rapport från tystnaden

Publicerad den 30 december, 2013 av gangaochrurik

Som en stark inre röst vaknade jag upp sista dagen av vår tysnad… Ja, om du följer bloggen, vet du, julhysteriska kan man inte kalla oss. Hos oss imploderar julen närmast. Försvinner bort i en intensiv motsatts. Först hade vi tre veckor med andligt/inre focus. Morgonritual med meditation och även en stund på kvällen. Inramade dagar med enkel kost. Jag förvånade mig själv med att klara av det (tidiga morgnar är min absoluta akileshäl!) Efter de tre veckorna, som avslutades till vintersolståndet, den 21e december la vi till; tre dagar av total tystnad.

-Vad sa den där inre rösten? ”jag har inte råd med något annat än kärlek”

Den där inre sanningen, rösten som vi bär med oss. Talar olika högt vid olika tillfällen. Det här har man ju både hört och försökt leva efter…. kärlek… vilket man ju genast blir utmanad på, så fort någon trampat en på foten.
Nu var rösten där igen, som sitter som en stark känsla i kroppen. ”det är viktigt”
Jo tack, som ett tema genom livet, kanske ditt med? Livet försöker i alla fall lära mig, igen och igen. Minns fortfarande hur jag, ilsk, damsög min lägenhet, för många år sen. Det var något från skilsmässan den gången som for runt i skallen på mig. Jag damsög frenetiskt och sen tryckte jag på knappen som drar in damsugarsladden… upp for sladden och slog mig över handen, ont!! Det var inte förrän då som jag insåg vad slags tankar jag hade hängivigt mig åt…

Har du märkt att förmågan att på något sätt manifestera har ökat de senaste åren? Det går fort, och negativa tankar slår hårt… mot oss själva!
Ett annat exempel; vi sitter och dricker vårt morgonte. Tittar mot horisonten där solen nu ska stiga upp, de första strålarna sträcker ut sig. Då hoppar det ett litet troll in i mina tankar och jag börjar prata negativt om någon… inget allvarligt, men jag känner ju själv, hur jag vill svartmåla en situation.
Vad hände?? Solen bara försvann!! Molnen kom från ingenstans och morgonen var grå!
Ja, skratta åt mig! Men om man tillåter sig att se, så ser man snart, att negativitet… är kostsamt! Det slår tillbaka.

Det här kan man nog skriva en hel bok om ( och det finns) Till exempel har sportvärlden har ju blivit väldigt medveten om hur tankarna styr, skapar vinnare eller förlorare. Genom se sig som vinnare så skapas förutsättningen för seger. Vi drar till oss det vi ger utrymme för i vårt liv.

Nu måste jag erkänna, det värsta jag vet är falska, glättiga överpositiva sannings-förnekande, ytliga människor. Sanning är viktigt.

Men sanningen har så många ansikten. Tacksamhet är hälsosamt. Ofta glömmer vi se den sanningen. Att vi har så mycket och så många att vara tacksamma till. Att se på sitt liv och se allt som man har, att vara tacksam över, ändrar hela tankemaskinen. hur mycket har du att vara tacksam för? Hur mycket tar vi för givet??

De sista dagarna, då vi var i tystnad, började jag känna mitt eget hjärta. Det rörde sig som ett liten barn i min bröstkorg. Med rösten som påminde mig om kärleken, ökade förmågan, att vara lycklig… för ingenting. Livet är lyckan själv.
Lite sött, att den där katten vi har… hon kände det genast! Hon håller mig med ögonen och det är som vi pratar. Hon väljer att vara mer nära, det märks, duktig på att läsa mig. De är magiska, de där djuren.

Här är nog en koppling till att jag vek mycket av hösten till att åka till Indien -Är innerligt glad att jag åkte iväg och gick den där Fördjupningskursen/ Deepening, på Oneness University. Känner verkligen att den gett djup åt livet, åt allt!

