Andra Chakrat, Swadistanan

Fågel Fenix

”Fågel Fenix” av Rurik Bladh

Andra chakrat. Livsglädjen.
Medan första chakrat, vårt baschakra står för kraften, så bär det andra chakrat glädjen.
Det handlar om hur vi relaterar. Till oss själva – och till andra. vad bär vi för tankar  och känslor om vem jag är,  hur jag ”ska vara”, vad jag tror om hur andra uppfattar mig och hur andra är…..

den orange liljan

Vår förmåga att vara sociala, knyta kontakter, hålla vänskap och gemenskap finns här. Orange är den färgfrekvens som hjälper och balanserar det här chakrat.  Ta till lite orange när du står inför uppgifter som kräver  samarbete eller det är fest! Det drar fram din och din omgivnings  bästa  sida!

havtorn

Havtorn, en fantastisk C-vitaminkälla! -och massor med Orange!

Stress har sin grund här. Vad jag pressar mig själv till, vad jag tror jag måste  leva upp till. Självklart kan det finnas fler aspekter, men de landar i alla fall på vad vi tror om oss själva.
Obalans i andra chakrat uttrycker sig som brist på livsglädje, missbruk, stress och splittring. Du kan känna dig splittrad av många orsaker, ett schamanskt sätt att förklara är, att om du, som vuxen eller liten, är med om något som är jobbigt och smärtsamt kan en del av din själ ”smita”. Då blir man mindre hel. Det finns  ritualer och tekniker  för att ta hem själsaspekter/bitar. I det Shamanska kallas ritualen  för ”soulretrival”, inom Aura soma (färgterapi) används en orange Eqvilibrium, balansolja, och inom Oneness är det Deeksha (Oneness Blessings), det är de sätt som jag känner till, för att återta  sina inre trasiga bitar.
Men det viktigaste är, som vanligt att möta sig själv, lyssna på sitt inre, med ömhet. Att visa sig själv respekt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi bär alla på en ”splitt ” inom oss.  Som babys är vi ett med allt. Men något händer. Brukar vara vid 1,5 -2,5års ålder, oftast i samband med en rädsla. Vi ramlar, slår oss, tappar bort mamma  i affären eller något. Vi upptäcker JAGET. Jag är inte mamma, eller hunden eller någon annan, utan jag är separerad. Det utanför min kropp är något annat.
Sen byggs detta vidare och gapet mellan MIG och omgivningen djupnar. Vi bygger på med olika föreställningar om oss själva och andra, och blir allt mer separerade.
Det där gapet, tomheten inom oss är den drivande kraften vid missbruk. Vi känner oss ensamma, utsatta, obekväma, sårade, osäkra…. och vi vill fylla den där otäcka tomheten. Alla är missbrukare, på något sätt. Det handlar inte bara om röka-kröka-knarka.
Nä,nä; ”shop-to-you-drop”, ”äta-kräka”, ”träna-tills-vi-stupar”, gömma oss framför TVn, facebook, bloggar, en kaka till, alltid-ha vänner omkring-oss, jobba-jobba-jobba, vet-bättre -än alla-andra. Sätten är hur många som helst… för att slippa möta tomheten…

Swadistana

Swadistana, 2:a chakrat

Den Indiska visdomen kallar det för ”fel identifikation”.  Vi identifierar oss med kroppen, tankarna, känslorna – och det blir vårt livslånga fängelse.
Vi är något mycket, mycket större. någonstans inom oss, så minns vi…
Vi blir krymplingar under de begränsningar vi ger oss själva -ja, och alla begränsningar som vi ger alla andra också för den delen.  Allt som tiden går blir vi allt sämre på att höra vad andra säger -för vi har redan ”bestämt” vad vi tycker om dom, vad vi tror dom ska säga. vi har satt allt i fack, med etikett och livet blir tråkigt. vi måste åka på semester långt iväg,för att uppleva något. Kaffet smakar inget, för vi har redan bestämt vad det smakar, så vi tänker på annat. Vi går ut ur badrummet och tänker…”borstade jag tänderna? eller vad gjorde jag därinne?”
När du inser och ser det här -då är du mogen….. att ta tillbaka ditt liv, men man måste liksom skak av sig alla de där trixen som man har murat in sig själv med. Det gäller att våga ta klivet in i den där inre tomheten stanna i den, i stället för att rusa bort och döva sig med något.

Börja meditera, bli vän med, och möt den där tomheten inom dig.
Dansa, sätt på musik och låt din kropp röra sig som den vill -utan krav på att vara snygg eller nåt!
Skrik i duschen
gå barfota
Ställ dig bedbent, böj dig fram och ner, så att du kan titta på världen upp och ner. Gör det, och stå länge, titta.
Sitt länge på en sten vid havet och bara titta och lyssna. På havet, vinden och stillheten bakom. Känn att du är en del av ALLTET! Du är inte separerad. Du är HEL.
Skriv din livs historia. Från början tills nu. skriv ner alla gånger som det magiska, mystiska, gudomliga har visat sig i ditt liv, hjälpt dig.
Måla, vilt och utan krav.

