Etikettarkiv: healing

tredje ögat

Publicerad den av

2

Idag ska du få lite kunskap om tredje ögat. Mytomspunnen.

Shiva själv avbildas med ett öppet tredje öga…
Med tredje ögat öppnas möjligheten till ett djupare och mer vidsynt seende. Ajnye är beläget i ditt huvud, i en linje från punkten mellan dina ögonbryn, rakt in. Den har med klarseende att göra och det handlar i första hand om se saker för vad det är.

Ganga gillar att måla ögon

Tredje ögat har en kvalite som påminner om en örns. Du kan tänka dig de två bladen som örnens vingar, örnen flyger högt, det är det som gör att den kan se så bra – den ser helheten. När vi i våra små liv simmar omkring och blir olyckliga för att vi tycker att vi har ”otur” och saker och ting är emot oss – så hjälper tredje ögat oss att se saker ur ett annat perspektiv. när vi zoomar ut, så ser vi ofta att det är på grund av den där ”olyckliga” händelsen, som vi senare fick …… ett nytt bättre jobb…… bättre boende….. nya vänner…. visdom….

Ett obalanserat tredje öga kan vara mycket negativitet, förkrympande tankemönster, depression. där finns tankar som står i vägen för sanningen. för att hitta balans kan du behöva utmana dig själv. Ge dig vanan att säga emot dig själv! När du tror att du säger en sanning – hitta motargument. detta är en mycket bra övning för att demontera sin egen inre tanke-stagnation. Vänd och vrid på det du tar som sanning. Du kommer att upptäcka att man verkligen kan se på det mesta här i livet på många sätt, inget är självklart. Det är alldeles för mycket som vi tar för givet. vi tar över andras och vår kulturs värderingar – och väldigt ofta så är dom bara till hinder. vi begränsar oss – och tredje ögat är helt emot begränsningar!
Depression tycker jag på många sätt är ett sundhetstecken. Ett tecken på att man undermedvetet vet att de tankar och det liv man lever inte är bra för mig. Kris är utveckling. Jag tycker inte att det är hälsosamt att genast springa till en doktor och sjukförklara sig och be om ”lyckopiller”. Vi lever i ett sjukt samhälle på många sätt. Reklamen som är aggressiv – vi kan liksom inte slippa den. Den talar om för oss hur vi ska se ut, tänderna ska vara vita och ett jämt bett. vi ska ha vissa bestämda kläder, klockor, dricka vissa drycker, fin bil, högklackade skor, färga håret och……. underförstått….. du ska ha måååånga vänner – annars är du en looser.
Fatta hur utsatta vi blir om vi ska leva upp till det här! Inte konstigt om vi tröstäter och blir stora som hus i stället.
OK så här är det: När man gör undersökningar på livskvalité, har det visat sig att de med få men nära vänner mår bäst. Att vara populär är en enorm stressfaktor och skapar ytlighet. Men vi människor är inte skapade för ytlighet – vi behöver relationer där vi kan vara sanna och ärliga. Egentligen är det bara en enda relation vi verkligen behöver: den till vårt djupa sanna väsen. Inte en enda pryl i världen kan kompensera om vi har sålt vår själ…

Vi försöker gärna gömma oss i relationen till en partner….. det brukar inte gå lång tid, så börjar vi klaga….. gnället brukar handla om att den andre borde vara på ett annat sätt. Men det är bara en flykt, från sanningen, att vi för länge sedan har slutat lyssna på vad vårt innersta vill säga till oss, att vi sålt vår själ, för att duga i andras ögon, att vi sällan står upp för vårt hjärtas sanning, att vi är främlingar inför oss själva.
Innan du skaffar familj – hitta hem i dig själv, ”gift dig” med dig själv först. Då är din möjlighet att älska någon annan – för den den är, mycket större. Lyckan är inte att vara lycklig utan i att verkligen leva och uppleva sitt liv, som det är. Det innebär också att våga vara alla sina känslor och att våga förändringar.

Det balanserade chakrat innebär att man är stabil och trygg, både i sig själv och i en större, fördjupad verklighet. där finns ett djupt lugn.
När den här energin öppnar sig kan man bli seende på många sätt: se auror, naturväsen och väsen från andra dimensioner och tider. Man kan ”se” på många sätt; genom att höra, känna, förnimma och bara veta. Men det viktigaste seendet är det att du kan se dig själv. Du ”lurar” inte dig själv längre – och du ser och förstår andra mycket bättre.

