Egna lösningar på det mesta.
Visst blir man nyfiken!
Sojagrädden vispas och jag undrar…
Vad är det här för saft?
På väg hem. Det blir ett stopp i Menlösa, för vänskapen och för nöjet att följa alla projekt.
Dåligt fokus
Hur är man funtad när man tar kort på maten och glömmer fotografera vännerna??
Jag fick i alla fall med Sudha – när, även hon fotograferar maten…. Allt matfotande är nog typiskt för vår tid. Till Sudhas fördel må jag säga att hon även hade sinnesnärvaro att ta bilder på vännerna.
Tack alla för en härlig kväll
Genom åsen
Utslängt i intet… Båstads nya järnvägsstation. Långt från allt, men det går buss dit från Båstad centrum, förståss.
Med blandade känslor ska Ganga och Siri (som e van) åka tåg genom Hallandsåsen, det blev en tunnel till sist.
Det mest magiska var väl att, ett-tu-tre, så bara man var i Malmö, på ingen tid. Där satt vi och åt gudomligt gott, till ett fantastiskt pris, på Malmös första Syriska restaurant
Shaimat, södra Skolgatan 35, Malmö. Vi skrattade, för vi hade bokat bord -fast det var klockan fyra lördag eftermiddag. Tänkte, att vi var onödigt planerande, nu får vi sitta ensamma på Restauranten ? Men nä, det var fullt.
Det hängde en intensiv ”här serverar vi mat”känsla i luften. Vi fyllde bordet med smårätter o njöt av mellanösternmusik, nybakat bröd o porlande vatten.
Helt lyckat. Därutöver var vi på teater och såg ”Blod och Eld” och vet nu att Marilyn Monroe aldrig fick orgasm, onödigt vetande, speciellt när det är utplockat ur sammanhanget ? Vi hade i alla fall en härlig dag. Det tackar vi för.
Mys o Res
Ganga är så himla nöjd med dagen. Massa Rurik-Fjäsk. CaffeLatte o rosenblad
Sen var det resa till Skåne, där blev det tårta av bästa sort. Det var pappi som hade ordnat med det! Massor med frukt, o härligt serverat.
Mammi är på reab och äntligen är vi på besök.
Vi får en go stund tillsammans
och är så glada och imponerade över alla framsteg. Det är Ganga och Siri som hälsar på.
Himla kärt, Mammi o pappi träffas här i princip varje kväll. O pappi har rapport från hemmet. Tagit bilder med paddan, så tittar de på blommorna som slagit ut o annat som hänt på gården. Det är verkligen ömsint.
Bästa Ljuset!
Nu blir det bästa konsumentupplysningen – för här är lampan…. pannlampan eller cykellampan….. allt annat kan slänga sig i väggen!
Idag har vi inte bara fått laga Ruriks tand -vi har även köpt (ännu) en pannlampa!!
Det går liksom inte ens att fatta hur mycket 1700 lumen är. Det lyser, så har man en annan pannlampa i närheten -så bleknar den bort. Det blir ofattbart ljus -vilket är bra om man bor på landet – eller är ute o cyklar -eller är ute på natten och jagar sniglar, tex.
Visserligen visar de bild på cykel på lådan…
….men den sitter som gjuten på pannan. Sladd till laddningsbatteriet som man har i fickan och en enkel gummianordning trollar den till pann eller cykellampa.
sen kommer det näst bästa:
Det är extrapris på lampan, just nu… ofattbara 199.90
Var? på Kjell och Kompani -så, det är bara att kila iväg och göra sitt FYND!
Vad gör man mer i stan?
Köper rosor till Ganga -för imorgon har hon födelsedag och då blir det rosenblad på frukostbordet, det är beställt….
Andnings-Paus
Så var det dags för en andningspaus.
Du som brukar läsa bloggen, kanske minns? Den där munnen….. stäng den.
OK -du har något att säga, eller, du äter……. öppna munnen. Men då det gäller att ANDAS, då är det näsan som gäller.
Det här är ganska ny forskning, som ger oss kunskap om hur kraftfull andningen är och att hur vi andas, är kanske den starkaste och viktigaste läkaren du har!
Rätt andning.
Rätt mat.
Goda relationer, så har du de bästa av förutsättningarna för god hälsa.
Andningen skapar personligheter. Vem vill du vara?
När du andas med munnen så triggar du ”Fäkta och Fly”-systemet. Du blir oroligare, sover sämre, matsmältningen försämras, muskler blir spända, blodtrycket ökar.
När du andas genom näsan så stimulerar och förstärker du det parasympatiska nervsystemet -med varje andetag. Du kommer automatiskt att andas djupare, du blir lugnare, mer fokuserad, sömnen förbättras, muskler mjuknar, blodtrycket sänks, matsmältning, hormonsystem…. ja allt får en hjälp att bli sitt bästa jag….. Dessutom tar du upp själva livsenergin i sig bättre, när du näs andas. Du tar upp PRANA bättre. vilket hjälper alla dina celler.
