Skratta allt vad man orkar

Här hittar jag gamla urklipp. Från ett gapskratt i Båstad.


Vi var ett gäng som träffades rätt flitigt för att skratta och de sista åren blev det liksom jag som höll i det. Jag hade varit i Indien på det stora Oshocentret och det var många aspekter av SKRATT, som föll på plats och fanns med på våra skratt-träffar.


Nu är det dags igen. Det kommer att bli Ös-Skratt och Skratt-Yoga o allt vad man vill kalla det. I Ödeshög på kulturhuset SAGA. Jag startar i Januari 2018, varannan vecka. Det blir till att skratta in helgen, kl 13.00-14.00 på lördagar.  Ett pass ser ut ungefär så här:  introduktion och inspiration.  Sen mjukar vi först upp kroppen lite och övergår sedan till att mjuka upp skrattet med olika skratttekniker. Sen släpper vi loss. Skrattar galet länge och mycket. För att sedan övergå till nertrappning då vi låter kroppen röra sig mjukt så att energierna stabiliserar sig. Avslutningsvis, sittande eller liggande avslappning. Till allra sist : sharing.

Vi skrattar generellt så lite, ändå gör det oss så gott. Massor med gladhormoner sätter igång och vi blir helt syresatta! Nu har du chansen att få en superdos. Du är inbjuden