Ajnye, tredje ögat

Tredje ögats yantra (symbolbild) har två stora blad. Den visar på stor och tydlig balans. en balans mellan de tre stora livsenergierna, shushumna, ida och pingala. Medan solen symboliserar den ”manliga” kraften så står månen för den mer ”kvinnliga” intuitiva sidan, båda är i balans. När ida och pingala är i balans kan Shushuma, som går rakt upp genom ryggraden, då kan den stiga och kundalinin höjer sig. Det här har med våra livsenergier att göra, men också med den sanningen att vi inte ska undertrycka någon del av oss. vi är både det manligt sakliga, tydliga och den feminint intuitiva inkännande. vi behöver bägge kvaliteerna för ett rikt liv.
Den röda pricken i pannan, som är så vanlig i Indien från början helt enkelt bettyde ”jag kan dra upp kundalini till tredje ögat”. Numera är en prick i pannan ett skönhetssmycke som alla kvinnor bär, men i templet, är det högsta allvar. Rött pulver, kum kum, välsignas, det ligger sen på en bricka så att alla, kvinnor och män kan ta lite och sätta på sitt tredje öga. som beskydd och som en bön att ögat ska ”öppna sig”.

hur gör man om man vill hjälpa sitt tredje öga? Se dina tankar. Tänker du negativt är det stor trolighet att det är det som kommer att manifesteras! Att öva sig i att se saker på många sätt, är redan nämt.
Ett annat sätt är att ge sig en rutin, att stilla sig. Att på något sätt meditera. då frigör man sig från sina tankar. titta på en ljuslåga, tänk på och se i ditt inre en ros, fokusera på din andning eller bara var i kroppen och lägg din uppmärksamhet på det som händer ( inte röra sig, bara uppleva, när det kliar eller gör ont ovs) . Det är alltid viktigt att du då är stilla, för sinnet vill hindra dig genom att få dig att skruva på dig eller klia dig, eller nåt…. Men om du bara är kvar, så upplöses sakta stressen inom dig. gör det varje dag.
Uttryck dig; måla, skriv, dansa – men gör det från ditt innersta – inte för att duga eller vara duktig. Det kan vara viktigare att måla en skittavla som inte föreställer något en en fotografiskt vacker blomma.
Du kan ljuda mantrat ”Aum” som är tredje ögats manta. det kan ljuda det tyst inom dig, eller sjunga ut det, ljudligt.
Du kan även trycka ut bilden här på Yantrat av Ajnya, tredje ögat, och meditera med öppna ögon på den.
Lila och djupblå-röd färg hjälper till. tänk lila in i ditt tredje öga. ametist är en fin kristall att bära. Inred med lila, ha lila blommor…..
Ta pauser från alla trådlösa signaler, dvs, sätt mobilen på flygplansläge, stäng av wi-fi. unna dig dagar utan att vara uppkopplad. Ta dig tid med dig själv. Känn att du är värdefull.

Hjärtats chakra

Publicerad den av

0

Yoga. Idag blir det focus på hjärt-chakrat.  Så i min väska som jag har med mig har jag stoppat ner bilden av yantrat för Anahatha, hjärtchakrat. Jag har varit ute en sväng i trädgården också och plockat med mig gröna kvistar och några av Astrid Lindgrens-rosens rosa blommor.
Den färgfrekvens som stödjer hjärtat är främst grönt men även  rosa.

Hjärtat är superhäftigt! Den är en potential, en möjlighet som bor inom oss.  Healing utgår från hjärtat. när man helar sitt hjärta, ökar också förmågan att heala andra. Hjärtat är kopplat till dina händer. dina händer bär ditt hjärta!
Sätt dig stilla en stund, med händerna i knäet, handflatorna uppåt. Blunda och vila med din uppmärksamhet i hjärtat. Känn din andning och låt stillheten öka inom dig.  Tänk dig ditt hjärta som ljus och kärlek – och tänk dig att detta ljuset ”rinner” ut i dina armar, och ut i handflatorna.  Känn hur det lyser eller vibrerar i dina händer.

detalj, Livets Träd, Ganga Roslin Bladh

Hjärtat är boningen för kärlek, medkänsla, acceptans och för sanning.
Den moderna vetenskapen håller så smått på att besvisa vad de upplysta mystikerna  vetat och tecknat ner i skrifterna för många tusen år sedan. Hjärtat är vår stora källa till visdom  och helande. Man kan mäta de elektromagnetiska energier runt vår kropp. Hjärtat är starkast. Mycket starkare än hjärnan.  Det är genom hjärtat som vi tar in och strålar ut mycket av den vi är. Det finns ingen gräns för hur stor hjärtats energi, eller förmåga att sträcka ut sig, kan bli. du kan ta in hela universum genom ditt hjärta. Vill du lära mer om det här kan jag rekommendera en film som heter ”The Living Matrix”, leta på nätet så kan du finna den.
Man kan vara ”trasig” på så många sätt. Men hjärtat är alltid genvägen. När du kan landa i acceptens, och medkänsla till dig själv… då vågar du slappna av och verkligen se den du är. när man börjar se sig själv är det nämligen inte alltid så roligt. Man ser sina sår, sin ofullkomlighet, sin klumpighet och ensamhet. Man orkar inte möta det om man inte gör det med medkänsla till sig själv. Men det fina är, ju mer man accepterar sin ”litenhet” desto större blir man, på något sätt. Det utvecklar en kvalité av finstämd enkelhet som gör att det också är mycket lättare att se och uppskatta andra.Man kan se även andra med mildare ögon.

