Ja, så var det dax! Snö. Kan inte låta bli. Jag tar av strumporna och går en stund i trädgården. Spännande. Det är faktiskt ganska halt när man går barfota i snö. det tänker man kanske inte på.
Etikettarkiv: barfota
fler nakna fötter
Vi som älskar fötter. Alltså, att gå barfota och känna livet. Fick en sån fin kommentar på bloggen så det får bli uppföljning på gårdagens.
Jenny bor i Båstad, ett tag var hon känd som ”barfotatjejen” för att hon barfota serverade maten på den restaurang hon jobbade på. Jag visste ju att jag hade en ”syster” i henne när jag skrev gårdagens inlägg. Här är hennes inlägg:
”Att gå barfota är underbart. Så fort strumpor och skor kommer på så blir det förhårdnader och sprickor trots skötsel enligt alla anvisningar. Trampa på glas eller hårda stenar känns inte under säsongen men ett litet gruskorn i skon!!!!! Får nog prova barfot i mon när det är grillning på stranden, ett litet underlag när man står stilla kanske eller ta med ulltofflor.”
Det är ju vinter, men både Jenny och vi här på Övertorp känner oss ändå sugna att tassa ut i kylan med bara fötter. Det kan nog vara bra med ett par ulltofflor som bakup, i alla fall i början.
Jag har tidigare skrivit om närvaro, att vara närvarande i livet. Att gå barfota är ett sätt att med hjälp av fötterna vara i nuet, att uppleva var man befinner sig. hur många har inte gått in i badrummet för att borsta tänderna och sedan kommit ut igen… undrades…. borstade jag tänderna? -därför att sinnet och tankarna för oss bort och livet, och det som är här och nu, rinner i från oss.
Med bara fötter måste man vara ömsint, gå försiktigt, vara i kontakt med det man går på. Plus att fötterna ger dig massor med information hela tiden. Så förutom att du blir jordad, så är du automatiskt mer i nuet. En nypa mindfullness i din vardag! Det är fint.
”Jag tycker du ska skriva om Bhagavans walking meditation också” säger Rurik. En underbar meditation.
Här är den, WALKING MEDITATION
Med eller utan skor, men självklart, bäst barfota.
Gå lååångsamt. Känn, känn noggrant, så noggrant du någonsin kan, känn genom dina fotsulor. Ta in allt, även hur leder och muskler i din fot rör sig medan du…… just det, går lååååångsamt.
Det handlar inte om att komma fram till något, utan om att uppleva. släpp tid och släpp sinnets eviga längtan att prestera (komma fram)
Njut, känn att varje intryck är en fantastisk upplevelse.
Du kan tänka att du är en vetenskapsman/kvinna, att du måste vara extremt observant på varje förnimmelse, allt är viktigt som du känner genom dina fötter.
Eller tänk dig att du är en sportreporter som med samma snabba intensiva entusiasm rapporterar, för dig, allt som fötterna tar in.
Efter ett tag kan du byta sinne,(släpp fötterna) växla till exempel från känsel till hörsel, och lyssna, lysssssna, genom dina öron. Fortsätt att gå, röra dig, långsamt.
Du kan byta sinne igen och välja att se, med ögonen och med total uppmärksamhet…. men titta som ett barn uppmärksamt men utan att bedöma som ”fult” eller ”fint” , bara se. vilket sinne du än väljer, så gör det med största omsorg. välj ett sinnesorgan i taget.
Efteråt, sätt dig, eller stå stilla. blunda en stund, känn din andning. Släpp sedan taget och bara var. försök inte att fokusera på något längre utan, upplev, bara var…..
Fötterna… Vet du vad? Dina fötter är som en karta… över din kropp. Det finns punkter som motsvarar varje del av kroppen. Det är som ett signalsystem till din helhet. Släpp fötterna fria!
Hälsoresa i trädgården
Visst fick man lära sig en gång i tiden, att det är viktigt att komma ut och röra sig i friskluft varje dag? Att få cykla till jobbet eller bussen har varit en morgon njutning, ett sätt att vakna och bli levande.
Måste erkänna att jag har en djup förälskelse till moder Jord och förutom att andas hennes luft älskar jag att gå barfota.
Det är så fantastiskt sinnligt att känna alla de intryck som strömmar genom fötterna. Våra fötter är definitivt en alldeles för underskattad kroppsdel!
Mjukt, hårt, fuktigt, torrt, varm, kallt…. att vandra barfota är fantastiskt, -eller hur, Jenny?
Det här är någonting som vi vet och sällan pratar om så det var spännande att lyssna på ett You Tube föredrag om Earthing. Några av mina vänner på Facebook hanterar det här sociala mediet med stort allvar och sätter gärna igång långa dialoger, ibland kunskapsdialoger. Frågan hon ställde och som fångade mig var vad man själv kan göra när man ligger på gränsen till obalans på sköldskörteln. Massor av intressanta tips, om yogaställningar, hälsokostpreparat och… Earthing.
Det är ett nöje vi har, att hitta information genom You Tube, visst där är mycket tokigt, men också mycket av viktig information som sållas bort av konventionell media – för att den är för smal eller obekväm. Så nu satt vi där och lyssnade till en David Wolfe, en överentusiastisk man som hoppade upp på scenen, barfota, talade om barfotarevolution och gav det ett namn; Earthing. Det är ett antal klipp man kan lyssna igenom, och jag satt med ett leende… VI satt med ett leende, och kroppen kände igen det, som en sanning.
Vi behöver kontakt med Moder jord det ”jordar oss” man kan bli lugn rakt av, om man går ut barfota eller tar ett dopp i havet. Ingen samtalsterapi eller piller i världen kan ändra tankar och sinnet så fort…. som att vi jordar oss.
Det är världens enklaste och naturligaste sak att vara jordad och vi människor har verkligen fått jobba hårt för att tappa kontakten med Jorden. Men Gummisulor och konstlade syntetiska material i golv och mattor gör oss tomma. Allt det här förklarade David Wolfe med eletroner , statistik och blodprov på några ur publiken som hade haft långvarig smärta. Naturligtvis (!) botade det här allt. Så är det ju med alla nya tekniker som kommer. Men faktum kvarstår: Jag VET dethär, min kropp vet det, jag behövde bara en påminnelse, att det gör mig gott .
Varför vänta? NU går jag ut i mina tofflor, Rurik följer efter, mer tveksam med sina spruckna hälar, men med kamera i hand. Stilla ställer jag mig på det tunna snötäcket och pratar med den stora modern genom mina fötter. Sen måste jag bara prova mina bara fötter över gräsytan, den frostiga. Med hastiga, kylslagna fötter tar jag några varv fnissar lyckligt. Kan man vinterbada så kan man väl snöspringa!
Titta gärna själv, här är länken till vår inspiration.
Nu vill jag ha ett lakan eller täcke i sängen som jordar mig! Vet inte om det finns i Sverige. får man önska? Önska att det blir möjligt att köpa NUUU
gangaochrurik 