Yoga våren 2024, Start  6 februari och håller på till 16 april, 10 gånger

2 grupper: Mjuk Hatha Yoga och Meditation, tisdagar, Riddargatan 2 i Vadstena. 
Varmt Välkommen

Instruktör Ganga Roslin Bladh, yoga i Vadstena

Min känsla är att det är en inre mjukhet, men också ett grundande, som vill förstärka sig, den här terminen, den inre rösten, vår egen vägledning behöver få plats, ja, och så klart mer Ananda, glädjen -så jag jobbar utifrån det.                                     

Det är samma tidsramar som brukligt, dvs tisdagar, med ett första pass som är mjuk Hatha yoga, dvs vi sträcker ut kroppen mjukt och omsorgsfullt,  går igenom kroppen så energin flödar, plus andningsövningar och djupare avslappning på slutet.

Om du vill kan du sen fortsätta kvällen med ett meditationspass.

Det senare passet är Meditation, Andning och Healing Här ser vi kroppen mer som energi, ljud, rörelse , helhet och stillhet. Här kommer vi att möta oss själva med både lekfullhet och allvar.  Programmet brukar vara ungefär: genomgång -andning -fördjupning-meditation -reflektion/ sharing. 

PLATS: Vadstena, Riddargatan 2
TID: 10 gånger, tisdagar 
Första gruppen 18-19.15 Soft Hatha Yoga
Andra gruppen 19.30-20.45 meditation
PRIS: termin: 1010kr 
Om du vill vara med på båda passen är det extra förmånligt, 1500kr
Förtur för dig som väljer båda passen.
Enstaka pass 175kr ( i mån av plats)
Prova På/ ta igen i annan grupp, är gratis, men beror på plats

Unna dig gärna en helkväll! Passen är upplagda för att passa tillsammans. Du är välkommen som du är. Alla har vi små skavanker, som vi måste förhålla oss till och omfamna. Efter första passet med Hatha Yoga är kroppen mer avslappnad och det är mycket lättare att gå djupare i meditation! Om du väljer att gå bägge passen får du ett förmånligt paketpris.

Meditationerna är varierande och lätta att följa. De passar både dig som är van att meditera och som är ny. Det är ofta mycket healing som sker: som insikter, välmående och inre stillhet och ro.

Ingen klädkod, men mjuka kläder och inga skor. 
Medtag egen yogamatta och gärna typ en filt att bona om sig med, under avslappningen.

Boka din plats eller mer information:
Kontakt: Ganga Roslin Bladh
mail: ganga.art@aol.se
mobil 0739400005

Varmt Välkommen