Så här följer en liten rapport om Livet efter Deepening, efter Uppvaknandet.
Allt har fått större djup.
Mer rakt på. Rurik säger, att jag blivit mycket mer bestämd. Känner med vad jag vill, vad jag kan.
Ser verkligheten mer, som den är. Utan negationer eller försköning. (vilket ger mer av Här & Nu.)
Fast minnet är inte så bra, har nog för första gången i mitt liv glömt bort att äta! (jag har alltid koll på maten) nuet är viktigare.
Känner alltid tystnaden …. även om jag är mitt uppe i något el är upprörd. Alltid, så finns det en stor inre tystnad.
Tankarna är mer frikopplade och stör mindre
Mindre föreställningar om saker och ting. -och SER/ är betraktande, oftast, när jag lever ut de där gamla ”programmen”.
känner förundran, över stort och litet, över det som vi oftast bara tar för givet.
Frånkoppling…. från sinnet och kroppen blir allt mer tydlig. blir allt mer ett vittne till mig själ. Ser roat på mig själv.
Men, känsligare. Känner av mina och andras obalanser, tankar, känslor och fysiska besvär. Ännu mer nu. Tar på mig andras och vet inte riktigt alltid var det kommer ifrån.
Njuter mer av att vara den jag är, utan att döma. Upplever istället nyfiket. Vilket gör att dömandet av andra bleknar.
Mycket blir meningslöst och onödigt.
Lätt att meditera, lätt att lyssna, lätt att uppleva.
Men blir jag ledsen -så är det totalt! är jag arg, så är det också totalt. inget mitt i mellan.

Hade hoppats på kroppens mirakel – att jag skulle bli ”frisk” från utbrändhet. Så är det inte, det är det samma – men jag accepterar och kämpar inte emot det längre…. kanske har det gjort mig latare 🙂 Jag tillåter mig helt enkelt mer att vara den jag är, just nu.

Slut på rapport.

Äggoljefärgen och köksluckorna, del 2

Publicerad den 29 december, 2013 av gangaochrurik

Skål på er! Det blir en liten knallröd sup när vi blandar vår färg!
Emultionen gjorde vi en stor sats av, i förra inlägget, den sparar vi nu på två stora gamla ketchupflaskor.
Nu ska vi blanda i pigment. Pigmentet ska helst blandas ut i sprit. visserligen går det bra att ta fram typ vodka, men det blir allt billigare med T-röd. Man blandar ut pigmentet för att det inte ska bli klumpar, eller, om det är svart pigment, så är det ibland sot, som kan vara fett, då behöver man ha med spriten, för att lösa upp den feta ytan. Man får helt enkelt en jämnare färg om man först rör ut pigmentet med en liten mängd sprit, innan man rör ut det i emultionen.

Det är många småburkar med olika nyanser av rött pigment som är framme. Rurik mixar och trixar.
Hur mycket pigment ska man ha i? Ja, jag hör på Ruriks svar, som blir långt och svävande, att här ligger mästarens erfarenhet. Olika pigment beter sig olika. Ocker och vita pigment till exempel är mer täckande. Men man kanske vill att det ska vara lite transparent? Räkna med att måla flera gånger, flera tunna lager är bäst. Att försöka måla tjockt kan bli total katastrof (rinner). -fast med mer olja i färgen, kan man också ha mer pigment och följaktligen måla lite tjockare. ( ojoj jag hör på svaren, att det är erfarenhet och fingertoppskänsla som behövs)
En sak till; gör inte för stor sats av din färg. Erfarenheten säger att färgen har bäst egenskaper första dagen. Det är därför vi sätter emultionen på flaska och sedan tar fram och gör ny färg efter hand.

De flesta av köksluckorna ska vara helröda, dom rollar vi försiktigt, med lite färg, i en liten roller, speciellt för oljefärg. Men de luckor som råkat ut för Gangas lek med att skapa modernt allmogemåleri, målas med pensel.Luckorna läggs ner, här behövs lite pet-måleri. Jag gör utbesparingar – målar runt mitt motiv och lämnar medvetet en ljus kant. Det här är ett trix som jag gillar mycket från akvarellmåleriet, att inte måla kant-i-kant utan lämna lite ljus yta i mellan två ytor – och jag tycker absolut att linjerna inte ska vara för exakta. Det ska se levande och mänskligt ut!

Efter en första strykning ser färgen ut så här, lite randig. Tycker egentligen att det ser häftigt ut. Är lite frestad att lämna det så här. Men det blir en eller två strykningar till för att jämna till det – det ser nog bättre ut mot de andra luckorna.

