Hur känns det?

Om man mediterar i 10 dagar, hur känner man sej då?
En del lyser som solar när de frågar, de av mina vänner som själva mediterar. Man riktigt ser hur de tänker  ”så härligt!”
Andra, som jag antar inte provat att meditera, ser lite mer förskräckta ut… ”kan man ha det tråkigare än så?”


Rurik är en sådan guldgruvan då det kommer till kunskap om meditation. Meditera i tio dagar… Rurik har suttit i sex månader! Han var min coach ( och mat – slav) under den här tiden.
Vi la upp ett program som jag sen följde alla dagarna.  Ett program som bröts av med tre kortare promenader under dagen. Vi skapade ”ronder”, ett känt begrepp inom TM ( trancendental Meditaiton)  Ett kort yogapass följdes av en stund pranayama, därefter sjöng jag Moolamantrat i 10 min,  slutligen ett längre meditationspass på ca 45 – 60 min . Därefter började jag om från början. Detta var ett program som bara bröts av för mat och promenad.  En gång om dagen pratade vi – om hur det gick. Sen var det tyst.
Spännande att uppleva hur hela ens väsen laddar och är medskapande  i en sådan här process. Tre dagar innan jag satte mig ner i meditation märkte jag hur tankarna ändrade karaktär.  -Till det bättre? Nä nä, dom blev påstridigare, hoppigare och plockade upp gamla saker och oförrätter  så jag var helt förvånad. Händelser och detaljer som jag trodde var glömt för alltid. Vi tror ju att vi ÄR våra tankar, men se, så enkelt är det inte.  När man gör en sån här process så märker man verkligen att det är större mekanismer som jobbar.
När jag väl satte mig i meditation kokade huvudet i fem dagar. Det var bara skit som kom, skittankar. Fort, mycket och intensivt.  Men Rurik var lugn (jag med) ”det är bara att gå tillbaka till mantrat”. När man märker att man tänker, så går man lugnt tillbaka och tänker sitt mantra istället. Det dröjer inte länge, så märker man att man sitter och tänker – igen! Då tar man lugnt upp mantrat igen…
Det fina är att när man gjort så ett tag så händer något… något subtilt. Något vackert, knappt märkbart förändras, andningen nästan upphör ibland det kan bli tomt, tidlöst. En kort stund, eller en längre. När man väl är ”tillbaka” så är man förändrad, i tomrummet som blivit har något tömts – eller fyllts på hur man vill uttrycka det. Mer stillhet, mer focus, mer glädje, mer kreativitet – och mer ”se sej själv”.
Tankarna kör på – men hur smarta och intelligenta de är eller hur arga, ledsna de blir, så är det ända bara en sak som gäller – tillbaks till mantrat. För jag är inte mina tankar och jag kan inte få dom att sluta. Däremot har vi möjlighet att gå bortom  tankarna. Det är det som mantat så effektivt hjälper till med.  Det är det som kallas att trancendera.
Likadant med  känslor, hihi  tror du att du är dina känslor? Dom kommer och går som molnen på himlen. när dom dimper ner , så färgar det våra tankarna. Spännande att bara sitta och uppleva hur glädje och lycka – sorg och rädsla kommer och går och jag bara sitter med slutna ögon.

På sjätte dagen var något annorlunda. det var så spännande att jag skyndade mig in efter promenaderna för att få fortsätta. Vad hände? Mer av ingenting!  Fick upplevelser av att bevittna mig själv. ”såg” tankarna, känslorna, kroppen, chakaran. Tankarna blev allt mer långsamma, lugnet la sej allt mer. sånt här kan man faktiskt inte skriva om, det blir alldeles för platt!! Men det förändrar livet.


Att på något sätt beskriva hur det känns efter tio dagar… jag var lite rädd för att  jag skulle komma ut o vara långsam och seg. Så är det inte, men en stor inre rymd har växt, den är svår att fånga i ord, det är bara lycka att känna den. och sinnena har blivit förfinade, alla upplevelser  är ”mera”.  Mer lycka i kroppen kan man säga. Jag ser och upplever mig själv på ett annat sätt.  Mer betraktande.Jag är väldigt glad för mina  tio dagar i meditation och kommer att göra om det. Helt klart.

