil 0739400005

Varmt Välkommen

Från kaos och möjligheter till ordning och utställning

Publicerad den av

0

Mycket förarbete inför en utställning som liksom bara ska funka. Det är verkligen att gå från möjligheterna till ordning. Podier, hitta, fixa transportera. Priser, notera,räkna och skriva. Och sen lista ut hur och var det ska hängas.

Det blev så bra så! Några tuffa dagar med allt fixande. Men sen satt det. Nu har vi gjort vårt bästa och starten på utställningen, som är på Sancta Birgittas klostermuseum var att delta på Vadstena Konstrunda.

Man kan inget annat säga, än att det är en stad med stil, Vadstena. Konstrundans öppnande och gemensamhetsutställning sker på slottet. Gustav Vasas slott. Mäktigt.

Rejäla utställningsytor. Svarta med bra belysning. Ruriks katt-Bonad svävar längst in.

Ursäkta att vi hämningslöst fokuserar på vår egen konst och hoppas det samtidigt ger en känsla av salen och helheten. Gangas tavla är den till höger i bilden: skogen i rosa, en tavla som lyser milt i ett rum, när all belysning släcks på kvällen.

Tillbaka till vår utställning på Klostermuseet Aldrig har väl Ruriks ikoner gjort sig så bra!! Det är en fröjd att se. När det sen kom tre stolar att sitta på och betrakta dom, så blev det så högtidligt. Ikoner är ju faktiskt lite högtidliga!

Ena väggen med Gangas bilder handlade främst om Vättern och Vatten. Bilden längst till höger: ”ringar på vatten” formligen suger till sig människors uppmärksamhet. Detta är första gången som den visas som tryck: Glicee fin Art i numrerad upplaga. Trycket är så välgjort att det är svårt att riktigt förstå att det är tryck. Det bästa är att det gör bilden billigare oh därmed mer tillgänglig att köpa.

Rurik har med ett fat i rakuteknik som är gudomligt vackert.

Även om ikoner är Ruriks grej, så har Ganga med en ikon i keramik. Den här ovan, är rakubränning. Så mild och fin, tycker Ganga själv. Äkta guld i glorian, förresten. Visst är den fin?

Lite bilder från vernissagen. Helt ofattbart när det anländer 47 st Birgittanunnor!! Det var visst inte för vår utställnings skull, utan det var stort firande av heliga Birgittas 650e Himmelska födelsedag. Det som nu är Sancta Birgittas klostermuseum är ju platsen där allt började! Några nunnor ställde snällt upp på ett foto med Rurik.

Avslutningsvis får vi ju göra reklam för den ikon-meditation som Rurik kommer att hålla den 21 september kl 18.

Det kommer att bli en jättefin upplevelse.

Yoga hösten 2023

Publicerad den av

0

Nu finns det bara enstaka ( två) platser kvar till meditationsgruppen, som startar kl 19.30 på tisdagskvällarna. Du som är intresserad är varmt välkommen att anmäla dig.

Vi startar 19 September.

Vad jag känner, det är att det är viktigt nu, att få in ljuset, värmen och glädjen i vårt system -att släppa gammal gråhet.Så det kommer jag att lägga upp passen efter. Plus lyfta oss med chakrakunskap och färg.

Det blir samma tidsramar som brukligt, dvs tisdagar och med ett första pass som är mjuk Hatha yoga, dvs vi sträcker mjukt och omsorgsfullt ut kroppen, går igenom kroppen så energin flödar, plus andningsövningar och djupare avslappning på slutet.

Det senare passet är meditation. Olika former av meditationer varje gång.

Tider 18- 19.15. Mjuk Hatha Yoga

andra passet: 19.30-20.45 meditation

Du är välkommen som du är. Meditationerna är varierande och lätta att följa. De passar både dig som är van att meditera och som är ny. Det är ofta mycket healing som sker: som insikter, välmående och inre stillhet och ro.

Unna dig gärna en helkväll! Passen är upplagda för att passa tillsammans. Efter första passet med Hatha Yoga är kroppen mer avslappnad och det är mycket lättare att gå djupare i meditation! Om du väljer att gå bägge passen får du ett förmånligt paketpris.

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar
Första gruppen 18-19.15 Soft Hatha Yoga
Andra gruppen 19.30-20.45 meditation
PRIS: termin: 1010kr
Om du vill vara med på båda passen är det extra förmånligt, 1500kr
Förtur för de som väljer båda passen.
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

Ingen klädkod, men mjuka kläder.

Boka din plats eller mer information:

Kontakt:

Mail: ganga.art@aol.se

Mobil: 0739400005

Varmt välkommen