Alla dagar är inte lika uppåt. Ibland är den inre tonen dov.

”vet du”, sa en vän till mej ”jag har läst om en tysk undersökning: det har visat sej  att  Johannesört  hjälper lika mycket som de där Lyckopiller!”
Visserligen höjde jag på ögonbrynen men jag är ändå inte förvånad. Jag har inte själv sett eller läst den här ”undersökningen” men det får mej att ändå reflektera, att vi så lätt tror att det som är serverat i en vit burk är så undergörande. Ja, du som brukar läsa bloggen,  vet att jag är tveksam till begreppet lyckopiller.

Vi är en del av naturen och det naturen serverar oss harmoniserar ofta väl med våra kroppar.  Det är mycket pengar inblandade i läkemedel. Någon eller några  tjänar  pengar på om vi är sjuka. 60% av alla läkemedel skrivs ut för att lindra biverkningar från andra mediciner, lärde jag en gång.
Växten på bilden heter citronmeliss. Den växer både i vårt växthus och på friland. Den har ett namn till ”Hjärtans-fröjd”. Gissa varför? för att människor alltid har vetat att den skingrar nedstämdhet och ger lugn. vet du om det?
”Jag gav ofta mina barn lite citronmelisste i nappflaska på kvällen” sa en bekant. ”De sov så lugnt sen.”

Stora  burkar står i vårt kök med örter som vi torkat under förra sommarn. Eller sådant som vi köpt och använder flitigt. Kanske är burkarna onödigt stora för två personer, men vi tycker dom är vackra. Det har hänt när jag bjudit våra gäster på eget örtte, att de tittat storögt.  Men naturen är inget onaturligt. Men om vi tar oss för långt ifrån den, så kommer vi att bli främlingar även inför oss själva.
Rurik tar ner burken med Johannesört.

Torkning är en fantastisk förvaringsmetod. När en växt torkat så håller den oftast i flera år utan att tappa i kraft. Johannesört är som ett ogräs i vår trädgård och vi låter den växa, när den går i blom plockar vi över delen av växten.

Vi sprider ut den på en handduk och låter det ligga varmt, torrt och utan solljus. Sen trycker vi bara ner det i vår burk. Johannesört är lugnande och lättar på sinnet, den ger en djup färg åt örtte som annars brukar vara svaga i färg.

Koka upp vatten, dra ifrån plattan och smula i lite  johannesört ( stor nypa) och gärna citronmeliss ( lika mycket).  Låt det stå och dra 5-10 min. Det räcker för att få ett fint te.
Om jag minns rätt, så pratade min vän om hur effekten var på lång sikt. Varken Johannesört eller Citronmeliss har någon stark effekt rakt av. Du tar inte en kopp te och är annorlunda! Nej undersökningen tittade på vad som hade hänt efter en längre tid. Då visade det sej att ”förmågan” att häva ett lågt stämningsläge var lika stor för Johannesört som för Lyckopiller.  Jag tänker fortfarande, att det som gör den verkliga skillnaden är vår förmåga att mogna, att våga se och ta emot förändringarna i vårt liv, att våga släppa våra gamla föreställningar om oss själva och andra och ta emot det nya. Vi är mycket känsligare än vi tror och det är fint att acceptera det. Tänk om att tavlor skulle vara gula! Så uttråkade vi skulle bli!

Vi brukar ofta trixa lite till med vårt te. Lägga till några blad med nässla ( innehåller mycket mineraler och är allmänt stärkande för kroppen).
Till sist tar vi  i Stevia, nästan tillåten att sälja i Sverige (lobby-politik har stoppat den allt för länge)  Men man kan 0ch får själv odla den.  Det är en Krysantemumväxt som är otroligt söt i smaken, fast det inte är socker. Används mycket  i Asien.

RECEPT? Detta är inte något medicinsk recept. Vi dricker det för att det är gott – och för att det ger sinnet en liten mjuk puff mot hjärtans gläde.
Vi gör det  här  på en höft. Ändra själv efter din egen känsla och intuition.
1 liter vatten kokas upp. Dra vattnet åt sidan och lägg i örterna. Lägg på locket (så inte viktiga ämnen dunstar bort)

en kvist citronmeliss (finns att köpa i kruka )
en stor nypa torkad johannesört
några mindre kvistar med nässla eller en stor nypa torkat
ev en stor nypa Stevia

Drick gärna morgon och kväll. och det du inte dricker upp på morgonen kan du låta stå och dra tills du vill dricka mer, då har det blivit mörkare och mer smakrikt.. Värm upp det försiktigt,  det ska helst inte koka när du har örter i vattnet.
Det här gillar vi.