Kanske vill du själv prova? Kanske läskit att sitta  i flera dagar? Bara längtar efter mer inre rymd? Då rekomenderar jag att du går till någon som kan ge dej  Oneness Blessings. Olika evenemang finns runt om i Sverige, och världen dit du kan gå och ta emot energi – överföringen. Det är ett ljus, en inteligens som sen verkarinom dej och hjälper dej att komma i djupare kontakt med ditt varkliga jag.

Vill du unna dej att meditera i flera dagar? Långt ifrån alla kan stänga dörren där hemma och vara ostörd. Plötsligt står någon och knackar på… – och man behöver ledning. Ett fint alternativ är Vipassana, en meditationsform som härstammar från Budha.  VipassanaCentras finns runt om i världen.  Norra Europas Centra ligger här, utanför Ödeshög! (vilken tillfällighet!)  Varje månad kör de en 10 – dagars. Allt är i tystnad, du får mat, sover på sal och får undervisning, på ditt språk. Speciellt fint med Vipassana tycker jag att det är, att dom inte tar någon avgift – du donerar istället pengar – det betyder att tex en fattig student eller arbetslös kan donera utifrån sina små resurser  – eller kanske inte alls! Den som har, ger mer.

Skär Torsdag

Skär – torsdag betyder det Rosa Torsdag? Man sa förr att kloka gummor, kvinnor och män, for till Blåkulla denna dag.  Eftersom dom med sin kunskap om bla örter hade visdom om liv och död var man rädd för dom.  Ja, det är kanske fel att skriva att ”dom” var rädda, för vilka var ”dom”? Vanliga människor hade stor hjälp och förtroende till de kloka gummorna. Men  MAKTEN vill ha ALL  tänkbar makt, det var helt klart en politisk strategi att kalla de kloka för HÄXOR. Förfula dem med ord och bränna dem. Man ville inte ha egensinniga kvinnor med egen kunskap. Sådana människor kan man inte styra och dom föder egensinniga barn. Politisk Religiös propaganda fyllde Europa med skräck och skapade central- makt. Dom som inte passade in brändes upp.

Så skulle aldrig Kristus gjort.  Det är en stor svart fläck på kyrkan.  Så det gladde mig när jag i år, på internationella Kvinnodagen, såg att man hade en förlåtelse process i st Petri kyrka, Malmö. St Petri kyrka är bara en av våra kyrkor där prästen  påstått att det var Guds önskan att  dessa kvinnor skulle brännas. Det var flest kvinnor som brändes – och än idag – på andra håll i världen anses det OK att döda kvinnor för att de har kunskap, är egensinniga eller bara vill vara sej själva. Det händer än idag.
Jaha, som det kan gå. här tänkte jag i all enkelhet skriva att jag tänkter vara i stillhet vara tyst och meditera idag.

Det är lite av en revolution att meditera, en väldigt stillsam sådan. För stillhet som bildas i mig, när allt får omfamnas, även häx-bränningar, – Den stillheten är smittsam. När många mediterar är den ännu mera smittsam.  Undersökningar har visat att kriminalitet och våld minskar  i områden när grupper av människor mediterar i samma region.
Så här sitter jag stilla och kanske även något stilla väcks inom dej när du läser det.
Rosa då? Vart tog det rosa vägen? Det här blev ju nästan deppigt. Tja,  i en berömd stad finns en berömd bro. Till den gick människor som var deprimerade  och hoppade helt enkelt i det svarta djupa vattnet och tog sitt liv. Det var så många som gjorde det att det var verkligen ett stor problem. Bron blev målad i rosa… och problemet upphörde.  Rosa ger försoning, villkorslös kärlek och acceptance.  Den påminnelsen  kan vara tillräckligt för att välja livet.
Hurra för ROSA!!

Tidig Morgon med Bhagavan

Nja, vi är ju inte kända för att vara morgonpigga. Så man undrar ju, vad kan få upp oss?

 

Till och med vår lilla katt är med, jo tack, med ryggen till, man får ju inte se för intresserad ut!
Det är precis i gryningen och vi sätter oss till rätta, nyvaknade, lite småkallt i huset.

Varje söndag morgon, 6.30 är det global meditation med Bhagavan. Idag är vi drygt 2400 som var uppkopplade världen över.På många platser är det grupper vid skärmen.Vi sätter oss till rätta, och Bhagavan kommer i sändning. Inte ett ord.

Först lyfter han händerna i hälsning och sen är det slutna ögon i 15 minuter.