Redan efter två timmar börjar färgen se ut som den torkar… Vattnet har dunstat, men den är fortfarande väldigt känslig för beröring. en dag senare tassar vi fortfarande omkring och är livrädda för att röra något. Oljan torkar långsamt. vi ger det två dagars torkning, sedan målar vi nästa lager. Är man för snabb att måla ett nytt lager, så drar man bara upp det man målat tidigare.

Tips när du tvättar bort färg, från penslar och händer…. det här gäller för köpt oljefärg också… använd olja -matfett. Köp en billig olivolja eller nåt! Sen när du gnuggat in oljan, kan du tvåla bort det, ta lite diskmedel i handen och gnugga penseln fint i varmt vatten. Var ALLTID extremt försiktig med att tvätta dig med lacknafta eller terpentin. Glöm inte att huden ÄTER. Du tar in lösningmedel i din kropp om du tvättar händerna med det!
Rurik berättar en gammal målares livserfarenhet: de målare som tvättade sina händer i lacknafta dog i förtid. ju mer de tvätta sig, desto yngre dog de!!
Var rädd om dig.

göra en äggoljefärg/ köksluckorna som ville bli RÖDA

Publicerad den 28 december, 2013 av gangaochrurik

Idag är det inte bara MAT som lagas till i köket. Det blir äggoljefärg! Så dagens recept är inte för magen -utan för köksluckorna.

Det är ett gäng ruffliga dunkar som breder ut sig på diskbänken.

Ett antal hela ägg som stått och väntat sig gamla (men det går lika bra, bara det inte luktar för djävligt, alltså, så man inte svimmar själv). Vi ska göra en emultion, en grund som ska hålla vår färg (pigment), så det blir en större sats på sådär 4-5 ägg.

Linolja i. Man häller i en volym ungefär lika mycket som äggen man hällde i nyss.
Linolja är härligt naturlig men man ska ha allra största respekt. En trasa eller pappertuss med linolja i, kan ligga och självantända! Ska du slänga linolje trasor, så stoppa dom i plastpåse o knyt om. Vi eldar upp våra i vedspisen.

Ägg och olja…. ja, det blir ju en bättre sås…. vispa ihop. Efter det häller vi i terpentin – om man ska använda upp all emulsion med en gång, så behövs det inte, terpentinen gör alltså att det håller sig längre. sådär 2 msk terpentin och det håller sig ett halvår, ungefär.
Så är det dags för vatten….

I detta skede är proportionerna mellan ägg – olja -vatten, en del av varje; 1 -1-1
”när jag använder den här färgen för att måla bonader, vill jag ha en magrare färg och spär då ut med dubbel mängd vatten; 1 -1 -2.
Men nu när det är köksluckor vill jag ha en fetare färg och då är det så här. I bland vill man ha ännu fetare färg, då ökar man oljemängd eller äggen… det här är erfarenhet och olika för olika målare hur de hanterar det här. Man målar en fetare färg över ett underliggande lager och pärlar sig färgen i alla fall, så är några droppar med diskmedel underverk.”

Ja, så kära köksluckor, nu är det inte så länge till ni flämtar i blekgult…..

Fortsättning kommer senare… nu ska vi måla

vi kryper ner i soffan, med Universum

Publicerad den 27 december, 2013 av gangaochrurik

Vi har inte gjort så mycket idag. Mest varit facinerade. Att meditera och praktisera yoga i sitt liv är att bli vän med det stora. Ofta på yogans avslappning tar jag ut gruppen på en inre resa ut i det yttersta, att uppleva Universums storhet. Skillnaden mellan den inre och yttre världen är betydligt mindre än man kanske först föreställer sig.
Nu har vi verkligen fått vatten på kvarnen! Rita lägger ut en bild på sin blogg, om en film…. som vi genast vill se!

Jag får gåshud när jag tänker på det, hur Yogis, redan för både hundratals och tusentals år sedan ”såg” och förstod universum och skriver om det… det som vår moderna rymdfysik nu visar! Efter att ha sett bägge filmerna, den om ALLT och den om INGENTING så förstår jag att healing, materialisering är fullständingt naturligt. Det är flummigt och korkat att tro att livet är linjärt och rationellt. Jag är mer än någonsin övertygad om att det vi tänker och känner också skapar. ( ja,ja, Rita, just det, sa dom inget om på filmen, det är din mammas slutsatser) Livet är böjligt, lekfullt och oändligt fyllt med möjligheter.

