Färgglad kroppslycka

Publicerad den 5 februari, 2016 av gangaochrurik

klänning, fr Liljevalcs
Har aldrig varit på en utställning där det varit så många unga, o så många ”vackra” människor. Vi är på Liljevalcs och ser UTOPIAN BODIES. Tre dagar kvar på utställningen och fullt med folk. Det är också ovanligt. Mode och kläder attraherar. Det attraherade både Ganga och Rurik också.
Medalj till de som satt ihop utställningen för den var verkligen så bra, inspirerande och klarade balansgång mellan allvar och lek så himla bra.
Vi inser genast -att vi hade kunnat lägga hela dagen här. Nu blev det två intensiva timmar.

Vi blir stimulerade med framtids ( framtiden är redan här!) -teknik. Vad sägs om 3-D utskrivna skor? Eller super rationaliserade framställningar där det inte finns en enda söm i plagget…. allt kommer ut som en vacker tub, som man bara klipper av, så har man sin dress.

tubdress, utan söm

Vi inser att det finns en framtid där man bara skickar in sina mått och sen görs kläderna enkelt med perfekt passning -även i industrin.

Tok-skor, fast säker är man ju inte när det är fashion… Verkligen utstyrslar för alla känslolägen!

möss på huvudet
Det kanske är provocerande att lägga ut just de här bilderna, men så klart, det mest utstuderat konstiga vill Ganga fotografera…. så är det, ju.

näver
En informativ utställning, med framtiden som focus. Material, nya och spektakulära, men även spännande att se naturmaterial som näver, användas….

andas frisk luft
….vårt behov av frisk luft?

vilda kläder på Liljevalcs
…eller bara vilt?

väggdekor
Det var så skönt att gå omkring utan att behöva vara så där intellektuellt på spänn (som vi upplevde på Artipelag) o bara få frossa i former…. färger…. o känslor

rosa Rurik
-o så var den där gullige rosa mannen här med!
grytlappsmannen
Fast, gulligast var nog Grytlapps-mannen!!

Modet har varit svart i trettio år nu, så egentligen var vi lite förvånade över avsaknaden av svart. Men ämnet avhandlades: Inget ordagrann citat, men, Det lyftes fram hur västvärlden, sedan 1600-talet haft en övertygelse, att allt som är av intellektuell vikt är svart eller vitt -och att dess djup kan mätas i nyanser av grått.
Kanske var curatorerna till utställningen också trötta på svart (som vi), för här dansade färgen.

Det gillade vi.

Konstresa till Stockholm

Publicerad den 4 februari, 2016 av gangaochrurik

pappersrosor, Liljevalcs
Idag glider vi i från Östergötland och drar till Stockholm. Vi unnar oss en dag med bara KONST, är det tänkt. Vi får väl se hur det går…

tidig gryning
Tidig morgon. Vi tar buss från Vadstena och då är det utan pardon, bussen går 07.05, med eller utan oss.

Ganga åker buss
När dagen började, tänker vi, att vi ska hinna så himmla mycket. Men två mål var absoluta: Artipelag och Liljevalcs (vi hann inte mer). Bussen kommer till T-centralen kl11 och efter en snabb lunch pusslar vi duktigt ihop vår resa ut till Artipelag som ligger på Värmdö, nära Gustavsberg.
Det tog ju en stund att ta sig dit…

Vid Artipelag
Arkipelag var en mäktig upplevelse med stora stolta proportioner, men att ta sig dig med allmänna kommunikationer!! Resan tog närmare 1,5 tim med buss o byten –enkel resa. ( tror där går båt på sommaren, det är säkert en hit, vackert o mysigt) men nästan tre timmar buss t o r, kändes ju lite klumpigt. MEN, vad gör man inte för konsten??

Svart tavla
En monokrom utställning. Jamen, hur gör man det? Vill se! Vill uppleva!

En färg för vart rum. Så det blir svart – vitt – rött – gult -blått – grönt.

rosa Rurik med röd tavla
Visst, mycket av de stora målningarna är mäktiga, breathtaking. O Rurik ser så stilig ut i sin rosa tröja mot allt det röda.

gröna rummet
Men det kändes tomt. Vi fick liksom bara se, inte uppleva. För mycket huvud och intellekt, om vi får tycka. Sen skulle de göra det spännande med musik…. Jazz till blått, eteriskt till gult, tråkigt till grönt och vitt o svart minns jag inte ens. Kändes påtvingande och inte berikande.