När du känner att du är del av det stora – att du ÄR det stora. Så är du lycklig… även när du är sur (ha,ha, det är faktiskt sant) Så länge vi är lyckliga på grund av något, så är vi utsatta. Du köper en ny mobil – du e glad.  Någon snor din mobil och lyckan är borta.

 

TIPS:
Du kan meditera genom att titta på yantrat för Swadistana.

Eller meditera genom att andas in (föreställ dig) orange färg. när du sen andas ut, så tänk dig att du för den orange färgen dit, där den behövs i din kropp.

En annan enkel, mycket effektiv andningsmeditation är att du helt enkelt sitter stilla, avslappnat och blundar. Lägg sedan hela uppmärksamheten på din helt naturliga andning. Var noga med att uppleva den så totalt som möjligt. Sitt i alla fall 10 min (längre tid går också bra) Njut av din andning. gör det varje dag, inte bara ibland.

Du kan ljuda mantrat för Swadistana (LANG) sjung det långsamt och utdraget. LLLLLLLAAAAAAAAAANNNNNGGGGGGG

Inred ditt hem med orange, klä dig i orange, ha blommor i orange.

Tillåt dig att NJUTA av allt det du är, precis som det är!

 

Hos Frissan

gäsp
Gäsp. Godmorgon, detta är Nya Looken!! morgonrufs. Så hädanefter har ni inte en chans att hålla reda på om jag är nyvaknad eller mitt bästa jag ( som om det skulle vara nån skillnad?)

Ganga m lockar
Igår satt jag i stolen hos en frissa som lyckades med det omöjliga -hitta lockar i mitt hår!!

hårtuss
Efter tt vi pratat ihop oss om arbetsprocessen sa Jenny, ”Jaha då klipper vi till” så tog hon en tag om håret där bak och -klippte till. sen la hon tussen med en portion humor på bänken framför mig. Efter att ha varit med om att raka av allt hår på huvudet, så känner jag att det finns ingen frisyrsrädsla, och Jenny e trygg men lekfull.

mitt i Frissan
Jenny har haft salong på Söder i Stockholm o klippt punkare o annat skoj folk, nu livar hon upp Skänninge. Jag fick tips om henne för ett år sen…. så snabb e jag med att gå till frissan….
Men jag var inte beredd på helhetsintrycket.

salongen

 

Vi har fullt upp med att titta åt alla håll, så vi inte missar nåt!

dricksvatten

Vart tog alla dricksvattens kranar vägen -som inte kräver några plastmuggar? Här finns en.

inredning
Naturligtvis är det rätt stil på möblerna!

ljudanläggning

hon lägger på en skön femtiotalslåt på skivspelaren, sen klipper vi.
Jag sitter med ett leende, uppfylld av helheten. Den sköna inredningen och av Jenny som person.  En stråle av okomplicerad människokärlek och proffsig frissa. när jag går kommer en äldre dam med tunt hår in. hon är bekymrad över håret som blir allt tunnare. Jenny lyssnar, ringar in problemet med rätt frågor och ger kloka svar.
Sällan man möter människor som är så närvarande.  En frissa får nog möta mycket av livet. Man ska vara fin  till fest men håret avslöjar ju också mycket av vad man som person går igenom.  Det är mognad att kunna möta upp till det.

Frissskylt
Salong Mothår var ett äventyr, värt att ta sig till Skänninge för. håller måttet ända ut i frisörsskylten. Det blir nog fler klippningar för min del.
tack Kristina för tipset.

Andra Chakrat, Swadistanan

Fågel Fenix

”Fågel Fenix” av Rurik Bladh

Andra chakrat. Livsglädjen.
Medan första chakrat, vårt baschakra står för kraften, så bär det andra chakrat glädjen.
Det handlar om hur vi relaterar. Till oss själva – och till andra. vad bär vi för tankar  och känslor om vem jag är,  hur jag ”ska vara”, vad jag tror om hur andra uppfattar mig och hur andra är…..

den orange liljan

Vår förmåga att vara sociala, knyta kontakter, hålla vänskap och gemenskap finns här. Orange är den färgfrekvens som hjälper och balanserar det här chakrat.  Ta till lite orange när du står inför uppgifter som kräver  samarbete eller det är fest! Det drar fram din och din omgivnings  bästa  sida!

havtorn

Havtorn, en fantastisk C-vitaminkälla! -och massor med Orange!