Medan den Kristna kyrkan genom historien har varit motsträviga till den vetenskapliga förklaringen av Universum, har Yogin har alltid vetat, att man kan bara sätta sig ner och uppleva….allt (inget man pratar om på filmerna, men är min slutsats)

Väl värt att se, ligger ute till mitten av Januari på URplay. Värt att se, så klicka här.

Nu ska vi titta en gång till!

(god) Kul Kål

Publicerad den 26 december, 2013 av gangaochrurik

Ett enda kålblad, vi tittar trollbundet på naturens under. Rödkål är så vackert!
Men nu är det kniven fram, hacka, hacka. Det ska bli kålpudding,vegansk kålpudding, det har jag gett recept på förr.

Kål är magiskt (och gott) Men tänk, mitt i vintern går vi ut och plockar in middagen. Vi varvar kålen med lite av vad vi har för tillfället plus sojawadis. Vegetarianens räddning. Torkat sojaprotein i bollar, bara att låta dra en stund i vatten och sen koka med rätt kryddning kan man lura även en inbiten köttätare.
Det ger fin mättnad och konsistens.

Idag blev den även toppad med lite Japanska alger.
Men, vi har ju skrivit om enkla och underbart goda kålpudding förr, så idag ska jag istället dela med mig av Broder Patriks Julbordsfavorit: den Galet Goda Grönkålen.

grönkålen är ännu en fantastisk Kålsort som stolt reser sig mitt i snödrivorna. Där kan man gå ut och skörda sin färska kål -om inte haren har varit där och ätit upp den!
Grönkålen var bland mina favoriter på barndomens julbord i Skåne; Hackad, kokt i buljong, för att sedan stekas lätt och koka in i galet mycket grädde!!
Patrik, som är Ruriks bror, har sin egen lyxiga variant på grönkål.
Receptet innehåller ett recept i receptet – en total SMAKBOMB, koncentrerad som han använder till lite allt möjligt som ska bli sådär extra gott. Med andra ord, han har alltid en burk hemma med den här blandningen så att han kan ta en sked ur den när begäret faller på!

Var så goda. Läs och NJUT!

GUDOMLIGT GOD OCH LYXIG GRÖNKÅL

Grönkål, ca 1 liter, färsk och hackad (inte för hårt packad , då blir det för mycket!)
kokas 10 minuter, därefter…stek det i stekpanna, med smör, 10 min

1 palsternacka, fint hackad -tunna skivor ska bli ungefär lika stor volym som den ihopstekta grönkålen
stek kål o palsternacka ca 6 min tillsammans

Tillsätt sedan 4-5 desseskedar dsk av Patrik Special

stek allt 10 -12 min och häll sedan i 1dl konjak. På med lock . koka ihop tills vätska är mer eller mindre borta.
Vill du ha extra roligt under matlagningen (och det vill man väl) så lyfter man på locket och andas in….. Alkohol flyktar, så det är bara att andas in sig en lätt berusning 🙂
Klart

Recept på Patrik Special, som han använder till ALLTMÖJLIGT som ska bli extra Gott
Den här satsen räcker till mycket mer än bara Grönkålen, den kan hamna i efterrätt, tex glass…eller i en smothie.
Så detta är han kryddblandning ( som han tar en liten del av till grönkålen)
1,5 dl konjak
1,5 dl lönnsirap
1,5 g saffran
1 tsk lakritspulver
Det här blir ca 3 dl som kan stå och tas fram när man vill knorra till något i köket!

Man dricker aldrig samma mjölk två gånger

Publicerad den 25 december, 2013 av gangaochrurik

Det här är vår julklapp!! och det är sant, om man släpper Rurik i köket, så dricker man inte samma mjölk två gånger.
Ända sedan vi blev bjudna till Kristina och fick se hur de gjorde egen sojamjölk, har vi velat ha en egen. nu är det verklighet!

Vi har modigt köpt en sojamjölksmaskin på e-bay. Så här är nu varm, nygjord mjölk, och det är verkligen inte bara soyabönor som hamnar i apparaten!! Nä, nä, allt måste provas -och kombinationer dem i mellan!
Det är löjligt lite sojabönor, eller nötter som behövs för att få en liter mjölk, så det här är världens sparbössa!

