Det här är en fin kompis! Det kanske är så att dess utseende kommer dig att tänka på både det ena och det andra…. men den är till NÄSAN! En Indisk Yogiteknik att hålla näsan ren. Alldeles speciellt bra, så här års i januari februari då kylan kryper in djupt i våra kroppar och förkylningarna bara ligger och väntar på att få blomma ut!

Man fyller behållaren med kroppstemperarat vatten och tillsätter salt, enligt måttet som medföljer. Sen är det bara att böja sig fram över handfatet i toaletten, vrida lite på huvudet och stoppa pipen i den övre näsborren…. in rinner vattnet…… och ut kommer vattnet genom den nedre näsborren.
Du både sköljer och tar död på bakterier (salt är bakteriedödande).
Först häller du halva mängden vatten genom ena näsborren. Byt sedan och häll resten genom den andra.
Fräs lite lätt och böj dig framåt med huvudet nedåt, så rinner ev överskotts vatten ut.
Avsluta med en andningsövning som heter Smedens Blåsbälj – du blir både torr i näsan och syresätter din kropp, fin start på en vintermorgon!

Bra för att förhindra förkylningar.
Lindrar vid allergier. Astma.
Du blir pigg o känner dig fräsch.

Traditionellt är de gjorda i keramik, men moderna är i plast -vilket faktiskt är praktiskt, håller bättre och blir lättare ( du kan ta med den när du reser tex.) Här är länkar om du vill köpa dig en, utförliga instruktioner medföljer. Här är till samma nässkölj som jag har.

Här är en annan nässkölj, för de som är blyga och vill ha en mer medicinsk utformning på sköljen.