Detta är ett säkert höst tecken.

lappar på anslagstavlorna i Vadstena. Nu börjar snart höstens YOGA! Jag har hållit Yoga i Vadstena i, hm, jag minns inte, men  länge är det. Sju terminer tror jag. Det var en utmaning när jag började. ”Yoga för alla”…. även för skadade nackar,  för nya som gamla o stela.  Men det har varit bra, för det har hjälpt mig att förstå vad yogan verkligen handlar om. Jag har haft deltagare som legat stilla större delen av passet. För att de äntligen lyssnade till kroppen – och den ville vara stilla. Fast det är kanske lite extremt, vi använder andning, ställningar och djup avslappning och känslan efteråt är lika härlig som när man äntligen får duscha efter att varit smutsig i flera dagar. Man blir liksom  ”ren”.
Fast kanske är det onödigt att sätta upp lappar, för grupperna nästan fulla. Trevligt att så många väljer att komma år efter år.

Jag älskar Hatha Yoga, den gör mig gott och den hjälper många. Det ser jag.  De flesta människor behöver det lugn som man får hjälp att hitta tillbaka i med Hatha Yoga.   Vi människor, vi tänker och tänker. vi tänker så vi nästan tappar bort kroppen. som om det bara är ett stort huvud vi går omkring med.  Det gör oss oroliga, stressiga och kritiska. Ett huvud kan tänka vad som helst och vända och vrida på saker och situationer i det oändliga.
Det är frid, helt enkelt, att mjukt få röra sig och vara, medvetet i sin kropp. Det skingrar tankarna och en frid stiger upp inifrån.  För sanningen är den, att frid och lycka har inte så mycket att göra med det som händer eller inte händer i det yttre. Vi behöver bara vara närvarande – i oss själva. Så är något djupt förändrat.