grön trädgård

Det obalanserade hjärtchakrat uttrycker avundsjuka och svartsjuka. Bakom de här ”sjukorna” ligger en gnagande känslan av att vara fattig, bli över, inte vara älskad, förskjuten, vara mindre värd än någon annan. Det här är svåra känslor som kan bli till demoner. det kräver modet att våga vara sårbar, öppen, för att se dom.

Hjärtat är nära naturen och naturen lär oss cykler. Det finns en närhet till dödsgudinnan,  som säger att döden är en förutsättning för liv. När något dör ger det plats för det nya, detta är symboliskt som vi kan använda om det mesta och som hjälper oss att inte hålla krampaktigt vaken i saker, situationer, attityder eller personer.
På något sätt känner du detta när du tar en promenad i naturen. En grön skog har förmågan att förmedla att allt är bra, precis som det är. vi lugnar oss, får distans och läkning.  Sverige är ett ovanligt grönt land.  Vi lär oss, omedvetet, tålamod, att allt har sin tid, bara genom att köra med bil genom vårt land.Kanske är det ingen tillfällighet att vi är det land i världen som har haft fred längst…

Sanningen… bor  i vårt hjärta. En tunn röst som vi har en tendens att förskjuta, eftersom vi gärna tror att vi  blir obekväma, för oss själva och andra om vi ska stå upp för den. Men det är den rösten som gör skillnaden på ett levande liv… eller ett ”traska på”liv.  Om du, tex. ser med ditt hjärta på vad du äter eller vilka val du gör när du handlar – så kanske du hade gjort annorlunda… om hjärtat… hade fått bestämma

Navelchakra

Publicerad den av

1

Idag blir det en resa in till din inre värld. Det är inte så vattentäta skott som vi kanske vill tro. Bara genom din längtan till vissa färger har du byggt en bro mellan det yttre och inre.
En mini-kort kunskaps information brukar jag ge i början på mina yogapass. Just nu är det vår energi-anatomi vi går igenom och idag är den Manipura, det tredje chakrat som vi kommer att jobba med.
Det här är uråldrig Indisk, Vedisk kunskap. Att vi är energi och att vi också har olika enerigicentra i vår kropp kopplat till olika kvaliteér. Spännande att den moderna fysiken börjar få förståelse för det som upplysta människor plockat ner som visdom för tusentals år sen….

Manipura. Yantra för 3e chakrat, navelchakrat

Den här bilden är en Yantra, en meditativ bild över just tredje chakrat. Den här kraften finns inom dig, i höjd med naveln, in i kroppen mot ryggraden till.
Att den ligger i magen gör att den även styr matsmältningen.  för att smälta mat krävs ”eld”, starka brännande syror bor och behövs i din mage, för att du ska kunna smälta och få ut energi och kraft ur det du äter.
Vi behöver inte bara smälta maten – även ideer, händelser, känslor behöver smältas – och det kräver också ”eld”. Därför styr Navelchakrat  även mycket av våra tankar. färgen gul, som är den färg som bäst balanserar och hjälper det här chakrat, är en mycket bra färg att omge sig med då man till exempel studerar. Den hjälper en helt enkelt att smälta information.

En människa med ett balanserat Navelchakra påminner om solen själv. En varm personlighet som man dras till, därför man känner sig sedd och accepterad. Där finns en värme och trygghet, men också focus och kraft. En som är bra på att ta beslut.Precis som när man sitter med näsan mot vårsolen och lapar ljus finns där en avslappning, en känsla av att ”allt är som det ska”.

I magen har vi våra känslor. Om vi rids av oro, rädsla, ångest så är det ett obalanserat Navelchakra vi upplever. Ibland behöver vi uppleva de här känslorna för att komma vidare – men om de håller oss – då är det obalans.
Kritikern är också en bild av obalans. Om vi är kritiska mot oss själva eller andra. Bakom vår överdrivna kritiker brukar dölja sig rädsla -och rädslan brukar vilja kontrollera… Den som är lättast att kontrollera är oss själva. Så hör du en inre röst som säger ”kan du verkligen ha de där skorna till de där byxorna?” eller ”vilken stor näsa jag har!” eller ”jag måste ” så kan det var den inre rädslan som vill förslava dig.

att omge sig med gult…

Ett obalanserat navelchakra är bitterhet, kritik och rädsla. Men det balanserade är vår drivkraft, vårt focus och glädje!

för att ge näring till navelchakrtat kan du använda färg. Färg är frekvens precis som ljud, (även tankar och känslor har sina frekvenser, det kan du själv känna).  Så du kan hjälpa den här energin genom att omge dig med gult, i kläder, inredning, blommor, mat. Att meditera med öppna ögon på bilden av yantrat kan också vara ett sätt.