Stress har sin grund här. Vad jag pressar mig själv till, vad jag tror jag måste  leva upp till. Självklart kan det finnas fler aspekter, men de landar i alla fall på vad vi tror om oss själva.
Obalans i andra chakrat uttrycker sig som brist på livsglädje, missbruk, stress och splittring. Du kan känna dig splittrad av många orsaker, ett schamanskt sätt att förklara är, att om du, som vuxen eller liten, är med om något som är jobbigt och smärtsamt kan en del av din själ ”smita”. Då blir man mindre hel. Det finns  ritualer och tekniker  för att ta hem själsaspekter/bitar. I det Shamanska kallas ritualen  för ”soulretrival”, inom Aura soma (färgterapi) används en orange Eqvilibrium, balansolja, och inom Oneness är det Deeksha (Oneness Blessings), det är de sätt som jag känner till, för att återta  sina inre trasiga bitar.
Men det viktigaste är, som vanligt att möta sig själv, lyssna på sitt inre, med ömhet. Att visa sig själv respekt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi bär alla på en ”splitt ” inom oss.  Som babys är vi ett med allt. Men något händer. Brukar vara vid 1,5 -2,5års ålder, oftast i samband med en rädsla. Vi ramlar, slår oss, tappar bort mamma  i affären eller något. Vi upptäcker JAGET. Jag är inte mamma, eller hunden eller någon annan, utan jag är separerad. Det utanför min kropp är något annat.
Sen byggs detta vidare och gapet mellan MIG och omgivningen djupnar. Vi bygger på med olika föreställningar om oss själva och andra, och blir allt mer separerade.
Det där gapet, tomheten inom oss är den drivande kraften vid missbruk. Vi känner oss ensamma, utsatta, obekväma, sårade, osäkra…. och vi vill fylla den där otäcka tomheten. Alla är missbrukare, på något sätt. Det handlar inte bara om röka-kröka-knarka.
Nä,nä; ”shop-to-you-drop”, ”äta-kräka”, ”träna-tills-vi-stupar”, gömma oss framför TVn, facebook, bloggar, en kaka till, alltid-ha vänner omkring-oss, jobba-jobba-jobba, vet-bättre -än alla-andra. Sätten är hur många som helst… för att slippa möta tomheten…

Swadistana

Swadistana, 2:a chakrat

Den Indiska visdomen kallar det för ”fel identifikation”.  Vi identifierar oss med kroppen, tankarna, känslorna – och det blir vårt livslånga fängelse. Vi är något mycket, mycket större. någonstans inom oss, så minns vi…
Vi blir krymplingar under de begränsningar vi ger oss själva -ja, och alla begränsningar som vi ger alla andra också för den delen.  Allt som tiden går blir vi allt sämre på att höra vad andra säger -för vi har redan ”bestämt” vad vi tycker om dom, vad vi tror dom ska säga. vi har satt allt i fack, med etikett och livet blir tråkigt. vi måste åka på semester långt iväg,för att uppleva något. Kaffet smakar inget, för vi har redan bestämt vad det smakar, så vi tänker på annat. Vi går ut ur badrummet och tänker…”borstade jag tänderna? eller vad gjorde jag därinne?”

Börja meditera, bli vän med, och möt tomheten inom dig.
Dansa, sätt på musik och låt din kropp röra sig som den vill -utan krav på att vara snygg eller nåt!
Skrik i duschen
gå barfota
Ställ dig bedbent, böj dig fram och ner, så att du kan titta på världen upp och ner. Gör det, och stå länge, titta.
Sitt länge på en sten vid havet och bara titta och lyssna. På havet, vinden och stillheten bakom. Känn att du är en del av ALLTET! Du är inte separerad. Du är HEL.
Skriv din livs historia. Från början tills nu. skriv ner alla gånger som det magiska, mystiska, gudomliga har visat sig i ditt liv, hjälpt dig.
Måla, vilt och utan krav.

Så länge vi är lyckliga på grund av något, så är vi utsatta. Någon snor din mobil och lyckan är borta.
när du känner att du är del av det stora – att du ÄR det stora. Så är du lycklig… även när du är sur (ha,ha, det är faktiskt sant)

 

TIPS:
Du kan meditera genom att titta på yantrat för Swadistana.

Eller meditera genom att andas in (föreställ dig) orange färg. när du sen andas ut, så tänk dig att du för den orange färgen dit, där den behövs i din kropp.

En annan enkel, mycket effektiv andningsmeditation är att du helt enkelt sitter stilla, avslappnat och blundar. Lägg sedan hela uppmärksamheten på din helt naturliga andning. Var noga med att uppleva den så totalt som möjligt. Sitt i alla fall 10 min (längre tid går också bra) Njut av din andning. gör det varje dag, inte bara ibland.

Du kan ljuda mantrat för Swadistana (LANG) sjung det långsamt och utdraget. LLLLLLLAAAAAAAAAANNNNNGGGGGGG

Inred ditt hem med orange, klä dig i orange, ha blommor i orange.

Tillåt dig att NJUTA av allt det du är, precis som det är!