Hjässchakrat

Vår kropp och våra energikroppar har massor av energipunkter, portar som tar emot och ger information. Där är ett ständigt energiutbyte och de kallas på sanskrit för chakras= hjul, vilket antyder att det är en rörelse. Även om man pratar om punkter så är de ändå ihopkopplade.
De sju stora chakras  är längst din ryggrad och det inbördes flöde som de har gör att man kan tänka sig dom som  en kanal eller pelare av energi genom din ryggrad.

Det sjunde, av de stora chakran i din kropp är hjässchakrat.  Den bär med sig visdom långt utöver det vanliga mänskliga livet. Här bor insikten om det gudomliga – och längtan efter det gudomliga. När det här chakrat aktiveras så är det inte lika spännande med ”jag” längre.  Längtan att släppa jaget är tydlig.
Medan kraften från  tredje ögat kan förtrolla, och verkligen skapa känslan av att ”jag” skapar mitt liv – så är visdomen från hjässchakrat att ”jag” bara är en enkel besökare på jorden.

 

Symbolen för Hjässchakrat är ett tusen lotusblad. Varje lotusblad står för en gudomlig kvalité. Hela universum sjunger med hjässchakrat.
Ett obalanserat hjässchakra kan uttrycka sig genom att vara främmande inför sig sjäv, vilse, sorgsen. Hängivelse, är en viktig kvalite och kan uttrycka  sig i att ge sig hän i något världsligt, en grupp, ett politiskt parti, fotbollslag…..
Det balanserade chakrat når bortom, något större. Där finns en inre klarhet och orädsla.  Hängivelsen finns här, men den är individuell. Man förlorar sig inte åt gruppen utan är i allra högsta grad sig själv. hängivelsen sträcker sig mot något expanderat förbi det lilla jaget.  De flesta kulturer har tekniker för att transendera, genom dans, musik, bön, meditation, tystnad. sätten är många.
När en människa har fått en upplevelse av det som är ”bortom”, så ändras hela attityden till livet. Vad som är viktigt eller oviktigt omskapas. där finns en övertygelse och det går liksom inte att backa och leva det gamla livet igen. skådespelet är genomskådat. Det gör ju så klart, att det blir enklare att helt enkelt bara släppa de gamla ”livsdramer” som vi gärna blir del av.
Ofta ser vi det i ögonen då vi möter en människa som gått in i den här visdomen. för den som är känslig så kan man ofta till och med känna det – som en utstrålning. Behovet av att göra sig till och bli bekräftad för egen del bleknar bort.

Att balansera sitt hjässchakra? Hitta en teknik som passar dig för att transendera…. dansa med hängivelse, sjung, meditera. klä dig i vitt, omge dig med vitt. Ha tända ljus. Rena din kropp, genom olika detox. Bada. sluta ät kött! Ta emot Oneness blessings.

natt eller dag?

Mosig i huvudet. Tänker, jag behöver nog lite frisk luft.  Iklädd overall och stövlar går jag ut.

 

Mitt på dagen… man fattar inte att det är sant. Det liknar mest av allt skymning.  Det är likadant ute – som det är i mitt huvud. allt stillar sig, allt mer. Regn.

 

Det ser så mysigt ut där inne. Beslutsamt går jag ut ialla fall.  Röjer lite i trädgårdslandet, så, nu har jag fått friskluft. nu gör jag som katten. Går in igen. Idag skulle jag egentligen skriva om hjässchakrat – men se, det gör jag inte. Det får bli en annan dag.   Jag låter den yttre stillheten sprida sig inom mig, det känns bäst så.
Ha det lugnt, kära vän.

mumsig vegansk middag

På vår skåneresa trollades det fram en alldeles makalöst god och för oss spännande middag. Den var ju så god så det måste bli ett recept! Så nu blir det det: Kastanjglädje med kvittenmarmelad. Det var vårt besök på Helsingborgs torg (Gustav Adolf) som utlöste denna kreativitet.
Vi börjar med KVITTENMARMELADEN.