Clorella-alger som färg. bild av Ilija Wyller
Sammanfattning av Arkipelag. Häftigt ställe. Glad att vi sett utställningen -fast den var torr. Lite gammalmodig, som att gå med händerna i fickan och bara ta in med ögonen (trots musiken) Tar bil nästa gång eller kollar om det går nån sommarfärja. Det blev alldeles för lång restid denna gång. Men…. Supervackert ställe. Antagligen värd en långsam heldag, med fika- middag och konst.
Rurik vandrar över Djurgårdsbron
Sen körde vi stenhård logistik och efter bussar och en promenad över Djurgårdsbron ….. ser vart vi vill gå, nästa gång vi reser hit:

Se nu hit alla bonads och allmogemålnings diggare!! Hela våren o sommaren har Nordiska Museet utställning om denna kulturskatt! Hurra! Vi ska hit –nästa gång… För nu är det UTOPISKA KROPPAR som gäller. Mot Liljevalcs!

upphängda kläder
Utställningen som hade allt! Nästan taskigt att se både Arkipelags ”Monokrom” på samma dag som Liljevalcs ” Utopian Bodies”.Den här utställningen finns bara tre dagar till. Sista dag är 7 februari, så skynda dig! Den är värd ett eget inlägg, så det blir det.

Sesam

Publicerad den 3 februari, 2016 av gangaochrurik

massera fot med sesamolja
Tjena säger min fot! Uppdaterad på sesamoljan fantastiska egenskaper masserar jag fötterna. Jag har bloggat tidigare om hur man gör en riktig Ayur Vedisk Sesaminoljning, det är ju fantastiskt… men tar ju sin tid. Nu blir det en enklare variant, men väl värd att göra.
Att massera fotsulorna med sesamolja ”tar omedelbart bort skrovlighet, torrhet, orörlighet och domningar”. Allt enligt Chakara Samitha, de tre Vediska böckerna, som är grunden för Ayur Vedan (det finns många Veda böcker). Det här är alltså gammal kunskap…… vidare ”förbättras styrka och stabilitet i fötterna och…….synen blir klar”!!! Att synen blir klar har jag inte kunskap nog att kunna förklara vidare, med Ayur Vedan ser kroppen som en helhet där tex energiströmar och punkter förbinder olika delar av kroppen.

Avgiftande är de också, de där små sötingarna. En gång i tiden lärde jag att man kan lägga sesamfrön i höger hand. Knyta handen, blunda och tänka sig hur all negativ energi man bär på, flödar in i fröna. Sen sjöng vi moolamantrat och kastade fröna på elden. Det knastrade fint när de brann upp och vi kändes oss fria och rena.

Smörjer du kroppen med oljan -så drar oljan ut toxiner ur huden. Det är en av anledningarna att det är bra att sitta en stund, med sin inoljning, så att processen hinner med. Att massera sig med sesamolja är lugnande, stärkande och bra för hud och känsel, även det står att läsa i Chakara Samitha. Den både renar kroppen, balanserar lymfsystemet och det endokrina systemet samt försätter kroppen i djupavslappning. Den både skyddar och smörjer in huden. Dessutom mjukar den upp både muskler och stela leder.
Sesamolja som man smörjer sig med ska värmebehandlas, mognas. När du mognar en sesamolja innebär det att du värmer upp den till 100 grader. Använd en termometer eller ta en liten bit hushållspapper, blöt den o lägg den i grytan….. när du hettar oljan och du ser hur det börjar bubbla runt det blöta pappret. Då är det klart. Dra bort grytan o ta bort pappret. Lämna aldrig en kastull med olja under uppvärmning utan uppsikt spisen. Mogna bara den mängd olja som du använder inom 2 veckor.

Skölja munnen med sesamolja är jättebra! Kanske lite kostig känsla första gången, att gurgla och skölja munnen med olja, men den smakar gott och man vänjer sig. Det är mycket bra för tandköttet, det vet jag av egen erfarenhet, stärker tänderna bra mot tandlossning. vidare skriver Chakara Samitha att man får vacker röst och aldrig torra läppar!