Allt, bara genom att näs-andas.
Du kan förstärka effekten ännu mer. Du kan fördjupa lugnet, stödja de återhämtande krafterna och sänka blodtrycket att lägga till en detalj: Förläng utandningen.
Så där kan du sitta, mitt i livet. göra dig en minipaus och påminna kroppen om lugnet. Det räcker redan med ett par, tre andetag så känner du skillnaden.
Gör utandningen längre, tänk, ungefär dubbelt så lång utandning som inandning.
Om du till det lägger en liten paus, mellan in och ut andning, så känner du hur lugnet växer. Du blir som ett stort träd. Stadig och stabil, med djupa rötter och ändå öppen och klar, som en stor grön trädkrona på ett träd.
Antagligen känner du också mer ditt hjärta, på ett bra sätt och även kommer du att känna din intuition bättre. Bara fördelar.
Kan det bli bättre?? -och så enkelt!!
Tandläkaren är vår bästa vän
Så är det. Vad vore man utan en bra tandläkare? …….ynkligt…..oskön……smärtsam och obekväm.
Plötsligt står Rurik där med en sidotand i handen. Det är bara att stoppa den i en burk och beställa tid hos tandläkaren…..
växter gör som dom själv vill
Här kommer lite växtkraft. Vi börjar i köket. Vi ska avnjuta en Butternut, pumpa. Det är aprilmånad och det fina med pumpor är deras fantastiska förmåga till lagring. Pumporna skördas på hösten, sen kan du ha dom till ren dekoration i ditt hem tills det är dags att äta upp den. Inget kylskåp behövs med andra ord.
Nu delar vi högtidligen på den lilla söta butternuten.
”Titta här” säger Rurik. Så står vi där tysta o tittar in i en liten pumpa. Eller…. nja…. titta in…. där e fullt! Där inne i pumpan har livet bestämt sig.
”Nu e det DaX! ” Så sätter de pigga pumpafröna igång! Trots att pumpan är hel och intakt, vackert orange och med den finaste doft, så vet de små fröna att nu är det vår. Försiktigt vecklar de ut sina rötter……
Så ligger de där och hoppas på ett tillfälle…… tex att människorna ska klyva pumpan så de ramlar ur. Eller, några månader senare har kanske en rot gjort ett minihål i skalet? Vet ej om de gör det, men det låter ju troligt.
Nåt år ska vi minsann lägga ut en hel pumpa på våren och se vad som händer.
Det här kan vi ju inte motstå, så försiktigt pillar vi ut några hela groddar och stoppar i en kruka, om livet är så ivrigt, måste man ju hjälpa det på traven.
Nu kommer nästa livsentusiasm….
Vi har fina blå krokus i rabatten, som så här års är ganska tom. De blå lyser i egen majestät.
Men, varför gör de så här??
I princip alla krokusarna har liksom krupit upp längst kanten på rabatten. Men inte nog med det, sen tar det språnget ut i grusen.
De till vänster i grusen, de är då aldrig satta där! Vi ser en klar trend, de vill erövra grusen. Ibland får jag känslan av att de har fötter -och rabatten verkar väldigt ointressant. Ut mot kanten så fort som möjligt och sen hoppar vi…… men hur går det till….. de är ju lökväxter??
En dag ska jag sätta mig ned och ha ett allvarligt samtal med en krokus.
Ruriks färgskala
Hmm, hmmm, Rurik funderar. Det rullar bilder i huvudet på honom. Nu kommer det ut lite ledord ur munnen på honom:
Jag skulle vilja måla nåt helgult…….. och nåt helturkos…….
Sen blir det tyst igen. Bilderna hoppar där inne, det ser man. Jag smyger in i ateljen. Där står de uppradade, pigmenten.
Man anar färgskalan.
Bonadsmåleriet är ett tämligen direkt måleri. Inget måla-över där inte. Bilderna får rulla omkring där inne i skallen ett par varv till. Det brukar bli bra när det kommer ut.
Själv funderar jag på…. en helgul bild….. vad blir det?? Eller en helturkos??
De lär vara klara till konstrundan. Den som väntar får se….. Rurik ställer ut på galleri HEDA. KristiHimmelsfärdshelgen, Bara så du vet.
grön soppa som försvann
Lyxigt och nyvälkommet. Vi är ute och plockar in middagen. De allra första vårprimörerna växer runt fötterna på en stor ros. vi lyfter i fjorårets gulnade kvistar.
Blyga nässlor sticker upp nosen och vi plockar dom tacksamt. Ja, plockar och plockar….. det är sax och för Gangas del även handskar. De är stixiga.
En stund senare är allt uppätet. Den bara försvann!!
Det gick så fort o var så gott att det blev bara tomma skålar kvar…… Idag var den förhållandevis enkel. Inte ens med redning, bara mixad med kryddor. Så himla gott!
Goda kryddor till nässelsoppa är anis, ajvan, hing o gurkmeja……
gangaochrurik 