Kvitten på torget

Det vänstra gula är kvitten, det högra är granatäpple.  Dom här är  stora  -är de äpple eller päron? Man blir tveksam när man ser dom.   Jag köpte två, de vägde tillsammans, oskalade 8hg.

knappt 1 kg KVITTEN
ca 4 hg SYLTSOCKER
1 CHILLI
1 KANELSTÅNG
1/2 LIME med rivet SKAL, (eller citron)
ev en bit  Ingefära

Jag och Jenny skalade dom och delade  i småbitar och la dom efter hand i kastrullen. Där hade jag hällt i vatten, så de fick simma i det – för att inte bli bruna under tiden som jag skar. När vi sen satte allt på spisen hällde jag av allt vatten, så den enda extra vätska vi hade var det lilla vatten som blev kvar när vi hällde av det.
Vi lät allt koka ihop. Men eftersom kvitten är ganska hårt av sig så behöver den tid för att koka i sönder. Syltsockret ska bara koka med i 10 minuter, så vi tog fram mixerstaven det sista för att få mos – men var inte för noggrann,  låt det vara bitar i mosen.
Låt svalna och häll på burk.
Kvittenmarmelad är en klassiker på ostbrickan, eller till maten. Smaken drar år äpple men är  friskare, och gyllene i smaken ( någonstans mellan äpple och päron),  och har en klarare färg.

Sen kommer vi till KASTANJEGLÄDJE – GRÖNSAKSGRYTA MED KASTANJER

ätliga kastanjer

Så här års års hittar du dem även i vanlig matvaruaffär. Men, kontrollera att de är fina. dom ska vara fasta – fylla ut sitt skal. Kolla även så där inte är några hål på skalet – då är de insektsangripna.  Dom vi fann på torget var perfekta, så då köpte vi på oss. Du kan ha dom i kylskåpet i flera månader – bara du inte lägger dom i en tät plastpåse, då möglar dom.
snaskigt gott är att bara skära ett kryss på kastanjerna och  in i ugnen 175 grader, ca 15 min. Kolla med sticka om de är mjuka – och ha inte inne dom för länge, då blir det bara tråkigt och hårt. När de är klara kan du dra på fullt ös på ugnen i en halv minut så får kastanjerna fin färg.
Men idag ska du få lära lite mer avancerad användning av kastanjerna.

Kastanjera brukar ha en lite plattare sida, skär av den. Då ligger kastanjen still på skärbrädan.

Vass kniv och starka nypor är bra. Kastanjer har en tendens att ta sig än hit än dit, så var bestämd och var rädd om dina fingrar! Lägg sedan kastanjen med den avskalade sidan mot skärbrädan. När du nu  har en platt skallös sida ligger kastanjen bättre när du skivar den.

Skiva den alltså med skalet på. Det är lättast så. Den lilla remsan av skal pillar du lätt av efteråt. Svårt att låta bli att äta upp kastanjerna redan nu, de är goda råa också.

RECEPT: KASTANJEGLÄDJE – GRÖNSAKSGRYTA MED KASTANJER ( ett riktigt Rurik recept!!)

En näve med kastanjer, skär i skivor
brysselkål, en mindre näve
1 lök  finhackad
curry

soygurt
citronsaft
ketchup
kardemumma
salt
kikärtsmjöl
valnötter, om de är med skal – ta samma volym som brysselkål, annars; en liten dl

 

Låt kastanjer ligga i stekpannan med lite olivolja och långsamt gosa till sig så de blir lite glansiga….

Därefter fyller du på med lök och de grönsaker som behöver tid i pannan, alltså den halverade brysselkålen.   Så får de också puttra på, lock på grytan. Sen puffar Rurik undan grönsakerna i mitten, häller lite olja och fräser curryn där.
Gör en redning på soygurt och kikärtsmjöl, rikligt med citron, gur och  rör ut i grönskerna och tillsätt sedan nötterna.
Smaka av.