Tahin på burk

De är goda också, sesamfröna. Först kom den in i mitt liv som ett lite frö som man kunde ha i kex eller på bröd, typ.
Sen hittade jag den i form av pasta, på hyllan i mellanösternbutiker som Tahin. Tyckte mest det var en torr känsla som spred sig i munnen. Men det var då det! Annat är det nu!Rurik visste ju precis hur man ska trixa med Tahin! Häll upp lite i en skål och häll sedan i lite vatten och rör om. Sen tillsätter man lite citron o kryddor och vips har man ett fint pålägg eller sås – som även blivit mer lättsmält av förädlingen.
En annan variant vi lärt att att röra ut den med vindruvssirap – då blir den till Turkisk vintermedicin…. så man håller sig varm och stark.

….och nu, ja, ni förstår, det är ingen hej på det, den duger ju till allt! Från att ätas till att smörja hela kroppen!

saffrans semlor

Publicerad den 1 februari, 2016 av gangaochrurik

små saffrans semlor
Ganga tror hon är nån annan. Men det är sant, det har hänt. Bakat saffrans semlor. Favoritstorlek är små….

sittposition
Det här blir så speciellt att Rurik sätter sig väl tillrätta med de tre saffrans doftande bullarna. här äts det med omsorg….. så himla gott!!
Det kommer inte gluten in i huset numera och det har gjort att semlor inte ens har varit något att tänka på. Men glutenfri-hyllan utvecklas och nu lockades jag plötsligt att prova bakmjölen. Helt OK

Men, jag har ett toppenrecept på semlabullen. Både med eller utan gluten blir den poesi.

SAFFRANS SEMLOR 40 SMÅ

5 dl mjölk typ soja ( el ”vanlig”)
1g (2pkt) saffran
75gr jäst ( 1 1/2 pkt)
ca 15 dl mjöl
200gr smör
2dl strösocker
1 tsk salt

Värm mjölken så att den blir ljummen. Tillsätt stött saffran och smulad jäst. Arbeta ihop hälften av mjölet. Det blir en väldigt lös deg, som ska jäsa i 15 min. Arbeta därefter in det mjuka, nästan halvsmälta smöret, sockret o salten. Arbeta sedan in så mycket mjöl att degen blir smidig och släpper bunken. Använd så lite mjöl som möjligt. Då får du saftigare bullar.
Jäs 10 min. Ta därefter upp degen på bakbordet och knåda den jämn, rulla i längder och dela upp i bullar, antingen 40 små eller gör dem större, om du hellre vill det.
Låt bullarna jäsa medan ugnen värms till 250 grader.
Vet inte hur länge bullarna ska vara inne, använd dina ögon, ca 6 min. Men kolla, de ska inte bli för bruna.

Montera din semla: skär av toppen, gröp ur bullen lite och blanda sedan bull-mojset som det blir med grädde och mandelmassa. En lagom trög smet som du fyller dina bullar med.
Sen lassar du på med vispad grädde, tex sojagrädde. Lägg på ”hatten” och pudra med florsocker. -DAGEN ÄR RÄDDAD

KaffeLatte o semlor
Så här galet frossade vi……. Ruriks allra bästa Caffe Latte och tre minisemlor, som doftar saffran…….. BIG SMILE

Paljetter

Publicerad den 31 januari, 2016 av gangaochrurik

Delar ett inlägg från RITA, som går på modeskola i Milano. Jag var och hälsade på i höstas och då satt vi och tecknade / myste tillsammans och jag blev undervisad i tuschteckning i den högre skolan.
Spännande att se hur tekniken fortsätter att utveckla sig i hennes hand. Ganga tappar hakan när hon inser de små, grymt-dyra-tuschpennornas fantastiska förmåga att gestalta nyansrikt… i rätt kvinnas händer.
Varsågoda och låt er imponeras:

Nähä….. hur svårt ska det vara med simpel reblogg teknik!! Jag fortsätter att försöka förmedla hennes bilder…. klicka i slutet på texten så länkas du in till hennes sida, så ser du hela hennes inlägg…

Rita Roslin

Okej, som ni kanske förstått vid det här laget så är det ingen idé att tjata på uppdateringen. Tjat har aldrig varit en trigger.

Men idag är det lördag, jag har sovit 14,5 timmar och är sådär lagom pepp på allt, och då kom till och med bloggen med i entusiasm-svängen.

