Starka Rita är på besök. Vi åker till Vadstena och lyfter vikter på Hälsohuset.
Ritas entusiasm är smittsam så även om jag själv känner mig som en bulle, njuter jag.
Ett fint litet program satte hon ihop till mamma.
Idag har jag fått lära mycket.
Det är full koll på läget. Allt från tekniken, klädseln och intaget. Efter passet är det aminosyror som gäller -och hem till en rejäl middag.
Siri tecknar för det är roligt, och hon gör det så himla bra, tycker jag. Men mammor,räknas inte, säger Siri. Dom håller alltid med.
Men när man ställer ut, då är det på riktigt. Härligt att få flyta i beröm!
Det är på Studentbiblioteket i Malmö. de är flera som ställer ut tillsammans.
Utställningen hänger i Malmö till en bit in i Maj.
solen skiner och fruktträden stoltserar med rufsiga kallufser. Ofattbart många grenar har lyckats växa under ett år. Naturligtvis pekar alla uppåt! Inte så bra, man vill ju ha grenarna ut, åt sidorna. Då ger de mer frukt och är mer lättplockade.
Efter en koll med månfaserna ger jag mig glad ut i solen. Man kan bli rent kollrig av alla beslut. Man kan ju inte klippa bort allt, man ska ju klippa så att man får fin och riklig fruktskörd, så det gäller att tänka till.
Det är inte bara jag som har hittat till fruktträdgården. Vår hare tycker det är mums…
…speciellt med Ingrid Marie och Cox Orange, de andra träden lämnar de . De ska vara gott! o tydligen är de här äppelträden godast.
Många pinnar blir det, känner mig rätt brutal. Dom får ligga kvar i snön – det får bli till har-kalas.
Jag har visat Siris bilder förr, här på bloggen. Men nu blir det live, i Malmö.
Det här är premiär och det blir på studenternas Galleri i Malmö.
Hittade du upphängningsanordningarna – klämmor, som du sökte?Imorgon hängs det.
Det blev Siris bild som hamnade på affischen. hur känns det? Visst är det kul att se sina egna grejer i tryck! Nu får jag se min dotters bild i tryck -det är faktiskt också väldigt kul.
Hur är det nu med tidningarna? Har någon kontaktat dom? undrar mamma som är med i Omkulturs pressgrupp.
hm. mäste erkänna, är lite ur bloggform. Behöver ompriorietera, något nytt vill komma ut, men än är det inte moget. I oss båda, ruvar vi nu på konstrundan. Den bär vi som en baby. Ute är det snö. men vi tänker på Kristi himmelsfärdshelgen.
Tur att Rurik är jordnära. Flickan på Konsum lärde oss Cederknäcke! Vi var ju bara tvungna att prova. Vilken hit!! Rurik breder ut smeten. Även jag som som är glutenkänslig kan njuta! Inget mjöl, men många många goda fröer!!
Behöver ta det lugnt, njuter av en bit nybakat knäcke.
Hurra för livet!
Frö är magi. Tänk att allt finns klar där i ett frö. Ett tomatfrö blir inte en purjo, den vet att den ska bli tomat. Och ett frö av en bifftomat växer inte upp och blir till körsbärstomater, den blir bifftomat!
Inte heller kan man vara säker på att fröstorleken säger något om hur stor växten blir. Nä, stora träd kan ha små pyttefrö… många fröer har en otrolig skönhet. Men tomaterna är rätt ”vanliga”.
Tomater är speciellt tacksamma att ta fröer ifrån, eftersom de inte brukar korsa sig med varandra. sorterna brukar fortsätta att vara det dom är. Men i de moderna tider vi lever finns hybrider F1sorter och annat konstigt som inte är frukt-frö-samma. Men om man hittar en fin tomat, som är ekoodlad, så är också chansen stor att den har bra fröer. Man kan ju alltid prova.
Idag är det högtid. en och en stoppar jag ner fröerna. Mina blivande tomatvänner och årets kronärtskockor. Har jag nu satt er tillräckligt tidigt för att ni ska hinna blomma, kära skockor? Jag talar väl med mina fröer, talar om för dom att jag önskar dom stora yviga och fruktbärande!