Så är det det där, med att det är Rurik-den-ständigt-föränderlige som står i köket, så idag när han lagade det igen, så idag ser det ut så här:

Så härmed presenteras en variant på rätten:

En näve med kastanjer, skär i skivor
brysselkål, en mindre näve
1 lök, finhackad
morot
en bit squash
paprika
curry

kokosmjölk
citronsaft
ketchup
kardemumma
salt
hackad färsk koriander
valnötter, om de är med skal -en mindre näve, annars; en liten dl
en bit finhackad, färsk ingefära

Eftersom soygurt är utbytt mot kokosmjölk ( som klarar av att kokas in) så behövs inget kikärtsmjöl. Istället låter du bara allt puttra en lite längre stund.

Kryddor och nötter lägger du i mot slutet så inte deras smak bleknar bort….

Så är det dags för det bästa….. smak och synupplevelsen!
Jättegott ris idag, kan jag säga; Rurik blandade i lite splittade, skalade mungbönor i riset när de kokades.
De splittade mungbönorna hittar du i MellanÖsternaffärer.
Lycka till!

Levande dag

Martin och Ganga jobbar. Poesi och bilder…

20121125-194238.jpg
Sen blir det vacker musik. Martin Andersson spelar från hjärtat och jag blundar och lyssnar.

20121125-194509.jpg
Målar. Vackra texter. På ytterdörren och runt toalettspegeln.  Jag pysslar i min egen lilla målerivärld, allt medan Martin lagar mat och Anira laddar , det ska bli dans lite senare…

20121125-194801.jpg

20121125-194858.jpg

Mina gubbar dansar över linjerna, ”gå på hjärtats väg”

20121125-194915.jpg
”All skönhet finns inom Mig” Det är något att fundera över medan man uffar på toaletten!
Vi avslutade dagen med makalös dans. Anira Möller för oss ut i den frigörande dansen. Vi dansar jorden och ljuset. Vi morrar och ljudar, dansar och rullar. Underbart.

Rödkindade, gladmosiga i ansiktet sitter vi nu. Upplever våra kroppar, allt liv och all stillhet som vi skapat.
Levaverkstan.
Jag älskar verkligen frigörande dans!

Morgon i Båstad

Helt underbart. Nymornad går Jenny iväg med mig till kallbadhuset. Genom ett stilla vinter-Båstad når vi stranden.

20121124-200143.jpg
Vi har suttit i bastun och tittat på sälarna ute i vattnet. Vi har kaxigt doppat oss i det 6 gradiga vattnet, och vi har njutit av det varma vattnet i utomhusbadkaret…..

20121124-200500.jpg
Lycklig, men helt sluuut. Klockan är 10 på morgonen och kroppen har redan fått mer än vad den tål!
Vilken tur…

20121124-204116.jpg
…att kökets hjältar inte är slagna.
Innan dagens slut blev det både kvittenmarmelad och frästa kastanjer!

20121124-211525.jpg
Så gott!

Hyllning till Helsingborgs torg

Idag blir det lycklig nostalgi. Gustav Adolfs torg, Helsingborg: vi har lämnat Malmö bakom oss och idag, på vår väg mot Båstad måste vi stanna till på torget i Helsingborg.

20121123-162810.jpg
Ett tag levde jag som frukterian och det var då jag insåg hur totalt outstanding Torghandeln på Gustav Adolf är. Det är fantastiskt billigt, väldigt bra kvalité och så har dom nästan allt man kan fantisera om! Det här kan vi tacka invandrarna för. De är vana vid mycket grönt och vill ha sådant som de är vana vid från sitt hemland.

20121123-163632.jpg
Vi laddar med fina kastanjer i vårt vinterförråd. Det är mums, rostade eller skalade som del i nån grönsaksgryta.

20121123-163943.jpg
Ingen annanstans i Sverige har jag någonsin hittat en Torghandeln som är så här bra. Troligen beror det på att Helsingborg är den stad där vår mesta frukt skeppas in. Här finns en daglig auktion av frukt och grönt i stora partier som sedan slussas ut till hela Sverige.