Därför tänkte jag slänga upp senaste från skolan, eftersom det är främst sånt folk frågar efter..
Vi håller fortfarande på med material, men har lite större frihet när det kommer till allt runt omkring. med andra ord: så länge plagget ser bra ut får vi göra vad vi vill med facet. Till skillnad från förra terminen där det mer handlade om att göra ett ”pretty face”.

Så, Det jag har hållt på med den här veckan är paljetter. Och som vanligt har vi en bild att utgå ifrån. Det som dock är skönt med just paljetter är att det…

Visa originalinlägg 83 fler ord

Färgstarkt besök

Publicerad den 30 januari, 2016 av gangaochrurik

Två färgstarka finingar på besök! Här sitter vi och pratar rosa drömmar. Fulla av liv och planer, blommar vår kök mer än vanligt och det är spännande att få vara delaktig.
Det är paret Walker, Ylva och Derrick. En starkt konstnärlig familj, Derek är fantastisk musiker och Ylva känner du kanske igen om du brukar läsa bloggen. Hon är konstnär, målar underbart.

Inte utan att vi blir lite xtra charmiga vi med!( både Ganga o Rurik på samma bild, inte så ofta) och vi fjäskar med både mat o fastlagsbullar.
Ylva och Ganga är moderna kompisar, de har lärt känna varandra genom Facebook! Det var när det som senare blev Fittkonst Sthlm startade. Senare blev det så att Ylva och Ganga hängde utställningar ihop, det var då vi märkte att vi funkade bra ihop, minns de.
Nu sitter både Ylva och man, här hos oss, en blåsig kväll i Östergötland….

konstalmenacka, fittkonst. Ylva Walker
Nu måste vi ju skryta lite med den fina kalender som föreningen Fittkonst Sthlm ger ut detta år. Hela januarimånad har jag njutit av Ylvas fina bild…..
Snart blir det maj….

Kalender, fittkonst, Ganga
Då är det Ganga som visar en bild! Där i mellan är det massor med fina överraskande bilder av andra medlemmar i vår förening. 170kr + frakt. Vill du köpa, så hör av dig till Ganga, så förmedlar vi det hela.
Förresten, funderar på att göra ett tryck av ovanstående bild, sådär 50x50cm? Intresserad kan höra av sig….

Yoga uppstart

Publicerad den 27 januari, 2016 av gangaochrurik

Yoga, bild av Ganga
Yogan startar, på ny plats. (Vadstena folkhögskola) Varmt o fint. Stilla o ombonat. Vi känner alla oss så väl omhändertagna och myser tillsammans. Gruppen är full, till och med med kölista. De flesta som är med, är personer som har gått flera omgångar redan, här på yoga. Det är bara så himla gott, en trygg grupp, så Ganga glömmer ta bilder, fullt upp med att bara vara och att leda.

xtra pris skylten...
Sen tar vi oss till Coop, mitt i natten. De stänger inte förrän kl22.00 så vi brukar hinna. Vi brukar vara nästan ensamma där inne då. Så stannar vi o tittar förundrat på anslaget med alla xtra pris. Det känns plötsligt som världen håller på att komma i kapp. Xtra pris på vegetariska varor! Det är nåt nytt. Det har alltid varit ett ”smalt” utbud, inte så många som handlat och då är det inte attraktivt med xtra pris -men nu lyfts det fram, fler är intresserade.
Det gillar vi. Verkligen

Bonads-Final

Publicerad den 25 januari, 2016 av gangaochrurik

Sisselas kråka
Sista söndagen med bonadsmåleri. Intensivt. Man vill ju bli klar! Det är nu magin kommer fram och bilderna lyfter. Lite stjärnor där, lite vitt där, en extra bård…..
Så himla kul att (trots man knappt har tid) titta över axeln och se vad de andra jobbar med.

bonadsmålningar
Ett sätt är att jobba med förlaga när man ska få in tekniken…. fascinerande hur olika uttrycken blir i alla fall. Men en sak har de alla gemensamt -de är så roliga! så direkta!

bonader, hela gruppen
Så blev det då en hel liten hög av bilder som faktiskt blev klara. Så står vi där, lite lagom stolta o myser.
Men…. det här var ju bara början… det är ju nu vi skulle kunna sätta igång!! göra större, fantastiska saker.
Mmmm säger lärar-Rurik: Nu vet ni hur man gör, och ni kan blanda och grundera. alla moment kan ni. Det är bara att gå hem o fortsätta.
Så blir det plötsligt lite svårt att gå hem, vi drömmer om att återträffar, att måla ihop nån mer gång, längre fram. Ja, vi får väl se…..
Sen plockar vi ihop våra bonader, färgburkar o färgpåsar och tar oss på mörka vintervägar.