Vi gör likadant. Sitter där, blundar, tonar in. Det är fint att få koppla upp sej, både på en mästare och så många andra människor på samma gång. hur många tusen är vi just nu som möts förbi ord?  Som ett gyllene nätverk runt Moder Jord.

Vi badar i en subtil stillhet. Väl värt att gå upp tidigt en söndag för.  Det blir en känsla, en medvetenhet som stannar kvar som finns med  i många dagar efteråt. De här webbsändningarna är öppna för alla. Varje lördag 18.30 och söndag 6.30. Man sätter sej vid datorn  en kvart innan och stillar sej se, tänder kanske ett ljus så man är inntonad tills sändningen börjar. här är länken http://www.livestream.com/onenessuniversity

Meditationen är över, en bild på Shakti Sthala visas. Byggt efter all den uråldrig visdom  som finns för att alstra rent, högt, medvetande. Och för att hjälpa människor att behålla ett högt medvetande.
Till sist  kommer det en text, som en liten remsa i underkanten, det är en sutra, en lite gåtfull mening, tänkt att ta oss ur det vi tror är självklart.  Idag står där, översatt; ”Den Uppvaknade vet att det finns ingenting att lära sig. Den ouppvaknade lär sig hela tiden.” Det är nåt att fundera på!

Ligga på mattan

Undra om det är vår tröttingen som har anlänt. Ligga på en matta är ungefär vad jag vill.

20120313-153941.jpg
Då är det rätt skönt att vara Yogainstruktör, för då är det helt i sin ordning att lägga sej på mattan.

20120313-154214.jpg
Undviker så mycket jag kan de sk yogamattorna. Dom känns inte hälsosamma. Det är inte så lätt att hitta bra alternativ till alla mjukgjorda plastmattor. Den här mattan brukar jag ta med mej till yogan. Visst är den vacker? Egentligen för fin, men det ska ju användas. Handknuten, i  ylle. En Kinesisk tigerfäll. Den sitter jag på och känner mej morsk.

Osho på Yogan

Tisdagar håller jag yoga på  Hälsohuset i Vadstena. Det är Hatha Yoga, med asanas, pranyama och djup avslappning. Om man nu ska göra kort sammanfattning av vad som händer på det yttre planet under yogapassen.  Idag blir lite annorlunda.

Det blir ett helt intuitivt pass. Att till musik mjukt, skakande följa kroppens egna inifrån kommande rörelser och behov. Det blir mycket av att lyssna inåt. det är ju alltid det som yogan handlar om, lyssnande. Tänker att det kan vara bra för dem att lyssna kroppen på ett lite annorlunda sätt. Det är första gången jag introducerar detta för mina yogisar,  det ska bli spännande se hur gruppen tar emot det.  Alla som kommer till yoga är på nåt sätt sökare och beredda att kasta sej in i äventyret. Det är Osho som skapat den här meditationen. En modern rörlig meditation. Kundalini Meditation.

Osho, en Indisk, numera till kroppen död mästare. Han har betytt mycket för nyskapandet av terapier, utlevelser, meditation och för att göra människor fria i sej själva. Modig som få, har han utan att blinka, retat gallfeber på de flesta som förordat ordning och reda. Min första resa till Indien var till Osho Center utanför Pune. Världens största meditationscenter sa man då. Ett fantastiskt plats. Och en plats där alla var så dedikerade, med sin sanning och sitt liv.  Människor från hela världen var där, för Osho är stor än idag.  Han är fortfarande modern, och det finns massor att läsa av honom. gör gärna det. Det ger mycket… och man blir ruckad. Det är bra.

audiens hos Drottning Omma

När inpulsen från hjärtat kommer. så är det inte så mycket att göra än att följa.

Vi är på Omberg för att meditera. och be om beskydd och Helande av Vättern och området runt omkring.Och för alla levande varelser som lever här.Korpen kom. Den manade på oss. riktigt envist talade den om att den också vill vara med !

Vi ska besöka Ommas Rike.

Det känns lite som man får be om audiens….

Jo jag vet, jag går igång på sådana här uppdrag. Tar det på största allvar. Trumman är med. Det är mitt förlängda hjärta.

sen sätter vi oss. tyst. Tonar in oss i det som är.