20121123-164435.jpg
Titta här, säger Rurik lyckligt, de har färska pistagenötter!! -nej, nej, det är färska oliver! Ropar en av killarna som jobbar där. Vi hittar blad och grönsaker vi inte visste fanns och vi diskuterar med de som jobbar och de som handlar där, hur man tillagar det .

20121123-164900.jpg
Min personliga teori till de emellanåt sanslöst billiga priserna är, att torghandlarna har möjlighet att fånga upp och ta tillvara när det blir reklamation. Säg att ICA köper 200 kg honungsmelon. När de sedan tittar närmare på melonerna så visar det sig att en del av melonerna är övermogna och har börjat mögla…..
Då går köpet tillbaka och en mindre lokal upphandlare, från torget kan köpa upp, rensar bort det som inte är bra. Kvar blir fantastiskt välmogna meloner -till ett lågt pris.

20121123-175509.jpg
Oavsett teori, så är allt mycket godare än om man handlar det i vanlig affär.
Vi springer runt lyckligt och samlar skatter.

20121123-175851.jpg
Det hjälper liksom inte att vi beslutat innan vi kom fem att vi inte behöver köpa så mycket. Vi har fortfarande så mycket grönsaker från vår egen trädgård.
Till sist går vi… Förbi blomsterhandlarn….

20121123-180158.jpg
Det är liksom omöjligt… Men med stor disciplin nöjer vi oss med blommor till Jenny och Ruriks mamma. Väldoftande.

20121123-180659.jpg
Det får räcka. Med breda leenden lämnar vi torget. Nu far vi mot Båstad!

Förvånande veganmat i Malmö

Jag tycker det är gott med grönsaker säger Rurik. Vi, Siri och jag håller med.

20121122-141929.jpg
Det är lunchbuffe på VEGEGÅRDEN,Malmö. En underbar och förvirrande upplevelse. Allt som serveras är veganskt. Inse, vi är i himmelriket!
Det som är förrvirrande är att det serveras i formen av fisk och kötträtter. Kinesiska sådana…

20121122-150410.jpg
Lyckligt hivar vi upp mat på tallriken. Det är märkligt. Det mesta tycks vara gjort av soja, det är ofattbart likt det som det försöker likna, i smak och konsistens.

20121122-165852.jpg
Det är nu vi kommer tillbaka till att Rurik tycker det är gott med grönsaker – varför försöka få dom att likna kötträtter? Men är man nybliven vegetarian eller ska gå ut o äta o någon i gruppen älskar kött, då måste det här vara himmelriket! För det är verkligen gott. Men där finns en aspekt till.

20121122-172822.jpg
Restaurangen har en mästare. En kvinnlig upplyst, kinesisk,före detta fotomodell. Ja, den här tiden är verkligen full av under. Men hennes passion är att få människor att bli vegetarianer som en viktig del av helander av den här planeten och människans karma. Maten här är tillagad till heliga sånger.
Du får säga vad du vill. Jag tycker i alla fall att man känner det. Det bli en extra kvalité som gör det gott och lättsmält.

20121122-173829.jpg
Väl värt besök! Rörsjögatan 23, Malmö. Www.vegegarden.com
För den som vill lära sig om meditation, så har de kurser. Både i Malmö och Stockholm. Jag lägger ut länk senare.

En dag i Malmö

Vi är i Malmö och bor hos Siri.
Jag är ju en sån där obotlig fan av mina barn. ( vad ska man annars ha sin mamma till?)

20121122-120021.jpg
Med stora ögon tittar jag på de bilder hon gjort. Det är ju inte konst hon studerar… Men wow. En amatör i ordets rätta bemärkelse: någon som gör något med passion från hjärtat och inte för pengarna.
En egen och driven stil.

20121122-120504.jpg

20121122-120625.jpg
Det har varit en slogan jag kört under mina döttrars uppväxt. Att det är viktigt att vara kreativ, för det är det. Det stimulerar den högra hjärnhalvan och vårt andra chakra så det hjälper oss att känna oss hela.
Det handlar inte om att vara ”duktig” och prestera utan mer om att vara levande och inse att vi är ”skapande”.