Så här ser det ut i mina tomatfrökuvert. När vi har delat på en fin tomat, så har vi helt enkelt smetat ut innehållet på ett hushållspapper. Där får det torka in ordentligt. Vi skriver namn och år. Tomatfröer verkar vara seglivade. En vän till oss berättade om grannen som flyttade och blev av med sina tomatfröer. En specialsort som de haft i många år och som man inte kan köpa. Efter 20 år hittade han fröpåsen i snickeriverkstaden, satte fröna -och de grodde!
Apropå förra inlägget, När jag skriver längre texter, så brukar det ta ett tag innan den blir klar. Så tycker du att texten var lite hit och dit(det är den) så gå tillbaka och läs den igen om nån dag – då är den nog mer lättförstådd. Jag ändrar ofta i texterna även efter att jag lagt ut dom.
Här blir man deppig. Snö – snö och bara mulet. Har inte sett solen på hur länge som helst. snart vissnar man!Så här ser det ut idag.
Men världen är inte så stor, inte långt här ifrån, -och de flesta väder vi har här – har varit där. Om man tittar på väderkartor så ser man att vindarna från London, dom virvlar hit!
Idag, tisdag, lyste solen i London. Krokusarna sträcker ut sig i parkerna!! Det blir vår!
Del 1. PATANJALI är namnet på den Indiske, vias man, som nedtecknade Yoga Sutras. Yoga Sutras är en del av det som man kallar Veda Skrifterna och är urkundskällan för yogan. Skriven så där lagom lyrisk och gåtfull som gärna äldre skrifter är, med plats för tolkningar.
Visserligen kan man skriva ut ungefär när man bedömer att Vedaskrifterna är skrivna – men frågan är hur mycket det stämmer. De flesta Vedaskrifter var förda från generation till generation med muntlig tradition. Än idag är Indierna fantastiska med att hålla den muntliga traditionen levande och det finns familjer som har som sitt yrke att recitera vissa delar av de Vediska verken, och varje dag, varje morgon sjungs visdom ur skrifterna till den nya dagen, både i hem och i tempel. Det är fantastiskt vackert att höra!
Yogan är som ett stort hav att dyka ner i. Min tanke är att under våren lyfta upp en liten del av den visdom som beskrivs genom Yoga sutras. Jag kommer att beskriva de ”åtta grenarna”, en liten del av ett stort verk, det är som att ta upp en sten på stranden att titta på; det är bara en sten, i mängden av stenar, men stenen i sig bär helheten med sig.
Yoga i sig är mycket större än vad vi här i Sverige tänker oss. Medan vi gärna tänker fysisk yoga – är det för Indier ett mycket större begrepp. det är tekniker för att sammansmälta…
Den stora tårtan heter YOGA, det betyder ungefär att sammansmälta = att återförena det individuella jaget (jiva) med rena oändliga medvetandet, som man i Indien kallar Brahman, eller kalla det Gud, kosmos, den fulla tomheten, eller vad som passar bäst för dig.
Så det finns Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga och Raja Yoga. Det är huvudgrupperna.
Hatha Yoga (fysisk yoga, som vi använder oss av ) går under RajaYoga. Raja betyder kung, och Raja Yoga kallas för ”kungsvägen” , en säker, bred väg, mot ett djupare och klarare medvetande.
De åtta grenarna, är ett fint uttryck för att förklara vad som händer när man praktiserar Hatha Yoga. De förklarar de byggstenar som behövs för att man ska få ut mest av sin yoga. Det är inte som trappsteg, utan mer en integrering, omfamning, en stegring av förfining, för hur man får FRID.
De åtta grenarna
Yamas – begränsningar , det du bör undvika
Niyamas – förorndingar, det du bör utveckla och förstärka
Asanas – kroppsställningar
Pranayama – andningens reglerande
Pratyahara – tillbakadragandet av sinnet
Dharana – focusering
Dhyana – meditation
Samadhi – transendera
Tänk nu på de här ”grenarna” som sätt att nå inre frid. Alla grenar hjälper och förstärker varandra.