Dop/födelsebilder, bonader, Ganga
En hälsning från Ganga, till klanens minsta, så är det när man har en tant i släkten som målar. Kära babys, nu vet ni vad ni har att vänta av tant Ganga….. små ”dopbilder”

Tomater i massor!

Publicerad den 22 januari, 2016 av gangaochrurik

våra tomater, blandade
Kärlek, kärlek, kärlek! Tomater är ju bara så fina. Ganga tycker att hon är lite extra välsignad eftersom hon har fått växa upp, plockandes tomater i växthus. Nu odlar vi själva här på Övertorp…… vackra, formrika, färgstarka tomater.

Tänk så härligt att mitt i vintern ta fram sommarens bilder och nästan känna doften. Anledningen? Nya Tomatrön: Lykopener är mat-medecin/hälsokost. Stärker immunförsvaret, inflamationshämmande, förebygger cancer, bra för prostatan -hjärt-kärl och inte minst….. dämpar stressreaktioner.
Var finns Lykopener allra mest?? i TOMATER!

Det var väl det min kropp visste! När det är kväll säger min kropp ”jag vill ha tomatjuice” jag känner att kroppen blir lugn av det. Det blir en tesked gurkmeja i också, -för det är också en sån där, hjälpare för immunsystemet och lite annat i kroppen, det blir hälsosam sängfösare. Ganga tycker som sagt att det är gott (med gurkmejan i tomatjuicen, Rurik hävdar att det är äckligt, du får prova själv och tycka till)

Mer Lykopen och Tomatfakta: Det finns mer Lykopen i RÖDA tomater, ju rödare och mogna, destu bättre. Den blir mer tillgänglig vid tillagning och gärna med olivolja till, då är den mer lättupptaglig. Krossade tomater på burk, tomatjuice, ketchup, är alla bra källor -mycket bättre än bleka vinter tomater i grönsaksdisken.
En sak är läskigt med det här med juice och krossad tomat….. förpackningar…… både tetra och plåtburk innehåller ämnen som jag helst inte vill ha i hushållet….. vi suckar, vi som försöka undvika förpackningar så mycket vi kan!

tomatjuice på Lidl
Det är inte sådär lätt att hitta tomatjuice. Inte här hos oss i Östergötland i alla fall. Affärerna har tusenmiljoner olika juicer och nectar, men ingen tomatjuice ( dricker inte folk ens Blody Mary?) Vårt bästa tips är Lidl, här finns juicen och den är riktigt god. Den har lite citronjuice och kryddor i,som bara gör det bättre.

Mer TOMATTIPS: MAT

super enkla studentmiddagen
Krossad tomat på burk blir till jätte-enkla-supergoda-snabba middagen. Allt i en gryta.

RECEPT -VEGETARISK LYCOPENMIDDAG
ett recept helt utan varken tider eller mått. Varsågod, här är det känslan som får bestämma. Lycka till med Lyckopenerna!

veg-färs (ex soja pocks-smulor
lök
1 burk krossad tomat
lasangeplattor ( i vårt fall glutenfria)
oregano salt peppar ev färsk balsilka
ost/ parmesan -getost el liknande

förbered färsen ( om den behöver koka)
stek lök o häll i färs, sen är det bara att lägga, lager på lager i den låga grytan…..
häll i ordentligt med tomatkross o strö över kryddor
bryt lasangeplattorna o lägg ett rejält lager i grytan ev varva m lite tomatkross ibland
tomatkross överst, ta gärna en liten snurr med ketschup för att förhöja smaken, lägg på tomatskivorna
låt puttra på soft värme
mot slutet -lägg i osten

servering rakt ur grytan. Gärna med en finskivad kålsallad
SÅ HIMLA GOTT – mycket bättre än lasange i ugn – inga hårda dumma kanter. Bara mjukt, saftigt och smakrikt. Var bara försiktig så du inte bränner i botten, så är allt toppen.

inte provat, men vi tror att det är gott med en sås gjord på tahin, mycket sitron och salt&peppar till.

Inte en enda smula fick vi över…. vi åt som glupska studenter

Lasanga middag i gryta