Nu blir det YOGA-reklam:

START 29  Januari, avslutas 16 april. 11 gånger.
PLATS: Riddargatan 2, ingång baksidan

Nytt år.  Ett bra löfte kan väl vara att unna sig att bli mjukare, både till kropp, sinne och själ. Yoga är en bra väg. välkommen ut ur skalet! Titt Ut!!

 GRUPP 1 ( nästan fullt), kl 18.00 – 19.15: mjuk Hatha Yoga,
GRUPP 2, kl 19.30 – 20.45: Yoga Sensitive: – andning och  meditation

Bägge passen är Fristående,  men gjorda för att komplettera varandra….Kombinera gärna bägge passen.  

 PRIS:
Termin:
11 ggr…990kr
bägge grupperna 1 650kr

Plats: PLATS: Vadstena, Riddargatan 2, ingång baksidan. Vi håller till i nedervåning/ källare. Här är ljust, lugnt, rent, tyst, högt i tak och väldigt sköna energier.

Betalning, per gång:
Enstaka gång 150kr,
enstaka, bägge passen 220kr

du kan alltid ta igen en missad gång genom att gå i den andra gruppen.
prova-på gratis

Mjuka kläder, vi tränar barfota
egen matta ( i andra gruppen; Sensitive, kan det räcka med filt el dy som underlag)
filt ev. kudde ev. vattenflaska

LITE BESKRIVNING:
Hatha Yoga, Vårens tema är den fysiska kroppen. Det  mycket av att sträcka ut, tillåta sig ta plats och att slappna av. Kryddat med yoga -kunskap och en AyurVedisk kunskap om vad och hur vi skapar harmoni, med vår kropp. Det är är en mjuk, lugn Hatha yoga. Med andningen, Pranayama -jobbar vi vidare med att stärka andningen och fylla på med livsenergi.  Det blir en behaglig befriad, energifylld och glädjande yoga……

Sensitive Yoga  Fristående,  men….Kombinera gärna bägge passen.
Det passar väldigt bra att fortsätta din yogakväll med nästa pass, Sensitive, om du vill. Vi kommer här gå djupare i både andningen och meditationer. Jag kommer att ge mer kunskap om de pusselbitar man behöver, för att kunna släppa och nå djupare.
Denna termin kommer ”expandera” vara ledordet. Mer av att känna sig ett med helheten, som människa och i universum. 
Passar både för den nye och för de ”som kan” . Lite kunskap ges varje gång och sedan mediterar man utifrån den man är. Oftast har vi olika meditationer/ tekniker varje gång, och lite olika aspekter som vi tar upp , vid de olika träffarna. Här handlar det om att möta sig själv på ett djupare plan, därav namnet sensitiv. Det krävs en vilja till känslighet och öppenhet mot sig själv och det är den vi övar.
…att slappna av, tillåta sig släppa på spänningar, känslor, präglingar på olika plan och att skapa inre blomning.

Men det viktigaste målet med Sensitive yoga är– det expanderade, stilla inre…

kontakt, frågor  eller bokning:
Ganga Roslin Bladh
mobil: 0739 400005
ganga.art (at) aol.se

Välkommen