20121122-121359.jpg
Därför är det så härligt att se Siris avslappnade attityd till sina bilder gör dom så bra! Siri studerar, mycket, mer än fulltid. Kriminologi, ekonomisk historia och rättspsykologi.
Måste vara skönt att koppla av med sanslösa figurer….

tredje ögat

Idag ska du få lite kunskap om tredje ögat. Mytomspunnen.

Shiva själv avbildas med ett öppet tredje öga…
Med tredje ögat öppnas möjligheten till ett djupare och mer vidsynt seende. Ajnye är beläget i ditt huvud, i en linje från punkten mellan dina ögonbryn, rakt in. Den har med klarseende att göra och det handlar i första hand om se saker för vad det är.

Ganga gillar att måla ögon

Tredje ögat har en kvalite som påminner om en örns. Du kan tänka dig de två bladen som örnens vingar, örnen flyger högt, det är det som gör att den kan se så bra – den ser helheten. När vi i våra små liv simmar omkring och blir olyckliga för att vi tycker att vi har ”otur” och saker och ting är emot oss – så hjälper tredje ögat oss att se saker ur ett annat perspektiv. när vi zoomar ut, så ser vi ofta att det är på grund av den där ”olyckliga” händelsen, som vi senare fick …… ett nytt bättre jobb…… bättre boende….. nya vänner…. visdom….

Ett obalanserat tredje öga kan vara mycket negativitet, förkrympande tankemönster, depression. där finns tankar som står i vägen för sanningen. för att hitta balans kan du behöva utmana dig själv. Ge dig vanan att säga emot dig själv! När du tror att du säger en sanning – hitta motargument. detta är en mycket bra övning för att demontera sin egen inre tanke-stagnation. Vänd och vrid på det du tar som sanning. Du kommer att upptäcka att man verkligen kan se på det mesta här i livet på många sätt, inget är självklart. Det är alldeles för mycket som vi tar för givet. vi tar över andras och vår kulturs värderingar – och väldigt ofta så är dom bara till hinder. vi begränsar oss – och tredje ögat är helt emot begränsningar!
Depression tycker jag på många sätt är ett sundhetstecken. Ett tecken på att man undermedvetet vet att de tankar och det liv man lever inte är bra för mig. Kris är utveckling. Jag tycker inte att det är hälsosamt att genast springa till en doktor och sjukförklara sig och be om ”lyckopiller”. Vi lever i ett sjukt samhälle på många sätt. Reklamen som är aggressiv – vi kan liksom inte slippa den. Den talar om för oss hur vi ska se ut, tänderna ska vara vita och ett jämt bett. vi ska ha vissa bestämda kläder, klockor, dricka vissa drycker, fin bil, högklackade skor, färga håret och……. underförstått….. du ska ha måååånga vänner – annars är du en looser.
Fatta hur utsatta vi blir om vi ska leva upp till det här! Inte konstigt om vi tröstäter och blir stora som hus i stället.
OK så här är det: När man gör undersökningar på livskvalité, har det visat sig att de med få men nära vänner mår bäst. Att vara populär är en enorm stressfaktor och skapar ytlighet. Men vi människor är inte skapade för ytlighet – vi behöver relationer där vi kan vara sanna och ärliga. Egentligen är det bara en enda relation vi verkligen behöver: den till vårt djupa sanna väsen. Inte en enda pryl i världen kan kompensera om vi har sålt vår själ…

Vi försöker gärna gömma oss i relationen till en partner….. det brukar inte gå lång tid, så börjar vi klaga….. gnället brukar handla om att den andre borde vara på ett annat sätt. Men det är bara en flykt, från sanningen, att vi för länge sedan har slutat lyssna på vad vårt innersta vill säga till oss, att vi sålt vår själ, för att duga i andras ögon, att vi sällan står upp för vårt hjärtas sanning, att vi är främlingar inför oss själva.
Innan du skaffar familj – hitta hem i dig själv, ”gift dig” med dig själv först. Då är din möjlighet att älska någon annan – för den den är, mycket större. Lyckan är inte att vara lycklig utan i att verkligen leva och uppleva sitt liv, som det är. Det innebär också att våga vara alla sina känslor och att våga förändringar.