Skratt och gråt har sitt säte i navelchakrat. De är våra mest förtryckta känslor. Skrattar vi för mycket så blir omgivningen obekväm -och gråter vi… ja då, då ska alla ha en till att sluta genast. Så lydiga som vi är så varken vi gråter eller skrattar så mycket som vi borde. Oftast allt mindre med åren. Och livet liksom vissnar inom oss, vi blir gråa för att vi håller igen inom oss.  Så se till att gråt din gråt och skratta dina skratt, det befriar jättemycket och gör dig levande!

Du kan också ljuda det speciella mantrat , ” RANG” ; sitt med rak rygg – eller ligg ner. Blunda och lägg din uppmärksamhet på området innanför naveln. tänk dig det som en lysande gul energi. Ljuda långsamt och tydligt – och med kärlek in mot din kropp ”RANG”. gör det flera gånger.

låt solen lysa

Tänk på att det finns inget som helar så mycket som kärlek. Var snäll mot dig själv. Se dig själv, omfamna hårdingen inom dig. där ligger en rädsla längs in. Ett minne, en del av dig som en gång kände sig utlämnad och ensam. Ta den delen av dig i handen….  och tänk dig att ni går ut och sätter er i solen, tillsammans. Att se sig själv med medkänsla, det är magi.

Vem klampar omkring i mitt liv?

Publicerad den av

0

Torsdag. Hedrar jag verkligen min dag i stillhet. som jag så väl behöver? Är jag mer uppbokad nu? ELLER kör jag över mig själv mer? Skillnaden är hårfin. Men Torsdag är det. Stillhet ska det bli.

Men här sitter jag och ska ringa viktigt samtal (kan det inte vänta tills imorgon?) och  sen måste (!) jag lägga ut ett inslag på bloggen, sen ska jag gå in i stillhet:

Men vem styr mitt liv? Om det är den inre DIKTATORN som med sina ”måsten” breder ut sig ända in i min utstakade dag av stillhet, så är det inte bra. Om det är den inre BESKYDDAREN som breder ut sig, ja, det är OK, den får breda ut sig alla dagar. -Det är det här jag sitter och funderar på.

I den Indiska traditionen kallar man den inre beskyddaren för Anteryamin. Kanske skulle man i vår västerländska tradition kalla det för ”det högre jaget” eller kanske ”skyddsängeln” , den delen av mig, den inre rösten som bara vill mej  väl, den inre coachen som bär visdomen, den som VET. Har du hört den inom dig?
Anteryamin är som en brygga mellan ditt andliga, eviga väsen och ditt fysiska mer materiella jag.  En kraft som ALLTID står på din sida, som 100% hejar på DIG. Det kan vara bra att ha den här kontakten när det inre tåget drar iväg med en!
Om du bjuder in den här delen av dig, om du tar kontakt med den stilla visdom som du har inom dig, så förstärks den. Den blir till en inre GPS. Inte att livets komplikationer upphör, men det blir lättare att navigera.
Att varje dag på sitt sätt ta kontakt med sin Anteryamin är något av det viktigaste man kan göra.Mina sätt är genom de dagliga meditationerna och genom mitt måleri, ibland skriver jag.

Ett bra sätt att ta kontakt med Anteryamin är att helt enkelt sätta sig ner, och känna att man andas, känna kroppen och kanske blunda. Känna nuet. Det behöver inte vara en lång stund. Om man vill kan prata lite, ställa frågor, lyssna. Det är bättre att göra lite varje dag än att överdosera och sedan glömma bort. Ju oftare man tar kontakten, desto naturligare blir det en del av dig, utan ansträngning.
Ta kontakt med din Ateryamin för att
-för att få kärlek och respekt( för att du är precis så som du är, just nu)
-för att få vägledning för dagen eller något speciellt
-för att be och få healing, läkande i din kropp, känslor eller tankar

Idag var jag lite för mycket ”igång” hade svårt att släppa taget om alla ”göranden”. Men det fixade naturen om. Ingen av de personer jag ”var tvungen” att ringa kunde svara idag. De är tillbaka imorgon. Jag ringer då.
Nu har jag bloggat, det här ville jag skriva. Det var bra för mig. Kanske för dig?
Det gillar vi