YAMAS, begränsningarna, är sådant man bör undvika. FEM begränsningar finns, ganska lika de man lär genom de flesta religioner, vi känner igen dem genom 10 guds bud. Om du undviker det här, är det lättare att ha frid, med dig själv och med andra, helt enkelt. Egentligen vet du själv väl, vad du bör undvika, för att må bra. Eller hur?
NIYAMAS är uppmuntran, kvaliteér som du ska förstärka. som du mår bra av att utveckla. Känn efter själv. Vi gör mycket av ren vana, men vad i ditt liv skulle vara bra, för dig, om du förstärkte?
ASANAS
Är det som vi, här i väst, antagligen först tänker på, då vi pratar om yoga. Asanas är ställningarna. Tekniken att genom att söka inre stillhet genom att inta kroppspositioner är mycket gammal. . Man kan hitta riktigt gammla stenskupturer i Indien med människor som sitter i asanas.
Mycket av stress ansamlas direkt i vår kropp. sätter sig som spänningar i tex muskler. Asanas är en reningsprocess. Du sträcker ut, maserar och tillför ny energi och kraft till din kropp medan gammalt slagg(ama) gamla tankar och energi får hjälp att frigöras.Tänk på katten som sträcker ut sig när den vaknar. Som en ”biprodukt” blir du både vigare och starkare.
PRANAYAMA
Andningens reglering, andningsövningar. hur andas du?
Mycket energi är bunden i vår andning, så genom de andningsövningar vi gör, alla andningsövningar, så frigör du energi. Du känner dig friare, lugnare. Kanske inte under tiden som du gör dem. en del övningar är jobbiga och krävande. Men när du sen stillar din andning, kan du uppleva djup frid.
fyra grenar till… fyra sätta att lägga till mer av fördjupning och inre expandering. Men det skriver jag om en annan dag.
Love!
Rita baby! du fyller år igen! Du fyller år så ofta, så jag håller knappt reda på hur mycket det är längre! …Men det är 21…
Hon ser väldigt vän ut på bild – men det är fel. Jo, snäll o så,go och rar, det var hon, men oj, vilken dynamik!
Hon klättrade innan hon kröp, (fort) . Pratade innan hon skrek (när hon föddes),Självständig. Kan själv! …och tydligen, inställd på studier redan från början..
.
Men, Sov gjorde hon, vad jag minns, bara mot mammas axel. Det är nog lite överdrift i och för sig, men det var väldigt mycket bärande.
Men varför det var så, är en annan, dramatisk historia.
Nu är det, som det alltid varit, en självständig tjej. Bor i Stockholm och tar basår på KTH
Lever tillsammans med Max. som oxå läser vid KTH. fullt upp. Mitt i livet. Längtar sååååå efter att ni kommer hit. Snart.
Grattis på födelsedagen!
Nähä, födelsedag det firas inte. Storögd lyssnade jag på Rurik då han sa en gång att han till och med glömmer bort att han fyller år. Men inte glömmer jag när Rurik fyller år! (dagen innan Rita-dotter) Det är idag.
Men Saffran-risgröt till frukost, med skivor av mango på, kan ju få en att komma ihåg. I min värld är det en helt underbar anledning att få göra, och leka precis vad man vill, hela dagen! Naturligtvis måste man få extra smarrig frukost!
Ruriks kärlek till färg och form startade med en DALAHÄST. Eftersom mamma kommer från Kesasjärvi, var det en årlig resa till Norrland, ofta med bil.
Det blev ett stopp i Mora, en Dalahäst köptes till lille Rurik, 6 år.
All den färgglädje som finns i Ruriks bonader, har sitt ursprung i den glädje den unge pojken kände då han höll i trähästen, ”tänk att man kan måla så”
visst är det fint vad ett ögonblicks intryck kan sätta sig, och påverka hela livet. hurra för livet och hurra för Rurik!
gangaochrurik 