Idag börjar yogan. Egentligen har jag time -out. Känner av att jag gjort för mycket några dagar.  Men nu packar jag yoga-väskan.

Så idag har jag tuschat  mina anteckningar inför passen. Det är bara tända ljus i lokalen när vi har yogan, så jag måste fylla i bilderna med svart, annars ser jag dom inte själv…
Yoga är så stort. Kan vara så mycket. En timmas pass. Det är inte mycket tid att breda ut sig på. Det är fokus som gäller. Hösten brukar få fokus på chakrasystemet och våra energikroppar. Ja, vi”jobbar” med kroppen, utgår från kroppen, med ställningar och andning.  Den stillhet som uppstår när stressen frigörs använder vi till att fördjupa kontakten med vårt subtila varande.

Lite lustigt. Du vet  kanske hur känslig elektroniska apparater är för  vad vi är och vad vi känner? Jag är lite motsträvig soffliggare idag. Så just idag vägrade kameran motstävigt  att lägga in bilderna till det här inlägget. Nu  kommer dom, vi är tillbaka från Hälsohuset i Vandstena.

Yogan är en av de bästa sätten att ”komma hem.” Det är härligt även för mig som håller i passet, så, det är skönt även en motsträvig dag. Roligt att  så många kommer tillbaka termin efter termin. Så, jag är bra mycket piggare nu när jag kommit hem än när jag for.

Det är på hälsohuset i Vadstena som jag håller till med yogan. Man kan höra hur de kämpar på där ute. Det är som en annan värld.  Det är spännande att trots allt annat som finns runt om, så blir det djup avslappning.   Fint också att man kan både gå på gymmet  och få vara med på yoga till ett fint paket pris!