Det är en kraftig mixer i kannan som också hettar upp. Maskinen är av märket Joyung, ett stort kinesiskt företag, och de gör massor av varianter av den.

Det går utmärkt att köpa från Kina, de har samma nätspänning som vi. värre är det med USA som bara har 110 volt ( vi har 220 i Sverige) Men Kina-kontakten passar inte i vårt uttag. Men det var samma kontakt som i vår gamla dator, så vi tog den kontakten, perfekt!

Men, knapparna som är på kinesiska är det värre med. De första omgångarna körde vi på diskprogrammet…. kom vi på efter tag….. men det blev god mjölk det med.

Mjölkmaskinen piper när det är klart, sen är det bara att sila. Färsk sojamjölk.
Tack Tomten! Det här gillade vi!

Hello Julen!!

Publicerad den 25 december, 2013 av gangaochrurik

Så där lite omtöcknade möts vi efter tre dagar i tystnad – ja, hel tystnad. Vi fnissar lite åt att det är julafton. Kokar risgrynsgröt med saffran (grymt gott) och tar oss en överdos med julkalenderns alla fyra sista delar. Imorgon ska vi (kanske) ta Julen på lite mer allvar.
Vi har ju varit förpuppade och försöker nu lite försiktigt ta oss in i den här verkligheten igen.
Förpuppning… vi har ju vanligtvis en morgonvana… att dra ett kort, ur någon slags tarot,änglalek eller så. som ett sätt att puffa på vår morgonkonversation och inspirera oss att se saker ur nya vinklar.
Nu ska jag visa korten vi drog innan vi gick in i vår tystnad.

Rurik lägger upp ”Metamorfos” och vi läser texten om hur larven förpuppar sig och lämnar ett stadium och blir något annat. Vi ler lite, så passande. Vad plockade Ganga fram ur korten?

Korten ramlade liksom ut, så då är regeln att man tar alla, helst i den ordning som de visat sig.
Kort sammanfattning, där mittkortet är här och nu och de två andra är före och efter. Alla korten visar på att allt är utan ansträngning ( att vila i tre dagar ska verkligen vara utan ansträngning -möjligtvis focus, men utan ansträngning)
Medan första kortet visar att skatten redan ”finns” inget finns att ”jaga”. visar tvåan på vilan, att allt måste ha sin tid, som vintern (- och tre dagars vila.) Tredje kortet talar om att se, utan att döma och acceptera att allt ÄR, vilket också stämmer bra på den process som tre dagars stillhet innebär.
Vi ler lite, igen,” så passande”.
Kortleken vi använder just nu, är ORACLE CARDS till The Enchanted MAP av Colette Baron-Reid. Hon har skrivit en bok som heter ”Kartan” som, märkligt nog, inte alls berörde mig så mycket som jag trodde att den skulle. boken handlar om en metod om att se sitt liv i bilder, göra sin karta, för att kunna ”navigera”. Tyckte det skulle passa mig. Boken har nog gjort henne berömd, med kortleken som är samma andas barn, gillar jag mycket mer.
Korten kan användas som livsinspiration, och det är bra kraft i den. Mustiga, vackra, inspirerande bilder. träffsäkra.
En bra liten guidebok medföljer, med små texter om varje kort. Det är fina texter med djup till varje bild.
Om du är intresserad av boken och leken, kan man tex köpa dom genom Englagårds webbshop, men du finner dom på många andra platser också, men här är länken, till boken. Här hittar du kortleken.

Nu stillar vi oss

Publicerad den 20 december, 2013 av gangaochrurik

Vi har haft 21 tidiga morgnar med Amma och Bhagavan. Jag gillar ritualer, hur det gör det osynliga synligt och världen över har det varit många som gjort samma som vi.
Det har varit en period av enkel mat och struktur både på morgon och kväll. Det är så fint så en del av oss bara vill fortsätta så här, alltid. Den andra delen bara längtar till att det ska vara över och man kan slappa och glufsa mat hur som helst!