Det balanserade chakrat innebär att man är stabil och trygg, både i sig själv och i en större, fördjupad verklighet. där finns ett djupt lugn.
När den här energin öppnar sig kan man bli seende på många sätt: se auror, naturväsen och väsen från andra dimensioner och tider. Man kan ”se” på många sätt; genom att höra, känna, förnimma och bara veta. Men det viktigaste seendet är det att du kan se dig själv. Du ”lurar” inte dig själv längre – och du ser och förstår andra mycket bättre.

Ajnye, tredje ögat

Tredje ögats yantra (symbolbild) har två stora blad. Den visar på stor och tydlig balans. en balans mellan de tre stora livsenergierna, shushumna, ida och pingala. Medan solen symboliserar den ”manliga” kraften så står månen för den mer ”kvinnliga” intuitiva sidan, båda är i balans. När ida och pingala är i balans kan Shushuma, som går rakt upp genom ryggraden, då kan den stiga och kundalinin höjer sig. Det här har med våra livsenergier att göra, men också med den sanningen att vi inte ska undertrycka någon del av oss. vi är både det manligt sakliga, tydliga och den feminint intuitiva inkännande. vi behöver bägge kvaliteerna för ett rikt liv.
Den röda pricken i pannan, som är så vanlig i Indien från början helt enkelt bettyde ”jag kan dra upp kundalini till tredje ögat”. Numera är en prick i pannan ett skönhetssmycke som alla kvinnor bär, men i templet, är det högsta allvar. Rött pulver, kum kum, välsignas, det ligger sen på en bricka så att alla, kvinnor och män kan ta lite och sätta på sitt tredje öga. som beskydd och som en bön att ögat ska ”öppna sig”.

hur gör man om man vill hjälpa sitt tredje öga? Se dina tankar. Tänker du negativt är det stor trolighet att det är det som kommer att manifesteras! Att öva sig i att se saker på många sätt, är redan nämt.
Ett annat sätt är att ge sig en rutin, att stilla sig. Att på något sätt meditera. då frigör man sig från sina tankar. titta på en ljuslåga, tänk på och se i ditt inre en ros, fokusera på din andning eller bara var i kroppen och lägg din uppmärksamhet på det som händer ( inte röra sig, bara uppleva, när det kliar eller gör ont ovs) . Det är alltid viktigt att du då är stilla, för sinnet vill hindra dig genom att få dig att skruva på dig eller klia dig, eller nåt…. Men om du bara är kvar, så upplöses sakta stressen inom dig. gör det varje dag.
Uttryck dig; måla, skriv, dansa – men gör det från ditt innersta – inte för att duga eller vara duktig. Det kan vara viktigare att måla en skittavla som inte föreställer något en en fotografiskt vacker blomma.
Du kan ljuda mantrat ”Aum” som är tredje ögats manta. det kan ljuda det tyst inom dig, eller sjunga ut det, ljudligt.
Du kan även trycka ut bilden här på Yantrat av Ajnya, tredje ögat, och meditera med öppna ögon på den.
Lila och djupblå-röd färg hjälper till. tänk lila in i ditt tredje öga. ametist är en fin kristall att bära. Inred med lila, ha lila blommor…..
Ta pauser från alla trådlösa signaler, dvs, sätt mobilen på flygplansläge, stäng av wi-fi. unna dig dagar utan att vara uppkopplad. Ta dig tid med dig själv. Känn att du är värdefull.

Grattis till bloggen!

hoppsan. vi har haft 10000 inklickningar. Det är fantastiskt mycket i vår lilla bloggvärld!

 

Tack, du som har hittat hit. Du inspirerar mig/ oss att fortsätta skriva – och jag märker, jag tycker det är kul. Extra tack till dig som gett dig till känna, det är jätteroligt med respons.
Grattis till oss, för att vi verkligen har skrivit, med få undantag, varje dag, sen vi startade. Det har blivit en vana.
Nu ska jag åka och hålla i yogan i Vadstena. vi ses!