Jag håller HATHA YOGA i Vadstena, som vanligt. På Hälsohuset.
START den 5 februari. Två grupper kl 18.00 och 19.15
Barfota ( eller om fötterna är kalla i strumpor)  ta med filt och mjuka, men varma kläder.

”YOGA FÖR ALLA” 10 ggr
PRIS. 800:- eller om du har terminskort på Hälsohuset, 300:-
Grundläggande Hatha Yoga,  den ursprungliga mer stillsamma yogaformen.
ASANAS (ställningar) PRANAYAMA (andning) och NIDRA YOGA (djup ledd avslappning)

Mitt mål med yogan är att du ska känna dig ännu mer hemma i dig själv. Att ditt lugn och inre närvaro ska öka. Genom kroppen når du friden.
ALLT det vi gör under passet är till för det.
Avancerad Yoga är i första hand att du når allt djupare in i ditt inre rum. Dit går du i din egen takt.

Vill du fråga något, så ring mig gärna. 0143 20317
Boka plats, Hälsohuset: 0143 10 000

NAMASTE