Varje morgon har börjat med en ritual där man bjuder in det gudomliga. gör en chakrarening och tar emot Blessings. Man ber och äter enkelt och medvetet.
…Låter super Heligt, gör det inte?
Det där med Heligt, är nog inte riktigt vad man kanske tänker sig. En sådan här 21-dagar ruckar på mycket;kroppen börjar rensa ut, rent fysiskt, du mår… och mår ofta dåligt, upplever det både kroppsligt, känslomässigt och mentalt ( OK nu är det Ganga som skriver, jag är ju alltid som en känslig Arabisk fullblodshäst, hoppar högt för det allra mista) Men allt görs med önskan om att gå från dunkel till klarhet….. det betyder ofta att man behöver se ”trollen”.
Processen kallas Vara Deeksha Mala och det är med instruktioner från Oneness University. Man bär en ”Mala” (halsband med 108 kulor och en medaljong) som en påminnelse, under hela perioden.

Avslutningen på den här processen är den 21 december. Vid Midvintersolståndet. Den mörkaste dagen och längsta natten, så processen är som ett sätt att ta sig ner i sin innersta kammare, sitt största djup.
Så idag, den 21 dec är avslutningen med en globala gemensam meditation. Kl 12.30 är den en stilla gemensamma meditationen på webben. Du kan vara med om du vill. Den är öppen för alla. här är länken. Det blir en automatisk uppkoppling med alla, in i ljuset!
Gör det heligt, tänd ett ljus, koppla på sändningen lite innan så du kan sitta och varva ner, blunda lite, göra dig mottaglig. när sändningen börjar, se på dem, ta emot och när de sen blundar, kan du göra lika dant.

Den här spännande bilden tog jag på Amma i morse, när solens första strålar kom in magiskt la sig över hennes ansikte. Att bara titta in i hennes ansikte är som en Deeksha, så har du tid, titta in i hennes ögon en stund, just nu!

Även om midvintersolståndet har varit, så dröjer det tre dagar innan solens ljus ökar igen. det visste man även för tusentals år sedan, och det avspeglas i gamla ritualer som vi hittar spår av även i kristendomen….” död, på tredje dagen uppkommen ifrån de döda”. Det är även vad solen gör nu. Lägger sig i sitt ”döda, stilla läge” i tre dagar innan sedan ljuset bryter in och ökar igen . De allra heligaste ritualerna i det gamla Egypten byggde också på det här; man ”dog” i tre dagar, kroppen låg och själen reste. Sen kom man tillbaka.

Vi använder oss av den kosmiska impuls som finns nu, jag och Rurik. så även vi tar och drar oss tillbaka i tre dagar. Var för sig, full silence, stillhet, ingen blogg, ingen glögg, inte ens adventkalendern på TV, som e så rolig.
Nu har vi förberett oss i 21 dagar, nu går vi in i vår egen kammar-process. Julaftonskväll…… då är vi tillbaks.
God Jul.

tillfällig frid i köket över jul

Publicerad den 20 december, 2013 av gangaochrurik

Vi laddar liksom. 21e December är den viktiga dagen, -och vi hann. Det är kväll, den 20e, vi är inte klara med hela köket, men vi är grön-klara!
Därmed gör vi en paus. Sätter tillbaka lådor o luckor.

Det blir inte mer fixar-stök på en vecka.
Den 21 december är vintersolstånd, den har alltid känts viktig. Så även i år.

grönt??

Publicerad den 19 december, 2013 av gangaochrurik

Ibland händer otippade saker. Vi överraskar oss själva med att måla med extrapris-grönt!! Alltså, den var inte till extrapris, utan färgen har den där lysande gröna -som extraprislappar kan ha. Så man absolut inte ska missa den. Det måste vara en extra terapeutisk färg!!

Köksväggarnas odefinierbara färg försvinner. Fram kommer något nytt, den påverkar.Ska jag bara sådär, följa fingertopps intuitionen, är det en färg som stimulerar bukspotskörtlen. Den gröna färgen…. eller är den gul??? Grönt är en färg som ger rymd, avslappning och acceptance. gult ger glädje, frihet, stimulerar och ger skärpa. Ja, vi kan nog behöva allt.
Men främst, vi gillar hur den står sig mot vår röda inredning….

Det är lite allmogemåleri över färgkombinationen, så det blir väl bra, till våra Dalahäströda hyllor.
Sen tittar jag mig omkring och inser att vi har redan en hel del ting i den här självlysande gröna, så nu är frågan…

…vad kom först? slaskhinken eller väggfärgen?