Det kan ju se ut som man bara sitter och blundar.  Men allt är förbundet på ett sätt som vi inte förstår. Saker kan verkligen hända, en gång, när vi, en grupp kvinnor  mediterade för Hallandsåsen, Skåne,  gick transportbandet på tunnelbygget sönder, det var tvärstopp på borrandet i sex veckor! då var vi faktiskt lite skakade. Men det var en bra påminnelse, vi hade verkligen bara sänt kärlek, och det är viktigt, att inte blanda in ilska, utan bara låta ljus och kärlek gå dit det ska.

Förra veckan var Israeliskt flyg här och övade hela veckan. Känns konstigt att veta. Det behövs mycket ljus och Kärlek.

Färghealing

HealingTräff här hemma.tänk vad mycket vi kan åstadkomma bara genom att rikta vår uppmärksamhet!

20120225-204715.jpg
”andas” in en färg och sedan kärleksfull ”andas” ut den där den andra personen behöver det. Ja, det kan låta hur konstigt som helst. Men när man är närvarande, så känner man verkligen vad o var den andre behöver. Den som tar emot känner det tydligt. Visst är det vackert att vi är så känsliga!

Ny dag

När det första ljuset kom, satt vi fortfarande och andades ”om Nama Shivaya”.
Fylld av vetskapen att jag som liten människa inte kan göra mycket mer än våga vara vaken o våga se det som finns inom mej.

20120221-144553.jpg
Jag vet, det finns dom som hellre tar anställning vid Franska Främlingslegionen än vågar möta sina egna inre illusioner. Vi tror så mycket, identifierar oss med så många fantasier om oss själva. Vågar du se ärligt på dom? Vågar du se att dom bara är föreställningar? Allihopa! Det kräver mod.

20120221-144910.jpg

Nu har vi sovit. Dagen blir lite förryckt. Solen är eftermiddag och fåglarna sjunger ljuva sånger om romanser i fågelholken. Kanske ska jag måla nån ny holk i år?

Shivratri

Shivratri firas i Indien. Oftast i februari och i år infaller det idag, eller rättare, i natt.
I tidernas urtid, säjer myten, ystade gudar och demoner en dryck av gudomlighet ur den oändliga ocean av mjölk som var världen.
Till allas skräck uppkom då även ett förödande gift som hotade att döda allt.
Shiva kom, och i sin kärlek till allt levande räddade han världen genom att offra sej själv- han drack upp giftet.

Gudinnan, hans hustru Parvati räddade honom genom att stoppa giftet när hon la sin hand över hans strupe. Men han var tvungen att hålla sej vaken hela natten för att överleva.
Så alla väsen dansade, sjöng och bad natten igenom. Shiva överlevde-men giftet gjorde honom blå, och en speciell välsignelse gavs till denna natt.

20120220-153153.jpg
Det är denna natt som man focuserar på och ber om att Shivakraften inom en ska sluka allt ”gift”
Så genom nattens mörker mediterar man vid ett tänt ljus. Det gäller att hålla sej vaken.

20120220-153436.jpg
Det är också natten då man hyllar Shivas dans. Så länge Shiva dansar finns världen, med sina rytmer av uppbyggnad, bevarande och förgörelse.


Nuförtiden säjer man ”han” om Shiva. Men myten om Shiva är bland dom äldsta. Från en tid då Shiva var varken eller- eller både och. Ibland avbildas han/hon som just en sammansmältning av både manligt och kvinnligt.

”Om Nama Shivaya”

Ritual

Idag har vi haft Arogya Deeksha här. En dag att längta till. Och att njuta av länge. För femton år sen kallades jag för ”prästinnan”, jag samlade ihop vänner för eldceremonier- bara för att det kändes så viktigt. Jag gillar ceremonier för det är att jobba med symboler, det är gränslandet mellan den materiella och imateriella verkligheten. Det är där det händer….

Man kan ju göra egena ritualer, men Arogyan har sin form – En vacker ritual, med sina anor långt bak i en tid vi inte känner längre. Men dess visdom sträcker sej fram till oss. Som Oneness Trainer är jag glad att jag fått lära att göra de här ritualerna. Med eld, blommor, rökelse…

Inget konstigt egentligen. Man lägger händerna på, och huvudet emot ,Padukas. Symbolen för Guds Fötter…
Kan bara säja att det nu är så tyst där  inne.  Svårt att skriva det här inlägget om jag ska vara ärlig. hittar inte orden. Få se vad det blir imorgon. Känner att vi varit med om något sant Heligt.